Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

ceylin1907 .!.:

Kızlar herkese tek tek yazmak isterim ama hem vakit sınırlı hem de sayfayı doldurmuş oluyorummm
Saphıracım tamam sen kendini yarın ekle listeye..
Mattikacım takılma arkadaşım çok kilon yok zamanla olur.
Bu arada mesajı gelenleri yazıyorum :

gül63 : %1,1

asmam : %0,46

idealist33 : %0,86

minyatür : %1,06

mattika : %0

Genişletmek için tıkla...

ceylıncım bende bıldırım yapmıstım zahmet olmazsa ekleyebılırmısın benıde

ceylin1907 .!.:

canım
Alman atasözü : Kahvaltını krallar gibi öğlen yemeğini dük gibi akşam yemeğini ise FAKİR gibi yiyin

Kahvaltıdan kaçma canım,cevizi yad bademi yumurtayı mutlaka ye ki gün içinde huzursuz hissetme kendini

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkürler zemush ve ceylin. sizin desteğinizle canım istemese de kahvaltımı hazırladım.
tereyağlı omletin kokusunu alınca da iştahım açıldı zaten
kahvaltımın fotoğrafını da ekliyorum ki benim gibi canı kahvaltı etmek istemeyen olursa iştahları açılsın.

Ayrıca bugün diyette 3. günüm; kahvaltıdan hemen sonra tartıldım. 1 kilo gitmiş.

bildirim cuma sanıyordum şimdi yaparsam olurmu ben yapayım yapan arkadaş geçırorse sevınırım geç kaldıysamda yınede yazayım duzenı bozmak istemıyorum Başlangıç tarihi:14/09/2011
Başlangıç kg:66
Geçen hafta:6030
Bu hafta:5830
Fark:2 kg

Toplam fark:7700
Beden:38
Spor:koşu bandında hergün 4 km tempolu yurume
Boy:168
Yaş:31
Hedef:50

papadiya .!.:

Bildirim: 20.10.2011
Rumuz: papadiya

Başlangıç kg: 108.500
Geçen hafta:105.600
Bu hafta:104.800
Fark: 800

Genişletmek için tıkla...

cnm eksikleri de yazsana boy-spor vs.

sanırım ordan atladım ben

muz da gayet tok tutuyormuş....

zozo .!.:

Çok teşekkürler zemush ve ceylin. sizin desteğinizle canım istemese de kahvaltımı hazırladım.
tereyağlı omletin kokusunu alınca da iştahım açıldı zaten
kahvaltımın fotoğrafını da ekliyorum ki benim gibi canı kahvaltı etmek istemeyen olursa iştahları açılsın.

Ayrıca bugün diyette 3. günüm; kahvaltıdan hemen sonra tartıldım. 1 kilo gitmiş.
Eki Görüntüle 276420

Genişletmek için tıkla...

3 günde 1 ki,lo gayet iyi............

ceylin1907 .!.:

Bu haftalık bugün cnm,sınavında başarılar

Genişletmek için tıkla...

teşekür ederim bugunku bıldırımımı yaptım

ceylin1907 .!.:

Şimdilik ;

1. ceylin1907 : %1,33
3. gül63 : %1,1
5. minyatür : %1,06
7. idealist33 : %0,86
9. papadiya : %0,76
11. asmam : %0,46
13. mattika : %0

Genişletmek için tıkla...

tsk ederım canım eline emeğine saglık

arii .!.:

bildirim cuma sanıyordum şimdi yaparsam olurmu ben yapayım yapan arkadaş geçırorse sevınırım geç kaldıysamda yınede yazayım duzenı bozmak istemıyorum Başlangıç tarihi:14/09/2011
Başlangıç kg:66
Geçen hafta:6030
Bu hafta:5830
Fark:2 kg

Toplam fark:7700
Beden:38
Spor:koşu bandında hergün 4 km tempolu yurume
Boy:168
Yaş:31
Hedef:50

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler cnm
Aynı zamanda başlamışız diyete senle

Evvet seni 1.liğe taşıyorummmmmmmmm


Rica ederim papadişş

arii .!.:

bildirim cuma sanıyordum şimdi yaparsam olurmu ben yapayım yapan arkadaş geçırorse sevınırım geç kaldıysamda yınede yazayım duzenı bozmak istemıyorum Başlangıç tarihi:14/09/2011
Başlangıç kg:66
Geçen hafta:6030
Bu hafta:5830
Fark:2 kg

Toplam fark:7700
Beden:38
Spor:koşu bandında hergün 4 km tempolu yurume
Boy:168
Yaş:31
Hedef:50

Genişletmek için tıkla...

aynı boydayız ,ideal kilomuz 58 ,niye 50 olmak istiyorsunuz çok düşük bir kilo

ceylin1907 .!.:

Tebrikler cnm
Aynı zamanda başlamışız diyete senle

Evvet seni 1.liğe taşıyorummmmmmmmm


Rica ederim papadişş

Genişletmek için tıkla...

teşekür ederim burdan moral destek bulmasaydım 1 gr bıle veremezdım burası benım için çok önemli

arii .!.:

teşekür ederim burdan moral destek bulmasaydım 1 gr bıle veremezdım burası benım için çok önemli

Genişletmek için tıkla...

aynen katılıyorum mıllet akama kadar facebokta ben burda saplantı oldu burası acmasam okumasam bıseyler eksık gıbı oluyo.dısardaysam eve gelır gelmez once pc yı acıyorum:)))))

pindistan .!.:

aynı boydayız ,ideal kilomuz 58 ,niye 50 olmak istiyorsunuz çok düşük bir kilo

Genişletmek için tıkla...

hamıle kalmak istiyorum yıne hamılelık te şeker çıkıyor ve yemedıgım halde 30 kıloya yakın kılo alıyorum bende 50 olup o kıloyu koruyup bır kaç ay oyle hamıle kalmak istiyorum ve

eski_bir_masal .!.:

Bildirim:20/10/2011
Rumuz:eski_bir_masal
Yuzde: %1.19 Başlangıç tarihi:05/09/2011
Başlangıç kg:64
Geçen hafta: 59
Bu hafta:58.3
Fark: -0.7
Toplam fark: 5.7
Beden:38
Spor: Günde 1 saat civarı spor
Boy:170
Yaş:20

Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim ben hemen çizelgemı değiştirdim 58 i görünce bıde bende akşama kadar 61 i bile görüyorum ama sabah olunca 58 aç karna sended ole oluyormu

arii .!.:

tebrik ederim ben hemen çizelgemı değiştirdim 58 i görünce bıde bende akşama kadar 61 i bile görüyorum ama sabah olunca 58 aç karna sended ole oluyormu

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim.
Hemen yemekten sonra hiç tartılmadım ama akşam tartıldığımda 59 küsürlerde bazen de 60 falan oluyorum ben.
Ama yemek veya sudan sonra olabilir hiç tartılmadım o şekilde.

Tebrikler masal valla o kaçamaklara göre iyi kg.vermişsin cnm yineNazar

Yalnız hoca şunu demiş doktorlar sitesinde kaçamaklar insülin direncini yine başlatır demiş..

arii kıyafetlerle ben 69 bile görüyorum kıyafetler 1,5-2 kg. farkettiriyor..