- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
Canikom , bizim sitenin küçük bi spor salonu var.Bazan oraya gidiyorum , bazan evde yapıyorum.
spor salonunamı gıdıyorsun?
Kızım kendine nasıl üşengeç dersin anlamıyorum.Ben koşubandını bilem açmaya üşeniyorum. Helal olsun koçum benim. Bu arada seni yaşam koçum olarak seçtim. Benim sporum genelde su baskınına gitmek , yangın söndürmek, odadan odaya uzun atlama yapmakla sınırlı.Bu sayede işsiz filan kalırsam itfaiye eri olabilirim bu tecrübelerle
Canikom , bizim sitenin küçük bi spor salonu var.Bazan oraya gidiyorum , bazan evde yapıyorum.
Amanın benden de ne koç olur yaKızım sen daha çok doğa sporlarına yatkınsın ve fekat sen bahtsız adamsın , itfaiye eri olduğunda borudan kayıp aşağıya inerken o boru kesin sana bi adilik yapar , ya kırılır , ya devrilir , gene senin canın yanar anacım , boşver sen yine yogaya takıl , emniyetli iş hiç diilse Bu arada sen nerde öğrendin bakiim bu yogayı , Tibet'te mi?Ben bi kere yoga sınıfına girmiştim aman o bir saat geçmek bilmedi.İçim şişti , fenalıklar geçirdim.Sen nassı dayanıyosun?
69 laneti sardı dört bir yanımı
yine aynı hep aynı sinir oldum hafta sonu protein yapacagım belki o biraz affallatitr beni
Rumuz: NuruDİlara
Başlangıç tarihi :19.11.2012
Başlangıç kg : 89,2
Geçen hafta : 85,7
Bu hafta : 85,7
Fark : 0
Toplam fark : 3,5
Beden : 48(alt) - 50 (Üst)
Spor : Henüz yok
Boy : 163 cm
Yaş : 33
Hedef : 62
Verılen kılo yuzdesı : Verilen kilo olmadı malesef
Geçen hafta kaçamak olmasına rağmen kilo vermiştim. bu hafta hiç kaçamak yapmamama rağmen olmadı. Regl etki etti sanırım. (ama yinede mutluyum, tarı 87,6 bile gösterseydi umudum kırılabirdi. Onca şeyi yememe rağmen kilo almamışım ne mutlu.)Önümüzdeki hafta azimliyim sonuç alacağım inşallah. Yürüyüşede başlayacağım. Hepinize sevgiler.
Tartı hepimizin yüzünü güldürsün....
Canım sen yavaş kilo veriyorsun bence bu hafta güzel vermişsin
tükkanı ben açıyorum kısslarrr...
kilo bildirimi
rumuz:sersum
baş.kilo:85
geçen hafta kg:78.8kg
bu hafta kilo:78.5 kg
fark:300 gr
yüzde:%0.380
yaş:37
beden:42-44
spor:yok
300 gr da olsa vermişim protein etkisi az oldu bu sefer.sanırım az su içtiğim için oldu..hepiniz güzel kilolar verirsiniz inşallah..
filizciğim ilk listende başarılar canımm
tebrikler canımRumuz: melexin
Başlangıç tarihi : 19/Ekim/2012
Başlangıç kilo : 80,300 gr
Geçen hafta kilo : 75,000 gr
Bu hafta kilo : 74,400 gr
Fark : -600 gr
Fark yüzdesi : % 0,800
Spor: yok
Yaş: 35 doldurmak üzereyim
Boy:1,59 cm
Beden : Bilmiyorum . Üstüme uyanı alıyorum .
Herkese başarılar dilerim ....
Kızım kendine nasıl üşengeç dersin anlamıyorum.Ben koşubandını bilem açmaya üşeniyorum. Helal olsun koçum benim. Bu arada seni yaşam koçum olarak seçtim. Benim sporum genelde su baskınına gitmek , yangın söndürmek, odadan odaya uzun atlama yapmakla sınırlı.Bu sayede işsiz filan kalırsam itfaiye eri olabilirim bu tecrübelerle
sabret canım gidecek69 laneti sardı dört bir yanımı
yine aynı hep aynı sinir oldum hafta sonu protein yapacagım belki o biraz affallatitr beni
evet çok istiyorum...
tahmın etmıstım sıtenın spor salonu oldugunu cok guzel bır ımkan canım bu arada 200 grm ıcınde tebrıks :)