- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 24 Ekim 2012
- 3.216
- 2.202
bende düşünüyorum
- 24 Ekim 2012
- 3.216
- 2.202
ben yeni başladım dün başladım da bugün tam anlamıyla uymaya çalışıyorum. 1.71 boy kg 71 amacım 62-60 falan olmak. bir de TSH hormon seviyem 5.6 çıktı yüksek bir oran kilo vermem zor olacak diye düşünüyorum
Ben de 6 gün önce başladım karataya, çok iyi gidiyor, gayet tok tutuyor.
Ama malesef bugun kötü bir şey oldu.. Bayram sabahı, ailecek güzel ve upuzun kahvaltı derken, ısrarlarla rejim kahvaltısından biraz şaştım. Ekmek falan yedim.. Kendime bir öğünlük ödül vermiş gibi düşünüp, bu sabahı unutup, kaldığım yerden devam etmeyi amaçlıyorum.
6 7 kilo vermem lazım mümkün olan ve sağlıklı olabilecek en kısa zamanda.
Ama malesef bugun kötü bir şey oldu.. Bayram sabahı, ailecek güzel ve upuzun kahvaltı derken, ısrarlarla rejim kahvaltısından biraz şaştım. Ekmek falan yedim.. Kendime bir öğünlük ödül vermiş gibi düşünüp, bu sabahı unutup, kaldığım yerden devam etmeyi amaçlıyorum.
6 7 kilo vermem lazım mümkün olan ve sağlıklı olabilecek en kısa zamanda.
Son düzenleme:
- 3 Nisan 2011
- 281
- 0
- 24 Ekim 2012
- 3.216
- 2.202
kizlar yarim kupa bardagiyla yarim yagli sutlu sekersiz kahve kilo aldirimi bilen varm aranizda ben hergun iciyorum rejimdeyimde ??? cokda tok tutuyoo bu arada
kahve kafeinli içecekler yağ yakımını engeller diye biliyorum. ama bende seviyorum.
- 15 Eylül 2010
- 1.667
- 1
Boy:1.59. Başlangıç kilo :80. Suan ki kilo : 76,800 Sabah : 2 yumurta, peynir,8 zeytin,badem,ceviz, kuru kayii ve incir, 1 mandalina. Öğlen : bir kase keten tohumlu yoğurt,3 ızgara köfte ,aksam ( şimdi yiyeceğim ) : 1, buçuk tabak kurufasulye yarım tabak yoğurt, incir tatlısı ( biraz abarttım sanırım ((((()
Son düzenleme:
- 15 Eylül 2010
- 1.667
- 1
Kızlar bugün internette bir sitede okudum,kahveye süt eklendiğinde glisemik degeri yükseliyormuş.bilginize..
- 15 Eylül 2010
- 1.667
- 1
kizlar yarim kupa bardagiyla yarim yagli sutlu sekersiz kahve kilo aldirimi bilen varm aranizda ben hergun iciyorum rejimdeyimde ??? cokda tok tutuyoo bu arada
Kızlar bugün internette bir sitede okudum,kahveye süt eklendiğinde glisemik degeri yükseliyormuş.bilginize..
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
herkese mutlu bayramlar diliyorum
Kurban Bayramınız kutlu, yüreğiniz umutlu, umutlarınız atlı, sevdanız kanatlı, mutluluğunuz katlı, sofranız tatlı, mekânınız tahtlı, ömrünüz bahtlı, yuvanız bereketli olsun…
Bayramınız guzel , kacamaklariniz az olsun kızlar ....
Hepinizi öpüyor ve bayramınızı kutluyorummmm
- 3 Nisan 2011
- 281
- 0
yani icilemez anlamindami sevgili melexin ama hic degilse toklk hissi veriyor onuda icmezsem iyice acikiyorum nasil olck bu is :-( Allah yardimcimiz olsun
- 24 Ekim 2012
- 3.216
- 2.202
bu diyet işi bayaağa zormuş yaf. ama açlık hissetmiyorum hiç. bende biraz kaçırdım 2 tane sarma yedim
- 3 Nisan 2011
- 281
- 0
bu diyet işi bayaağa zormuş yaf. ama açlık hissetmiyorum hiç. bende biraz kaçırdım 2 tane sarma yedim
gercekten zor benim 2. haftam insallah devami gelir gelmeli de zaten beynimde bitirdim bu isi insallah hedefime ulasmak istiyorum canim 2 sarmada yemiceksek olelim gitsn
) ya zaten doktorlar demiyomu herseyden yiyin ama miktarina dikkat ederek o yuzden bosver olsun biiscikler olmaz) - 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Kizlar hepinizin bayrami kutlu olsun
Hayırlı bayramlar
sımdıdem hepınızın bayramını kutluyorum hayırlı bayramlar
iyi geceler, hazırlıkları ancak tamamladım . şimdiden bayramınızı kutluyorum. sabah erkenden bağ evine gidip kurbanımızı orda keseceğiz, mis gibi doğal etlerden birazda ızgara yaparız
herkese mutlu bayramlar diliyorum
Kurban Bayramınız kutlu, yüreğiniz umutlu, umutlarınız atlı, sevdanız kanatlı, mutluluğunuz katlı, sofranız tatlı, mekânınız tahtlı, ömrünüz bahtlı, yuvanız bereketli olsun…
Bayramınız guzel , kacamaklariniz az olsun kızlar ....
Bayramınız mübarek olsun çıtırlaarrr
- 24 Ekim 2012
- 3.216
- 2.202
gercekten zor benim 2. haftam insallah devami gelir gelmeli de zaten beynimde bitirdim bu isi insallah hedefime ulasmak istiyorum canim 2 sarmada yemiceksek olelim gitsn
bişey sorcam içiceklerden istediğimiz kadar çay serbest mi? ben çok seviyorum çayı çünkü, bir de ıhlamur kilo yapar mı?akşam 9-10 gibi ıhlamur içiyorum ben çünkü
- 24 Ekim 2012
- 3.216
- 2.202
@bebeğimyağmur;
sen kaç kilo verdin 2 haftada bu diyetle? bu diyetle kaç kilo veriliyor merak ediyorum çünkü.
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Kızlarr malum faranjitim azmıştı ama bu halimle temizlik yapmakta inat edince olanlar oldu.
Bugün istifra ettim ve afedersiniz ama ishal oldum iyice üşüttümmü ki ne oldu
neyse yazıp moral bozmayacaktım ama topiğe de gelemediğim için yazayım dedim
Sabahtan beridir midem bulanıyordu kızartma yedikten sonra
bööle oldum ben şimdi dinleniyorum.
Bugün istifra ettim ve afedersiniz ama ishal oldum
iyice üşüttümmü ki ne oldu neyse yazıp moral bozmayacaktım ama topiğe de gelemediğim için yazayım dedim Sabahtan beridir midem bulanıyordu kızartma yedikten sonra
bööle oldum ben şimdi dinleniyorum. - 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Benzer Konular
