- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
ÇDK GUZEL ANLATMISSIN AYNI BEN AMA BEN 66.7 DE DUR DEDİM 70 İ GÖRMEDEN
masalcım canım ben gecen sene hedefime 2 kilo vardı ve rahatlamayla herkesin aaa nasıl verdin harıka demesiyle 5-6 kilo aldım dikkat lütfen çok kritik bir yer desinn
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
..........................................................
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
ÇDK GUZEL ANLATMISSIN AYNI BEN AMA BEN 66.7 DE DUR DEDİM 70 İ GÖRMEDEN
masalcım canım ben gecen sene hedefime 2 kilo vardı ve rahatlamayla herkesin aaa nasıl verdin harıka demesiyle 5-6 kilo aldım dikkat lütfen çok kritik bir yer desinn
Haklısın çok kritik bir dönem.
Birden bir rahatlama geldi.
Çok zayıfladığımı gördüm.
Teşekkür ederim desteğin için.
Kesinlikle yok bugünü kaçamaksız geçireceğim.
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
- 13 Ekim 2011
- 220
- 0
benim de yaza düğünüm var Allah izin verirse inşallahh
verelimm kilolarııı çıtır gelinlerr olalımm cnm.
kaç kilosun bu arada?
yaza kadar incelmesi gereken gelin adayları 3 oldu... hadi kızlar güzel, narin ve zayıf gelinler olalım da beyler kapıdan kucağına alıp geçirebilsin bizi dimi ama :))
:26::26: ben varım
dun akşam saat 8 den önce ama
mısafırler yaş pasta getırmıstı 1 dılım yedım ama kocaman aç doyuran cınsten dılım degıldı..bu benım kacamak yaptıgımı degıstırmıyo ama
- 13 Ekim 2011
- 220
- 0
bende de olmuştu sabah ceviz yememiştim. kahvaltı da mutlaka 1 çay bardağı cevizini ye bişeycin kalmaz :))
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
canan hoca var dediniz açtım tv8 i,iki tombik abla hopluyor,hani?
he valla sorma fatih ürek var
- 17 Ekim 2011
- 12
- 0
- 10 Ekim 2010
- 1.836
- 12
taze tarhana çorbası deneyebilirsiniz
2 olgun domates
1 yeşil biber (çarliston koyuyorum)
1 kırmızı kapya biber
1 tatlı kaşığı ev salçası
1 tatlı kaşığı biber salçası
1 su bardağı yogurt
1 diş sarımsak
biraz taze yada kuru nane
göz kararı et suyu ve normal su( yarı yarıya )yaklaşık 4 4.5 bardak koyuyorumdur tam ölçmedim et suyunuda evde kendim hazırlıyorum
bütün malzemeyi blenderla karıştırıyorum iyice pürüzsüz bir kıvama gelene dek en son suyu ekleyip tekrar karıştırıyorum kısık ateşte kaynayana dek karıştırarak pişiriyorum normalde içine 2 kaşık un konuyor ama onu koymuyorum dukan diyeti yaparken çok yapıyordum bu çorbayı o zaman içine kepek koyuyordum şuana kadar içen herkes çok begendi herkesin damak zevki farklı ama bir deneyin isterseniz
bilmeyen varsa et suyu çıkarmayıda yazayım belki lazım olur
kasapta aldığım etlerin kemiklerinide ayrı paketletip alıyorum
2 3 parça kemik
5 6 tane tane karabiber
biraz kereviz yaprağı
1 kuru soğan
2 tane defne yaprağı
birazda maydonoz sapı ekleyip kaynatıyorum piştikten sonra soğumasını bekleyip üzerindeki yağ tabakasını alıp kullanacağım kadarını ayırıp kalanını sonraki kullanım için buzlukta saklıyorum
2 olgun domates
1 yeşil biber (çarliston koyuyorum)
1 kırmızı kapya biber
1 tatlı kaşığı ev salçası
1 tatlı kaşığı biber salçası
1 su bardağı yogurt
1 diş sarımsak
biraz taze yada kuru nane
göz kararı et suyu ve normal su( yarı yarıya )yaklaşık 4 4.5 bardak koyuyorumdur tam ölçmedim et suyunuda evde kendim hazırlıyorum
bütün malzemeyi blenderla karıştırıyorum iyice pürüzsüz bir kıvama gelene dek en son suyu ekleyip tekrar karıştırıyorum kısık ateşte kaynayana dek karıştırarak pişiriyorum normalde içine 2 kaşık un konuyor ama onu koymuyorum dukan diyeti yaparken çok yapıyordum bu çorbayı o zaman içine kepek koyuyordum şuana kadar içen herkes çok begendi herkesin damak zevki farklı ama bir deneyin isterseniz
bilmeyen varsa et suyu çıkarmayıda yazayım belki lazım olur
kasapta aldığım etlerin kemiklerinide ayrı paketletip alıyorum
2 3 parça kemik
5 6 tane tane karabiber
biraz kereviz yaprağı
1 kuru soğan
2 tane defne yaprağı
birazda maydonoz sapı ekleyip kaynatıyorum piştikten sonra soğumasını bekleyip üzerindeki yağ tabakasını alıp kullanacağım kadarını ayırıp kalanını sonraki kullanım için buzlukta saklıyorum
- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
Tunaydın Karatay Dıyetı yapan kızlar........ Kahvaltım :Su,omega3 balık yagı takvıye,bır cay bardagını dolduracak kadar cevız(B vıtamını ıcerır,omega3 ıcerır) ,onbes tane zeytın,bır bardak ot cayı(artık normal cayı yemeklerden 1,5 saat sonra ıcıyorum demır eksıklıgıne sebep oluyormus,bende halsızlık yapıyoırdu. ),bır cay kasıgı keten tohumu(omega3 kaynagı,bagırsakları calıstırıyor),bır cay kasıgı corek otu,2 yumurta(kılolar gıdınceye kadar sabahları 2 tane tuketıyorum ( dogal omega3 kaynagı,mutluluk hormonunu tetıklıyor),3 kahverengı kuru kaysı(posası yuksek bagırsak calıstırır),2kuru erık(antıoksıdan),bır avuc beyaz peynır,bırkac marul,2 dıs sarımsak(damar tıkanıklıgı ıcın,dogal antıbıyotık).
he valla sorma fatih ürek var
bende cok az ızleyebıldım sonuna rastlamısım maalesef
Benzer Konular
