- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
tsk ederım canım.sanada afıyet olsun mıs gıbı anne yemeklerı.
afiyet olsun canım
evet canım annem getirecek,pilavı bile yapmışama ben pilav yemiyciiimm şimdi öğrendim seviyorum diye köfte de yapmış canım annem benim kalburabastı çok güzel oldu canım.lk defa yaptım ama eşim çok beğendi.gerçekten çok oyalayıcıymış ama
tsk ederım canım.sanada afıyet olsun mıs gıbı anne yemeklerı.esler goturuyo tatlıları bızde bır ısırıgın hesabını yapıyoruz
ikinci öğünüm
pırasalı 2 yumurta
kereviz salatası 3 zeytin 10 badem
omega 3 cvitamini
Yaşasınnn bu sene yırttımaylığına gelmişlerdi Görümcemin tayini çıkınca onun yanında kalacaklar o yüzden gittiler
mutluyum ben mutluyum mutluyum mutluyum
sağol canımmm...evet ya ben tatlıdan 1 tane yemek için kaç saat düşünüyorum oysa ki
afiyet olsun canım.menün süper
arkadaşlar liste yapma sıramız aşağıda ki gibidir..yeni gelenler de sırayla eklenecekler..% hesaplamayı da ayrıntılı olarak altına yazacağım ..lütfen herkes kopyalayıp bilgisayarına yapıştırsın..topiğimizin kurallarına uyalım ki düzenli bir biçimde bol bol kilo verelim..
1-sersum-9 kasım 2012
2-iyiniyetli-16 kasım 2012
3-papadiya-23 kasım 2012
4-nazfiliz -30 kasım 2012
5-amiboid-07 aralık 2012
6-mattika -14 aralık 2012
8-birdy -21 aralık 2012
9-elifezgi -28 aralık 2012
10-eddoras-4 ocak 2013
11-melexin-11 ocak 2013
kilo yüzdesi hesaplama
verilen kilo(gr cinsinden) * 100 değerini birhafta önceki kilonuza(gr cinsinden) bölüyorsunuz..
örnek anlatım:kendi kilomda
verdiğim kilo :1100gr
geçen haftaki kilom:80600gr
1100*100=110000/80600=1.364 bu kaaa basit dostlarım..büyükten küçüğe doğru sıralamak da sizin işiniz gariii
teşekkür ederim canım benimle ilgilendiğin için yardımlarının devamını bekliyorum
ne demek canım benim,bundan sonra yediğin, içtiğin herşeyde takipteyim
arkadaşlar liste yapma sıramız aşağıda ki gibidir..yeni gelenler de sırayla eklenecekler..% hesaplamayı da ayrıntılı olarak altına yazacağım ..lütfen herkes kopyalayıp bilgisayarına yapıştırsın..topiğimizin kurallarına uyalım ki düzenli bir biçimde bol bol kilo verelim..
1-sersum-9 kasım 2012
2-iyiniyetli-16 kasım 2012
3-papadiya-23 kasım 2012
4-nazfiliz -30 kasım 2012
5-amiboid-07 aralık 2012
6-mattika -14 aralık 2012
8-birdy -21 aralık 2012
9-elifezgi -28 aralık 2012
10-eddoras-4 ocak 2013
11-melexin-11 ocak 2013
12-igneoyasi-18 ocak 2013
evet kızlar beklenen an geldiii.. 09.Kasım 2012 tarihli kilo bildirim listemizz..:124::124::124::124:
1-nazfiliz %2.442
2-ficans %1.485
3-sersum %1.364
5-eddoras%1.273
6-kuzu06 % 1.255
7-iğneoyası %0.388
8-melexin %0.260
9-kaneel %0 :44::44::44:
10-iyiniyetli %++0.359
11-elifezgi %++0.595
işte böyle kısslar ..kilo veren ve veremeyen herkesii kutlarımm..karataycı olmak bir kutlama sebebidir..
:119::119::119::119::119::119::124::124::124::124:
amiboid,papadiya izinlidir..
1 saat önce yemek arasında gittiler canım..
İnşallah öyle olur canım gelin olmak kasıyor vallayanlarında rahat oturamıyosun her davranılını gözlüyorlar napıyosun diye rahatça banyo bilem yapamıyosun
1 saat önce yemek arasında gittiler canım..
İnşallah öyle olur canım gelin olmak kasıyor vallayanlarında rahat oturamıyosun her davranılını gözlüyorlar napıyosun diye rahatça banyo bilem yapamıyosun
kızlar yağ kas analizli baskülü olan var mı ?
yorumlarında verilen kilonun yağ mı su mu olduğunu gösteriyor diyolar..:44::44:
bana hiç mantıklı gelmedi nasıl anlıyo ki makine bitek ayakların deyip te kilonu ölçüyorsun:44::44:
Harikasın , tebrikler ...
Canlar ben de kaçıyorum.Bugün keten tohumu aldım.Dün tarifini verdiğim ekmeği denicem.Yarın sonucu haber veririm.
Kızlar akşam ekmeği yaptım.Dün 250 gr keten tohumu almıştım Mısır Çarşısı'ndan (kilosu 10 TL idi) , tam 2 cup çıktı.Ölçüleri aynen uyguladım , önceden dilimlenebilir demiştim ama kek kıvamında oldu hamur.Ve ölçüler tammış hiç sorun yaşamadım.Valla benim hoşuma gitti.Kahvaltıda , yemekte "ah bi lokma ekmek olsa" diyorsanız işinizi mükemmel görür.Zaten keten tohumu çok yağlı olduğundan acayip kuvvetli bişi , yani dilimlerce yenemez.Dikdörtgen borcamda yapmıştım , 15 tane kare dilim oldu ki günlerce yeter.Tadı da hafif baharatlı bir mısır ekmeği gibi oldum.Ama kıvam olarak mısır ekmeği gibi sert değil , kek gibi daha çok.
Tarif güzele benziyor, hem çok da faydalı, denemeli
Heee... 76,9 bile olsa sevindim yav:) Amma sensiz hiç içime sinmiyor haberin olsun. Ben önden yolu açıyorum, arkamdan gel, bekliyorum.
100 gram-200 gram... Hiç farketmez. Önemli olan trendin aşağı doğru olması... Hatta daha da önemli olan Karatay'a devam ediyor olmamız. Tebrik ederim canım. Devam!
Teşekkür ederim canım. Asıl ben seni tebrik ederim. Çok güzel gitmiş maşallah.
Sersum bildirim yapmış mı ki??? Ben görmedim.
İyiniyetlim, bu kadar hamurişinin arasında 200 gram la yırttın ya... Seni tebrik ediyor, alnından öpüyorum.
Teşekkürler oyacım
sen de iyi vermişsin canım.
FİCANS VE KANEEL'E
.siz listeye katılıyormuydunuz tatlım eski iki listede adınız yok..:44::44:
ayrıca bide liste yapma sırası yaptık düzenli olsun diye ona da katılacak listeye girenler
bilgi verirseniz sevinirimm..
Sağol sersumum
Canım ben listede değilim çoktandır, biliniyor diye söyleme gereği duymadım dün, bak üzüldüm şimdi , sabah da kahvaltıdan itibaren de misafirim vardı akşama kadar, mesajını da şimdi gördüm canım, liste yapma sırasına da adımı eklemedim ama ihtiyaç halinde tabii ki ben de liste yaparım
evet kızlar beklenen an geldiii.. 09.Kasım 2012 tarihli kilo bildirim listemizz..:124::124::124::124:
1-nazfiliz %2.442
2-ficans %1.485
3-sersum %1.364
5-eddoras%1.273
6-kuzu06 % 1.255
7-iğneoyası %0.388
8-melexin %0.260
9-kaneel %0 :44::44::44:
10-iyiniyetli %++0.359
11-elifezgi %++0.595
işte böyle kısslar ..kilo veren ve veremeyen herkesii kutlarımm..karataycı olmak bir kutlama sebebidir..
:119::119::119::119::119::119::124::124::124::124:
amiboid,papadiya izinlidir..
Liste için ellerine sağlık canım, çok güzel olmuş
Kızlar yemekten sonra bi arkadaşımıza gidicez o yüzden şimdi bildiriyorum.
Kahvaltıyı yazmıştım.
Öğlen :
* 1/2 kase tavuk suyuna ezogelin çorbası (bunu yarın da yazıcam , çok yapmışım)
* 3,5 adet büyükçe biber-kabak kıymalı dolma
* 1/2 kase yoğurt
* Salata-turşu
* Büyük bir armutun 1/5'i
Akşamüzeri 17.00 de acıktım tabii.
* 1/2 kase yoğurt
* 4 tane yarım ceviz
* 1 çiçek karnabahar
Akşam
* Fırında somon
* Zeytinyağlı kereviz
* Z.yağlı brokoli-karnabahar (bunlardan çok azar kalmıştı dolapta.Ziyan olmasın diye öööle uyduruktan beraberce pişirdim.)
* Bulgur pilavı (eşime yaptım ama belki 1-2 kaşık yerim)
* Muhtemelen 1 adet elma
Kızlar yemekten sonra bi arkadaşımıza gidicez o yüzden şimdi bildiriyorum.
Kahvaltıyı yazmıştım.
Öğlen :
* 1/2 kase tavuk suyuna ezogelin çorbası (bunu yarın da yazıcam , çok yapmışım)
* 3,5 adet büyükçe biber-kabak kıymalı dolma
* 1/2 kase yoğurt
* Salata-turşu
* Büyük bir armutun 1/5'i
Akşamüzeri 17.00 de acıktım tabii.
* 1/2 kase yoğurt
* 4 tane yarım ceviz
* 1 çiçek karnabahar
Akşam
* Fırında somon
* Zeytinyağlı kereviz
* Z.yağlı brokoli-karnabahar (bunlardan çok azar kalmıştı dolapta.Ziyan olmasın diye öööle uyduruktan beraberce pişirdim.)
* Bulgur pilavı (eşime yaptım ama belki 1-2 kaşık yerim)
* Muhtemelen 1 adet elma
Afiyet olsun, menüler çok güzel, ırmak 23 vardı onun da menüleri böyle kitap gibi(propycilin deyişiyle-inşallah iyidir) olurdu…
Canım sağol , buyur beraber yiyelim.Bizde genelde çeşit çok olur.Eşim de ben de karışık yemeyi seviyoruz :)
Haaa unutuyorum iki gündür.Ben uzun zamandır Omega3 kullanıyorum.Sabah aç karnına 1 tane içiyorum.
Teşekkür ederim,bence karışık değil hepsi de çok sağlıklı
Omegayı ben de aç karnına içiyorum ama nazfilizin paylaştığı bir mesajda Canan hoca tok karnına alın diye yazmış
Ben şöyle bir bilgi biliyorum O3 ile ilgili : Eğer O3 den önce O6-O9 yemiş isen , O3 depoları belki sonra O3 bulamam deyip diğerleriyle depolarını dolduruyor.Dolayısıyle sonradan yediğin O3 atıl kalıyor.Sabahları yumurta yediğim için önceliği yumurta almasın diye aç karnına O3 içiyorum.Bi yarım saat sonra da kahvaltı.
Belki doğru-belki yanlış.Böyle kalmış kulağımda...