Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

iyiniyetli .!.:

Çok tatlı öp onu benim için

Genişletmek için tıkla...

Öpmez miyim... Öptüm bile:) Ben de seninkinin maceralarına bayılıyorum. Senin de ona karşı tavırlarına hayranım. Hem bilinçli, hem de sabırlısın. Yine de, sabır konusunda, Caoulliu nun annesi hala birinci

akrep33 .!.:

ben de sabah 5:30 da kalktım..namaz sonrası yatmadım giydim eşofmanları 1 saat tempolu yürüdüm..karanlıktı çıktığımda tedirgin çıktım önce ama baktım yürüyüş alanı kalabalık benden önce gelenler olmuş harika hissediyorum şimdi..gün içinde de yürür eklerim üzerin 60 dk nın..muhtemelen 110 dk yı bulur nasıl ama kızlar:118:

Genişletmek için tıkla...

Nasıl olucak??? SÜPER!

Eddoras .!.:

merhabalar arkadaşlar
adım fatoş.44yaşında 2 çocuk annesi,ev hanımıyım.
boyum 1.58 kilom 79.5
uzun zamandır burayı takip ediyorum.en sonunda yazmaya karar verdim.
ramazandan önce başladım karataya uygun beslenmeye.hocamızın bütün kitaplarını aldım.
sonuncusu elimde okuyorum.ramazandan önce bir ayda 4kilo verdim.
sonra ramazan bayram da tatil derken verdiğim 4kiloyu aynen geri aldım.maalesef.
şimdi bende burada menülerimi paylaşmak istiyorum hergün.
benide aranıza alırmısınız
hepinize kolaylıklar diliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Alır mısınız ne demek?? Aldık bile Fatoşcum. Hoşgeldin aramıza

sebnemguducu .!.:

Selam kızlar ben geldim, gitmeden kıbrısa bir selam verip gideyim dedim. Tatildeyim :)) hak ettim yani. Yazdan beri evde oturdum kukumav kuşları gibi. Eşimin iş yoğunluğundan burnumuzu çıkaramadık tatile bol bol yüzeyim kalori harcayayım. Otele gidiyorum diye karatayımı bozmaya niyetim yok kızlar cevizimi hazırladım kırdım bir poşet hazır valizimdee. sabah,öğlen,akşam neyse o. Aşcı ne yaptıysa,umarım ızgaralar vardır. Kendinize cici bakın özlücem sizi :'(

Genişletmek için tıkla...

iyi tatillerrr....

papadiya .!.:

olsun bebısım canın sagolsun...


yesıl cay eslıgınde pepe ızlıyorum bendeiçinde dışında şarkısını ogrenıyoruz kızımla

Genişletmek için tıkla...

:))) ben de izlemiştim bir kere

sersum .!.:

4 km yürüdüm geldim kısslarr..

Genişletmek için tıkla...

igneoyasi .!.:

Öpmez miyim... Öptüm bile:) Ben de seninkinin maceralarına bayılıyorum. Senin de ona karşı tavırlarına hayranım. Hem bilinçli, hem de sabırlısın. Yine de, sabır konusunda, Caoulliu nun annesi hala birinci

Genişletmek için tıkla...

:))) çok güldüm buna

sebnemguducu .!.:

Selam kızlar ben geldim, gitmeden kıbrısa bir selam verip gideyim dedim. Tatildeyim :)) hak ettim yani. Yazdan beri evde oturdum kukumav kuşları gibi. Eşimin iş yoğunluğundan burnumuzu çıkaramadık tatile bol bol yüzeyim kalori harcayayım. Otele gidiyorum diye karatayımı bozmaya niyetim yok kızlar cevizimi hazırladım kırdım bir poşet hazır valizimdee. sabah,öğlen,akşam neyse o. Aşcı ne yaptıysa,umarım ızgaralar vardır. Kendinize cici bakın özlücem sizi :'(

Genişletmek için tıkla...

İyi tatiller Şebnem

papadiya .!.:

ıkıncı ogunumude yedım 1 demlık cayımıda yanıma aldım ıcıyorum




Eki Görüntüle 523343

Genişletmek için tıkla...

Canım balık çekti biranda nefis

esas2006 .!.:

ama ben bayıldım bu menüye....afiyet olsun canım......

Genişletmek için tıkla...

Esasım hoş geldin nerelerdeydin

akrep33 .!.:

evet canım yürüdüm yarında bir arkadaş ayarladım onla yüricez daha iyi olur yağmurlara soğuklara kadar böyle gider artık sonrası da yine aynı saatte kalakrım evde cd ile çalışırım..tembellik yok


yaa seni görünce heveslendim o saatte çıkmaya şekercik

Genişletmek için tıkla...

:112: çok sevindim canım ohhh gitsin yağlar

igneoyasi .!.:

Öpmez miyim... Öptüm bile:) Ben de seninkinin maceralarına bayılıyorum. Senin de ona karşı tavırlarına hayranım. Hem bilinçli, hem de sabırlısın. Yine de, sabır konusunda, Caoulliu nun annesi hala birinci



Nasıl olucak??? SÜPER!



Alır mısınız ne demek?? Aldık bile Fatoşcum. Hoşgeldin aramıza

Genişletmek için tıkla...

Yanlış yapmamak için uğraşıyorum elimden geldiğince canımcım sağol..
Caolliunun annesi bence de birinci

Bu arada çıtırlarr benim tuvalet eğitimi oldukça başarılı geçti alıştık artık

selamlar
akşam yürüyüşümü yaptım 90 dkk gel duş al yemek ye bu saat oldu yazdıklarınızıda okudum bende yemeğimi yazıp çıkayım birazdan muhteşemin yeni bölümü başlıyacak bakalım hürrem yine neler yapacak
2. öğünüm
bulgurlu 2 kabak dolması zeytinyağlı
20 tike kadar kuşbaşı kavurma
cacık

iyi akşamlar

iyiniyetli .!.:

Yanlış yapmamak için uğraşıyorum elimden geldiğince canımcım sağol..
Caolliunun annesi bence de birinci

Bu arada çıtırlarr benim tuvalet eğitimi oldukça başarılı geçti alıştık artık

Genişletmek için tıkla...

hayırlı olsun canım tebrikler soğuklar tam gelmeden iyi olmuş ve senin için

iyiniyetli .!.:

Yanlış yapmamak için uğraşıyorum elimden geldiğince canımcım sağol..
Caolliunun annesi bence de birinci

Bu arada çıtırlarr benim tuvalet eğitimi oldukça başarılı geçti alıştık artık

Genişletmek için tıkla...

gözün aydın canım..

sersum .!.:

Eki Görüntüle 523545

Genişletmek için tıkla...

canım biz öylelerine akraba evliliği diyoruz
görmezden gel tedavileri mümkün olmuyor uğraşma
bunuda yazmadan çıkmak istemedim
tekrar iyi akşamlar

leylak84 .!.:

afiyet olsun iyiniyetlim....dün nasılsa 2 kez yürüdün,bugün dinlenme günün olsun:112::112::112:

Genişletmek için tıkla...

Keşke canım ya dün bi defa yürüdük Ama yarın sabah yürürüz inş.

Leylakım yarın benim İlde toplantım var.. Toplantı sonrası eşimle alışveriş yapıciiimm

'a pijamalar alıciimm. Kendime de pantolon almam gerekiyor..
Geçen yılki pantolonlarım olmuyorlar doğal olarak
Fiyatlar da sezonda pahalıdır oldukça geçen bi tane almıştık.. Bi kere giyiyorum kırış kırış oluyo Etekler almıştım havalar serinledi artıkın giyilmiyo Bana da soldan soldan geliyolar Bakalım napcam

LCW dan aldığım pantolonum çok giymememe rağmen resmen kırarmış (bugün onu giydim pantalon 40 beden ben 36 beden ayyy)eşim bana kızıyo LCWdan almazmış.. Çocuklar için olanlara hiçbişey olmuyor güzel ve kaliteli
hem fiyatı uygun bulsam hem de bir kaç tane alabilsem

sersum .!.:

kızlar ben kaçar..öpüldünüz...

Genişletmek için tıkla...

Ama nedennnn.. Naptın bugün günün nasıl geçti

Yürüyüş yapmışsın

kızlar çok yoruldum ayaklarımağrıyor ben pek alışık olmadığım için yürümeye bugün oğlanın toplantısı vardı 3 te çıktım evden büyüğün toplantısı bitince saat 5 te küçüğü ingilizce kursuna yazdıracaktım arada eve dönmedim kitapçı LCW gezip vakit doldurdum sonra eve gelişim 7 oldu alışık olmadığım için ayaklarımın altı yanıyoo
iyiniyetlim papadiyam leylak84 sizi bi kez daha taktirrrr ediyorum kızlar maşallah diyorum
sersumcuğum ilk günün iyi geçmiş sevindim
akşam yemeğimi yazıyorum hemen sebzeli tavuk ve yoğurt yedim omegamı içtim

leylak84 .!.:

sağol canımmmm
sen de başaracaksın tabiki,kendine inan ve güven canım benim

Genişletmek için tıkla...

ne güzel moral vermissin canım beniiimmmm..