- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
selam kısslar...
cuma cuma tam iş çıkışı 4 te hakkari gibi bir yerde toplantı mı olur..
yeni genel sekreterimiz 5 e kadar toplantı yaptı 1.5 saatlik öğle aramız dururken
saat 6 gibi eve gelebildim tabii yemek yok..
menü bildirimi
sabah
ceviz
4 günkurusu
öğle
patates oturtma(3-4 patates yedim)
çorba
aşure
saat 4.5 ta 1 dilim paykek ve neskafe
akşam
2.5 lahmacun
1 bardak ayran
1 bardak şalgam suyu
3 çiğ köfte
aşure
cuma diye kaçamağım çok oldu ama yarın düzene girerim ben..bu arada eve gelince tartıldım gün içinde yediğim okaa şeye rağmen 78.6 kg..daha ne olsun
15000 adım atmışım..
aman diyim arkadaşım aşureyi fazla yeme...bu hafta beni yakan aşure oldu...hala dolapta var yememek için direniyorum..tartılamadım bile..kendimi hala şiş ve gazlı hissediyorum...
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
canım 1 hafta aşure hayaliyle tutuştum..dolapta durdu yemedim ..
1 günlük yaptım okaa
..bir de hafta içi kendim pişiricem ozaman yerim o kadar..
afiyet olsun ama yaramasın bal şeker olup kilo yapmasın...ben yandım başkaları yanmasın:))
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
yavaş yavas ta olsa gidiyor kilocukların sersumselam kısslar...
cuma cuma tam iş çıkışı 4 te hakkari gibi bir yerde toplantı mı olur..
yeni genel sekreterimiz 5 e kadar toplantı yaptı 1.5 saatlik öğle aramız dururken
saat 6 gibi eve gelebildim tabii yemek yok..
menü bildirimi
sabah
ceviz
4 günkurusu
öğle
patates oturtma(3-4 patates yedim)
çorba
aşure
saat 4.5 ta 1 dilim paykek ve neskafe
akşam
2.5 lahmacun
1 bardak ayran
1 bardak şalgam suyu
3 çiğ köfte
aşure
cuma diye kaçamağım çok oldu ama yarın düzene girerim ben..bu arada eve gelince tartıldım gün içinde yediğim okaa şeye rağmen 78.6 kg..daha ne olsun
15000 adım atmışım..
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 15 Eylül 2010
- 1.667
- 1
patlıcanda da nikotin var eğer nikotinden kurtulmak istiyorsam hiiiiiç yememem lazım ama ben onu da çok seviyorum ...karışık çaya gelince o benim harmanım ...nette bir sürü çay var metabolizma hızlandırıcı çay ben de hepsi bi arada olsun dedim
Ben sana olumsuz düşünme diyorum sen hala haftaya verdiklerimi geri alacağım diyorsun.E ben daha ne diyeyim sana
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
[Kaneel;27547375]69 laneti sardı dört bir yanımı
yine aynı hep aynı sinir oldum hafta sonu protein yapacagım belki o biraz affallatitr beni
Canim saglik olsun üzülme. ins ilerde verirsin kilolari. Iyi kilo vermissin önceki kg na göre.
Canım sen yavaş kilo veriyorsun bence bu hafta güzel vermişsin
tebrikler canım
sabret canım gidecek
Evet kızlar takılır kaldım 69 da ileri ne geri .. Vallahi ne guzel verdim 15 kiloyu simdi duraklarım ne yapayım olsun yarın protein yapacagım o diyeti yapanların yorumlarını okuyorum sadece 2 gun biraz sok olsun vücut dedim bakalım umarım ise yarar .. Kilom 69 ama eriyorum ki söyle 29 kotpantolon giyiyorum 38-40 etek giyiyorum bugun bir kazak aldım hep xxl xl l alırdım l denedim bol geldi dedim başka kazaklarda bakayım hepsi bol geldi .. Cok sevindim bi tane m kazak bir tane 38 mini etek aldım
ok 69 um ama inceliyorum Yada bana ole geliyor
- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
Canlar selam ,
Menümü yazıp kaçıyorum :
Sabah erkenden sağlık ocağına gidip 4 tüp kan verdim ve galiba bundan mütevellit canım tüm gün karbonhidrat istedi.Hayret hiç istemez halbuki
Ben de kasmadım , verdim istediğini ...
Sabah :
* 1 yumurtadan omlet
* 5 zeytin
* 1 parça peynir
* 1 çay kaşığı fıstık ezmesi
* 1 çay kaşığı pekmez
* 5 adet Bodrum gevreği denilen , benim bi acıkma krizi sonucu Hadımköy civarındaki bir benzinciden teeee yazın aldığım ne idiğü belirsiz jilet kalınlığındaki üçgen hamurişinden
* Bi miktar fıstık (ezmesi kesmedi)
Öğle :
* Eser miktarda Ezogelin çorba
* 1 tabak içinde ; somon , bulgur pilavı , mantar , piyaz , brokoli
* Dolapta unutulmaktan mütevellit tarihi eser kıvamına gelmiş olan aşurenin yarısı
* 3-5 tane draje
* Bi miktar fındık-fıstık
Saat 17.00
Nasıl acıktım anlatamam ve
* 1 dilim ekmek
* 1 domates
* 1 parça peynir
* 6-7 tane zeytin
* Fıstık ezmesi
* Bal yedim.
Saat 19.30
* Yarım tabak nohut
* 5-6 parça ciğer
* 1 kaşık iç pilav
* Sınırsız salata
* Az önce de 1 elma yedim.
Zpor : Bütün gün hayalini kurdum ama yine saçma bi gündü , bi türlü sıra ona gelemedi.Yarın acısını çıkartıcam inşallah.
Menümü yazıp kaçıyorum :
Sabah erkenden sağlık ocağına gidip 4 tüp kan verdim ve galiba bundan mütevellit canım tüm gün karbonhidrat istedi.Hayret hiç istemez halbuki
Ben de kasmadım , verdim istediğini ...
Sabah :
* 1 yumurtadan omlet
* 5 zeytin
* 1 parça peynir
* 1 çay kaşığı fıstık ezmesi
* 1 çay kaşığı pekmez
* 5 adet Bodrum gevreği denilen , benim bi acıkma krizi sonucu Hadımköy civarındaki bir benzinciden teeee yazın aldığım ne idiğü belirsiz jilet kalınlığındaki üçgen hamurişinden
* Bi miktar fıstık (ezmesi kesmedi)
Öğle :
* Eser miktarda Ezogelin çorba
* 1 tabak içinde ; somon , bulgur pilavı , mantar , piyaz , brokoli
* Dolapta unutulmaktan mütevellit tarihi eser kıvamına gelmiş olan aşurenin yarısı
* 3-5 tane draje
* Bi miktar fındık-fıstık
Saat 17.00
Nasıl acıktım anlatamam ve
* 1 dilim ekmek
* 1 domates
* 1 parça peynir
* 6-7 tane zeytin
* Fıstık ezmesi
* Bal yedim.
Saat 19.30
* Yarım tabak nohut
* 5-6 parça ciğer
* 1 kaşık iç pilav
* Sınırsız salata
* Az önce de 1 elma yedim.
Zpor : Bütün gün hayalini kurdum ama yine saçma bi gündü , bi türlü sıra ona gelemedi.Yarın acısını çıkartıcam inşallah.
- 15 Eylül 2010
- 1.667
- 1
patlıcanda da nikotin var eğer nikotinden kurtulmak istiyorsam hiiiiiç yememem lazım ama ben onu da çok seviyorum ...karışık çaya gelince o benim harmanım ...nette bir sürü çay var metabolizma hızlandırıcı çay ben de hepsi bi arada olsun dedim
Evet kızlar takılır kaldım 69 da ileri ne geri .. Vallahi ne guzel verdim 15 kiloyu simdi duraklarım ne yapayım olsun yarın protein yapacagım o diyeti yapanların yorumlarını okuyorum sadece 2 gun biraz sok olsun vücut dedim bakalım umarım ise yarar .. Kilom 69 ama eriyorum ki söyle 29 kotpantolon giyiyorum 38-40 etek giyiyorum bugun bir kazak aldım hep xxl xl l alırdım l denedim bol geldi dedim başka kazaklarda bakayım hepsi bol geldi .. Cok sevindim bi tane m kazak bir tane 38 mini etek aldım
ok 69 um ama inceliyorum Yada bana ole geliyor
Çok güzel arkadaşım.Demek ki yağdan vermissin kiloları.bende de durum öyle.şuan 74 kg yüm ama 69-70 kg daki kıyafetlerim üzerime oluyor
tebrik ederim
..yarın görüşürüz çıtırlar..öpüldünüzz..
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
ancak gelebildim cok mutluyum
bu sabah tartıda 64.8 gördüm serefine börek yidim
leylakkkk anladın sen onu lütfennnnn
tebrikler canım çok sevindim yaaa
çizelgeni yeniledim canım...hedefini 60 a çekeceğini söylemiştin ben de ona göre yaptım...
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wdGhXr2/weight.png
- 21 Ekim 2009
- 1.331
- 1
tükkanı ben açıyorum kısslarrr...
kilo bildirimi
rumuz:sersum
baş.kilo:85
geçen hafta kg:78.8kg
bu hafta kilo:78.5 kg
fark:300 gr
yüzde:%0.380
yaş:37
beden:42-44
spor:yok
300 gr da olsa vermişim protein etkisi az oldu bu sefer.sanırım az su içtiğim için oldu..hepiniz güzel kilolar verirsiniz inşallah..
filizciğim ilk listende başarılar canımm
Günaydın güzeller ,
Sersum , Melexin , BRAVOS.
Benim durum şöyle :
Geçen hafta : 43.4
Bu hafta : 43.2
Fark : -200
Boy : 1.5m
Yaş : 40
Hehehe bu hafta çantadan kurtuldum
günaydın kızlarsabah tartıldım kilom aynı çıktı ama yarın regl bekleniyo
reglden sonra düşer kesin...bakalım haftaya görücez
kahvaltım
melemen
peynir
zeytin
1 dilim k. ekmeği
domates
1 elma
omega 3
kızlar hepinizi tek tek tebrik ederim cok güzel kilolar verilmiş yine
aman allah korusun,o kadar emek vermişsin iyiniyetlim
aynen canım,şeker dışında tüm malzemeler serbest ama onu da güzelleştiren şeker ama yaw
evet ya adı üstünde tatlı ahahah kilo sorunu olmasaydı da
doya doya yeseydik herseyi korkmadan
bana da lazım ya bana da iletebilir misin canım
30 kasım 2012 tarihli listemiz
nazfiliz ..............%1.854 :119:
melexin.............%0.800 :119:
birdy................%0.460 :119:
sersum.............%0.380 :119:
kaneel.....................%0 :44:
akrep......................%0 :44:
nurudilara...............%0 :44:
elifezgi..................+%0.761
iyiniyetli................+ %1.258
:
tebrikler canım çok sevindim yaaa
çizelgeni yeniledim canım...hedefini 60 a çekeceğini söylemiştin ben de ona göre yaptım...
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wdGhXr2/weight.png
sorma leylak ya ben baslayalı 14 ay olmus
resmen oturdum agladım cok mutlu oldum
insanın kendisi ile mücadelesi oluyor bizamandan sonra
cok cok saolun hepiniz destekleriniz için cok seviyorum hepinizi
çizelgem cok cok güzel ellerine saglık
- 13 Kasım 2012
- 22
- 0
Benzer Konular
