- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Sabah kahvaltım
menemen peynir zeytin yarım dilim ekmek ceviz ve çocuklara yaptığım acti fry patatesten çok az
öğlen de bir arkadaşıma gideceğim inşallah bana göre birşeyler vardır
Dün yaptığım pilates sebebiyle karın kaslarım ve yan kaslar bayağı bir ağrıyor inşallah çalıştığı için ağrı olmuştur
Günaydın canım.. Plates yaptığında kasların çalışıyor onun için de başlangıçta ağrı oluyor çalışan kaslarda:112: Benim azaldı
Yalnız gitgide hareketler zorlaşıyor. Dün regl ilk günüydü karnım ağrıyordu yine de yaptım platesimi Ama hareketlerden sonra rahatladım:112:
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
bildirim yapıyım.sabah yürüyemedim aksam geç uyudugum için ama aksam işten dönunce yürüyecegim.10 da pilates yapacagım.epey burda da pilates yapan arkadaslar var,süper bir spor göbekli olsan bile kilo vermesen de göbegi küçültüyor.biraz zorlayıcı ama değer.
1.öğün 8:30 da bitti
hala özgür yumurta alamadım,bugun alacagım artık
1 avuç peynir,10 zeytin,5 ceviz,domates,3 tane sivri biber,1 yeşil elma,2 omega3
insallah bugün güzel gecer ,ramazanda ne emeklerle verdiğim2 kiloyu göbegimde yağ olarak görmek beni çılgına çeviriyor.hep bu pis bogazlığım yüzünden
1.öğün 8:30 da bitti
hala özgür yumurta alamadım,bugun alacagım artık
1 avuç peynir,10 zeytin,5 ceviz,domates,3 tane sivri biber,1 yeşil elma,2 omega3
insallah bugün güzel gecer ,ramazanda ne emeklerle verdiğim2 kiloyu göbegimde yağ olarak görmek beni çılgına çeviriyor.hep bu pis bogazlığım yüzünden
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
günaydın ,dilerim herkesin günü güzel geçsin
kilo bildirimim
GEÇEN HAFTA : 73.3 kg
BU HAFTA : 72.4 kg
FARK : 900g
süpersinamiin,valla çokk zor,eve kapanıyoruz resmengünaydın canım
kış çok erken başlamış orda tatlım,allah kolaylık versin size
evet zor ama,en güzel yanı kayak yapmak bir başka güzel.reyhancığım işiniz zor , soğuk ve kar denince erzurum geliyor akla
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Kilo Bildirimim:
Geçen Hafta sanırım 56.00 idi
Bu hafta 56:2 (hain tartı ben ona sorarım)
Fark:200 gr +++
Bugün listeyi kim yapıyor:26:
12.10.2012 tarihli kilo bildirimim..
Geçen hafta 56.2
Bu hafta 55.4
Yüzde: %1.423
Başlangıç kilom 64.5
Toplam verilen kilo 8.3
Oyam aldıklarını huzur ve mutlulukla giy canım iyi günlerde:112:
- 27 Ağustos 2012
- 148
- 0
hayirli cumalar hepimize insallah!!
ben cizelgemi nasil degistirebilirim, 0,5kg vermisimde
kontrol pandelde bu yaziyor: http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wKPQz24/weight.png
ben cizelgemi nasil degistirebilirim, 0,5kg vermisimde
kontrol pandelde bu yaziyor: http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wKPQz24/weight.png
- 27 Ağustos 2012
- 148
- 0
bu hafta kilom sabit kızlar haftaya daha bir asılıcam inş.
bayrama ince girmek istiyorum çünkü
aynen canim, bende bayrama 65i görmek istiyorum..
yapariz insallah
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Kilo Bildirimim:
Geçen Hafta sanırım 56.00 idi
Bu hafta 56:2 (hain tartı ben ona sorarım)
Fark:200 gr +++
Bugün listeyi kim yapıyor:26:
menü bildirimi
sabah
peynirli salçalı omlet
peynir zeytin
roka
badem ceviz
ada çayıı..:120::120::120:
antibiyotik ve diğer ilaçlar alındı kahvaltı yapılıp topiğe katılım yapılıyor..:126::126:
Hadi kıss merak ettim kilonu
Geçmiş olsun canımcım.. Adaçayını demleyip(5 dakika filan demlenecek ama)gargara yaparsan iyi geliyor..
Ben elma sirkeli ılık su ile antibiyotik kullanmadan geçiriyorum boğazımı:112:
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
dedim bile
ufff..burası da 1 aya kadar erzuruma yetişirmiş canım..hepimize kolay gelsin..
iğneoyası ve sersumum döktürmüşler yine akşamama çok güldüm kızlar size,allah da sizi güldürsün
sersum,siyahmiyah,sizlere de çok geçmiş olsun.benim de boğazım çok acıyo bugün,hatta biri gıdıklıyo gibi tuhaf şeyler oluyo boğazıma
amin canım..
çok güldük valla sana da geçmiş olsun canım..
dışarısı soğuksa yürüme tatlım..evde bişeyler yap..ben yürüşle iyice arttı hastalığım..
hayirli cumalar hepimize insallah!!
ben cizelgemi nasil degistirebilirim, 0,5kg vermisimde
kontrol pandelde bu yaziyor: http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wKPQz24/weight.png
boyunu yaz ben değiştireyim canım
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
topiğin mıhtarları toplantısı.
iyiniyetlim,leylakım ve papadiyam yine kaçırmışız diycekler iddaaya varım yarın
Rica ederim.
Bak cvp verdik, bir daha küsmek yok tamam mı?:)
bak ben de unuttum onları.
oldu sırrr kalsın aramızda..karatay dışında herşey var..
Yarın 79 çıkarsam daha bi sıkı fıkı olabilirim. Zaten çok göndermiş adam... Yiyorum yiyorum bitmiyor... Artık Arapla yağ muhabbeti olucak bizimkisi...
kız bu kahpe bizanstaki kadın gibi oldu hani hükümdarın paçasına yapışan var ya onu alma beni al diyen..
du bakalım yarın görcez..79 muu 80 miii..sıkıldık artık bu 80 den yaww
kızlar resmen koptum yazdıklarınızı okurken..ama artık kasıt arıyorum bu durumda ne zaman bız yokuz ekıp toplanıp kaynatmaya baslıyor
( - 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Hadi kıss merak ettim kilonu
Geçmiş olsun canımcım.. Adaçayını demleyip(5 dakika filan demlenecek ama)gargara yaparsan iyi geliyor..
Ben elma sirkeli ılık su ile antibiyotik kullanmadan geçiriyorum boğazımı:112:
üstte söyledim canım kaçırmışsın
79.9
80 olsaydı atacaktım kendimi balkondan bu arada yüksek girişte oturuyom..benim boğazım çok cins canım yaa ben de çoğu zaman antibiyotiksiz geçiririm ama kriptik tonsillit e çevirirse 1 hafta yatıyorum:26::26:..başta yakalamam lazım anlıyorum artık belirtilerden..çocukluğumdan beri alıştım..1 haftadır ha geçer dedim ama olmadı..geçen yıl deposilin kullanmıştım iyiydim ama bu yıl iğneyi gözüm yemiyor..
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
kızlar resmen koptum yazdıklarınızı okurken..ama artık kasıt arıyorum bu durumda ne zaman bız yokuz ekıp toplanıp kaynatmaya baslıyor
biz de kopmuşuz zaten belli değil mi
okaaa bekledik sizi beyaaa..saat 12 oldu çıktık..
sizzzden ötürü sizzzden ötürüü beyaa
aşkolsun bebeemm ne kastı kustu aaa..
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
biz de kopmuşuz zaten belli değil mi
okaaa bekledik sizi beyaaa..saat 12 oldu çıktık..
sizzzden ötürü sizzzden ötürüü beyaa
aşkolsun bebeemm ne kastı kustu aaa..
allah muhabbetımızı arttırsın bebeem.dun aksam cocuklarla ılgılen,yedır,ıcır,yatır derken vakıt gectı az da starda hayatımın rolu ne baktım haluk bılgınerı cok begenırımde ama bılseydım burdakı muhabbetı ılk tercıhım olurdu:)))
Benzer Konular
