- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
aminnnn,bu hafta tam bir fiyasko benim için,koyverdim
o zaman önümüzdeki maçlara bakarız biz de canımcım
üzülme sen
sağol canım
aşure çok güzel ama tehlikeli bizim için
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
o zaman önümüzdeki maçlara bakarız biz de canımcım
üzülme sensağol canım
aşure çok güzel ama tehlikeli bizim için
- 15 Eylül 2010
- 1.667
- 1
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
bugun de 1 saat yurudum kıslar
belkı yazmaya fırsatım olmaz dıye sımdıden yazıyorum 3.ogunumu 19da yıycem
kt yogurt
lahana tursusu
kofte,fındık,ceviz
şimdiden afiyet olsun papişim
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
2.öğünüm
mercimek köftesi(sonunda bitti)
turşu
3.öğünüm
yine melemen ve 1 dilim ekmek
yarım kase aşure
allahtan bugünkü ziporum da tamam
Leylakım benim yüzümden
aşure istettim canını - 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
Leylakım benim yüzümden
valla sen yazınca canım çekmişti iyiniyetlim,eşimin okulunda yapmışlar tesadüf..eşim ister misin deyince hayır diyemedim bende:26::26:
kızlar sigarayla kilo verebilmişsin demişsiniz daha 4. gündeyim vee bu akşam üstü ilk günden daha sıkıntılı geçti veee 4gündür ilk kaçamağımı yaptım 6-7kaşık pilav yedim ...ben daha önce bıraktığımda 10 kilo almıştım bu sefer en az hasarla kurtarmayı istiyorum metabolizma hızlandırıcı çaylar içiyorum habire geçen sarımsaklı zencefilli karabiberli acıbiberli yeşilçay içtim
...salatalarımın hepsine acıbiber atıyorum ...bol bol spor yapıyorum ama kas yapıcak sporlar ..kas daha çok kalori yakıyomuş ya ama bugün bacaklarımın ağrısı çok fenaydı
...salatalarımın hepsine acıbiber atıyorum ...bol bol spor yapıyorum ama kas yapıcak sporlar ..kas daha çok kalori yakıyomuş ya ama bugün bacaklarımın ağrısı çok fenaydı
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Kızım kendine nasıl üşengeç dersin anlamıyorum.Ben koşubandını bilem açmaya üşeniyorum. Helal olsun koçum benim. Bu arada seni yaşam koçum olarak seçtim. Benim sporum genelde su baskınına gitmek , yangın söndürmek, odadan odaya uzun atlama yapmakla sınırlı.Bu sayede işsiz filan kalırsam itfaiye eri olabilirim bu tecrübelerle
ulem zaten çıtırık bi hatunsunGünaydın güzeller ,
Sersum , Melexin , BRAVOS.
Benim durum şöyle :
Geçen hafta : 43.4
Bu hafta : 43.2
Fark : -200
Boy : 1.5m
Yaş : 40
Hehehe bu hafta çantadan kurtuldum
..vermişin bi 200 gr 3.lüğümü kapmışsın
..yapılır mı bu bana hee yapılır mı
..Allah bilir 1 bardak su içmişindir bi tuvalet gitti 200 gr..protein iyi gelir canım dene bence de69 laneti sardı dört bir yanımı
yine aynı hep aynı sinir oldum hafta sonu protein yapacagım belki o biraz affallatitr beni
canım karbonhidrata başlarsan ++ ların daha da artar benceKilo bildirimi
rumuz: elifezgi Başlangıç tarihi: 27 Eylül
Başlangıç kilosu:67,5
önceki kilom:65,7
bu sabah:66,2
Fark:+++0,5 kg
Yüzde:+ %0,761
.........
bu haftaki kaçamaklarım : fazladan yediğim yarım lahmacun, 1 pizza, 1 tabak makarna, 1 dilim ekmek, yarım tabak kısır...
dünkü tatlının tadına bile azıcık baktım
çoğu gün meyve bile yemedim sadece bir gün 2 greyfurt yedim
niye öyle oldu ki:44:
ben de yavaş yavaş karbonhidrat almaya başlıyım diyordum:26:
evet canım..sağolCanım sen yavaş kilo veriyorsun bence bu hafta güzel vermişsin
..az az da olsa veriyorum ya önemli olan bu..hatırlarsan biara gr oynamıyorducanım kurallarımız gereği liste yapma sırasına girersen sen de 2 hafta menü bildirimin bitince listeye girebiliyorsun..kabul ediyorsan bana söyle eklerim seni listeye..sıra da mart gibi sana gelir..
ellerine sağlık bebişimmKızlar aşure yapmaya başladım dün akşam.. Buğdayları ve pirinci kaynatıp şişirdim sabah bi daha vee güzel piştiler.. fasulye ve nohutu da akşam ıslattım sabah kaynattım.. Nohutların kabuklarını soydum.. Bademleri eşime kırdırıp kaynattım. kabuklarını bakıcım soydu.. kuru kayısıları kesip ıslattım içine portakal kabuğu da kestim attım..öğleyin hazır olur sanırsam aşurem. Bu sene bayağı özendim. Keşke ikram edebilseydim şekersiz yapıp size de
..yemiş kadar oldum canım sağol..
30 kasım 2012 tarihli listemiz
nazfiliz ..............%1.854 :119:
melexin.............%0.800 :119:
birdy................%0.460 :119:
sersum.............%0.380 :119:
kaneel.....................%0 :44:
akrep......................%0 :44:
nurudilara...............%0 :44:
elifezgi..................+%0.761
iyiniyetli................+ %1.258
:
ellerine sağlık canımm...hani yapamazdın kıss
..eferin sana gayette güzel olmuşşcanım kurallar gereği liste yapma sırasına girmeyi kabul ediyorsan bana bildir ki seni de listeye alalım..
yukarıda da belirttiğim gibi diğer arkadaşlarımıza haksızlık olmaması baabında herkes liste yapma sırasına giriyor..hem senin sırana da baya bi süre olacak..ama tabii ki sen bilirsin.
tecrübeyle sabittir ki 5 yıl doğumkontrol haplarıyla şerbet içmedim ama sonuç ortada ...64 kilo da 85 kiloya 
ria mı takan doktor hormonlu riayı bile kilo sorunum var diye takmadı..o dahi kilo aldırabiliyormuş.:26:.tabii bünyeden bünyeye değişebiliyor ..ama bende ki etkisi offf..
evet evet ben sana anca öyle yetişicem heraldeSelam canlar, listeye yetişemedim, kusura bakmayın.
Geç de olsa yazayım:
Başlangıç kilo: 93,1 kg
Başlangıç tarih: 21 mart 2012
Geçen hafta: 77,3kg
Bu hafta:+77,5kg
Fark:0,2 kg
Spor:yok
Zaten pek de bildirilesi bi durum yokmuş
Sersuuum... Ortada buluşucaz mı ne
Kilo veren, vermeyen, burada olan tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum
.. bekle bebişim ağır ağır geliyorumm - 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 15 Eylül 2010
- 1.667
- 1
kızlar sigarayla kilo verebilmişsin demişsiniz daha 4. gündeyim vee bu akşam üstü ilk günden daha sıkıntılı geçti veee 4gündür ilk kaçamağımı yaptım 6-7kaşık pilav yedim ...ben daha önce bıraktığımda 10 kilo almıştım bu sefer en az hasarla kurtarmayı istiyorum metabolizma hızlandırıcı çaylar içiyorum habire geçen sarımsaklı zencefilli karabiberli acıbiberli yeşilçay içtim
Filizim sen düşüncelerini olumlu yap.Kilo alıcamdı, vericemdi diye takma kafaya.Sağlıklı günler yaşıyorsun artık.4 kaşık pilavı yerken mutlu muydun ? Yediğin herşeyde kilo yapar diye düşünme .Abartmadığın sürece birşey olmaz.Sporun içinde tebrik ederim. Bu haftanın birincisi oldun. Onun içinde tebrik ederim. Herşey gönlünce olur inşallah. Ayrıca şu çok karışık çay ismi de çok hoşuma gitti
Bu dönemde bol bol patlıcan yiyebilirsin.Sigarayı bırakanlara öneriyorlar genelde - 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
selam kısslar...
cuma cuma tam iş çıkışı 4 te hakkari gibi bir yerde toplantı mı olur..
yeni genel sekreterimiz 5 e kadar toplantı yaptı 1.5 saatlik öğle aramız dururken
saat 6 gibi eve gelebildim tabii yemek yok..
menü bildirimi
sabah
ceviz
4 günkurusu
öğle
patates oturtma(3-4 patates yedim)
çorba
aşure
saat 4.5 ta 1 dilim paykek ve neskafe
akşam
2.5 lahmacun
1 bardak ayran
1 bardak şalgam suyu
3 çiğ köfte
aşure
cuma diye kaçamağım çok oldu ama yarın düzene girerim ben..bu arada eve gelince tartıldım gün içinde yediğim okaa şeye rağmen 78.6 kg..daha ne olsun
15000 adım atmışım..
cuma cuma tam iş çıkışı 4 te hakkari gibi bir yerde toplantı mı olur..
yeni genel sekreterimiz 5 e kadar toplantı yaptı 1.5 saatlik öğle aramız dururken
saat 6 gibi eve gelebildim tabii yemek yok..
menü bildirimi
sabah
ceviz
4 günkurusu
öğle
patates oturtma(3-4 patates yedim)
çorba
aşure
saat 4.5 ta 1 dilim paykek ve neskafe
akşam
2.5 lahmacun
1 bardak ayran
1 bardak şalgam suyu
3 çiğ köfte
aşure
cuma diye kaçamağım çok oldu ama yarın düzene girerim ben..bu arada eve gelince tartıldım gün içinde yediğim okaa şeye rağmen 78.6 kg..daha ne olsun
15000 adım atmışım..
Filizim sen düşüncelerini olumlu yap.Kilo alıcamdı, vericemdi diye takma kafaya.Sağlıklı günler yaşıyorsun artık.4 kaşık pilavı yerken mutlu muydun ? Yediğin herşeyde kilo yapar diye düşünme .Abartmadığın sürece birşey olmaz.Sporun içinde tebrik ederim. Bu haftanın birincisi oldun. Onun içinde tebrik ederim. Herşey gönlünce olur inşallah. Ayrıca şu çok karışık çay ismi de çok hoşuma gitti
patlıcanda da nikotin var eğer nikotinden kurtulmak istiyorsam hiiiiiç yememem lazım ama ben onu da çok seviyorum ...karışık çaya gelince o benim harmanım ...nette bir sürü çay var metabolizma hızlandırıcı çay ben de hepsi bi arada olsun dedim
pilavı yedim yaaa çok özlemişim ama hem açııııım hem sigara istiyoooom ...üstelik yarın aşure yapıciiiiz pazartesi de annemle aşure yapıciiiiz bu hafta verdiklerim haftaya cuma geri gelicekiyi akşamlarrrr.
bugün tartılmadım cesaretim yoktu(
sabah kahvaltım:
yarım yumurta
peynir
zeytin
2 dilim kızarmış patlıcan
tahin pekmez 2 lokma ekmekle
1 türk kahvesi
domates
salatalık
tere roka
2.öğünüm: pizzacıya gittik herkes pizza yedi ben 4 lokma pizza yedim
peynirli salata
1 mandalina
avuç içi kadar çekirdek
1 soda
bugün tartılmadım cesaretim yoktu
(sabah kahvaltım:
yarım yumurta
peynir
zeytin
2 dilim kızarmış patlıcan
tahin pekmez 2 lokma ekmekle
1 türk kahvesi
domates
salatalık
tere roka
2.öğünüm: pizzacıya gittik herkes pizza yedi
ben 4 lokma pizza yedimpeynirli salata
1 mandalina
avuç içi kadar çekirdek
1 soda
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
ses ses deneme bir ki ses ses.. sersum nurudilara 22şubatta liste yapmayı kabul etti görmüşsündür sen kendi listene ekle canım bu topiğin yeni saphirası sensin
yok canım okaa değil benden daha tecrübeli ve eski okaa arkadaşım varken:78::78:..sadece üzerime sorumluluk alıp listelemeye gönüllü oldum okadar..
ekledim onu da canım diğerlerinden de cevap bekliyorumm
ficansım ara ara gelmeye çalışacağım canım ama önümüzdeki iki hafta çok dolu olcağım çok işim var çooook annemin bu ara bana ihtiyacı var onunla takılacağım hele 15 gün sonraki cuma ben de gün var ben çok panik bi insanım bildirim bile yapamam sanırım (belki de yaparım bilemem)...yani gelebildikçe gelicem...
Benzer Konular
