- 1 Aralık 2011
- 371
- 416
Allah gönlünüze göre versin canım inşallah..
bende bu günden itibaren yediklerimi yazayım
02.10.2012
kahvaltı ; 09,30
2 haşlanmış yumurta
5 adet siyah zeytin
1 adet domates
1 adet biber
bir avuç beyaz peynir
5 minik salatalık
bir avuç maydanoz
ceviz badem olmdığı için yemedim bu gün alcam yarın onuda yerim
nasıl olmuş yediklerim sizler bana yanlış yaptığımda söylersinşiz olurmu ben acemiyim nede olsa:)) hepinize bol bol kalori harcamalar
slmm
valla dün karatay yalan oldu ama haklı gerekçelerle ; sınava girmiştim ya sonucu belli olmuş mezunum arkadaşkendimi ödüllendirdim gelelim bu güne
sabah klasik karatay kahvaltısı ile güne meraba
öğlen makarnatavuk çorbası
akşama yemeğim fırında pişiyor şuan balık ve salata olacak öptüm sizleri
aynı fikirdeyim keşke benimde meleğim olsada 5 dk oturmasam sürekli peşinde dolansam kırsa dökse ben toplasamarkadaşların bebekleri var bazen kızıyorlar yeni yeni yürümeye başlayanlar heryere atıyorlar ellerini tencere kasık kalmıyorr dolaplarda kızıyorlar benimse içim gidiyorr
her gunkı gıbı bugun de 1 saat dıasarda yurudum kızlar
keşke benim de bi meleğim olsa da evim temiz kalmasao yüzden çok şanslısın canım benim.oğluşun büyüyene kadar varsın tertemiz olmayıversin ev,ondan kıymetli mi.......
offf offf offf,o kaaa güzel hamur işine karşın kesinlikle yürüyüşlerini aksatmaman lazım iyiniyetlim
ayy canım bu kadarmı güzel dillendirilir bu yürüyüş
ben de sıkılmıştım zayıflamak için yürümekten ama sağlık için yürümek zevk verecek daha bir aşkla yürümeye gidicem işte budur
hoşgeldin canım
iyi düşünmüşsün..aktivasyon şart
aaa görmedim galıba cnaım yaaa gözden kaçtı sanırım ben pek nete gelemiyorum fırsat buldukça geliyorum.evet haklısın canım yaa erken kalkcam yarın başlıyorum spora 7 den 8 kadar yavaş yavaş yürüsem olur yürüyüş bantında 3 de yürüsem ses olmaz herhlede ses olursa zaten uyarı gelirr :) sagol cnaım deniycem mutlaka :)
Leylakım Allahım sizlere de sağlıklı çocuklar nasip etsin..
Ben ona hiç kızmıyorum döktü/kirletti/karıştırdı vb. diye o kadar tatlı kiii bir de temizlik nedir bilmiyor ki kızsam ne olduğunu anlamazTemizliyorum arkasından ben de ne yapayım
O benim evimin neşesi
O zaman dua edeyim bol bol hava güzel olsun da yürüyebileyim:))) Benim koşu bandım yok Leylakım:)) Evde plates de yapamam:)) en iyisi babamların olmadığı bi odada plates yapmak yürüyemezsem..
Selam canlar,
Sabah 2 hafta önce benden dinleyip Karatay'a başlayan bir arkadaşım kahvaltıya geldi. Ne güzelmiş 2 Karataycı kahvaltı etmek dedi. Hoşuma gitti:) Bu arada çok kilosu yok. Yine de 2 kilo vermiş. Çok mutlu. Bir de ben ona haftada 1 lahmacun yiyebileceğini söylemeyi unutmuşum. Bugün söyledim. Piyangodan çıkmış gibi oldu. Sonra yine dışarlardaydım. Saat 2 de daha sadece 3 bardak su içmiştim. Sanırım bu yüzden, korkunç başım ağrıdı bugün. Daha önce de böyle olmuştu. Az su içtiğimde başım ağrıyor sanki...
Geçmişi okuyamayacağım bugün.
Menümü yazıp kaçayım:
Sabah: Klasik karatay
Öğlen: 1 tabak kabak yemeği, 4 kaşık turşu kavurma
Akşam: Hamsi yiyeceğim şimdi. Ne kadar bilmem artık:)
Yarın kısmetse sosyete pazarına gideceğim kızlar. Yarın konuşmam falan değişirse, bilin ki bundandır... Sosyete pazarına gidip, sosyete olup gelmişim demektir:)))
iyiniyetlim,yeşil fasülyeyi dondurucuya nasıl koyayım?tarifin var mı?
rica edrim canım..hoşbulduk sersum,bu sefer kaybolmayacağım inşallah,tarif için teşekkürler
amin sersumcum inşallah canım
Merhaba, iyi akşamlar kızlar ..
Nasilsiniz ?
tum gun isteydim .. Bu demek oluyordu tum gun Ayaktaydim :44:
1. Öğününü iste oldugum icin kuruyemiş ve muz ile yaptığımı yazmıştım..
2. Öğünüm ise;
1 büyük parça tavuk göğüsü kızarmış
bol salata
bir minik kase yoğurt
yemekten sonra 45 dakika tempolu yürüdüm ..
simdi çay içip sizleri okuyacağım