Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

leylak84 · 19 Kasım 2012

iyiniyetli .!.:
Leylakım naber?
Sen plates malzemelerini sipariş etmiş miydin canımcım hade birlikte başlayalım ben bayağı bi ara verdim:26:

yok canım ya almadım daha.nedense plates konusunda çok üşengeçim ben :KK1:

ramaska .!.:
canim sen manisadamisin.eger manisadaysan yazin ben geliyorum manisaya ne guzel tanisiriz...

evet canım manisanın ilçesinde yaşıyorum...tanışırız tabi canım,ne güzel olur :21:

birdy .!.:
Canlarım hepinize merhaba ,
Maaşallah kahvaltılar , temizlikler , sporlar yapılmış erkenden.Hayranım valla enerjinize.Aşure pişiriyorum , hepiniz davetlimsiniz.Yer : Bahçeşehir-İst

kolay gelsin canım,afiyetle yiyin gari :KK1:

leylak84 · 19 Kasım 2012

45 dk yürüdüm:124::124::124:

leylak84 · 19 Kasım 2012

filizim naber nasılsın :KK34:

nazfiliz · 19 Kasım 2012

leylak84 .!.:
filizim naber nasılsın

canım iyiyim ne olsun akşama misafir gelicekmiş ona hazırlanıcam şimdi..işe başlamadan topiğe bakim dedim ...sen maşallah sporunu bile yapmışsın :nazar:

leylak84 · 19 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
canım iyiyim ne olsun akşama misafir gelicekmiş ona hazırlanıcam şimdi..işe başlamadan topiğe bakim dedim ...sen maşallah sporunu bile yapmışsın

kolay gelsin canım
evet bugün hızlıyım...yemek,spor herşey tamam :KK1:

nazfiliz · 19 Kasım 2012

leylak84 .!.:
kolay gelsin canım
evet bugün hızlıyım...yemek,spor herşey tamam

hamarat kız :nazar:

ben gideyim işler beni bekliyor artık gece yarısı gelirim

leylak84 · 19 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
hamarat kız

ben gideyim işler beni bekliyor artık gece yarısı gelirim

asyam21 · 19 Kasım 2012

65 olcam nerdeyse ama abiyede hala 42 giyiyorum yahu
ama benım bedenım öne dogru deyil yanlara dogru geniş :KK53:

leylak84 · 19 Kasım 2012

asyam21 .!.:
65 olcam nerdeyse ama abiyede hala 42 giyiyorum yahu
ama benım bedenım öne dogru deyil yanlara dogru geniş

sıkılaşman lazım o zaman asyam,bence hemen pilatese başla :KK34:

melexin · 19 Kasım 2012

Öğlen(12:30) 1 incir ,1 hurma,fındık,badem,2 cikolatalı lokum :18:

melexin · 19 Kasım 2012

elifezgi .!.:
arada atıştırma yapınca çok daha fazlası yeniliyor ama seninkini de okuyunca bu yazılanlar sadece bu sabaha mı ait yoksam haftasonunu kahvaltılarının toplamı mı diye dönüp bi daha okuma ihtiyacı duydum gelecek haftasonu ben de senin izindeyim

Haftasonu değil,baya baya Pazartesi kahvaltısı canım.Canan hocanın dediğini yapıyorum.Sabahlari sıkı bir kahvaltı .Ondan sonra Oglen birsey yemeğe gerek kalmıyor.Ayrica Dedigim gibi çeşit çokluğu seni yanıltmasın, toplasam bir tabak etmez.Yazi uzun olunca dolu dolu gözüküyor sanırsam.Ama senin sandığın kadar Cok yediğimi düşünmüyorum.Sen benim yolumu değil Canan hocanın yolunu izle istersen daha sağlıklı olur.Kolay gelsin.

asyam21 · 19 Kasım 2012

leylak84 .!.:
sıkılaşman lazım o zaman asyam,bence hemen pilatese başla

canım ya o tarz sporlar oglumdan dolayı hep yarım kalıyor
genelde mekik cekmeye calısıyorum
kondiyon bisikletinde pedal ceviyorum off offf

leylak84 · 19 Kasım 2012

asyam21 .!.:
canım ya o tarz sporlar oglumdan dolayı hep yarım kalıyor
genelde mekik cekmeye calısıyorum
kondiyon bisikletinde pedal ceviyorum off offf

haklısın canım,çocukla spor yapmak zordur mutlaka:106::106:

melexin · 19 Kasım 2012

birdy .!.:
Melexin , günaydın hayatım , n'aber , nasılsın?

İyiyim canım.Senin aşûrenin kokusu burayı sardı.Avcumu yalayın duruyorum.Sana afiyet olsun.Benim yerime de bir tabak huplet. :KK36:

ramaska · 19 Kasım 2012

asyam21 .!.:
canım ya o tarz sporlar oglumdan dolayı hep yarım kalıyor
genelde mekik cekmeye calısıyorum
kondiyon bisikletinde pedal ceviyorum off offf

canim

hedefine cok az kalmis ama ne yapmayi dusunuyorsun. :KK9:

koruma donemimi yoksa hedefi geriye mi cekeceksin.
bu arada kilo verirken spor yapmadinmi.SIKILASMA olmadimi?

reyhan_55 · 19 Kasım 2012

birdy .!.:
Kahvaltı şahaneymiş bugün , hele ki "1001 çeşit peynir" kısmı beni benden aldı , ahhhhhh...

ben de tam peynir manyagıyım.keçi ve tulum peynirine bayılıyorum.bir oturmaya yemmek istiyorum.bu yüzden çom seyrek alıyorum

papadiya .!.:
Eki Görüntüle 556146

bu mu bacım herkül 70lt

ay bu çöp kutusu muhabbeti kırdı geçirdi beni,alemsin papiş :KK9:

papadiya .!.:
ıradelı,saglıklı ve eksili bir hafta dilegiyle...

amiiiin

Kaneel .!.:
Eki Görüntüle 556354
Kahvaltım yumurta eksik .. Canım istemedi optum sizleri iyi günler okula gitmem lazım

nefiss görünüyor,kuruyemişler kavruk gibi geldi bana :KK1:

ramaska .!.:
ben sibiryadayim....bekliyorum lutfennnnnnnnnnnn
istanbul moskova ucakla 3 saat.moskovada sabah ucagini kacirdigim icin 12 saat havalaninda bekliyorum.sonra 2.ucakla 5 saat ucuyorum.havalanindan eve 2 saatte geliyorum...
toplam 22 saat te burda olursunuz.....

ta sibirya :KK53:

,ne iş yapıyorsunuz orda merak ettim

birdy .!.:
Canlarım hepinize merhaba ,
Maaşallah kahvaltılar , temizlikler , sporlar yapılmış erkenden.Hayranım valla enerjinize.Aşure pişiriyorum , hepiniz davetlimsiniz.Yer : Bahçeşehir-İst

ohh ohh bayılırım.toplu aşure yemek te ne güzel olur.
ben de yapacagım.aşureye şeker yerine bol kuru meyve katmayı düşünüyorum.komşulara şeker katarım tabi :KK53:

hekate16 .!.:
menü bildirimi
kahvaltım
sucuklu yumurta
kaşar peyniri
zeytin
çay
cevizim yoktu(

gün içinde ayran içerim

akşama orman kebabı yiyecem birazda keten tohumlu yoğurt

bol su

spor ne yazıkki yok bugün

hepinize iyigünler:))

evde cevizi kalmayanları görünce çok şanslı oldugumu düşünüyorum.insanın bir tarafının köy olması çok iyi oluyor.fındık,ceviz bolboll annelerimiz,akrabalarımız sagolsunlar.yoksa karatay benim için masraflı olurdu.burda kabuklu cezin kilosu 18 tl,fındık 10 tl.bizde beleş :KK76:

reyhan_55 · 19 Kasım 2012

ben de bildirim yapayım.
1.öğün 6.30
1 yumurta ile lorlu maydonozlu tereyaglı omlet
7 zeytin
1 çb fındık,1 çorba kaşıgı kuru üzüm
1 trabzon hurması(olgun olanına bayılıyorum)
ıhlamur ,omega3

2.öğün 13.30
2 kase bugday aşı çorbası
1 tabak fırınlanmış zeytinyaglı patlıcan biber

akşama balık var

asyam21 · 19 Kasım 2012

ramaska .!.:
canim hedefine cok az kalmis ama ne yapmayi dusunuyorsun.
koruma donemimi yoksa hedefi geriye mi cekeceksin.
bu arada kilo verirken spor yapmadinmi.SIKILASMA olmadimi?

60 olmak istiyorum tatlım
sıkılasma oldu aslında ben yapı olarakta genişim
dar vucutlu deyilim
spor fırsat buldukca yürüyorum
pedal ceviyorum mekik cekmeye calısyorum ama
bi düzenım yok ne zman fırsat buldum ozman
bazı haftalar hiç sporum olmadıgı da oluyor tabiki

reyhan_55 .!.:
ben de tam peynir manyagıyım.keçi ve tulum peynirine bayılıyorum.bir oturmaya yemmek istiyorum.bu yüzden çom seyrek alıyorum

ay bu çöp kutusu muhabbeti kırdı geçirdi beni,alemsin papiş

amiiiin
nefiss görünüyor,kuruyemişler kavruk gibi geldi bana

ta sibirya,ne iş yapıyorsunuz orda merak ettim

ohh ohh bayılırım.toplu aşure yemek te ne güzel olur.
ben de yapacagım.aşureye şeker yerine bol kuru meyve katmayı düşünüyorum.komşulara şeker katarım tabi

evde cevizi kalmayanları görünce çok şanslı oldugumu düşünüyorum.insanın bir tarafının köy olması çok iyi oluyor.fındık,ceviz bolboll annelerimiz,akrabalarımız sagolsunlar.yoksa karatay benim için masraflı olurdu.burda kabuklu cezin kilosu 18 tl,fındık 10 tl.bizde beleş

ben de pazardan alıyorum 10 tl lik bir dahaki haftaya kadar yetiştirmeye calısıyorum :KK37:

papadiya · 19 Kasım 2012

1 saat yuruyup geldım :KK8:

papadiya · 19 Kasım 2012

2.ogun

kapuska
kt yogurt
sogan salatası
bırkac zeytın
gunkurusu,fındık
omega3,turk kahvesı

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Fit anne olma yolun da :)

Guru

Şanslı Aristokrat

Şanslı Aristokrat

Fit anne olma yolun da :)

Guru

Şanslı Aristokrat

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Fit anne olma yolun da :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular