Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

anca 2km 30 dk yürüdüm geldim:21::21:..öğleden sonra çok çalışınca yürüyüşüm az oluyor..napiimm:KK51::KK51:

duşumu da aldım..şimdi de kızım duşta çıkınca onun saçlarını kurutma ve sonuç:KK9::KK9:

adaçayımı içiyorum..boğazımda hala yanma var:KK36::KK36:..bundan sonra da kuşburnusu içicem.:126::126:
 
beni unttunuz muu:KK14::KK14::KK14::KK14::KK14::KK14: artık hayatımda dıyetın de sı yokkkkk

sabah 2 muz ve cevız yedım

öğlen nohutlu 1 kepce bulgur pılavı
1 kepce sulu köfte
ayran

ıkındın sekersız kahve

kaju fıstık

sımdı arkadsım gelcek

pateteslı kıymalı börek
havuclu kek
elmalı pasta
damlacıkolu kurabıyem var

karısık cerez -meyve ıkram edıcem

tek arkads olucak dolayısıyla onunla beraber yıyecegım bende :KK56:
 
dunde arkadslarım vardı

yas pasta getırmıslerdı
benım yaptıgım bır ıkı pastam vardı kurabıyem edık valla aksam aksam olmuyo ama napimm

yarında baska bır arkadsıma gıdecegımmm
 
Eveettt geldim kıslaaarrr.. Sersum çayım açık olsun:112:

Bugün yeni aldığım pantolonumu giydim. Öğretmen arkadaş senin göbek gitmiş dedi. Bi baktım göbek accuk kalmış yaw:KK52::KK52::KK52::KK52:
:124::124::124::124::124::124: :119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:

Neden mi 3 gündür plates yapıyorum accaayip sıkılaştım :21::21::21::21: Birazsdan gene ebruyla spor yapıcciiimm:KK34::KK34:


:emir_bebek: iyi boğazları kızarmış biraz. Doktor koruyucu antibiyotik ve burun spreyi verdi. Bir de genetik olarak astıma yatkınlık söz konusu olduğu için ventolin verdi. Ateşi çıktı az önce calpol verdim. Ağrısını geçirdi herhalde şimdi gene :KK55::KK55::KK55: ınnnnnınnnnnnınnnnnnnnnnn oynuyoo
 
pepeti .!.:
beni unttunuz muu:KK14::KK14::KK14::KK14::KK14::KK14: artık hayatımda dıyetın de sı yokkkkk

sabah 2 muz ve cevız yedım

öğlen nohutlu 1 kepce bulgur pılavı
1 kepce sulu köfte
ayran

ıkındın sekersız kahve

kaju fıstık

sımdı arkadsım gelcek

pateteslı kıymalı börek
havuclu kek
elmalı pasta
damlacıkolu kurabıyem var

karısık cerez -meyve ıkram edıcem

tek arkads olucak dolayısıyla onunla beraber yıyecegım bende :KK56:
Genişletmek için tıkla...

Eveett diyet yapmayanı heman unuturuz bis:KK60::KK60: kıss bis değil sen bizi unuttun:KK9::KK9::KK9:
Hoşgeldin pepetim.. Amaannnınnn patatesli kıymalı börek de enfesss ımmmmm:KK53: eline sağlık.. :KK30:aha sık gel yanımıza canım:112:
 
Kıslar 2 öğün yaptım bugünnn :KK12::KK12::KK12::KK12:

2. öğünümü gururla sunarım:KK1:

saat:KK14:35
Bir porsiyon nohut yemeği
6-7 kıymalı lahana sarması
süzmeyoğurtlu cevizli kabak salatası
çoban salata

Kızım bize sütlü kahve yaptı onu içiciiimmm birasdan:KK24::KK24::KK24:

Şimdi plates yapmaya kaçıyorum:KK55::KK55::KK55: Muhteşem yüzyıl başlayacak
 
Kıslar 2 öğün yaptım bugünnn :KK12::KK12::KK12::KK12:

2. öğünümü gururla sunarım:KK1:

saat:KK14:35
Bir porsiyon nohut yemeği
6-7 kıymalı lahana sarması
süzmeyoğurtlu cevizli kabak salatası
çoban salata

Kızım bize sütlü kahve yaptı onu içiciiimmm birasdan:KK24::KK24::KK24:

Şimdi plates yapmaya kaçıyorum:KK55::KK55::KK55: Muhteşem yüzyıl başlayacak
 
pepeti .!.:
beni unttunuz muu:KK14::KK14::KK14::KK14::KK14::KK14: artık hayatımda dıyetın de sı yokkkkk

sabah 2 muz ve cevız yedım

öğlen nohutlu 1 kepce bulgur pılavı
1 kepce sulu köfte
ayran

ıkındın sekersız kahve

kaju fıstık

sımdı arkadsım gelcek

pateteslı kıymalı börek
havuclu kek
elmalı pasta
damlacıkolu kurabıyem var

karısık cerez -meyve ıkram edıcem

tek arkads olucak dolayısıyla onunla beraber yıyecegım bende :KK56:
Genişletmek için tıkla...

niye unutalım tatlım biz hep burdayızz.:KK16::KK16:.sen sık gelemiyorsun artık..ama bu arkadaşlar da çok oluyor yaww:KK20::KK20:..benim komşular da ben işten gelirken yine dışarda piknik modundaydılar..1 sarma yiyerek atlattım çok şükür:KK53::KK53:
iyiniyetli .!.:
Eveettt geldim kıslaaarrr.. Sersum çayım açık olsun:112:

Bugün yeni aldığım pantolonumu giydim. Öğretmen arkadaş senin göbek gitmiş dedi. Bi baktım göbek accuk kalmış yaw:KK52::KK52::KK52::KK52:
:124::124::124::124::124::124: :119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:

Neden mi 3 gündür plates yapıyorum accaayip sıkılaştım :21::21::21::21: Birazsdan gene ebruyla spor yapıcciiimm:KK34::KK34:


:emir_bebek: iyi boğazları kızarmış biraz. Doktor koruyucu antibiyotik ve burun spreyi verdi. Bir de genetik olarak astıma yatkınlık söz konusu olduğu için ventolin verdi. Ateşi çıktı az önce calpol verdim. Ağrısını geçirdi herhalde şimdi gene :KK55::KK55::KK55: ınnnnnınnnnnnınnnnnnnnnnn oynuyoo
Genişletmek için tıkla...

olur datlum limonda sıkarım..:KK19::KK19:
:KK9::KK9::KK9::nazar::nazar::nazar: sıkılaşan göbiş için..:KK9::KK9:
:emir_bebek: öpüyorum nanaklarından..ıhlamur falan içirebilirsen içir bari canım..benim kızım o yaşlarda adaçayı bile içerdi..onun da çok olurdu boğaz enfeksiyonu..adaçayı çok iyi gelir aslında ama içer mi tabii:26::26:
 
pepeti .!.:
beni unttunuz muu:KK14::KK14::KK14::KK14::KK14::KK14: artık hayatımda dıyetın de sı yokkkkk

sabah 2 muz ve cevız yedım

öğlen nohutlu 1 kepce bulgur pılavı
1 kepce sulu köfte
ayran

ıkındın sekersız kahve

kaju fıstık

sımdı arkadsım gelcek

pateteslı kıymalı börek
havuclu kek
elmalı pasta
damlacıkolu kurabıyem var

karısık cerez -meyve ıkram edıcem

tek arkads olucak dolayısıyla onunla beraber yıyecegım bende :KK56:
Genişletmek için tıkla...

niye unutalım tatlım biz hep burdayızz.:KK16::KK16:.sen sık gelemiyorsun artık..ama bu arkadaşlar da çok oluyor yaww:KK20::KK20:..benim komşular da ben işten gelirken yine dışarda piknik modundaydılar..1 sarma yiyerek atlattım çok şükür:KK53::KK53:
iyiniyetli .!.:
Eveettt geldim kıslaaarrr.. Sersum çayım açık olsun:112:

Bugün yeni aldığım pantolonumu giydim. Öğretmen arkadaş senin göbek gitmiş dedi. Bi baktım göbek accuk kalmış yaw:KK52::KK52::KK52::KK52:
:124::124::124::124::124::124: :119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:

Neden mi 3 gündür plates yapıyorum accaayip sıkılaştım :21::21::21::21: Birazsdan gene ebruyla spor yapıcciiimm:KK34::KK34:


:emir_bebek: iyi boğazları kızarmış biraz. Doktor koruyucu antibiyotik ve burun spreyi verdi. Bir de genetik olarak astıma yatkınlık söz konusu olduğu için ventolin verdi. Ateşi çıktı az önce calpol verdim. Ağrısını geçirdi herhalde şimdi gene :KK55::KK55::KK55: ınnnnnınnnnnnınnnnnnnnnnn oynuyoo
Genişletmek için tıkla...

olur datlum limonda sıkarım..:KK19::KK19:
:KK9::KK9::KK9::nazar::nazar::nazar: sıkılaşan göbiş için..:KK9::KK9:
:emir_bebek: öpüyorum nanaklarından..ıhlamur falan içirebilirsen içir bari canım..benim kızım o yaşlarda adaçayı bile içerdi..onun da çok olurdu boğaz enfeksiyonu..adaçayı çok iyi gelir aslında ama içer mi tabii:26::26:
 
pepeti .!.:
beni unttunuz muu:KK14::KK14::KK14::KK14::KK14::KK14: artık hayatımda dıyetın de sı yokkkkk

sabah 2 muz ve cevız yedım

öğlen nohutlu 1 kepce bulgur pılavı
1 kepce sulu köfte
ayran

ıkındın sekersız kahve

kaju fıstık

sımdı arkadsım gelcek

pateteslı kıymalı börek
havuclu kek
elmalı pasta
damlacıkolu kurabıyem var

karısık cerez -meyve ıkram edıcem

tek arkads olucak dolayısıyla onunla beraber yıyecegım bende :KK56:
Genişletmek için tıkla...

niye unutalım tatlım biz hep burdayızz.:KK16::KK16:.sen sık gelemiyorsun artık..ama bu arkadaşlar da çok oluyor yaww:KK20::KK20:..benim komşular da ben işten gelirken yine dışarda piknik modundaydılar..1 sarma yiyerek atlattım çok şükür:KK53::KK53:
iyiniyetli .!.:
Eveettt geldim kıslaaarrr.. Sersum çayım açık olsun:112:

Bugün yeni aldığım pantolonumu giydim. Öğretmen arkadaş senin göbek gitmiş dedi. Bi baktım göbek accuk kalmış yaw:KK52::KK52::KK52::KK52:
:124::124::124::124::124::124: :119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:

Neden mi 3 gündür plates yapıyorum accaayip sıkılaştım :21::21::21::21: Birazsdan gene ebruyla spor yapıcciiimm:KK34::KK34:


:emir_bebek: iyi boğazları kızarmış biraz. Doktor koruyucu antibiyotik ve burun spreyi verdi. Bir de genetik olarak astıma yatkınlık söz konusu olduğu için ventolin verdi. Ateşi çıktı az önce calpol verdim. Ağrısını geçirdi herhalde şimdi gene :KK55::KK55::KK55: ınnnnnınnnnnnınnnnnnnnnnn oynuyoo
Genişletmek için tıkla...

olur datlum limonda sıkarım..:KK19::KK19:
:KK9::KK9::KK9::nazar::nazar::nazar: sıkılaşan göbiş için..:KK9::KK9:
:emir_bebek: öpüyorum nanaklarından..ıhlamur falan içirebilirsen içir bari canım..benim kızım o yaşlarda adaçayı bile içerdi..onun da çok olurdu boğaz enfeksiyonu..adaçayı çok iyi gelir aslında ama içer mi tabii:26::26:
 
iyiniyetli .!.:
Eveett diyet yapmayanı heman unuturuz bis:KK60::KK60: kıss bis değil sen bizi unuttun:KK9::KK9::KK9:
Hoşgeldin pepetim.. Amaannnınnn patatesli kıymalı börek de enfesss ımmmmm:KK53: eline sağlık.. :KK30:aha sık gel yanımıza canım:112:
Genişletmek için tıkla...

papadiya .!.:
pepetomm napıyon kız dellendınmı:KK52:
Genişletmek için tıkla...

dellendım de dnebılır kesınlıkle dötü göbegı saldım 65 kkıloyum verdıgım tum kıloları 4 ayda aldım ayda 1.5 kılo alarak bu gunlere geldım ıısn ılgıncı toparlayamıyorum moralım bozuk canım sıkkın

gece yıyorummm heppp paket paket cıkolata :KK14::KK14::KK14::KK14::KK14::KK14:
 
kızımın saçlarını kuruttum..kendisi kurutmuyor ıslak ıslak geziyor sonra hastalık hazır..:2::2:

kızım biraz kısaltalım diyorum yok..inat annesi kılıklı:KK60:
saçlar uzun ve gür olunca zor da kuruyor tabii:nazar::nazar:

neyse hafta sonu biraz kısaltmaya ikna ettim sanırım..kızım burasının kışı çok fena zatürre olursun falan :KK20::KK20:
kandırdım :KK1::KK1:..ama şaka da değil bakalım bizi nasıl bir kış bekliyor..:111::111::111:
 
iskenderunlu .!.:
kızlar nasılsınız?
bugun kahvaltıda yumurta salatası ve cevız yedım.
sonra yuruyusume cıktım sizlerden ilham alarak..
45dk.yurudum..
eve geldım cocuklarıma bır kucuk borcam kızartma ve karnıbahar kızartması yaptım.
duşa gırdım cıktım adet olmusum..
İYİNİYETLIİM bende sabahları 7 de kalkıyorum ama sen daha erken uyanıyorsun heralde.enerjin banada enerji verıyor canım..
Genişletmek için tıkla...
Canım ne güzel yürü işte :KK9::KK9: çok sevindimmm:KK16:
siyahmiyah .!.:
geçmiş olsun iyiniyetlicim en kısa sürede iyileşir inşallah oğluşun



kayınvalidem düşüncelidir sağolsun ama çok ince eleyip sık dokumamak lazım öyle olursa iş çığrından çıkıyo hiç kimse kendi annen gibi değil herkesin herkese dokunan bi noktası olabiliyo :KK34: yine de kendi kanından canından olanlarla bile ayrı düşebiliyosun el olunca daha farklı, buna bin şükür Allah bozmasın... valla benim koymama gerek yok eşim saolsun 2 güne hepsini halledecek gibi görünüyo :KK9::KK9:

bu akşam yine spora niyetlendim yine olmayacak gibi du bakalım ev içi bi çözüm düşüneyim ben buna..
Genişletmek için tıkla...
siyahım sağol canım:KK16:
topraksuu .!.:
:emir_bebek: çok geçmiş olsun kuzucığa :KK19:
Genişletmek için tıkla...
teşekkürleerr:KK16:
ficans .!.:
İyiniyetlim geçmiş olsun oğluşuna,çabucak iyileşir inşallah:KK16:
Genişletmek için tıkla...
:KK16: İnşallah canım çabucak iyileşir:KK16:
igneoyasi .!.:
İneklerin çoğu besi ineği. Serbest gezen ineklar değil ve çoğuna daha çok süt versin diye östrojen hormonu veriliyor. Bu hormon da süte geçiyor. Östrojen ise meme kanserini tetikliyor. Bunları ben değil, annemin onkoloğu söylüyor. Paylaşayım dedim.



Tiroid çok çalışınca da saç dökülüyor haberin olsun. Bir de demir ve d-vitaminini kanda tahlil yaptırmadan kullanma canım. Suda eriyen vitaminler (c vitamini gibi)vücutta tutulmuyormuş. Ama demir ve d vitamini belki de birikim yapar, fazlası zararlı olur. Bir doktora gitmeden kullanma bence.



Geçmiş olsun iyiniyetlim... Hemen toparlar inş.
Genişletmek için tıkla...
İnşallah Oyamm:KK16:sağol:KK16:
 
Son düzenleme:
1.öğün : 11 :00 da bitti
2kk uymurta
domates
biber
1 bardak ceviz+fındık
1 kuru incir
3 gün kurusu
peynir
8 zeytin
maydanoz
dereotu


2.öğün : 15 :00
1 avuç karışık kuru yemiş
yeşilçay
ayran

3.öğün : 19: 001 tabak güveç
arpa şehriye çorbası
dondurma:KK19:

su: 3 lt
yürüyüş: 10 dk

Şimdi de melisa çayı içeyim:KK34::KK34:
 
sersum .!.:
:KK16::KK16::KK16:

gözünaydın mı diyeyim canım:KK9::KK9::KK1: sen o ++ ları 1 hafta da halledersin canım üzülme..:KK34::KK16:
Genişletmek için tıkla...
inşallah ama ağzım durmuyoki:KK31:


iyiniyetli .!.:
Eveettt geldim kıslaaarrr.. Sersum çayım açık olsun:112:

Bugün yeni aldığım pantolonumu giydim. Öğretmen arkadaş senin göbek gitmiş dedi. Bi baktım göbek accuk kalmış yaw:KK52::KK52::KK52::KK52:
:124::124::124::124::124::124: :119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:

Neden mi 3 gündür plates yapıyorum accaayip sıkılaştım :21::21::21::21: Birazsdan gene ebruyla spor yapıcciiimm:KK34::KK34:


:emir_bebek: iyi boğazları kızarmış biraz. Doktor koruyucu antibiyotik ve burun spreyi verdi. Bir de genetik olarak astıma yatkınlık söz konusu olduğu için ventolin verdi. Ateşi çıktı az önce calpol verdim. Ağrısını geçirdi herhalde şimdi gene :KK55::KK55::KK55: ınnnnnınnnnnnınnnnnnnnnnn oynuyoo
Genişletmek için tıkla...
ooo iyiniyetlim almışsın övgüleri.beni de bu ara görenler,kilo aldıgımı çarpıyolar yüzüme.moral sıfır.haketmiyo değilim hani.:KK22:

pepeti .!.:
dellendım de dnebılır kesınlıkle dötü göbegı saldım 65 kkıloyum verdıgım tum kıloları 4 ayda aldım ayda 1.5 kılo alarak bu gunlere geldım ıısn ılgıncı toparlayamıyorum moralım bozuk canım sıkkın

gece yıyorummm heppp paket paket cıkolata :KK14::KK14::KK14::KK14::KK14::KK14:
Genişletmek için tıkla...
senin işin benimkinden de zor pepeti,beslenme düzenini oturtursun insallah.insan neleri yemeye alıştıysa yine onları arıyor.gercekten karbonhidrat bagımlılık yapıyor.su an deli gibi kavonozdaki böğürtlen recelinden yemek istiyorum.öyle alıstım 2 haftadır.:KK5:
 
öğün bildirimi:KK22::KK22:

1.öğün
yumurta yoklugundan 2 dilim keci peyniri,7 zeytin,5 ceviz,domates,maydonoz,2omega3

2.öğün
1 tabak yogurtlu biber

3.ögün
tenefüslerde yediğim kuruyemişler

4.öğün
1 tabak barbunya,1 kase yogurt,2 ceviz,1 elma,ardından epeyce kestane.battı balıkEn Büyük TÜRKİYE

bide semerim:KK39:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Margaret Hale
Emziren anne diyeti
6 7 8
Yorumlar
158
Görüntüleme
31K
Fatimeesss
F
Caddy
Sirtfood smoothie diyet tarifi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Caddy
PapatyamsiHatun
Beslenmemi düzene sokup kilo veriyorum
Yorumlar
11
Görüntüleme
3K
Bsrbro
B
ProfDrBulentTiras
  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
22K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Aijoo
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
136 137 138
Yorumlar
3K
Görüntüleme
93K
Aijoo
Aijoo
X