- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
aynen leylakım bende dun gıtmıstım senın lıste gıbı benımde kasa fısı baya bı uzundu
Kocisler yandi desene canim
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
Merhaba ben de kk den okuduklarimla karatay diyetini uyguluyorum 4. haftanin icindeyim salidan saliya tartiliyorum ilk iki hafta 2,5 kilo vermistim ucuncu haftanin sonunda tartildigimda hic vermwmisim ama ayni zamanda regl olmustum ilk gunumdu cok moralim bozuk bu haftada vermemis olursaam diye koekuyorum tartiya cikmaya:-(
Son düzenleme:
- 17 Ekim 2011
- 1.946
- 57
Bugün bende başladım karatay diyetine, kitabın hepsini okumadım ama örnek menülere göre yiyorum yemekleri. Bir de daha önce de kitabı okumadan örnek menülere göre 2 ay yapmıştım karatay diyetini ve 5-6 kilo vermiştim. Üstelik ara sıra da kaçamak yaparak, tam uymamıştım spor da yapmamıştım. Ona rağmen zayıflamıştım başlarda zayıflayacağıma da pek inanmamıştım deli gibi yiyorum kilo almasam iyi diyordum Ama abur cubur, hamur işi, şeker ve ekmeği kesince zayıflamamak imkansızmış onu anladım.
Ama abur cubur, hamur işi, şeker ve ekmeği kesince zayıflamamak imkansızmış onu anladım.
- 21 Ekim 2009
- 1.331
- 1
Özlem, kızın daha iyidir umarım.
bugün biraz daha iyice canım,ilgine teşekkür ederim
merhaba kızlar dizi izlerken muhabbet tam gaz mı bu gece de
menümü toptan bildiriyorum..
sabah 08.00 de
1 yumurtadan tereyağlı omlet
5 zeytin
1 dilim peynir
3 ceviz
1 kuru kayısı
1 tatlı kaşığı kaymak
1 dilim elma yedim
öğlen 12 de 1 tabak pırasa,1 kase kt yoğurt ..
akşam 19.00 da 1 porsiyon hamsi,1 sarıkanat,az yeşillik,1 avuç antepfıstığı yedim..nasıl sizce,iyi gidiyormuyum
biraz önce de yarım saat yürüdüm,karbonatlı su içiyorum şimdi...
menün gayet iyi bence tatlım
Korkmayın yahu. Topik çökmesin diye bir süre yazılarıma ara vereceğim. Kötü kaderim burda da peşimi bırakmadı.Sadece menü ve kilo bildirimi yapayım, sizi okuyup, gülüp , gülüp kaçayım.
gecmişe bakamadım ne oldugunnu da anlamadım ama boşver gecmiş gecmişte kaldı
- 17 Ekim 2011
- 1.946
- 57
omega 3 hapları mı kullanıyorsunuz? Bu şart mı bu diyette önceki sayfalarda da kullanan bir kaç kişiyi gördüm de.
- 21 Ekim 2009
- 1.331
- 1
ilk hafta ödemleri attıgın için okadar fazla vermişşindir tatlım
regl döneminde dikkat edersen daha cok veriyorsun
çinkü o dönemde hem daha hızlı kg alınır hemde hızlı verilir
..
- 20 Ekim 2010
- 1.107
- 14
canim oncelikle hosgeldin.bence gayet iyi gidiyorsun.hic korkma.ilk basta tabiiki odem oldugu icin hizli gidecektir.ama bence onemli olan diyetini bozmadan emin adimlarla ilerlemen...kac kiloyla basladin.kac kilo olmak istiyorsun....
canim afiyet olsun...erken kahvalti yapmam iyi olmus.metabolizman daha iyi calisacaktir.yarin tarti gunu ins.iyi kilo vermisindir...Moladayiz sütlü kahvemi ve suyumu içiyorum
Evde kahvaltı yapmak harikaymis .. Yapmamış olsaydım simdi yapıyor olacaktım hem gec oluyor bundan böyle sabah saat 7 de kahvaltı yapcam
denemem sende hosgeldin.suan kac kilosun ve kac kilo vermek istiyorsun...
ask olsun melexin asil sen olmazsan topik coker....
Son düzenleme:
- 21 Ekim 2009
- 1.331
- 1
canım hedefe az kaldı ama 60 cekicem
iyiyim şükür sen nasılsın bebeden fırsat buldukca geliyorum
- 20 Ekim 2010
- 1.107
- 14
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
nerden geldi aklına ya
hazırcevaplı insanlara hayranımbafralıyım ben canım.ama ara tatilde hollandaya gelecegim inşallah,haftaya biletleri alacagım .kardesim var orda.Ewet hemşerim insallah
3 yıldır evlenip de geldiğim icin Hollandadayim. Okuyorum kız Samsun'un neresindensin? Ben Samsun merkez kafasına göre herkez
tost yemeyi özledim.bol kaşarlı sucuklu
kadına bayıldım
.ebru şallı görsün.kilolu kadın çekici değil demişti.kadın herzaman çekicidir
biz de seni seviyoruz papiş.kızlar kendı adıma bır acıklama yapmak ıstıyorum.hepınızı cok sevıyorum.
hayat zaten yeterınce zor ev,iş, sorumluluklar,hastalıklar vs vs butun bunların dısında burda kurdugumuz kucuk ve keyıflı bır dunyamız var espırı anlayısı olmayan arkadaslar zaten o muhabbetlere dahıl olmazlar.dahıl olanlar alınganlık gostermeyecek olanlardır.mısal ben
ahh ahh zorki ne zor.bugün okulda çıldırttı beni çocuklar.ev de ayrı dert.ömür dediğin nedir ki.
bazen fani oldugumuzu unutuyoruz.ebediyen kalacakmış gibi yaşıyoruz.doymak bilmiyoruz.daha güzel ev ,daha güzel araba ,daha pahalı kıyafetler,daha daha fazla alınca daha mutlu olacagımızı düşünüyoruz ama yine aynı.halbuki kendimizden daha aşagıdakilere bakıp şükretsek daha mutlu olacagız.ama nafile unutuyoruz unutuyorum.....
İşte Büşra’nın sözleri: ‘İmanınım gücü beni ayakta tutuyor. Hamdolsun ayak protezlerimin takılmasından sonra yürüyebiliyorum; ama hala kendime yetemiyorum. Biliyorum ki bu hep böyle sürmeyecek. Bir gün öleceğiz ve bitecek. Allah’a tutunarak rahatlıyorum.’
Yaşadığımız şartların zorluğundan şikâyet edecek olursak Büşra aklımıza gelsin. Büşra kaderin sahibinden gelen bir ilahi mektuptur. Büşra milletimize bir mesajdır, nankörlüğe karşı bir canlı uyarıdır.”
Dr. Muhammed Bozdağ
efferin sana45 dk yürüdüm
,ben de yürüycem birzdan
- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
Canlar selam ,
Kahvaltıyı müteakiben dün kafaya koyduğum gibi spor salonuna gittim , sağlam ağırlık çalıştım , üzerine protein tozumu içtim , eve geldim , hafif bi temizlik sonrası banyo , yemek , şimdi biraz size takılıcam.Sonra alışveriş ve yemek işi var.Aklıma yemek gelmiyo , bi diyin bakiim sizde ne yemek var?
Kahvaltıyı müteakiben dün kafaya koyduğum gibi spor salonuna gittim , sağlam ağırlık çalıştım , üzerine protein tozumu içtim , eve geldim , hafif bi temizlik sonrası banyo , yemek , şimdi biraz size takılıcam.Sonra alışveriş ve yemek işi var.Aklıma yemek gelmiyo , bi diyin bakiim sizde ne yemek var?
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 31 Mart 2010
- 1.752
- 2
ramaska canım şimdi ben eccük stres oldum:18: tartıda eksi çıkacağım inşallah ( çünküm 5sabah+5öğlen ve 5 gece yatmadan önceki ölçümüm eksi çıkacağımı söylüyor) . ammaaaa öğle aralarında biraz alış veriş biraz yürüyüş temposundaki yürüyüşüm işe gelip gitmelerim dışında çok hareketim yok. geçen hafta 3 gün oruç tuttuğumdan hızlı kilo vermiştim, belki su kaybettimse bir kısım su geri gelmiş olabilir. hala regl dönemimdeyim. yarın az kilo vermiş olursam şimdiden bahanelerimi sıralayayım dedim
önemli olan az veya çok vermek değil sağlıklı ve düzenli beslenmek değil mi. neydi bi atasözü vardı ''az veren yağdan çok veren kastan
''Benzer Konular
