Günaydın güzeller ,
Bugün sabahın körü itibariyle uyandım ve hazır uyanmışken herkese çok güzel bir haftasonu dileyeyim dedim.
gunaydın kıslarr
kahvaltım
1 yumurta
zeytın,peynır
tb ekmegı,cevız
1dılım kek,omega3
biz de seni tebrik ederiz canım ilk hedefine ulaştınkızlar hepinizi tek tek tebrik ederim cok güzel kilolar verilmiş yine:nazar
sorma leylak ya ben baslayalı 14 ay olmus
resmen oturdum agladım cok mutlu oldum
insanın kendisi ile mücadelesi oluyor bizamandan sonra
cok cok saolun hepiniz destekleriniz için cok seviyorum hepinizi
çizelgem cok cok güzel ellerine saglık
merhaba canım..ben bu hafta 2 gün protein yaptım bence de işe yarıyor...böyle devam etmeyi düşünüyorum canım.gunaydin kizlar............
sersum canim bence gayet iyi.istersen yapabilirsen protein gununu 2 yap istersen....ise yariyor galiba....
herkese iyi gunler......
birdy sana da günaydın canım
Kızlar regl oldum bu sabah belim karnım ağrıyor ağrı dizleirme vuruyor yahu
İlaç alayım ben kendime en iyisi
Sabah 8 deun uyanmasıyla kalktık kahvaltımızı ettik.
az pideden tost
patates kız.
çay
salatalık
az da kuşburnu reçeli
haftasonu kahvaltısı kzılar
kahvemi de içtim
gunaydın kıslarr
kahvaltım
1 yumurta
zeytın,peynır
tb ekmegı,cevız
1dılım kek,omega3
Sabah (10:30) 2 kk yumurta, 17 (olgunlaşmamış ) y. Zeytin, avuç içim kadar İzmir tulumu, ceviz, badem, 1 çk fıstık ezmesi
sorma leylak ya ben baslayalı 14 ay olmus
resmen oturdum agladım cok mutlu oldum
insanın kendisi ile mücadelesi oluyor bizamandan sonra
cok cok saolun hepiniz destekleriniz için cok seviyorum hepinizi
çizelgem cok cok güzel ellerine saglık
yazılanalrı okudum ve cizelgelere göre cok iyi kilo verenler var süper bende vermek istiyorum 86 kiloyum ve nişanlıyım gelinlik hayalim var ve tek sorum şu olucak canan karatay diyeti ilemi bu kadar kilo verdiniz >>?
cevap veren arakadaşlara teşekkürler
Günaydın güzeller ,
Bugün sabahın körü itibariyle uyandım ve hazır uyanmışken herkese çok güzel bir haftasonu dileyeyim dedim.
günaydın canımm...Günaydın canlar,
Kahvaltı yapıldı.
Ev toplandı.
Adam işe, çocuklar sokağa oyuna gönderildi.
Veee günün en güzel saati: Kahve ve siz
günaydın tatlım..Günaydın Sersum.:))
bebişim benim gitmeyi istemiyeceğim bir alışveriş merkezim bile yokSabah menüm:
Omletimsi (2 yumurta, domates, yeşil biber, maydonoz ile)
Beyaz peynir, Tulum peyniri
Domates, maydonoz, roka
Çay
3 bardak su.
Birazdan da Palladium a gidicem. Hiç sevmiyorum orayı ama bişey değiştirmem gerek... Nasıl gözümde büyüyor anlatamam
Bu arada kendime çeki düzen vermeye karar verdim. Birinin benim hakkımda hasetle söylenmiş laflarını duydum. Hırs yaptım!
Bu koyvermişlik nereye kadar, değil mi ama?
Ve hatta şimdi gidip yürüyüş yapıciiiim... O kaaa yane! (Sersum, kulakların çınlasın)