Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

iskenderunlu · 30 Kasım 2012

s.aleykum kızlar..
internet problemımden dolayı buralarda pek gorunemedım..
bu donemde cok kilo aldım,bir turlu yemelerımı durduramıyorum.
bugun bır karar aldım yemenın sonu yok..
sabah muhtesem k.k.yaptım.
oglen,cacık yedım karnım acdegıldı.
şimdide bır muz ve yanında tarcınlı süt içiyorum..
aksam yemegımde bulgur pilavı ve tavuk olacak..

iyiniyetli · 30 Kasım 2012

leylak84 .!.:
yime kısss yimetut kendini bacım

yemeyeyim valla yeterince yedim onlara sayıyorum :KK9:

nazfiliz .!.:
30 kasım 2012 tarihli listemiz

nazfiliz ..............%1.854 :119:
melexin.............%0.800 :119:
birdy................%0.460 :119:
sersum.............%0.380 :119:

kaneel.....................%0 :44:
akrep......................%0 :44:
nurudilara...............%0 :44:

elifezgi..................+%0.761
iyiniyetli................+ %1.258

:

kızlar nerdesiniz yaw liste çok tenha:26: Filizcim ellerine sağlık canım ve tebrikler :KK9:

ficans · 30 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
30 kasım 2012 tarihli listemiz

nazfiliz ..............%1.854 :119:
melexin.............%0.800 :119:
birdy................%0.460 :119:
sersum.............%0.380 :119:

kaneel.....................%0 :44:
akrep......................%0 :44:
nurudilara...............%0 :44:

elifezgi..................+%0.761
iyiniyetli................+ %1.258

:

Filizcim ellerine sağlık canım,seni de ayrıca tebrik ederim :nazar:

, sabah erkenden çıktım evden, şimdi geldim tartıldım ama tabii tok karnınayım, 66 çıktım,kendimi listeye eklemeyeceğim,çünkü net kilom belli değil ,bundan sonra az gelicem diye yazmışsın ,ben seni daha çok görmek isterim ama tabii sen bilirsin canım, önemli birşey olmasında :KK16:

papadiya · 30 Kasım 2012

nazfılız msjını gormedım canım pc oglumdaydı ıyı yapmıssın lısteyı yayınlamakla yetısemeyenler kendını ekler nasılsa.bu arada gul yok bu haftada bence kg vermesı durunca daha ugramaz oldu buralara:44:

hekate16 · 30 Kasım 2012

bu hafta çok yoğunluktan dolayı bildirim yapamadım
kilom bu hafta 74.200
haftaya listedeyim umarım bir aksilik olmaz

kilo veren herkesi kutlarım
darısı başıma
sevgiyle kalın..

papadiya · 30 Kasım 2012

2.öğün

mercımek corba
kt yogurt
1 kofte
1 pohaca
fındık
omega3

elifezgi · 30 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
30 kasım 2012 tarihli listemiz

nazfiliz ..............%1.854 :119:
melexin.............%0.800 :119:
birdy................%0.460 :119:
sersum.............%0.380 :119:

kaneel.....................%0 :44:
akrep......................%0 :44:
nurudilara...............%0 :44:

elifezgi..................+%0.761
iyiniyetli................+ %1.258

:

nazfiliz tişkürler:2:

ozlemkartal · 30 Kasım 2012

selam kızlar..dün giremedim,bugün de şimdi vaktim oldu,listede olmadığım için ve azalma göremediğim zaman etkilendiğim için tartılmayı bıraktım bir süreliğine...kilomu bilmiyorum yani..menülerimi payalaşayım bu arada..

dünkü menüm şöyle :KK56:

sabah 08.30;2 haşlanmış yumurta,8 zeytin,2 kk peynir,4 ince biber,1 çay bardağı çiğ fıstık ve badem,1 bardak süt,2 gr omega 3
öğle 16.00;1 tabak kapuska,1 kase yoğurt,3 ceviz,3 biber,1 havuç

bugünkü ise şöyle :KK56:

sabah 08.30;kalkınca 3 kayısı,yarım litre su,2 yumurtalı tereyağlı omlet,8 zeytin,2 kk peynir,4 ince biber,1 çay bardağı çiğ fıstık ,3/4 aktivia sade kt kattığım yoğurt
öğle 16.00;1 konserve fasulye pilaki,1 kase yoğurt,1 kağıt bardak çiğ kaju fıstığı,3 biber(konserve yememeliydim biliyorum ama başka alternatif bulamadım)

yarın bütün gün evi temizleyip misafir için bişeyler yapacağım,aşure de yapacağım,o yüzden gelemem sanırsam,şimdi tarçın karanfil çayı içiyorum biraz geçmişe bakayım :nazar:

ozlemkartal · 30 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
30 kasım 2012 tarihli listemiz

nazfiliz ..............%1.854 :119:
melexin.............%0.800 :119:
birdy................%0.460 :119:
sersum.............%0.380 :119:

kaneel.....................%0 :44:
akrep......................%0 :44:
nurudilara...............%0 :44:

elifezgi..................+%0.761
iyiniyetli................+ %1.258

:

liste çok sakin kızlar yaa.bazan geçmişe bakıyorum da 25-30 a yakın kişi varmış listelerde,öyle daha heyecanlıdır herhal..
filizcim ellerine sağlık ve de çok tebrik ederim,güzel kilo veriyorsun,sigarayı bırakınca kilo alınır görüşünü yalanladın,ben de bıraktığımda kilo almamıştım,yersen alıyosun tabiki de..

NuruDilara · 30 Kasım 2012

kızlar haftasonu giremeyeceğim, yediklerimi pazartesi toptan bildireceğim inşallah. Hepinize iyi hafta sonları...Leptininiz bol olsun. :)

kadifegul · 30 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
tebrik ederim güzel vermişsin adını liste yapıcaklar arasında göremedim liste yaparım demişmiydin canım

sağolasın. liste gönüllülüğe göre mi yapılıyor? ben listede olan herkes sıradan yapmaz zorunda sanıyodum. eğer zorunluluk yoksa ben yapmasam olur mu benim bebek varya hani kimi zaman girip paylaşımda bulunmak bile zor oluyo.

yediklerimide paylaşayım
1.öğün
-kıymalı yumurta
-peynir
-zeytin

2.öğün
-yoğurtlu havuç
-kabak
-peynir
-zeytin
-hurma,kayısı, badem

3.öğün
-yayla çorbası
-yoğurtlu havuç
-cevizli bademli kayısılar

ve ben süt için bol bol rezene çayı içiyorum bitki çayı ama zayıflamaya faydası var mı bilmiyorum.

birdy · 30 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
30 kasım 2012 tarihli listemiz

nazfiliz ..............%1.854 :119:
melexin.............%0.800 :119:
birdy................%0.460 :119:
sersum.............%0.380 :119:

kaneel.....................%0 :44:
akrep......................%0 :44:
nurudilara...............%0 :44:

elifezgi..................+%0.761
iyiniyetli................+ %1.258

:

Filizcim ellerine sağlık canım.Tüm savaşçıları tebrik ediyorum.Bu arada benim 200 gram amma iş yapmış be yaww :KK34:

leylak84 · 30 Kasım 2012

2.öğünüm :KK56:

mercimek köftesi(sonunda bitti :KK53:

)
turşu

3.öğünüm :KK56:

yine melemen ve 1 dilim ekmek
yarım kase aşure :KK17:

allahtan bugünkü ziporum da tamam :KK52:

leylak84 · 30 Kasım 2012

bu arada kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum :KK9:

+ da olanlar üzülmeyin,haftaya beraber veririz :KK52:

igneoyasi · 30 Kasım 2012

ozlemkartal .!.:
Ben de jinekoloğuma doğum kontrol hapı kilo yapar mı diye sormuştum vaktiyle. O da şerbetle yutmazsan yapmaz demişti:))

Kendime göre doktor bulmuşum vesselam:)

leylak84 · 30 Kasım 2012

igneoyasi .!.:
Ben de jinekoloğuma doğum kontrol hapı kilo yapar mı diye sormuştum vaktiyle. O da şerbetle yutmazsan yapmaz demişti:))

Kendime göre doktor bulmuşum vesselam:)

igneoyasi · 30 Kasım 2012

Selam canlar, listeye yetişemedim, kusura bakmayın.

Geç de olsa yazayım:

Başlangıç kilo: 93,1 kg
Başlangıç tarih: 21 mart 2012
Geçen hafta: 77,3kg
Bu hafta:+77,5kg
Fark:0,2 kg

Spor:yok

Zaten pek de bildirilesi bi durum yokmuş :KK9:

Sersuuum... Ortada buluşucaz mı ne :KK9:

Kilo veren, vermeyen, burada olan tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum :KK9:

reyhan_55 · 30 Kasım 2012

leylak84 .!.:
bu arada kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum+ da olanlar üzülmeyin,haftaya beraber veririz

aminnnn,bu hafta tam bir fiyasko benim için,koyverdim :KK43:

igneoyasi · 30 Kasım 2012

Nazfiliz, o kadar anlattılar 69un lanetini... Korkup, 69 u direkt pas geçmişsin bakıyorum :nazar:

Bravo... Çok iyi gidiyosun :KK9:

reyhan_55 · 30 Kasım 2012

leylak84 .!.:
2.öğünüm
mercimek köftesi(sonunda bitti)
turşu

3.öğünüm
yine melemen ve 1 dilim ekmek
yarım kase aşure

allahtan bugünkü ziporum da tamam

afiyet olsun canım.bu aşure bu hafta mahfetti beni,tutamadım kendimi

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

Aktif Üye

tatlı kızıma kavuştum...

Popüler Üye

Guru

Guru

Hayat bana güzel

Guru

Hayat bana güzel

Popüler Üye

Hayat bana güzel

Popüler Üye

Benzer Konular