Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Güzeller , ben acık bacaklarımı uzatıp TV keyfi yapıcam.Öptüm hepinizi , iyi geceler...
 
birdy i begeniyoz ama o bizi begenmiyor...............
bundan sonra birdy begenmesekmi acaba:KK53::KK53::KK53::KK53::KK53::KK53::KK53::KK53::KK53::KK53::KK53:
tamam simdi aklima geldi avrupa yakasindaki gafur diyordu sen beni begenmiyonnnn mu...
:KK9::KK9:


bak seni de beğendim canım benim
:KK19::KK19:


:KK9::KK9::KK9::KK9:
aç değilsen boşu boşuna yeme bebişim
:KK34::KK34::KK34:
yedim leylakım,aç degıldım ama aç gözlülüğüm tuttu.1 tabak pırasa,yoğurt,1 nar,7 ceviz,5 medine hurma,2 kuru kayısı:KK22: yedim.gündüz yediğim fazla meyveler insülinimi yükseltti sanırım ne yesem doymadım:KK17:

2. Öğünüm
sucuklu yumurta
kabuklu fistik
keten tohumlu yoğurt
bi kaç zeytin
kahve
omega 3
ne güzel foto ,menülerin çok güzel hiç kacamak yapmıyosun maşallah:nazar:
 
Geçmiş olsun canım. Babanın daha iyi olmasına sevindim. Kilo falan verilir elbet, hele ki Karatayla...

Tsk ederim igneoyasi, sersum, Ve Kanel. Rabbim esirgesin babalarimiz, annelerimizi..
Aksamki yediklerim. bir tas ayranli corba, 1 dilim pasta biraz üzüm. 1 dilim bumbar. cay, 1 avuc badem.
Babamin bugün dogum günüydü. su 3 bardak su.
 
Son düzenleme:
kizlar gunaydinnnnnnnnnnnnnnnnn.....:KK71::KK71::KK71:
ne kadar cok yazmissiniz begen begen bitmediiiiiiiiiiii.......:KK1::KK1::KK1:
gecen hafta seker yuklemesi yapildi.cok korkuyordum.gebelik sekeri yada seker hastaligi cikabilir diye...cunku hem kilo problemim var hemde ailede seker hastaligi var.neyse bugun sonuclari aldim...allahim cok sukur sonuclar normal cikti....
tabii bunu hemen eve gelir gelmez cikolatayla kutladim. :KK53::KK53:uzun zamandir yemiyordum ozlemisim...:KK17::KK17:
sersum canim secretin icin sagol...:KK71::KK71::KK71: bak ise yariyor.ben senin yerinde olsam sayisal loto oynarimmm....:KK28::KK28:
kizlar daha uyanmadinizmi saat 7.30 oldu.....
bugun kendimi iyi hissediyorum.ins.kizlar sizinde gununuz guzel gecer....herkesi opuyorummmm.......:KK19:
 
iyi geceler kısçeler,geçmişi okuyayım dedim döktürmüşsünüz....sayfalar var baktım vazgeçtim çünkü çok uykum geldi bildirim yapıp yatacağım...küçük kızım hasta ve ben üzgünüm...mutsuzum:KK43:
menülerimi yazayım:KK56:
kahvaltım 08.30
3 yumurtadan tereyağlı omlet yaptım eşimle bölüştük
5 zeytin
3 ceviz
1 tatı kaşığı kaymak
1 kuru kayısı
1 kk peynir
yeşil ve kırmızı biber

öğle 12.00 de yarım muz,1 bardak süt,10 badem

saat 17.00 gibi 1 bardak badem yedim:18:
akşam başka bişey yemedim,bantta yürümeden önce bir parça dil peyniri attım ağzıma...yarım saat yürüdüm..tartı yüzümü güldürüyor bakalım..

hepinize iyi geceler,muhabbete katılıcam kızım iyi olsun da...öksürük krizi uyandırmadan uyuyayım ben de biraz:KK54::KK54:

geçmiş olsun canım ...eksiler için:KK9: akşam için keşke biraz yemek yeseydin diyeceğim yolun başındasın daha bu kadar az yersen daha ilerde daha da az yemen gerekir gibi...karatay da az yersen veremezsin diyor ...belki yanlışımdır deneyimli kızlar daha doğrusunu yazacaklardır.....:KK16::KK16::KK16:
 
ramaska nasılsın canım güzel haberler almışsın sevindim benim ailem de de şeker hastalığı var benimde hep sınırda çıkıyordu bende hep korkmuşumdur bende de çıkıcak diye..... kilo ve şekerden korkuyorum ailem de görünce
 
ramaska nasılsın canım güzel haberler almışsın sevindim benim ailem de de şeker hastalığı var benimde hep sınırda çıkıyordu bende hep korkmuşumdur bende de çıkıcak diye..... kilo ve şekerden korkuyorum ailem de görünce

canim cok sagol.iyiyim.bende korkuyorum.ins.su dogum ve emzirme doneminden sonra kilo problemini halledicem artik kilolu olmaktan yoruldum.en onemliside artik 30 lu yaslardayim saglik yonunden korkuyorum.ins.kilo problemini hep beraber cozeriz.saglikli olmak gibisi yok...
canim ins.sende sigarayi azaltmissin.ins.yavas yavas ustesinden gelecegine inaniyorum...
 
günaydınlar hanımlaar.. kaçamaksız bol sporlu bi gün olur inşallah:KK8::KK8::KK8:

menülerimi akşam toptan bildireceğim..liste şeklinde daha güzel oluyor..biraz geriye bakayım bakalım akşam neler olmuş.
 


gunaydın kıslarr



kahvaltım


2 yumurta
6 zeytın
b.peynır
acılı ezme
fındık
3 çeri domates
omega3
 

GÜNAAYDIIIIIIIIINNNNNNNNNN


e0a7457a.gif
 
X