Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


Sersumumun makinasu bozuk diğilmiş canımcım.. Alırız tabisi sersumuma makina feda olsun
Canım Allah kabul etsin inş. ne güzel tutabilmişsin ben hastalanınca kaldı:26:
Sağol bidenem
 
çok iyi yapıyorsun tatlım..bizde ziyaretler yarın başlayacak..ben de aynı taktiği uygulamaya çalışayım bakalım

seni senii.hasta hasta bi de temizlik..:26: geçmiş olsun bebeeemm.. çok üzüldüm.. şimdi daha iyisindir umarım..dikkat et bundan sonra barii
Hepinizi öpüyor ve bayramınızı kutluyorummmm

Sersumumun makinasu bozuk diğilmiş canımcım.. Alırız tabisi sersumuma makina feda olsun
Canım Allah kabul etsin inş. ne güzel tutabilmişsin ben hastalanınca kaldı:26:
Sağol bidenem

canım benim..almış kadar oldunuz..çok mutlu ettiniz benii çok düşüncelisiniz..

neyse ki bozulmamış..
 
slm kizlar oglen, mangalda et yedik ama az aralarda ev yapimi sariburma aksam az kavurma yufka ekmegi tatlinin ucu kactiiiiii
 
kızlar birşey sorcam bu diyet beni kabız yaptı sanırım. ne içmeliyim bunu gidermek için?
 
Son düzenleme:

iğne oyam;tesekkurederım cevapladıgın için benı.
benım yardımcım yok ama çalısmıyorum zaten.
üniversite diplomalı bir ev hanımıyım.
cocuklarımı büyütmek için çalısmadım.
bilemiyorum hala karasızım hayırlısı ise olsun:)
ilerde içimden neden bir cocuk daha olmadı diye pişman olmakta istemiyorum..
 
s.eleyküm canlarım..
hepimizin bayramı mübarek olsun.
Allah sevdiklerinizle huzurlu bir bayram yastsın insallah..
bugün tüm gün kurban etiyle ugrastık..
aksamda kısır yedik..
yarında bayramlaşmalar..
 
ufff kimseciklerde yokmuş. bayram bayram canım sıkıldı evde yaa. tatil bitse de iş başlasa. sıkıldım şimdiden.
 
Öğün bildirimi yapayım ;

sabah guzel bir karatay kahvaltısı

bol bol su

aksam:
4 kalem kuzu pirzola
iki renkli lahana salatasi
avakado sos ( kendim yaptım )
suzme yoğurt ( onuda kendim yaptım )

8 den oncede fıstık ve çay yaptım
 
akşam:
kendi yaptığım poğaçadan 1 adet yedim cevizden az büyüktü
2 kaşık pilav
et kavurma bolca

akraba ziyaretine çıktık midem ağrıyor dedim ama
2 çatal tatlı
2 bardak meyve suyu içtim bunlara dayanamadım
5 tabak geldiği gibi gitti ama yemediklerim çok:)
 
yani icilemez anlamindami sevgili melexin ama hic degilse toklk hissi veriyor onuda icmezsem iyice acikiyorum nasil olck bu is :-( Allah yardimcimiz olsun

Sen karatay diyeti mı yapıyorsun ?Acikiyorsan bir sorun var.Bu diyetin en rahat tarafı açlık hissettirmemesi.Sen öğünlerini doyacak sekilde ayarlarsan acıkmazsin.Zaten emin olabilirsin ki açlıkla kilo verilmiyor.Verilse de hayat boyu o sekilde yiyemeyecegin icin maalesef geri alıyorsun.Ac kalma bence öğünlerinde doyana kadar ye.Basarilar.
 
yani icilemez anlamindami sevgili melexin ama hic degilse toklk hissi veriyor onuda icmezsem iyice acikiyorum nasil olck bu is :-( Allah yardimcimiz olsun

Sen karatay diyeti mı yapıyorsun ?Acikiyorsan bir sorun var.Bu diyetin en rahat tarafı açlık hissettirmemesi.Sen öğünlerini doyacak sekilde ayarlarsan acıkmazsin.Zaten emin olabilirsin ki açlıkla kilo verilmiyor.Verilse de hayat boyu o sekilde yiyemeyecegin icin maalesef geri alıyorsun.Ac kalma bence öğünlerinde doyana kadar ye.Basarilar.
 


hayir canim sadece hayatimdan yememem gereken seyleri cikardim ve bol suyla 9 gunde verdim biraz . sanirim su beni doyuruyo ve aciktirmiyo yani yemesem yemem oyle yani kilo verdikce insanin azmide giderek cogaliyo daha bir hirs yaptim gidecek Allahin izniyle ) hepimize basarilar
 
merhabalar herkese:) ben de 5 günden beri karatay diyetini uyguluyorum ama et,tavuk,balık,yumurta yiyemiyorum sütü peyniri de pek sevmiyorum, en büyük besin kaynağım karbonhidrattı o da gidince bi dengem şaştı, zamanla et yumurta yemeye çalışacağım psikoljk sebeplerden dolayı tiksindim yaklaşık 6-7 yıldır hiç yemiyorum.. sizce fasulye,mercimek,kuruyemiş..vs gibi besinlerle karataya devam edeyim mi? 55 kilodan 53e indim ama arada kaçamaklar da olmadı değil,spor yapmıyorum bi de
 
sabah 11:00
1 bardak çay şekersiz
2 kk yumurta
domates salatalık
biraz beyaz peynir.

öğle: 14:00-14:30
1 kase yoğurt (1 tatlı kaşığı keten tohumu karıştırılmış şekilde)
1 tabak kuru fasulye

akşam 18:30
1 kase yoğur ( 1 tatlı kaşığı keten tohumu karıştırılmış şekilde)
2 tane sarma

akşam 21:00
3 bardak ıhlamur.
 
bugün bayram ziyaretleri başlıyor..en kıdemli eşim olduğundan önce herkes bize sonra biz onlaraymışş..ufff çok sıkıcı yawww..

sabah


3 adet bulgurlu yaprak sarma
pastırma sucuk(çok kokuyor ama kızım çok seviyor aldım mecburen )
domates
kuymak(mıhlama)
yoğurt
az ev yufkasıı



şimdi de evi toparladım çayımı içip size bakiim dedimdi kimseler yok tabii ki..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…