- 30 Aralık 2007
- 412
- 1
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 11 Ekim 2011
- 253
- 0
afiyet olsunn canımm sana vee minik kızınaaa
afiyet olsun asmamm
sagol tatlı arkadas
sana da
- 11 Ekim 2011
- 253
- 0
gunaydın canım.sen bılırsın ,azaltabılırsın tabıı,bana da fazla gelıyor artık acıkcası,yıyebıldıgım kadar yıyorum ama en cok cevız tok tutuyor onu da gözonunde bulundurmak lazım,
tselkkur ederim ... burada benı ılk tesvık eden yureklendıren sendın
ve menulerımle ılgılı fıkrını söyleyen sagol var ol
verırsın bence 2 ay sonra en az 8 kg
dıkkatlısın cünkü
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
günaydın hanımlarr,mutlu pazarlaaaarrrrr hepinize.
süper bi pazar kahvaltısı yaptım
peynirli omlet-zeytin-ceviz-yerfıstığı-patlıcan salatası-domates-biber-omega 3 kapsul
öğlen yemiycem
akşamda balık ve salata
20 dk da ankara misket açtım döktürdüm kurtlarımı oohhhh
oohhhh sefann olsunnn minyatürcümmmm
- 30 Aralık 2007
- 412
- 1
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
gunaydın canım.sen bılırsın ,azaltabılırsın tabıı,bana da fazla gelıyor artık acıkcası,yıyebıldıgım kadar yıyorum ama en cok cevız tok tutuyor onu da gözonunde bulundurmak lazım,
tselkkur ederim ... burada benı ılk tesvık eden yureklendıren sendın
ve menulerımle ılgılı fıkrını söyleyen sagol var ol
verırsın bence 2 ay sonra en az 8 kg
dıkkatlısın cünkü
canımsınnn
2 ayda 8 kilo süper olurdu.ama ben cok az spor yapıyorum,cocuklardan cok vakıt yok.sen iyisin bu konuda,yoga yapıyorsun dımı,güzel şekillendirir heralde vucudu
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
ooooo süpersinn tatlımmmm 800 gr.
benim kilolar biraz ağır gidiyorr sen yetişirsinn banaaa
sen orda bekle bıraz, ben yetışeyım deeermısımmm
görcez tabii 57 yi,önceden hayal gibiydi ,hiç de zor gelmıyor artık,aç kalmadan kilo vermek böyleymıs demek
- 30 Aralık 2007
- 412
- 1
sen orda bekle bıraz, ben yetışeyım deeermısımmm
görcez tabii 57 yi,önceden hayal gibiydi ,hiç de zor gelmıyor artık,aç kalmadan kilo vermek böyleymıs demek
çıtır çıtır olucazzz.aç kalmadan kilo vermek harikaaaa
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
ya çok güzel dayanmışsın bunlara dayanmak ii bir irade demektir maşallah
çok teşekkürler fıstıklarrrraslan kankam benım.harikasınnnn
ben çok komik bişey gordum ruyamda balçiçek pamirin evine gitmisim ne alakaysa,bir sürü yemek yapmıs,pilav vardı cok güzel onu yedım ,diyetımı bozdum dıye nasıl uzuluyorum ama
kankaaaa toton açıkta kalmışşşş
ooh afiyet olsun
sanada iyi pazarlar,afiyet olsungünaydın arkadaslar...
16-10-2011 pazar
kahvaltı saat 11.00 karısık bıtkı çayı 2 yumurta zeytınyaglı bıberlı kekıkli
2 yesil biber,1 avuç lor peynır 7 yesil zeytın 5-6 cevız 2fındık2 gun kurusu
yerken bunları coktan doymustum yemegı unuttum... tekrar döndüm yedim
bu cevız fazla gelıyor bana zorlanıyorum boyum 1.62 azaltsammı
güzel mutlu pazarlar dılerim
artık sekerım düstü karnım acıktı yok bıttı o dertler tesekkurler hepınıze
afiyet olsun canımmerhabalar arkadaşlarr kahvaltımı anca yapabildim hemen yazayımmmm
2 yumurtadan kaşarlı omlet, domates-salatalık-biber, peynir-zeytin, yeşil çay, ceviz- kayısı
günaydın hanımlarr,mutlu pazarlaaaarrrrr hepinize.
süper bi pazar kahvaltısı yaptım
peynirli omlet-zeytin-ceviz-yerfıstığı-patlıcan salatası-domates-biber-omega 3 kapsul
öğlen yemiycem
akşamda balık ve salata
20 dk da ankara misket açtım döktürdüm kurtlarımı oohhhh
günaydın,afiyet olsunn...ooh iyi yapmışsın hoppaa eller havaya :118:
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
günaydın herkese,mutlu pazarlar
12-12.30 arası kahvaltımızı ettik,şu anda da çayımı içiyorum.Bugün kahvaltıda gevrek yedim ben :78: yalnız şunu söylemeliyim ki isteyerek ve bilerek yedim.Ne zamandır çok canım istiyordu.şöyle tereyağ sürerek,çok da hoşuma giderek yedim.Çayım bitsin sporumu yapıcam tabi ve akşam yatmadan önce de yine bir posta spor yapma niyetindeyim.sabahları kuru yemiş çok midemi bulandırıyor ya,napsam onun yerine:44:
12-12.30 arası kahvaltımızı ettik,şu anda da çayımı içiyorum.Bugün kahvaltıda gevrek yedim ben :78: yalnız şunu söylemeliyim ki isteyerek ve bilerek yedim.Ne zamandır çok canım istiyordu.şöyle tereyağ sürerek,çok da hoşuma giderek yedim.Çayım bitsin sporumu yapıcam tabi ve akşam yatmadan önce de yine bir posta spor yapma niyetindeyim.sabahları kuru yemiş çok midemi bulandırıyor ya,napsam onun yerine:44:
- 24 Şubat 2010
- 2.338
- 4
- 3 Ağustos 2010
- 86
- 0
Kızlar selam dün şehir dışındaydım afyon a gittik gezmeye çok zor oldu benim için pidesiz iskender yedim üstüne malum meşhur kaymaklı ekmek kadayıfı geldi ucundan tadına baktım kaymağa dokunmadım bile başladığımdan beri ilk defa bu kadar zorlandım 
buğün klasik kahvaltı yaptım, sonra yürüyüş akşama da balık yiycem
buğün klasik kahvaltı yaptım, sonra yürüyüş akşama da balık yiycem
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
biraz daha kaçamaklı olarak ama abartmadan devam edeceğiz.yani bu normal bir diyet gibi bir gün bitmeyecek.hayat boyu bu beslenme şeklini uygulayacağız ve spor yapğacağızhayırlı pazarlar herkese
kızlar bişe sorucam kiloları vedikten sonra bu beslenme şekliyle nasıl kilomuzu koruyacağız bir bileniniz varsa bana söylesin
canan hoca bu konuya çok değinmiyo örnek bi beslenme listesi olsa ne iyi olur
Kızlar selam dün şehir dışındaydım afyon a gittik gezmeye çok zor oldu benim için pidesiz iskender yedim üstüne malum meşhur kaymaklı ekmek kadayıfı geldi ucundan tadına baktım kaymağa dokunmadım bile başladığımdan beri ilk defa bu kadar zorlandım
buğün klasik kahvaltı yaptım, sonra yürüyüş akşama da balık yiycem
pidesiz iskender gayet güzel canım,bizlerde yiyoruz o şekilde.kaymaklı ekmek kadayıfına dayanmak da zordur hem de afyon kaymağıyla ooff off
tebrik ederim canım,çok iradeli davranmışsın 
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
- 24 Şubat 2010
- 2.338
- 4
biraz daha kaçamaklı olarak ama abartmadan devam edeceğiz.yani bu normal bir diyet gibi bir gün bitmeyecek.hayat boyu bu beslenme şeklini uygulayacağız ve spor yapğacağız
pidesiz iskender gayet güzel canım,bizlerde yiyoruz o şekilde.kaymaklı ekmek kadayıfına dayanmak da zordur hem de afyon kaymağıyla ooff off
ama nasıl bartmadan olucak sabah kahvaltısı aynı mı yapcaz ekmek makarna pilav hiç mi olmuycak açıkcası benim kafam karışık
yakın bi zamanda korumaya geçmeyi düşünüyorum ama kafamda birsürü soru var :44:
kızlar hocaya benim için sorarmısınız kilo almadan nasıl beslenmeliyiz 1 gün için de neler yemeliyiz aslında korumak daha zor neyle neyi yemeliyiz yada yememeliyiz offf ya hiç bişe bilmiyorum bu konu hakkında bana yardım edin
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
ama nasıl bartmadan olucak sabah kahvaltısı aynı mı yapcaz ekmek makarna pilav hiç mi olmuycak açıkcası benim kafam karışık
yakın bi zamanda korumaya geçmeyi düşünüyorum ama kafamda birsürü soru var :44:
kızlar hocaya benim için sorarmısınız kilo almadan nasıl beslenmeliyiz 1 gün için de neler yemeliyiz aslında korumak daha zor neyle neyi yemeliyiz yada yememeliyiz offf ya hiç bişe bilmiyorum bu konu hakkında bana yardım edin
cnn deki programda sordular canım bunu.
hareketi sporu bırakmak yok dedi, sadece kilo için değil her türlü hastalıktan korunmak için..
mesela bulguru sordular, kilo korumada olan yer dedi, kilo vermek isteyen ölçülü yer dedi.
ekmek yenebilir dedi, hatta kızartıp üstüne tereyağı sürülebilir dedi, yiceksek de sabah yememiz gerektiğini anladım ben burdan.
pirinç makarna da ölçülü olduktan sonra yenebilir heralde, bunları söylemedi ama hareket ettikten sonra herşey yenebilir ölçülü olarak dedi.
- 24 Şubat 2010
- 2.338
- 4
kan şekerinde yükselmeler olmaz mı ? iştahımın artmasından korkuyorum :18:
Benzer Konular
