- 15 Eylül 2010
- 1.667
- 1
kizlar gunaydin...dun aksamki mesajlarinizi okudum benim icin keyifli bir sabah oldu....
kahvaltimi yaptim, islerimi hallettim simdide keyif cayi iciyorum.
papadiya canim afiyet olsun....
melexin canim gecmis olsun....
Eki Görüntüle 556354
Kahvaltım yumurta eksik .. Canım istemedi optum sizleri iyi günler okula gitmem lazım
afıyet olsun canım cok şık gorunuyor da bu kadar kuruyemısı yedınmı gercekten:44:
Sabah (08:15) 1 hurma,ceviz,badem,fındık,2 k.k, yumurta(1 tanesi özgür ) ,peynir,2 dilim pastırma,1 dilim tavuk göğüs fume,8 yeşil zeytin,1 badem salatalık,çay kasığının ucuyla fıstık ezmesi,çay,Omega 3 ' lerim, e vitaminim
Eki Görüntüle 556354
Kahvaltım yumurta eksik .. Canım istemedi optum sizleri iyi günler okula gitmem lazım
ay kizlar simdi de bademlerimi sayiyorsunuz.... alti ustu 32 badem 17 fistik....
yumurta yemedigi icin yemis....
Eki Görüntüle 556354
Kahvaltım yumurta eksik .. Canım istemedi optum sizleri iyi günler okula gitmem lazım
hakikaten bunların hepsi yenilerek kilo veriliyor mu
canim espiri yapiyoruz....afiyet olsun....
Doyana kadar düşük glisemik indeksli yiyeceklerden yiyebiliyoruz tek sart diger ogun ile arasinda 4 veya 5 saat olmasi ve guzel guzel kalıcı olarak kilocuklarimizdan kurtuluyoruzhakikaten bunların hepsi yenilerek kilo veriliyor mu
Doyana kadar düşük glisemik indeksli yiyeceklerden yiyebiliyoruz tek sart diger ogun ile arasinda 4 veya 5 saat olmasi ve guzel guzel kalıcı olarak kilocuklarimizdan kurtuluyoruz
afıyet olsun canım cok şık gorunuyor da bu kadar kuruyemısı yedınmı gercekten:44:
benim de o dikkatimi cekmisti.
Aaaaaaaaaaaaaa kızlar yumuta yok diye okadar kuruyemiş yedim.( bir ölçü bardağı) yoksa tum gun okuldayim 9.00-17.30 ve hic birşey yemiyecegim sadece yanıma kahvemi suyumu ve sodami aldimmmmmmmay kizlar simdi de bademlerimi sayiyorsunuz.... alti ustu 32 badem 17 fistik....
yumurta yemedigi icin yemis....
Afiyet olsun ramaskakizlar gunaydin...dun aksamki mesajlarinizi okudum benim icin keyifli bir sabah oldu....
kahvaltimi yaptim, islerimi hallettim simdide keyif cayi iciyorum.
papadiya canim afiyet olsun....
melexin canim gecmis olsun....
İnşallah canımcımıradelı,saglıklı ve eksili bir hafta dilegiyle...
gunaydın kızlar pepe eslıgınde kahvaltımı yapıyorum
en az 18 kez ızledıgım bolumuyle
kıymalı yumurta
domates,peynır
zeytın,ayran,kt
omega3,çay