- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
gunaydın bıdenem
hakkımı yeme 100 degıl 200 grmsaka bır yana takma bebısım bu topıcde ne kılolar verıldı ve de verılmeye devam edılecek sıkıntı yok
ellerıne saglık bebısımmmbende butun arkadaslarımı emegınden dolayı kutluyorum
En son yemeğimi 12 de yiyiroum.
Akşam 5 te yemek çıkıyor ama zaten bana bu yemekler kilo aldırdı. yiyememki
Sadece kuruymişle doyarmıyım ki??
kızzlarr..benim moralim çok bozuldu bugün..biliyorum çok saçma oldu ve şimdi çok pişmanım ama 2 tadelle ve 1 tane kek yedim. .
veremiyorum işte veremiyorum diye..eşim de nöbetçi bugün..naapçam şimdi..yarın da ++ larıma ++ ekledim
nekadar iradesizim değil mi...offff...........
Tebrik ederim topraksu.Darısı hepimizin başına.
Sersum, hasta mısın canım? Geçmiş olsun.
Kiloyu da kafana takma. Ben hastayken vücudum çok su tutar, belki sende de öyle olmuştur. E, tuvalete çıkamamak zaten başlı başına yalancı kilo demek. Artık hepimiz öğrendik bunu.
Yok, bunların dışında diyorsan, acaba gıda alerjin olabilir mi diye düşündüm. Hergün yediğin bişeye... Mesela yumurta gibi. İntolerans testleri hem orda yapılmıyor olabilir, hem de çok pahalı. Acaba, her hafta hayatından 1 gıdayı çıkartıp, kilo verişini takip etsen... Sesli düşünüyorum işte... Saçmalıyor olabilirim.
Benim yüzdem 0,74 İyiniyetlim. Yani yalancıktan 1. olmuşum. Yine de güzeldi:)))
ellerine sağlık canımcım
benimde benimde şekerim haftaya depar atmalıyız neyapsakki amuda kalkıp öylemi dolaşsak:)
ellerine sağlık canım
ben mezun oldum hedefe ulaştım yani ama yinede korumak için dikkat etmem gerekiyor kilo veren herkesi kutluyorum
ellerine sağlık canım liste için
kilo veren veremeyen herkesi tebrik ederim
ben neden yokum listede
merhabalar canlarım.
hayırlı cumalar hepinize...
hemen dünkü menümü bildireyim.
SABAH
klasik karatay kahvaltısı
ÖĞLE
1elma
1muz
tarçınlı süt
AKŞAM
1tabak türlü
kıymalı yumurta
yoğurt
gecede bolca bitki çayı
SPOR
1SAAT BİSİKLET
50 MEKİK
geçmiş olsun canım..ben de aynı durumdayım maalesef..merhaba kızlar , 2 günden beri felaket hastayım. bugün sabah dayanamadım artık dr gittim. boğazım tamamen kapanmış. 1 gün istirahat verdi. sabahtan beri yatıyorum sesim kısıldı. kilo bildirimi yapacak güçte bile değildimhaftaya bildirmimi yaparım artık
canım vazgeçmek yok , mevlanın sözü gibi "tövbeni bozsanda yine gel" kaçamaklarımız oluyor ama vazveçmeyeceğiz, başaracağız
cnm saol ben bunu yapıyorum bir kaç gündür.sabahları plates yapıyorum sonra jillian michaels 30 ds yapıyorum onda da 6, günümdü bu gün arkasından da bu hareketleri yapmaya çalışıyorum.inşallah faydalı olur.
Canımcım nasıl oldun?
Sersumum çıktın mı neden?
evet canım haklısın..Gecmis olsun canim.. enerjin düsmesin beslenme dikkat et..
Bi kereye mahsus olduktan sonra hic birsey olmaz hatta hevesini aldigini düsünerek
uzun bi süre cikolata istememeye progamlarsin kendini..
Hımmmnasıl derdi sana biliyo musun " seni gidi seni" işaret parmağını sağa sola oynatıp kızardı
Yooo iradesiz filan değilsin tatlım gayet iyi gidiyorsunMoralin bozulursa bizimle konuş bundan sonra:112:
leylakcım bunda da bir hayır vardır elbet, hakkında hayırlısı olsun inşallah Allah tez zamanda gönlünün muradını versin..
Leylakım sen de Oyam gibi komiksin yawharikasınız
Sağol canımcımYeni alacağın kıyafetlerin sende harika duracak Leylakım Ohhh iyi gezmeler canısı
Leylak84üm , papadiyam, iyiniyetlim günaydın nasılsınız benim favori karataycılarım
bu sabah yataktan külçe gibi kalktım..tartıldım daha da kötü oldum..
yaa ben kendimi biyerlerden atmak istiyorum..10 gündür düzenli yürüyorum..1 gün kötü bir kaçamağın dışında çok fazla kaçamak ta yapmadım..sadece 2 gündür 3 öğün yedim..
reva mı bu bana yaww..hem kilo vermemiş gözüküyorum..hatta almışım ..ama tabii wc ye çıkmadım da bu kaa farkeder mi yaww
ben bu hafta izninizle listeye girmiycem kızlar..yine de kilomu yazayım..geçen hafta..80.7kg bugün 81.3 kg..
halbuki geçen cumartesi 79.7 i görmüştüm..uffff..işte böylee
işten de erken çıktım..ilacın etkisiyle iyice uyuklamaya başlamıştım arkadaşlar git eve yat dediler sağolsunlar..
leylak84 Allah gönlüne göre hayırlısını nasip etsin canım
sersumum moralini bozma ama ya,reglin falan mı yakın acaba:44::44: