- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Sersumum gitti mi misafirlerin?
Yarın işe başlayacaktın di mi hayırlısı olsun
evet canım yarın iş var..
..hayırlısı inşallah
..bir aydan sonra çok feciiii
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
evet canım yarın iş var..
..hayırlısı inşallah..bir aydan sonra çok feciiii
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
evet canım yarın iş var..
allah kolaylık versin sersumcum
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Merhaba, iyi akşamlar kızlar ..
Nasilsiniz ?
tum gun isteydim .. Bu demek oluyordu tum gun Ayaktaydim :44:
1. Öğününü iste oldugum icin kuruyemiş ve muz ile yaptığımı yazmıştım..
2. Öğünüm ise;
1 büyük parça tavuk göğüsü kızarmış
bol salata
bir minik kase yoğurt
yemekten sonra 45 dakika tempolu yürüdüm ..
simdi çay içip sizleri okuyacağım
Afiyet olsun Kanellcim yürüyüş de yapmışsın
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
evet canım yarın iş var..
Allahım kolaylık versin bidenem
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
3.5 km yürüyüşşimdi de çay ve 80 ler zamanı..
Ohh yürümüşsün
ne güzel sen çay ben de kahve içerim
- 10 Mayıs 2012
- 315
- 0
evet canım yarın iş var..
Insallah ilk bi kac gunu rahat atlatirsin Sersumcum. Uzun tatilden sonra ise donmek pek bi acikli oluyo dogrusu
- 10 Mayıs 2012
- 315
- 0
Kislar selamlar,
Makul bi Karatay gunu gecirdim ama bu aralar ben eskiden oldugundan daha cok acikiyorum sanki, daha once yediklerim beni fazlasiyla doyuruyodu ama eski miktarlar bana az geliyo sanki.
Menulerim:
Sabah: klasik karatay
Ogle: haslanmis brokoli, zeytinyagli bruksel lahaansi, salata, cacik
Aksam: bol salata, 3 kasik etli nohut, 2 kasik zeytinyagli ispanak.
Herkese sevgiler.
Makul bi Karatay gunu gecirdim ama bu aralar ben eskiden oldugundan daha cok acikiyorum sanki, daha once yediklerim beni fazlasiyla doyuruyodu ama eski miktarlar bana az geliyo sanki.
Menulerim:
Sabah: klasik karatay
Ogle: haslanmis brokoli, zeytinyagli bruksel lahaansi, salata, cacik
Aksam: bol salata, 3 kasik etli nohut, 2 kasik zeytinyagli ispanak.
Herkese sevgiler.
- 10 Mayıs 2012
- 315
- 0
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
allah kolaylık versin sersumcum
Allahım kolaylık versin bidenem
Insallah ilk bi kac gunu rahat atlatirsin Sersumcum. Uzun tatilden sonra ise donmek pek bi acikli oluyo dogrusu
sağolun canlarım öpüldünüzz...
Ohh yürümüşsün
- 10 Mayıs 2012
- 1.478
- 960
Çok severim yeşil mercimek salatasını afiyet olsun Sersumöğleden sonra komşularım gelecek..sadece kahve dediler ama öyle kuru kuru olmaz..sabahtan haber verdiler..:26::26:
yeşilmercimek salatası yapacaktım..1. postayı ateşte unutup yaktım.
yeter dimi..
neyse ki içime doğmuş heralde evi sabah süpürdüm
öpüldünüzz...
İkramların yeter elbette
Bu beslenme şekli bende en önce göbekteki yağları ve yan simitleri götürdü..Devam ederseniz o bölgediki yağlar gidecektir yavaş yavaş
her gunkı gıbı bugun de 1 saat dıasarda yurudum kızlar
Ben de seni hep tebrik ediyorum her zamanki gibi
- 14 Aralık 2008
- 5.298
- 122
Selam kızlar.. Hatırlarsanız 3-4 ay öncesine kadar bende karatay kurallarına göre besleniyordum..
Dügün telası,evliliktir ramazandır derken ben şiştimmi bi güzel :) 2-3 kılocuk aldım ama bariz belli alınan kilo.
Evlilik sonrası kendini saldı dedirtmek istemiyorum, en önemlisi kendim bu şekilde hiç rahat değilim.
Hemen sağlıklı beslenmeme dönmem lazım... Desteklerinizi bekliyorum..
Yediğim cipslerin,çıkolataların haddi hesabı yok, dozunu çok kaçırdım..
Sıkı başlamam gerek dimi ?
Cezamı kesiyorum :)
Dügün telası,evliliktir ramazandır derken ben şiştimmi bi güzel :) 2-3 kılocuk aldım ama bariz belli alınan kilo.
Evlilik sonrası kendini saldı dedirtmek istemiyorum, en önemlisi kendim bu şekilde hiç rahat değilim.
Hemen sağlıklı beslenmeme dönmem lazım... Desteklerinizi bekliyorum..
Yediğim cipslerin,çıkolataların haddi hesabı yok, dozunu çok kaçırdım..
Sıkı başlamam gerek dimi ?
Cezamı kesiyorum :)
- 1 Aralık 2011
- 371
- 416
pindistan ben bir de fasülyeyi (ya bamyayı fln domates de yapıyorum böyle) bildiğin pişiriyorum saoğanlı domatesli sonra ateşten alıp sıcak sıcak kavanoza koyuyorum kapağını sıkıca kapatıp ters çevirip bir gece bekletiyorum konserve oluyo işte sonra canım ne zaman isterse açıp azıcık daha pişirip yiyorum
ama tabii hava almamasına dikkat etmek lazım
evet canım yarın iş var..
kolay gelsin sersumcum yarın sana
maç varmış bu akşam maç başlayana kadar 80'leri izlememe müsade varmış neyse buna da şükür
Kislar selamlar,
Makul bi Karatay gunu gecirdim ama bu aralar ben eskiden oldugundan daha cok acikiyorum sanki, daha once yediklerim beni fazlasiyla doyuruyodu ama eski miktarlar bana az geliyo sanki.
Menulerim:
Sabah: klasik karatay
Ogle: haslanmis brokoli, zeytinyagli bruksel lahaansi, salata, cacik
Aksam: bol salata, 3 kasik etli nohut, 2 kasik zeytinyagli ispanak.
Herkese sevgiler.
benimde aynen öyle beslenme düzenim değişti önceden 3 öğun yerdim şimdi ise sabah yiyorum öğlen kaçamaklarla tavan yapıyorum akşamda yemiyorum ban ne oluyor anlamıyorum tartı her gün bir artı 500 bir eksi 500 gösterior
Kızlaaaar selaaam
daha yeni okudum yazdıklarınızı ancak oldu valla
ben 2 gündür bu kaçamak işini abarttım hem de akşam vakti :26: ya aslında canm istemiyo ama resmen gözüm aç o yüzden yiyorum...
bugün yine gayet makul başlamıştı
yumurta peynir zeytin misler gibi kahvaltımı yaptım öğlen de bi kase soğuk domates çorbası ve biftekli salata yedim
saat7'de de 3-4 yemek kaşığı et sote 6-7 kaşık da sarımsaklı yoğurtlu köz patlıcan (içinde 1 tatlı kaşığı tahin var) tükettim
gelin görün ki eşim tutturdu un helvası istiyorum diye bi güzel yaptım yanında dondurmayla da yedim!!ne oluyo 2 akşamdır anlamıyorum çantayla değil odunla vurmak lazım kafama
zaten 2 gündür eşim yan çiziyo spora gitmiyoruz iş yoğun diye su da içemedim cuma günü tartıya çıkmak istemiyorum
amin sersumcum inşallah canım
çok güzel olmuş menün nurli tebrik ederim
tebrik ederiiim hayırlı uğurlu olsun
şimdi kapuska pişiriyorum yarın akşam için birazdan da kalkıp ütü yapayım diyorum ama hiç yapasım yok
hadi çayımın yanına sizi okuyorum ben :126:
allahım bize ne oluyorrrr
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
Bu arada yazmayi unuttum. Bebek sahibi olamk isteyen arkadaslarimiza en iyi dileklerimi yolluyorum. Alahin izniyle ennnn kisa zamanda saglikla bebislerinizi kucaginiza alirsiniz insallah.
amin canım inşallah.....kendi adıma güzel dileklerin için teşekkür ederim
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 1 Aralık 2011
- 371
- 416
valla ben de bilemiyorum çoştum bi kere durmak ne mümkün!!regl oldum ondandır diyicem ama normalde bile bu kadar tatlının içine düşmüyodum :44:
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
Benzer Konular
