Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

ramaska · 22 Kasım 2012

NuruDilara .!.:
Karatay diyetine pazartesi başladım. Forumu başından beri gözgezdirerek okudum. Aranıza bende katılmak istiyorum. Burayı okuyunca daha bir motive oluyor insan.
Hep kilo problemim oldu. Hiç zayıf olamadım. Versemde hemen alıyorum kiloları. Bu sefer kararlıyım inşallah. Bir sürü yöntemle kilo vermeye çalıştım. Bundaki gibi dinç ve tok olmamıştım.33 yaşındayım ,iki kızım var. Çalışıyorum.

19.11.2012 89,2 kg
21.11.2012 86,8 kg

Hedefim 62 (süre sorun değil ne zaman olursa)

sevgiler...

canim oncelikle hosgeldin...ins.hedefine ulasirsin...3 gunde o kadar kilo vermissin cok guzel....

elifezgi .!.:
günaydın
menü bildirimi:
dün sabah: 1 bardak elma çayı
1avuç badem
tavda pırasalı 2 yumurta
1 çay kaşığı çörekotu

Öğlen: tavuk ızgara
1 avuç fındık
yarım domates
2 dilim küp peyniri
1,5 kibrit kutusu kadar kabak tatlısı

İkindi : kabak tatlısı iştahımı açmış olup iş yerinde hantır hantır ne yesem diye dolaştım. iyi niyetlinin baştan çıkarıcı browni mesajlarını görmezden gelerek ' kötü örnek örnek değildir' düsturu ile çayıma eklediğim tarçın çubuğundan medet ummuş iştahımın kapanması ile '5 saat mamma yok' hedefimi tutturmuş bulunmaktayım.

akşam (tabii ki haklı bir övünç kıvanç ve iştahla): az tavuk
1 yemek kaşığı bulgur pilavı
21 zaytin
7-8 kabuklu fıstık
1 kase yoğurt
2 dilim greyfurt
d vitamini
Gün boyunca:2 yeşil çay, 2 bardak elma çayı

canim gunaydin afiyet olsun...hadi bakalim hayirlisi yarin tarti gunu kolay gelsin...

iyiniyetli canim gunaydin hosgeldin...nasilsin ins.hersey yolundadir...canim kizin kac yasinda.ben kizim buyuyunce ne yaparim hic bilmiyorum.....:44::44::44::44:

sersum · 22 Kasım 2012

kısslarr...eveeett sersum kaçar..işler güçler beni bekler..

buarada söylemeyi unuttum..iş arkadaşlarım için mercümek köftesi yaptım protein yapıyorum diye 1 dene bile yemedim ve yemiycemm..okaa yanii

hepinizi öpüyorumm
beni bekleyin anacııımmmm

ramaska · 22 Kasım 2012

sersum .!.:
kısslarr...eveeett sersum kaçar..işler güçler beni bekler..

buarada söylemeyi unuttum..iş arkadaşlarım için mercümek köftesi yaptım protein yapıyorum diye 1 dene bile yemedim ve yemiycemm..okaa yanii

hepinizi öpüyorumm
beni bekleyin anacııımmmm

canim hadi sana iyi gunler kolay gelsin...
:nazar:

ben biliyorum yarin iddialisin....anladim sen is arkadaslari sismanlatmak istiyon sanki.... :KK53:

ins.gunun guzel gecer....

elifezgi · 22 Kasım 2012

melexin .!.:
Aramızda kalsın ama bende unutmuştum.Bir gün önce hatta 1 aydır aklımdaydı ama dün unuttum gitti.Hele de sizlerle yazışırken uçtu kafamdan.Dün ki tarih bizim için 2 kere önemli. 1- resmi olarak çıkma tarihimiz 2- evlilik yıldönümümüz
Gece nerede kaldı bu diye düşünürken aklıma geldi.İşi vardı zaten biliyordum geç geleceğini o nedenle bende hazırlık yapmamıştım zaten. 14 yıl olmuş. Pehhhh. İlk yıllar araba,tek taş,3 taş, ve hatta en kalınından takı setleri gelirdi,öylesine dev çiçekler yollardı ki getiren çiçekciyi göremezdim.Sonra ki yıllar elektronik ürünlere dönmeye başladı olay.Dev ekran tv ler,laptoplar, cep telefonları ( meğer adam kendine almaya başlamış tv yi filan, maç geniş ekranda iyi izleniyor ya) Sonra ki yıllar yemeğe çıkma , parfüm alma olarak devam etti. Son bir kaç yıldır " ya valla aklımdan çıkmış , haftasonu kahvaltıya , yemeğe gideriz " şeklindeki açıklamalara döndü İşin tuhafı biz zaten her haftasonu dışarıda kahvaltı yapıyoruz, yemeğe çıkıyoruz.dün gece de aynen böyle bir mevzu oldu. O kapıdan ( bu arada ben buraya "kapıdan " yazmaya çalışıyorum , klavye ısrarla "Apo'dan " yazıyor. Akıllı klavyeymiş ya )girdiğinde benim surat buldog köpeği (o kadar mevzu olunca doğal olaraktan )şeklindeydi " ne oldu birşey mi oldu ????"" Yok birşey seninde evlilik yıldönümün kutlu olsun " ühüüüüüüühüüüü Karşı tarafın yanıtı :
- ben sizin için çalışıyorum , ne yapayım işimi bırakıp mı geleyim ???
- ühüüüüühüüühüüü
- yani bilseydim şey yani çiçek yaptırırdım( biliyordu yalancı , dün ben ona bugün ayın kaçı diye sordum ( zaten ben bu soruyu ona ne zaman sorsam "evlilik yıldönümümüz mü "diye soruya soruyla cevap verir))
Kısacası konu böyle açılıp kapandı. % 90 bugün çiçek alıp gelir ve aldığı çiçeği arabada unutur ve bana arabanın anahtarını uzatıp " sana çiçek almıştım , araba da unuttum , alıp gelsene.Valla çok yorgunum. Hem arabanın yeri de iyi değil , sen uygun bir yere çekersin"

meleksin eşin artık elektronik eşya da almaz olmuş, acaba evin ihtiyaçları bitti de parfüm falan almaya başladı eşin diye düşündüm ama o da değil. umutlu ol , belki bu akşam ütü, şohben veya bulaşık makinesi ile gelir eve :KK52:

belki de ultra bütük bir kova alır, yok onu sen almıştın zaten değil mi :KK53:

senin yazdıklarını okuyunca evlilik yıldönümüzün 1 ay önce geçtiğini hatırladım 3 gün önce de resmi tanışma günümüz varmış. hem ben unutmuşum hem o... aslında takmıyorum ama hatırlayınca eşime gidip ' niye evlilik yıldönümüzü hatırlamadın' diye pislik yapıyorum :KK1:

evlendiğimiz ilk yıllarda da hediye almadığı için (ki biz sadece 5 yıllık evliyiz) hiç yadırgamıyorum. bizimkisi o işleri nikah kıydığımız gün bitirdi. :KK50:

tanıştığımız zaman bana canım aşkım falan demeye çalışırdı ben dedirtmezdim daha aramızda bişey yok diye. düğünden sonra demez oldu neymiş ben öyle şeylerden hoşlanmıyormuşum :KK53:

doğum günümü hatırlamadın diye sitem etsem sen de benimkini hatırlamadın diyo...bi de adam şifrelemiş 7. ayın 7.si 1977de doğmuş muş (nüfusa geç yazdırılmış ama gerçekte temmuzda doğduğu için bu tarihi seçmiş) artık adamla tarihler ve kutlamalar yüzünden poligoma ayyy polemiğe neyse hiç bişeye girmiyoruz :KK37:

papadiya · 22 Kasım 2012

sersum .!.:
sağol canımm

evet yaa insan bazen yazıyo yazıyo hepsi gidiyor..ondan ötürü ben cevabı göndermeden hepsini kopyalıyorum..alışkanlık oldu tavsiye ederimm
bugün oynıycam tatlım

seviyom ben bu gacıyı beyaaa

evet evet bakalım noolcakk

melexin ben sana dedim pampişim espürüden anlar diyee

sersumum datlum gıymatlum bende senı sevıyom yahu :KK54:

kolay gelsın işin gucun.ıs arkadaslarına teptır koftelerı yesın şişsinler :KK9:

melexın gecende bı munasebetsıze soyledıgım gıbı burası forum degıl aıle gıbı oldu bıze hepımız harıkayız En Büyük KK

birdy · 22 Kasım 2012

Canlarım günaydın , nasılsınız ?
Dün benim "çoklu alıntı" ile ilgili sınırsız problemimden kaynaklanan çok saçma bi durum oluşmuş , şimdi onun aslında ne olduğunu açıklamak istiyorum :
Melexin lotoda 1 tutturmuş , eşi de " bunu nasıl başardın" demiş.Şimdi ben cümlemi bunun yanına yazdığımı zannederek şöyle bişi yazdım " Eşin seni çok gözünde büyütmüş ( yanına yazdığı düşündüğüm için kısa yazmışım yani meali " eşin senin lotoda 1 tutturma başarını gözünde fazla büyütmüş") , benim 15-20 defa bir bile tutturmamışlığım var "tutturmamışlığım diyorum bak , yani "istesem 6 tuttururdum manasında".Ben bunu konunun yanına yazdım ama bi şekilde formatı bozmuşum sanırım ki çünkü bambaşka bir yerde gözükmüş ve ben durduk yerde Melexin'e laf sokmuşum gibi olmuş.
Melex'in ve diğer canlar , olayın oluş şekli budur.Hakikaten saçma bi durum oluşmuş.Başta Melexin ve diğer tüm canlardan bu yanlışlık için özür dilerim.
"Yaktın beni çoklu alıntı." Fakat eylemlerim devam edecek , benzer bi durum oluşursa lütfen ısrarla "ne demek istediğimi" sorunuz , mutlaka mantıklı bir açıklaması vardır :KK34:

Öptüm hepinizi...

ramaska · 22 Kasım 2012

canim gunaydin.dun aksam gonderdigim mesaji begenmissin....

suan kizimla hit bir parca dinliyoruz...pepee 2 ekmek aldim...yoksa kizimi bilgisayardan uzak tutamiyorum.....

israrla soruyorum hangi manada begendin.umarim mantikli bir aciklaman vardir..... :KK53:

papadiya · 22 Kasım 2012

kızlar kendı adıma bır acıklama yapmak ıstıyorum.hepınızı cok sevıyorum.

hayat zaten yeterınce zor ev,iş, sorumluluklar,hastalıklar vs vs butun bunların dısında burda kurdugumuz kucuk ve keyıflı bır dunyamız var espırı anlayısı olmayan arkadaslar zaten o muhabbetlere dahıl olmazlar.dahıl olanlar alınganlık gostermeyecek olanlardır.mısal ben :KK1:

o yuzden benım acımdan sıkıntı yok :KK52:

ramaska · 22 Kasım 2012

papadiya .!.:
kızlar kendı adıma bır acıklama yapmak ıstıyorum.hepınızı cok sevıyorum.

hayat zaten yeterınce zor ev,iş, sorumluluklar,hastalıklar vs vs butun bunların dısında burda kurdugumuz kucuk ve keyıflı bır dunyamız var espırı anlayısı olmayan arkadaslar zaten o muhabbetlere dahıl olmazlar.dahıl olanlar alınganlık gostermeyecek olanlardır.mısal ben o yuzden benım acımdan sıkıntı yok

canim bu mesajini sana katiliyorum anlaminda begendim....
surda gunun stresini atiyoruz.... :KK36:

papadiya · 22 Kasım 2012

ramaska .!.:
canim bu mesajini sana katiliyorum anlaminda begendim....
surda gunun stresini atiyoruz....

bende bebısım bende senın yorumuna katılıyorum anlamında begendım :KK52:

zaten ben senı her halınle begenıyorum :KK9:

papadiya · 22 Kasım 2012

karakartal gozukmuyosun canım ozledık :KK16:

mattıka hosgeldın canım nasılsın.bebıs nasıl :emir_bebek:

Ellssa · 22 Kasım 2012

“Bugün sabah işe gelirken 18 yaşındaki Büşra’nın hikayesini gözyaşları içerisinde dinledim. Beni bu denli etkileyen, Büşra’nın yaşadığı büyük acı değil, hayatın
bu ağır imtihanına karşı gösterdiği metanetin büyüklüğüydü.

Doğuştan veya çocukluktan değil, ellerini ve ayaklarını özgürce kullanmayı kavradığı 15 yaşında doktora gitti. Yanlış tedavi uygulanması yüzünden kangren olan ellerini ve ayaklarını kestiler. Hayatınızın tam da baharında ansızın elsiz ayaksız kaldığınızı bir düşünsenize!

İşte Büşra’nın sözleri: ‘İmanınım gücü beni ayakta tutuyor. Hamdolsun ayak protezlerimin takılmasından sonra yürüyebiliyorum; ama hala kendime yetemiyorum. Biliyorum ki bu hep böyle sürmeyecek. Bir gün öleceğiz ve bitecek. Allah’a tutunarak rahatlıyorum.’

Yaşadığımız şartların zorluğundan şikâyet edecek olursak Büşra aklımıza gelsin. Büşra kaderin sahibinden gelen bir ilahi mektuptur. Büşra milletimize bir mesajdır, nankörlüğe karşı bir canlı uyarıdır.”

Dr. Muhammed Bozdağ

kuzu06 · 22 Kasım 2012

günaydın kızlaar.
sabah kahvaltım:1haşlanmış yumurta
peynir
2 zeytin
domates
roka
ceviz
badem
çay

öğleden sonra oturmam var inşallah ısrar etmezler...kaçamak yapmak istemiyorum.yarın tartı bana gülsün ben ona güleyim istiyorum...bugün mutlaka tartıma pil almam lazım...

ramaska · 22 Kasım 2012

birdy nereye gittin.ask olsun....:44::44::44:

kuzu canim afiyet olsun.kacamaksiz bir gun diliyorum.iyi oturmalar....

akrep canim bu guzel mesajin icin tesekkurler....aslinda sukredecek o kadar cok seyimiz var ama insanoglu olarak doyumsuzuz maalesef. cogu zaman sukretmeyi bilmiyoruz...

leylak84 · 22 Kasım 2012

ficans .!.:
Selam kızlar nasılsınız

Bu aralar giremedim,ara ara okudum ama

Sayfalar uçmuş maşallah, Allah muhabbetimizi artırsın

Bugün oruçlu oacağım inşallah

Sahurumu yaptım ezanı bekliyorum o arada size bakayım dedim

Yediklerim klasik Karataya ilave olarak yarım dilim ekmek üzeri tereyağı ve yarım çay kaşığı ballı,küçük birer elma ve armut,sütlü kahve,yeşil çay

Hepimiz için güzel bir gün olur inşallah

allah kabul etsin canım :KK16:

sersum .!.:
sabahları sizinle olmak güzellll

sabah menümm..

kavurmalı yımırtaa
kendi yetiştirdiğim maydanozlarımm(maydanozlarım bitti inşallah sulayınca yenileri çıkar..:26::26:)
peynirr.

pampişimm,leylakımmm ben bugün yine protein yapıyomm

afiyet olsun canım,allah kolaylık versin sana :KK53:

melexin .!.:
Aramızda kalsın ama bende unutmuştum.Bir gün önce hatta 1 aydır aklımdaydı ama dün unuttum gitti.Hele de sizlerle yazışırken uçtu kafamdan.Dün ki tarih bizim için 2 kere önemli. 1- resmi olarak çıkma tarihimiz 2- evlilik yıldönümümüz
Gece nerede kaldı bu diye düşünürken aklıma geldi.İşi vardı zaten biliyordum geç geleceğini o nedenle bende hazırlık yapmamıştım zaten. 14 yıl olmuş. Pehhhh. İlk yıllar araba,tek taş,3 taş, ve hatta en kalınından takı setleri gelirdi,öylesine dev çiçekler yollardı ki getiren çiçekciyi göremezdim.Sonra ki yıllar elektronik ürünlere dönmeye başladı olay.Dev ekran tv ler,laptoplar, cep telefonları ( meğer adam kendine almaya başlamış tv yi filan, maç geniş ekranda iyi izleniyor ya) Sonra ki yıllar yemeğe çıkma , parfüm alma olarak devam etti. Son bir kaç yıldır " ya valla aklımdan çıkmış , haftasonu kahvaltıya , yemeğe gideriz " şeklindeki açıklamalara döndü İşin tuhafı biz zaten her haftasonu dışarıda kahvaltı yapıyoruz, yemeğe çıkıyoruz.dün gece de aynen böyle bir mevzu oldu. O kapıdan ( bu arada ben buraya "kapıdan " yazmaya çalışıyorum , klavye ısrarla "Apo'dan " yazıyor. Akıllı klavyeymiş ya )girdiğinde benim surat buldog köpeği (o kadar mevzu olunca doğal olaraktan )şeklindeydi " ne oldu birşey mi oldu ????"" Yok birşey seninde evlilik yıldönümün kutlu olsun " ühüüüüüüühüüüü Karşı tarafın yanıtı :
- ben sizin için çalışıyorum , ne yapayım işimi bırakıp mı geleyim ???
- ühüüüüühüüühüüü
- yani bilseydim şey yani çiçek yaptırırdım( biliyordu yalancı , dün ben ona bugün ayın kaçı diye sordum ( zaten ben bu soruyu ona ne zaman sorsam "evlilik yıldönümümüz mü "diye soruya soruyla cevap verir))
Kısacası konu böyle açılıp kapandı. % 90 bugün çiçek alıp gelir ve aldığı çiçeği arabada unutur ve bana arabanın anahtarını uzatıp " sana çiçek almıştım , araba da unuttum , alıp gelsene.Valla çok yorgunum. Hem arabanın yeri de iyi değil , sen uygun bir yere çekersin"

kısss,kısa bi hikaye gibi okudum valla :KK53:

sıkma canını,arkadaşların dediği gibi klasik erkek işte :KK1:

papadiya .!.:
kızlar kendı adıma bır acıklama yapmak ıstıyorum.hepınızı cok sevıyorum.

hayat zaten yeterınce zor ev,iş, sorumluluklar,hastalıklar vs vs butun bunların dısında burda kurdugumuz kucuk ve keyıflı bır dunyamız var espırı anlayısı olmayan arkadaslar zaten o muhabbetlere dahıl olmazlar.dahıl olanlar alınganlık gostermeyecek olanlardır.mısal ben o yuzden benım acımdan sıkıntı yok

aynen öyle papişim :KK19:

leylak84 · 22 Kasım 2012

günaydın kızlar...kahvaltımı yaptım,yürüyüşümü de yapıp daha markete gitmem lazım :KK37:

2 yumurtalı bol peynirli omlet
zeytin
domates
salatalık
tahin helvası
omega 3

papadiya · 22 Kasım 2012

leylak84 .!.:
allah kabul etsin canım

afiyet olsun canım,allah kolaylık versin sana

kısss,kısa bi hikaye gibi okudum vallasıkma canını,arkadaşların dediği gibi klasik erkek işte

aynen öyle papişim

leylak84 .!.:
günaydın kızlar...kahvaltımı yaptım,yürüyüşümü de yapıp daha markete gitmem lazım
2 yumurtalı bol peynirli omlet
zeytin
domates
salatalık
tahin helvası
omega 3

afıyet leptın olsun bıdenem.ne alcan kıs marketten :KK53:

papadiya · 22 Kasım 2012

kahvaltım

1 yumurta(2 pısırdım 1 tanesını yıyebıldım)
peynır,zeytın,domates,acılı ezme,fındık,omega3

leylak84 · 22 Kasım 2012

papadiya .!.:
afıyet leptın olsun bıdenem.ne alcan kıs marketten

sağol canımmm :KK16:

ev kurumuş haberim yok papişim :KK1:

1 sayfa dolusu alınacak var :KK53:

leylak84 · 22 Kasım 2012

papadiya .!.:
kahvaltım

1 yumurta(2 pısırdım 1 tanesını yıyebıldım)
peynır,zeytın,domates,acılı ezme,fındık,omega3

sanada afiyet leptin olsun bebeğem :KK16:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

hedef şaştı ...

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Benzer Konular