Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

niye unutalım tatlım biz hep burdayızz.:KK16::KK16:.sen sık gelemiyorsun artık..ama bu arkadaşlar da çok oluyor yaww:KK20::KK20:..benim komşular da ben işten gelirken yine dışarda piknik modundaydılar..1 sarma yiyerek atlattım çok şükür:KK53::KK53:


olur datlum limonda sıkarım..:KK19::KK19:
:KK9::KK9::KK9::nazar::nazar::nazar: sıkılaşan göbiş için..:KK9::KK9:
:emir_bebek: öpüyorum nanaklarından..ıhlamur falan içirebilirsen içir bari canım..benim kızım o yaşlarda adaçayı bile içerdi..onun da çok olurdu boğaz enfeksiyonu..adaçayı çok iyi gelir aslında ama içer mi tabii:26::26:

Sık canım boll bol limon şifa olsun inş.:KK54:
Sağol teyzesiiii:KK34: içer sanırım iyi fikir yapayım ona da:KK16:
Göbüşten zayıflayarak tam kurtulamamıştım :KK9::KK9::KK9: Yaşasın ebruu:KK9::KK9::KK9: sağol sersumumm datlum darısı başına inş.
 
Sık canım boll bol limon şifa olsun inş.:KK54:
Sağol teyzesiiii:KK34: içer sanırım iyi fikir yapayım ona da:KK16:
Göbüşten zayıflayarak tam kurtulamamıştım :KK9::KK9::KK9: Yaşasın ebruu:KK9::KK9::KK9: sağol sersumumm datlum darısı başına inş.

ben de bugün zencefil aldım bizimkine öksürük kesmek için..1 çay kaşığı zencefilin içine az bal çok az karabiber biraz da limon sıkıp macun kıvamında uyumadan yutunca çok iyi geliyor bu bilgiyi de paylaşayım..:KK34::KK34:

negüzel tatlım kilolar gitti göbişte gidiyor..:nazar::nazar: daha noolsun:KK76::KK76:

amin canım inşallah darısı başıma:KK34::KK16: ama benim kilolar öyle inatçı ki kaç ayda gitçek bilmiyorum:26::26:
 
muhteşem yüzyıldan sıkıldım artık sakarya fırat izliyorum :KK51::KK51:En Büyük TÜRKİYE

bugün burda yine kepenk kapatma eylemi vardı..minibüslerde çalışmadı..işe taksiyle gittim geldim:KK19::KK19:..pislikler kendi halkınada zararveriyor..helikopterler vızır vızır hayırdır inşallah:26::26:
 
muhteşem yüzyıldan sıkıldım artık sakarya fırat izliyorum :KK51::KK51:En Büyük TÜRKİYE

bugün burda yine kepenk kapatma eylemi vardı..minibüslerde çalışmadı..işe taksiyle gittim geldim:KK19::KK19:..pislikler kendi halkınada zararveriyor..helikopterler vızır vızır hayırdır inşallah:26::26:

Hayırdır inş. canımmm haberleri dinlerken hakkari deyince aklıma sen geliyosun hep:KK34:
 
Bugün kızımla yaptık platesi.. Onun ahlamaları bu kadın bunları nası yapıyo demeleri arasında:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:

reyhancım zararın neresinden dönsen gene kardır :KK34: moralini bozma daha çok kaldığın yerden yola devam et:KK16:
 
Hayırdır inş. canımmm haberleri dinlerken hakkari deyince aklıma sen geliyosun hep:KK34:
sağol canım benim..düşünülmek güzel şey..:KK19::KK19::KK19:

Bugün kızımla yaptık platesi.. Onun ahlamaları bu kadın bunları nası yapıyo demeleri arasında:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:

reyhancım zararın neresinden dönsen gene kardır :KK34: moralini bozma daha çok kaldığın yerden yola devam et:KK16:

ben de bikaç kere tehditle kızımı yürüyüşe çıkardım o kadar..:KK60::60
 
merhaba canlarım
hala dönemedim size karataya..... yine bayram geldi ben hala aynı yerdeyim....geçen bayram öncesi tartı da bi kez 70.9 görmüştüm ama hala 72 lerde geziniyorum öle çok abartmasam da eski düzeni me dönemedimve en ilginci dün gece 4.30 da mayıs ayından beri yapmadığım şeyi yaptım gece uyanıp tatlı yedim ...

sizi öpüyorum:KK16::KK16::KK16:
 
aşkolsun biz bizi anlarız canım:KK34:..üzme kendini..özletme.:KK16::KK16:.burda olunca daha düzenli oluyor herşey..:KK34::KK34:

doğru diyorsun canım ama kopunca bi kez ....sonbahar beni bozuyo bozulunca toparlanmam uzun sürüyo önce uzun uzun uyuyorum tabii ev işleri yığıldıkça yığılıyo kendime geldiğimde ben bu kadar işin ucunu nasıl bulucam diye kendimi bi kez daha kaybediyorum şu ara böle kendimle cebelleşmekteyim ..uzun uyumalarım bitti gibi ama bayram üstü bu biriken işleri nasıl halledicem bilmiyorum.... asosyalim bide devamlı evdeyim ....depresyondamıyım sence
 
doğru diyorsun canım ama kopunca bi kez ....sonbahar beni bozuyo bozulunca toparlanmam uzun sürüyo önce uzun uzun uyuyorum tabii ev işleri yığıldıkça yığılıyo kendime geldiğimde ben bu kadar işin ucunu nasıl bulucam diye kendimi bi kez daha kaybediyorum şu ara böle kendimle cebelleşmekteyim ..uzun uyumalarım bitti gibi ama bayram üstü bu biriken işleri nasıl halledicem bilmiyorum.... asosyalim bide devamlı evdeyim ....depresyondamıyım sence

mevsim geçişi diyelim depresyon demiyelim şekerim..olumlu düşün.:KK34:.kendini salma.:KK20:.buraya gel bizle paylaş..inan iyi gelecek.:KK16:
.ben tayin döneminde nasıldım biliyorsun:KK37:..sizin sayenizde toparladım..iyi düşün iyi olsun..:KK16::KK16::KK19:
 
mevsim geçişi diyelim depresyon demiyelim şekerim..olumlu düşün.:KK34:.kendini salma.:KK20:.buraya gel bizle paylaş..inan iyi gelecek.:KK16:
.ben tayin döneminde nasıldım biliyorsun:KK37:..sizin sayenizde toparladım..iyi düşün iyi olsun..:KK16::KK16::KK19:

seninle gurur duyuyorum canım harikasın :nazar::nazar::nazar:

kendime gelince öyle çok uyumaya başlamıştım ki 12 saat 15 saat banamısın demiyordum uyandığım halde uyuşuktum oturduğum yerden kalkmıyordum ...okulların açıldığı hafta çocuklar okula geç kalmasın annelerini ayakta kahvaltı hazırlamış olarak görsünler diye geceleri uyumadım onlar gidene kadar düşünebiliyomusun tamamen alt üst olmuş bi düzen şimdi daha iyi ama yine 3gün zamanında kalkarsam 4.gün uyanamıyorum çocuklar kendileri uyanıp gidiyolar ben 12 de uyanıyorum of yaniii
 
İyi geceler kızlar ... Nasilsiniz ?

Gun bitti ..
Yorulduk ..

bu akşamki menüm ;

1 orta boy tabak kıymalı karnibahar
1minik kase sebzeli bulgur
avakado salatası mı denir artık ezmedi mı denir bol sarimsakli ondan biraz

Spor ; 1 saat yüzdüm :emir_bebek: Cok yorgunun kızlar sizleri okuyup yatacağım :KK3:
 
seninle gurur duyuyorum canım harikasın :nazar::nazar::nazar:

kendime gelince öyle çok uyumaya başlamıştım ki 12 saat 15 saat banamısın demiyordum uyandığım halde uyuşuktum oturduğum yerden kalkmıyordum ...okulların açıldığı hafta çocuklar okula geç kalmasın annelerini ayakta kahvaltı hazırlamış olarak görsünler diye geceleri uyumadım onlar gidene kadar düşünebiliyomusun tamamen alt üst olmuş bi düzen şimdi daha iyi ama yine 3gün zamanında kalkarsam 4.gün uyanamıyorum çocuklar kendileri uyanıp gidiyolar ben 12 de uyanıyorum of yaniii

bak canım herşeyin farkındasın bu da olumlu birşey:KK34:..kabul ediyorsun.:KK34:.önce çocukların sonra da kendin için bence acilen kendini toparla canım:KK16:
..herşey kafada bitiyor..benim sevdiğim ve seyredince huzur bulduğum bazı filimler vardır onları izlerim böyle zamanlarda..ya da pozitif kitaplar okurum..böyle birşeyler dene bence belki faydası olur..:KK34::KK34:
 
Sporumu yaptim geldim kisceler :) bilgisayar esimde telefondan atladim geldIm

:KK60::KK60::KK60:en güzeli 3-sonuç..:KK60:

evet canım yaa çok şirin sizle paylaşayım didim..:KK1::KK1:

menü çok leziz ama bulguru bence biraz azalt:KK34:..ben de kaçırıyorum bu aralar resmen şişiriyor yaww:18::18:
çaya bekleriz..:KK9::KK9:

Haklisin sersumcum ama hem bulgura bayildigimdan hem de dokulmesin diye yedim bi dAhakine daha az yemeye calisirim

Eveettt geldim kıslaaarrr.. Sersum çayım açık olsun:112:

Bugün yeni aldığım pantolonumu giydim. Öğretmen arkadaş senin göbek gitmiş dedi. Bi baktım göbek accuk kalmış yaw:KK52::KK52::KK52::KK52:
:124::124::124::124::124::124: :119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:

Neden mi 3 gündür plates yapıyorum accaayip sıkılaştım :21::21::21::21: Birazsdan gene ebruyla spor yapıcciiimm:KK34::KK34:


:emir_bebek: iyi boğazları kızarmış biraz. Doktor koruyucu antibiyotik ve burun spreyi verdi. Bir de genetik olarak astıma yatkınlık söz konusu olduğu için ventolin verdi. Ateşi çıktı az önce calpol verdim. Ağrısını geçirdi herhalde şimdi gene :KK55::KK55::KK55: ınnnnnınnnnnnınnnnnnnnnnn oynuyoo

Tebrik ederim canim gule gule giy yeni cicilerini oglusunun da daha iyi olduguna sevindim :)

dellendım de dnebılır kesınlıkle dötü göbegı saldım 65 kkıloyum verdıgım tum kıloları 4 ayda aldım ayda 1.5 kılo alarak bu gunlere geldım ıısn ılgıncı toparlayamıyorum moralım bozuk canım sıkkın

gece yıyorummm heppp paket paket cıkolata :KK14::KK14::KK14::KK14::KK14::KK14:

Pepeticim bozma moralin o kilolar da gider benim de pek keyfim Yok ama dayanmak lazim bi ucundan baslasan gerisi geliRi

muhteşem yüzyıldan sıkıldım artık sakarya fırat izliyorum :KK51::KK51:En Büyük TÜRKİYE

bugün burda yine kepenk kapatma eylemi vardı..minibüslerde çalışmadı..işe taksiyle gittim geldim:KK19::KK19:..pislikler kendi halkınada zararveriyor..helikopterler vızır vızır hayırdır inşallah:26::26:

Allah yardimciniz olsun sersumcum ben de gordum bugun jaberlerde benim de aklima hemen sen. Geldin allAh korusun hepinizi canIm hayir olsun insallaH

Bu aralar bizim buralar da karisik yine tehDit varmis kus gibi oturup bekliyoruZ esim de kurban bayrAmindA civar sehirlere kurban dAgitmAya gidecek simdidEn onun sikintiSi sardi bEni..anami babami da cok ozledim bugun hepsi ustuste geldi valla..ayh icinIzi kararttim yine cok pardon amA nApiim kimselEre anlatAmiyorum endiselenmesinler diye ben dE size Anlatiyorum kusura bakmayin gecer bi iki gune :)
 
Sporumu yaptim geldim kisceler :) bilgisayar esimde telefondan atladim geldIm

Haklisin sersumcum ama hem bulgura bayildigimdan hem de dokulmesin diye yedim bi dAhakine daha az yemeye calisirim

Allah yardimciniz olsun sersumcum ben de gordum bugun jaberlerde benim de aklima hemen sen. Geldin allAh korusun hepinizi canIm hayir olsun insallaH

Bu aralar bizim buralar da karisik yine tehDit varmis kus gibi oturup bekliyoruZ esim de kurban bayrAmindA civar sehirlere kurban dAgitmAya gidecek simdidEn onun sikintiSi sardi bEni..anami babami da cok ozledim bugun hepsi ustuste geldi valla..ayh icinIzi kararttim yine cok pardon amA nApiim kimselEre anlatAmiyorum endiselenmesinler diye ben dE size Anlatiyorum kusura bakmayin gecer bi iki gune :)

canım ben de bulgura bayılıyorum senin gibi ama sanırım kilo verişimizi yavaşlatıyor çok yiyince..:26:

siz de bizim gibisiniz canım..sağol ..Allahım hepimizi korusun bu canavarca saldırılardan..

ben de bazen paylaşmayayım diyorum ama.. insan bu, sabır sabır.:KK50::KK50:.valla sizinle paylaşınca rahatlıyorum:KK16:..ben de senin gibi aileme burayı hiç anlatmıyorum..yok bişey diyorum ki onlar rahat uyuyabilsin..bugün merkez çok karıştı mesela arkadaşlar sayesinde işten erkenden çıktım güvenli olsun diye..onlardan da Allah razı olsun..
siz de Allaha emanet olun canım..:KK16:
 
kızlar ben kaçar..yarın sabah erken kalkmam lazım..hepinizi öptüm:KK54::KK54:..bol leptinler olsun..:KK16::KK16:

:KK55::KK55::KK55:
 
kızlar ben çalışıyorum .. Ve cok erken çıkmak zorundayım sabah maalesef kahvaltı yapmadan gidiyorum.
is yerinde 10.30-11.00 gibi kahvaltımı yapıyorum öğle molamız var 12.30-1.00 onda da bir meyva veya kuru yemiş yiyorum aksamda 4.00-4.30 gibi aksam yemeği yiyorum.

Benim sorunum su sabahları ne alabilirim yanıma ???
ben genellikle ;

bir sevdigim meyva, 2,3 kuru incir veya hurma veya kayısı , biraz badem veya fındık veya ceviz ve omega 3

Kızlar kılo vermem iki aydır durdu ne yapmalıyım bana kahvaltı icin öğüt ornek verin ..lütfen

biraz kuru meyvelere ara vermelimiyim?

cevaplarinizi bekliyorum tatlılar
:nazar::KK17:
 
X