Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

sersum .!.:

kızzlarr..benim moralim çok bozuldu bugün..biliyorum çok saçma oldu ve şimdi çok pişmanım ama 2 tadelle ve 1 tane kek yedim..
veremiyorum işte veremiyorum diye..eşim de nöbetçi bugün..naapçam şimdi..yarın da ++ larıma ++ ekledim
nekadar iradesizim değil mi...offff...........

Genişletmek için tıkla...

lacey .!.:

merhaba kızlar , 2 günden beri felaket hastayım. bugün sabah dayanamadım artık dr gittim. boğazım tamamen kapanmış. 1 gün istirahat verdi. sabahtan beri yatıyorum sesim kısıldı. kilo bildirimi yapacak güçte bile değildim haftaya bildirmimi yaparım artık

Genişletmek için tıkla...

igneoyasi .!.:

Beni sevdiğini biliyordum zaten

Genişletmek için tıkla...

leylak84 .!.:

boşver canım yediklerini unut,oh ondan zevk aldım de beynine olumlu msj gönder.ben ne zaman zararlı bişey yesem ve kafama taksam ertesi güne + olarak yansıyodu.ama sonra yediğim zararlı şeyleri unutup ben bişey yemedim ki diyorum şimdi ve + olarak dönmüyo bana,sen de öyle yap canım benim sıkma canını

Genişletmek için tıkla...

tamam leylakım..öyle yapıcam..tadelleyi de çok özlemişim yawww

leylak84 .!.:

sersumum,canım geçmiş olsun demeyi unutmuşum..inşallah bir an önce iyileşirsin

10 sayfa geçmişi okudum geldim,kile veren veremeyen herkesi tebrik ediyorum
ben neler yaptım bugünçok cısssslı bi gündü.....yanımda;dışı zayıf ama içinde bir obez taşıyan ablam varken zararlı şeyler yememem mümkün değildiama çarşıda 2,5 saat yürüdükumarım biraz da olsa telafi edebilmişizdir

Genişletmek için tıkla...

okadar yürümüşsün tatlım..yakmışsındır sen onları..

EKMEK86 .!.:

Kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum Veremeyenlerin de canı sağolsun

Arkadaşlar 1 haftadır uyguladığım ve olumlu sonuç aldığım bir şey var bunun sonucunda 500 gr gitmiş her şeye rağmen
1 hafta yaptıklarım ;
1-omega 3 lerimi akşam almaya başladım
2- akşam 1.5 lt suyun içine 1 tam limon sıkıp bitiriyordum
3- sabahları meyve tüketmeye başladım ( meyve çeşidini önemsemiyordum ağırlıklı olarak şeftali,elma armut, üzüm, muz)
4- her sabah taze maydanoz tüketmek ( vücuttaki tüm suyu atıyor )
5- 1 hafta da toplam 3 günde dondurma bile yedim hatta 3 öğün yaptım.
6- Semizotunu bol bol yedim

Böyle yaparak 500 gr vermişim.

Genişletmek için tıkla...

tebrikler canım..maydanoz ve limon güzel fikir..denemeli

sersum .!.:

tebrikler canım..maydanoz ve limon güzel fikir..denemeli

Genişletmek için tıkla...

Evet canım omega alıyorsan onu da akşama kaydır.. Limonlu su sabah wc ye çok rahat çıkarıyor günde 2 kez hatta
Meyve yememe rağmen kilo vermişim

Bugün solgar omega 3 950 olandan sipraiş verdim .. EPA ve DHA değerleri gayet yüksek

EKMEK86 .!.:

Ben de kilo verenlerdenim
58:0 oldum arkadaşlar
Esasım buralarda yok bilen bir arkadaşımız çizelge yapabilir mi ?

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

ben yaparım tatlım boyun kaçtı?

Genişletmek için tıkla...

EKMEK86 .!.:

Sersum teşekkür ediyorum
boyum : 170

Genişletmek için tıkla...

güle güle kullan canım..

sersum .!.:

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wBaAKY8/weight.png[/img]

güle güle kullan canım..

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wBaAKY8/weight.png[/img]

güle güle kullan canım..

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

[/img] dışındakileri kopyala yapıştır canım..

Genişletmek için tıkla...

Tamam olmuştır eline gönlüne sağlık Sersumcum :)
Uğur böceğim bana ve herkese uğur getiriyor inşaAllah ;

EKMEK86 .!.:

Tamam olmuştır eline gönlüne sağlık Sersumcum :)
Uğur böceğim bana ve herkese uğur getiriyor inşaAllah ;

Genişletmek için tıkla...

bişey değil canım uğur böcüğünü ben de o niyetle seçtim canım..maşallahın var 2 kg kalmış hedefine..uğurun olsun:38