bücürlerimi almaya gideyim ordan da kan tahlil sonuçlarımı alıp geleyim..görüşmek üzere karataycılar:)
Merhaba , iyi aksamlar kizlar..
Bugun tum gun okulda oldugum icin nete giremedim ..
Nasilsiniz ?
1. ogunum ( yanima aldiklarim)
- bir tane organik dukkandan kolihidrat fakiri ekmek aldim ( icinde un kepek hicbirsey yok ilginc ve lezzetli)
karbonhidratsiz iki dilim ekmek arasina salatalik ve peynir.
iki kuru incir
bir finvan kahve
ara molada biraz badem findik fistik ( kavrulmamis ) ve bir kahve
2. Ogunum;
1 kase mercimek corbasi,
mantarli , yumurtali et sote,
3 -4 litre arasi su
Nasıl bir ekmek ki o ? Kepeksiz, unsuz .Ekmek yerini tuttu mu? Ekmek canımız istediğinde bizde yesek.:26:
İyiyim zannedip sabah yürüyüşe çıktım canım, şimdi de öksürüyorum,benim öksürüğüm meşhurdur, hep gece tutar ve beni uyutmaz günlerce, inşallah öyle olmaz:26:
çok geçmiş olsun canım
kızlar bugün doğum öncesi bir pantolunumun daha içine girdim.. ama dikişlerime bişi olmasın diye giymedim,eskiden boldu şimdi dar oldu çünkü
bu arada ben diyete baslayalı tam 17 gün oldu kilom 67 ile basladım şimdi 64üm
adette olucam sanırım, umarım adet bitimi biraz daha kilom gider
olsun bız pc yı ters cevırırız sorun olmaz:)))))))))))
Paylaşım için teşekkürler oyacım, bana da mantıklı geldi, bir inceleyeyim
Herşey yolundadır inşallah oyacım iyi düşün
ne bilem gerçekten çıktı yaa..öyle sandım..biz onu düşündüğümüze espri üstüne espri yaptık :44::44:
bugunde 1 saat yurudum
ıkıncı ogunum
et kavurma
salata,helva
omega3,fındık
tahınlı kurabıye
İyiyim zannedip sabah yürüyüşe çıktım canım, şimdi de öksürüyorum,benim öksürüğüm meşhurdur, hep gece tutar ve beni uyutmaz günlerce, inşallah öyle olmaz:26:
Hepinize iyigeceler bol leptinler kızlar
kızlar bugün doğum öncesi bir pantolunumun daha içine girdim.. ama dikişlerime bişi olmasın diye giymedim,eskiden boldu şimdi dar oldu çünkü
bu arada ben diyete baslayalı tam 17 gün oldu kilom 67 ile basladım şimdi 64üm
adette olucam sanırım, umarım adet bitimi biraz daha kilom gider
İyiyim, iyiyim... Rutin kontroller benimki.
Sen nasılsın? Yürüyüş için erken değil mi? Biraz daha toparlansaydın önce keşke...
Çok güldüm ama muhabbete:))))
Helvaya, tahine dayanamıyorsun bu ara galiba... Afiyet olsun.
Alerjik mi acaba öksürüğün ficans?
canım sen öğrencimisin öğretmen mi kaçırmışım ama 24 yaşındaydın sanırsam öğrencisindir herhalde...kaçırmışım kusura bakma
[FONT=[/FONT]Merhaba , iyi aksamlar kizlar..
Bugun tum gun okulda oldugum icin nete giremedim ..
Nasilsiniz ?
1. ogunum ( yanima aldiklarim)
- bir tane organik dukkandan kolihidrat fakiri ekmek aldim ( icinde un kepek hicbirsey yok ilginc ve lezzetli)
karbonhidratsiz iki dilim ekmek arasina salatalik ve peynir.
iki kuru incir
bir finvan kahve
ara molada biraz badem findik fistik ( kavrulmamis ) ve bir kahve
2. Ogunum;
1 kase mercimek corbasi,
mantarli , yumurtali et sote,
3 -4 litre arasi su
Nasıl bir ekmek ki o ? Kepeksiz, unsuz .Ekmek yerini tuttu mu? Ekmek canımız istediğinde bizde yesek.:26: