- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 20 Ekim 2010
- 1.107
- 14
Papişim ramaska naber kızlar
Kahvaltım
2 haşlanmış yımırta
tam yağlı beyaz peynir
bolca fındık
çay
10 kırma yeşil zeytin
domates
kalkar kalmaz 3 hurma bi bardak su
şimdi adaçayımı içiyorum
canim cok sukur iyiyim.sanada afiyet olsun...iyi dersler.
canim gozum ustunde ins.cumaya iyi haber bekliyorum....günaydın kızlaryorum zamanı
ben 27 eylülden beri takımdayım 8-10 gündür tam anlamıyla yapıyorumdaha önceki denemelerimde kabızlık gelişince bu iş kepekli bisküvisiz olmuyo diye öğünlerde ve aralarda 2-3 form püsküüüüt yiyip
yediğimi yazmıyordum
( naaaapayım fena eleştiri alıyo form bisküviler
bende de inat var ya illa yiyecektim, artıkın yemiyom ama vallaa
hatta dünkü menümü yazayım
öhüm öhüm
sabah:mantar, tavada yumurta, bir avuç badem, marul, 2 dilim eski kaşar
Öğlen: sabahtan kalan yumurta, , kıyma kavurma, 1 kase yoğurt, marul, 1 avuç badem
akşam: kıyma, 2 kuru kayısı, 2 patlıcan közleme, 1 akse sarmısaklı yoğurt, 1 avuç badem, d vitamini, 1 bardak grip çayı, şekersiz kahve
görüldüğü üzere ara öğün yok , oh beaaa ne rahatlık araöğün almak zorunda olmamak
aynen oyle canım.bende 34 yasındayım gecen sene bıle goz kenarımda cızgıler olusmaya baslamıstı ınanırmısın sımdı yok
Çıplak model lazım mı
Tsk ederim igneoyasi, sersum, Ve Kanel. Rabbim esirgesin babalarimiz, annelerimizi..
Aksamki yediklerim. bir tas ayranli corba, 1 dilim pasta biraz üzüm. 1 dilim bumbar. cay, 1 avuc badem.
Babamin bugün dogum günüydü. su 3 bardak su.
[/COLOR][/QUOT
Canım çok sevindim sonuçların iyi çıkmasına , gözün aydın
Yaaa ben gene unuttum ya "beğenmeyi" , tüüüüü , alışamadım-alışamadım...
[/QUOTE]
bak bak bakkkkkkk........... bu mesaja begen tusuna basma sebebimmmmmmm:seni yakaladim gozum ustunde demek icin....
kiz parasiz parayla olsa anliycam.papadiya sana katiliyorum...
canim cok sagol.sanada afiyet olsunn.....kızz iyiki aç değilmişsin,aç olsan neler yiyecektin kimbilir
hadi gözünaydın canım,çok güzel bi haber bu
ahanda birdy gelmıs
- 5 Eylül 2012
- 115
- 2
Az önce arkadaşlar kilo veremeyeceğimi söylediler bende inada bindirdim veririm dedim (irademi pek tutamadığım için bende pek inanmadım kendime ) ama inada bindirdim kilo vericem ...
Öğle yemeği ile başlıyorum diyetime iş yerinde çok yağlı ve et yemekleri o yüzden sadece çorba içmek istiyorum bu mantıklımı arkadaşlar
boy 1.60
kilo 73 olmuş (akşam tartıda şok oldum )
masa başı çalışıyorum bu arada
Öğle yemeği ile başlıyorum diyetime iş yerinde çok yağlı ve et yemekleri o yüzden sadece çorba içmek istiyorum bu mantıklımı arkadaşlar
boy 1.60
kilo 73 olmuş (akşam tartıda şok oldum )
masa başı çalışıyorum bu arada
- 20 Temmuz 2012
- 2.045
- 3.773
canım teşekkür ederim,badem öyle doyurdu ki acıkmadığım için yiyemedim,akşam saatlerinde yemek bana yaramıyor hem..6 dan sonra bişey yemeyeyim diyorum zaten..sigara için profesyonel yardım al derim canım naçizane..geçmiş olsun canım ...eksiler için
tahlil sonuçlarına sevindim canım ama dikkatli git ...ben de iyi hissediyorum kendimikizlar gunaydinnnnnnnnnnnnnnnnn.....
ne kadar cok yazmissiniz begen begen bitmediiiiiiiiiiii.......
gecen hafta seker yuklemesi yapildi.cok korkuyordum.gebelik sekeri yada seker hastaligi cikabilir diye...cunku hem kilo problemim var hemde ailede seker hastaligi var.neyse bugun sonuclari aldim...allahim cok sukur sonuclar normal cikti....
tabii bunu hemen eve gelir gelmez cikolatayla kutladim.
sersum canim secretin icin sagol...bak ise yariyor.ben senin yerinde olsam sayisal loto oynarimmm....
kizlar daha uyanmadinizmi saat 7.30 oldu.....
bugun kendimi iyi hissediyorum.ins.kizlar sizinde gununuz guzel gecer....herkesi opuyorummmm.......
Hayatım ya , bu ne sütlü kahvesi bakiim ? Sütle Türk kahvesi pişirmece mi? Ülenn eğer oysa bu 40 yıllık sütlü kahve işte.Eskiden akşam oturmasına gelen misafirlere yapılırdı.Bayramlarda yapılırdı.Bi de bunun kakaolu versiyonu vardır ki daha da güzel olur ...Yok eğer bu diilse nassı bi sütlü kahveymiş bu , bana acele cevap yazın anacım.
Erken kaçmışsın...
Canım çok geçmiş olsun.Herkesin kuzucuğu hasta bu aralar.Çabucak toparlanır inşallah.
sağol canım..çocuk işte gül gibi açılıp soluyor ama küçük canıyla bir saat öksürünce çok üzülüyorum
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
aynen oyle canım.bende 34 yasındayım gecen sene bıle goz kenarımda cızgıler olusmaya baslamıstı ınanırmısın sımdı yok
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Biraz Tebessüm...:)
Nasıl Zayıflanır?
1 - Bir şey yediğiniz sırada eğer sizi kimse görmüyorsa, o yediğiniz şeyin
kalorisi sayılmaz.
2 - Bir çukolatanın yanında bir bardak soda içiyorsunuz... yine karlısınız,
çünkü çikolatadaki kaloriler soda tarafından tamamen elimine edilir.
3 - Biriyle birlikte yemek yiyorsanız, eğer siz ondan az yemişseniz sizin
kaloriler ona yazılacağından siz hiç kalori almış sayılmazsınız.
4 - Sıcak içeceklerden cappucino, kakao ve çikolata gibi yiyeceklerde bulunan kafein bu yiyeceklerdeki kaloriyi tamamen yok eder.
5 - Popcorn, Alaska, Frigo gibi "sinema" bağlantılı yiyecekler de kaloriden
sayılmaz, çünkü bunlar eğlence dünyasının parçasıdırlar, vücut depomuzun değil.
6 - Kurabiye, bisküvi, kek türü yiyecekleri ne kadar çok parçalara bölerek
yerseniz kalorileri giderek bir o nispette azalır.
7 - Çatal bıçakların üzerinde kalmış olup da yaladıklarınız asla kaloriden
sayılmaz ( Örnek: sandviç hazırlarken bıçağı daldırdığınız fıstık ezmesi,
veya krepin üzerine yayacağınız çikolata sosu )
8 - Aynı renkten yiyecekler bir arada alınırsa, daha düşük kalorili olanın
miktarında kalori alınmış olur. (Örnek: Ispanak ve fıstık, mantar ve
beyaz çikolata).. ah bu arada tabii ki çikolata dünya çapında bir renktir
ve diğer bütün renklerle uyum sağlayabilmektedir...
9 - Donmuş yiyeceklerin hiç birinde hiç kalori yoktur, çünkü kalorinin ısıyla
ilgili olduğunu herkes bilir, ve bunlar soğukta asla barınamazlar.
Dondurmalar bu durumun en iyi örneğidir.
Ve ..... son olarak zayıflamada en etkili çare: Siz asıl etrafınızdakileri
şişmanlatmaya bakın, ya da arkadaşlarınızı sizden daha kilolu olanlardan seçin, böylece mutlaka olduğunuzdan daha zayıf görüneceksiniz ...
Nasıl Zayıflanır?
1 - Bir şey yediğiniz sırada eğer sizi kimse görmüyorsa, o yediğiniz şeyin
kalorisi sayılmaz.
2 - Bir çukolatanın yanında bir bardak soda içiyorsunuz... yine karlısınız,
çünkü çikolatadaki kaloriler soda tarafından tamamen elimine edilir.
3 - Biriyle birlikte yemek yiyorsanız, eğer siz ondan az yemişseniz sizin
kaloriler ona yazılacağından siz hiç kalori almış sayılmazsınız.
4 - Sıcak içeceklerden cappucino, kakao ve çikolata gibi yiyeceklerde bulunan kafein bu yiyeceklerdeki kaloriyi tamamen yok eder.
5 - Popcorn, Alaska, Frigo gibi "sinema" bağlantılı yiyecekler de kaloriden
sayılmaz, çünkü bunlar eğlence dünyasının parçasıdırlar, vücut depomuzun değil.
6 - Kurabiye, bisküvi, kek türü yiyecekleri ne kadar çok parçalara bölerek
yerseniz kalorileri giderek bir o nispette azalır.
7 - Çatal bıçakların üzerinde kalmış olup da yaladıklarınız asla kaloriden
sayılmaz ( Örnek: sandviç hazırlarken bıçağı daldırdığınız fıstık ezmesi,
veya krepin üzerine yayacağınız çikolata sosu )
8 - Aynı renkten yiyecekler bir arada alınırsa, daha düşük kalorili olanın
miktarında kalori alınmış olur. (Örnek: Ispanak ve fıstık, mantar ve
beyaz çikolata).. ah bu arada tabii ki çikolata dünya çapında bir renktir
ve diğer bütün renklerle uyum sağlayabilmektedir...
9 - Donmuş yiyeceklerin hiç birinde hiç kalori yoktur, çünkü kalorinin ısıyla
ilgili olduğunu herkes bilir, ve bunlar soğukta asla barınamazlar.
Dondurmalar bu durumun en iyi örneğidir.
Ve ..... son olarak zayıflamada en etkili çare: Siz asıl etrafınızdakileri
şişmanlatmaya bakın, ya da arkadaşlarınızı sizden daha kilolu olanlardan seçin, böylece mutlaka olduğunuzdan daha zayıf görüneceksiniz ...
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
45 dk yürüdüm duşumu ve karbonatlı suyumu aldım geldim
Yettim leylakım
kıss sen de gitmişsin öğle yemeğine gittimdi - 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
bu yazıya sadece ''KEŞKEEEEEE:106::106:''diyebiliyorum iyiniyetlim
Dün ben de yazıdaki gibi düşündüm
uzun zamandır yemediğim bi cıss yedim... Bugün de kaçamak yapasım var
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
aç gözlü olunca daha çok yemek yeniyokızz iyiki aç değilmişsin,aç olsan neler yiyecektin kimbilir
hadi gözünaydın canım,çok güzel bi haber bu
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
bu yazıya sadece ''KEŞKEEEEEE:106::106:''diyebiliyorum iyiniyetlim
Dün ben de yazıdaki gibi düşündüm
uzun zamandır yemediğim bi cıss yedim... Bugün de kaçamak yapasım var - 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
meraba iyiniyetlim ne yedin bakim merak ettimDün ben de yazıdaki gibi düşündüm
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
Yettim leylakım
baktım kimse yok,ben de yemek yapmaya gittim
Dün ben de yazıdaki gibi düşündüm
ne yedin kıss merak ettim
aç gözlü olunca daha çok yemek yeniyo
1.öğün 07.00
sucuklu 2 yumurta( sonunda yedim çok özlemişim)
5 zeytin
b.peynir
1 elma
1 ç.b ceviz
2 gr omega3
2.öğün 13.30
1 tabak sebzeli et kavurma,
1 tabaz zeytinyaglı taze fasülye
yarım yaş hurma
bir miktar fındık
afiyet olsun canım
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
ben geldim bu sefer de sen çıktın iyiniyetlim
Kahvemi içip geldim canım
o da soğumuştu yanıma öğrenciler gelince bekledi olsun içtim soğuk kahveyi geldimLeylakım reyhanım cipis yidim ben
Canım bişi daha istiyor ama ne istiyor bilmiyorum
bulacağım amaBenzer Konular
