Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

dün yediklerimi yazmaya utanıyorum ikindin canım sıkıldı mutluluk verir diye gittim muz aldım bademle beraber muz yedim tabi akşam tavuk yemeği de vardı az tavuk da yedim bir de komşum sıcak peynirli pide yapmış 1 dilim kadar ondan da yedim. yediğim muzun sayısını düşününce biraz çok oldu

Dün sabah:1 simit, peynir, turşu kavurma, domates maydanoz
öğlen: 100 g. et döner,lahana yemeği, 300 ml ayran yeşillik
ikindi : çekirdek ,
akşam: muz (???sayıs) 1 dilim peynirli pide, badem, haşlanmış tavuk

lacey .!.:

leylakcığım teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

lacey .!.:

geçmiş olsun canım, ballı adaçayı iyi geliyor

Genişletmek için tıkla...

sağol canım

sersum .!.:

amin canım.. çok güldük valla
sana da geçmiş olsun canım..



dışarısı soğuksa yürüme tatlım..evde bişeyler yap..ben yürüşle iyice arttı hastalığım..

Genişletmek için tıkla...

sağol canım
ben koşubandında yürüyüyorum zaten sersumum,ama hastayım halim yok diye öyle yazdım

papadiya .!.:

kızlar resmen koptum yazdıklarınızı okurken..ama artık kasıt arıyorum bu durumda ne zaman bız yokuz ekıp toplanıp kaynatmaya baslıyor(

Genişletmek için tıkla...

ben de papişim ben detürk filmlerindekiler gibi,bir türlü denk gelemiyoruz komik muhabbetlere

asyam21 .!.:

aa evet öyle bi muhabbet olmustu sanırım neyse
olsun bizde seni hayal ederük

Genişletmek için tıkla...

kahvaltım
1 yumurtadan sucuklu yumurta
zeytin
peynir
salatalık
kuru üzüm

40 dk yürüdüm+100 mekik

kilo bildirimi
geçen hafta:66.0
Bu hafta:65.9
Fark 100 gr

slm kızlar..
bir turlu kendımı tam olarak toparlayamadım.
benım kucuk beyefendı yıne okula gıtmedı bugun.
yuruyus gene yok.
evımde elıptık bısıkletım var ama bır turlu baslayamadım,aslında bayagı terletıyo..
üstumde adet olmamın verdıgı bır halsızlık vesureklı bır uyku halı var..

Günaydın kızlar

klasik karatay kahvaltımı yaptım.
Tartildim. Özel günümde olmana rağmen yine aynı neredeyse iki aydır be yok var ne tak insallah bu böyle gitmez .. Neyse morel bozmak yok !!

kili verebilen veremeyenler herkezi tebrik ederim ..
Herkeze iiiiiiiiiii günler , Dünya yumurta gunümüz kutlu mutlu olsun

Menevsehulya bildirim yapacak mısın canım? Listeyi yayınlayacağım artık.

Mutlucivciv senin 2 hafta olmuş muydu? Listede misin canım?

Dünya umurta gününü en iyi biz kutlamalıyız kanelcim malum karatayn temel besini

bu arada gördüm gece muhabbetinizi süpersiniz bundan sonra akşamları gelmeye çalışacağım

kilo vermeye emek veren herkezi kutlarımmmm

igneoyasi .!.:

Mutlucivciv senin 2 hafta olmuş muydu? Listede misin canım?

Genişletmek için tıkla...

doldu, ama her ögün bildirim yaptimmi acikcasi aklimda degil..

yinede söyliyim:

baslangic tarihi: 24.09.2012
baslangic kilo: 68
gecen hafta: 67
bu hafta: 66,5
boyum: 163

baska neydi yaaa

Haydi iğneoyası haydi tam zamanı şimdiiii

herkese merhaba

akşam

iki tabak domates yemeği
ve bir kase yoğurt yedim

sabah kahvaltım

2 k.k. yumurta
1 ç.b. badem
peynir
12 s.zeytin
domates-salatalık
1 b.süt


kızlar bu sabah tartıda çok kötü oldum nedenide 4-5 gündür
tuvaletimizin tıkanık olması ne yaptıysak fayda etmedi kullanamıyoruz
bunun neticesinde de acil durumlarda mecburen küveti kullanmak zorunda kaldım
ve bundan sonra da tahmin edersiniz belden aşağımı yıkamak zorunda kalıyorum
ve çok kötü üşüttüğümü biliyorum ama yapıcak bir şeyim yok gece ya da sabahın
köründe başkasının evine nasıl gidilir bunun için karnım davul gibi sabah tartıya
bir çıktımki +700 gösteriyor bütün hafta ağzıma kaçamak bir şey koymadığım halde
eşim şimdi mahallede bu işlerden anlayan usta bulmaya çalışıyor inşallah bir an önce
hallolur ya biraz daha böyle devam edersem hastalık kapıcam valla


Ben yinede bildirim yapayım kesin gelecek hafta liste bana kalıcak eminim ama olsun napim
benim elimde olan bir şey değil bu durum

Rumuz:menevsehulya
Başlangıç tarihi:20.07.2012
Başlangıç kg: 69,0
Geçen hafta:63,6
Bu hafta: 64,30
Fark: +0,700 gr

menü bildirimi:

dün sabah: peynirli yumurta, domates, salatalik
ögle: kuruyemis, elma, mandalina
aksam: etli nohut yemegi ve tavuk

bu sabah: kasarli omlet, domates, salatalik
ögle: kuruyemis, elma, mandalina

ayrica 2 lt. su ve 1 lt. yakin yesil cay iciyorum ve hergün 1 saat yürüyüs

Listemiz:

İgneoyasi: %1,49
İyiniyetli:%%1,42
Lacey:%1,22
Amiboid:%0,94
Mutlucivciv:%0,74
Siyahmiyah:%0,39
Sersum:%0,37
Okyanusada:%0,15
Elifezgi:%0,14
Kaneel: % 0
Akrep33:% 0
Menevsehulya:+%1,1


Alkışlar hepimiz için... Haftaya da azimle devam edeceğimiz için...:119::119:

igneoyasi .!.:

Listemiz:

İgneoyasi: %1,49
İyiniyetli:%%1,42
Lacey:%1,22
Amiboid:%0,94
Mutlucivciv:%0,74
Siyahmiyah:%0,39
Sersum:%0,37
Okyanusada:%0,15
Elifezgi:%0,14
Kaneel: % 0
Akrep33:% 0
Menevsehulya:+%1,1


Alkışlar hepimiz için... Haftaya da azimle devam edeceğimiz için...:119::119:

Genişletmek için tıkla...

Kendi kendimi de 1. ilan ettim Sanki torpil kokuyor

igneoyasi .!.:

Menevsehulya bildirim yapacak mısın canım? Listeyi yayınlayacağım artık.

Genişletmek için tıkla...

kusura bakma canım geç kaldım işten dolayı tam yazarken biri geliyor

igneoyasi .!.:

Listemiz:

İgneoyasi: %1,49
İyiniyetli:%%1,42
Lacey:%1,22
Amiboid:%0,94
Mutlucivciv:%0,74
Siyahmiyah:%0,39
Sersum:%0,37
Okyanusada:%0,15
Elifezgi:%0,14
Kaneel: % 0
Akrep33:% 0
Menevsehulya:+%1,1


Alkışlar hepimiz için... Haftaya da azimle devam edeceğimiz için...:119::119:

Genişletmek için tıkla...

ellerine sağlık canım liste için kilo veren herkesi tebrik ederim
tahmin ettiğim ve şaşırmadığım gibi liste bende sağlık olsun
memnuniyetle yaparım haftaya

Kızlar ben çıkıyorum. Umarım bir hata yapmamışımdır... Yaptımsa da affola...

Öptüm hepinizi