aynen leylakım bende dun gıtmıstım senın lıste gıbı benımde kasa fısı baya bı uzundu
Özlem, kızın daha iyidir umarım.
bugün biraz daha iyice canım,ilgine teşekkür ederim
merhaba kızlar dizi izlerken muhabbet tam gaz mı bu gece de
menümü toptan bildiriyorum..
sabah 08.00 de
1 yumurtadan tereyağlı omlet
5 zeytin
1 dilim peynir
3 ceviz
1 kuru kayısı
1 tatlı kaşığı kaymak
1 dilim elma yedim
öğlen 12 de 1 tabak pırasa,1 kase kt yoğurt ..
akşam 19.00 da 1 porsiyon hamsi,1 sarıkanat,az yeşillik,1 avuç antepfıstığı yedim..nasıl sizce,iyi gidiyormuyum
biraz önce de yarım saat yürüdüm,karbonatlı su içiyorum şimdi...
menün gayet iyi bence tatlım
Korkmayın yahu. Topik çökmesin diye bir süre yazılarıma ara vereceğim. Kötü kaderim burda da peşimi bırakmadı.Sadece menü ve kilo bildirimi yapayım, sizi okuyup, gülüp , gülüp kaçayım.
gecmişe bakamadım ne oldugunnu da anlamadım ama boşver gecmiş gecmişte kaldı
Bu arada aksamlari leslie 2 mile yapiyorum ginde 500mg omega 3 aliyorum
Merhaba ben de kk den okuduklarimla karatay diyetini uyguluyorum 4. haftanin icindeyim salidan saliya tartiliyorum ilk iki hafta 2,5 kilo vermistim ucuncu haftanin sonunda tartildigimda hic vermwmisim ama ayni zamanda regl olmustum ilk gunumdu cok moralim bozuk bu haftada vermemis olursaam diye koekuyorum tartiya cikmaya:-(
Merhaba ben de kk den okuduklarimla karatay diyetini uyguluyorum 4. haftanin icindeyim salidan saliya tartiliyorum ilk iki hafta 2,5 kilo vermistim ucuncu haftanin sonunda tartildigimda hic vermwmisim ama ayni zamanda regl olmustum ilk gunumdu cok moralim bozuk bu haftada vermemis olursaam diye koekuyorum tartiya cikmaya:-(
canim afiyet olsun...erken kahvalti yapmam iyi olmus.metabolizman daha iyi calisacaktir.yarin tarti gunu ins.iyi kilo vermisindir...Moladayiz sütlü kahvemi ve suyumu içiyorum
Evde kahvaltı yapmak harikaymis .. Yapmamış olsaydım simdi yapıyor olacaktım hem gec oluyor bundan böyle sabah saat 7 de kahvaltı yapcam
asyam21 canim sen nasilsin.nasil gidiyor.ins.kilo vermissindir hedefine ulasirsin...
canım hedefe az kaldı ama 60 cekicem
iyiyim şükür sen nasılsın bebeden fırsat buldukca geliyorum
nerden geldi aklına yaŞunu da yazayım da öyle gideyim:
Jennifer Lopez'in ev aldığı projeden telefonuma mesaj geldi: Jennifer Lopez'e komşu olmak ister misiniz? Ben de cevap yazıcam: Apartman toplantılarına gelecek miymiş?
bafralıyım ben canım.ama ara tatilde hollandaya gelecegim inşallah,haftaya biletleri alacagım .kardesim var orda.Ewet hemşerim insallah
3 yıldır evlenip de geldiğim icin Hollandadayim. Okuyorum kız Samsun'un neresindensin? Ben Samsun merkez kafasına göre herkez
tost yemeyi özledim.bol kaşarlı sucukluBugün bi degisiklik yaptım karbonhidrat fakiri ekmekten Peynirli tost iki Ceri domates 3 zeytin ve süt
kahvaltimi evde yapıp ise gideceğim diger türlü. Cok zor oluyor
kadına bayıldım
biz de seni seviyoruz papiş.kızlar kendı adıma bır acıklama yapmak ıstıyorum.hepınızı cok sevıyorum.
hayat zaten yeterınce zor ev,iş, sorumluluklar,hastalıklar vs vs butun bunların dısında burda kurdugumuz kucuk ve keyıflı bır dunyamız var espırı anlayısı olmayan arkadaslar zaten o muhabbetlere dahıl olmazlar.dahıl olanlar alınganlık gostermeyecek olanlardır.mısal beno yuzden benım acımdan sıkıntı yok
bazen fani oldugumuzu unutuyoruz.ebediyen kalacakmış gibi yaşıyoruz.doymak bilmiyoruz.daha güzel ev ,daha güzel araba ,daha pahalı kıyafetler,daha daha fazla alınca daha mutlu olacagımızı düşünüyoruz ama yine aynı.halbuki kendimizden daha aşagıdakilere bakıp şükretsek daha mutlu olacagız.ama nafile unutuyoruz unutuyorum.....
İşte Büşra’nın sözleri: ‘İmanınım gücü beni ayakta tutuyor. Hamdolsun ayak protezlerimin takılmasından sonra yürüyebiliyorum; ama hala kendime yetemiyorum. Biliyorum ki bu hep böyle sürmeyecek. Bir gün öleceğiz ve bitecek. Allah’a tutunarak rahatlıyorum.’
Yaşadığımız şartların zorluğundan şikâyet edecek olursak Büşra aklımıza gelsin. Büşra kaderin sahibinden gelen bir ilahi mektuptur. Büşra milletimize bir mesajdır, nankörlüğe karşı bir canlı uyarıdır.”
Dr. Muhammed Bozdağ
efferin sana45 dk yürüdüm
canim gunaydin afiyet olsun...hadi bakalim hayirlisi yarin tarti gunu kolay gelsin...
: