Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

lacey .!.:
günaydın arkadaşlar bugün çok üzgünüm:KK5: karatayı önerdiğim bir arkadaşım dün diyete başladı kahvaltıda 2 yumurta ve klasik karatay kahvaltısı yapmış. öğleden sonra
"midem dün yediğim hiç bir şeyi hazmedememiş hayatımda ilk defaa böyle bir şey yaşadımm ölüyorum zannettim hiç abartmıyorum offf düşündükçe ağlıyorum
acilde 2 serum takıldı ama bana mısın demedi"
yaşadıkları aynen böyle. aklıma hemen yumurtanın dokunduğu geldi
Genişletmek için tıkla...

Canım arkadaşına üzüldüm ama yediğimiz şeyler o kadar sağlıklı ki.. yiyecekler bozuksa ya da alerjimiz varsa o zaman dokunur.. Arkadaşın daha önce yumurta yemiştir muhtemelen alerjisi yoktur.. Bence yumurta bozuk olabilir sen hiç üzülme:112:

Bak ben pazar günü karatay dışına çıktım midem ööle bozuldu:KK1::KK1: Sabah hazır börek (bolca)-öğleyin hamsi köfte yağda kızarmış-akşam çiğ köfte
Ertesi sabah 6:00 itibarıyla yürüyüşe çıktık yarıyoldan eve zor geldim. Knedimi WC ye zor attım. Eşim bana güldüydü sonra o da ööle olmuş:KK60::KK60: o da karatay yapıyor ya mide sağlıklı yiyeceklere alışık tabisii:KK1:
 
Son düzenleme:
sersum .!.:
öğleden sonra komşularım gelecek..sadece kahve dediler ama öyle kuru kuru olmaz..sabahtan haber verdiler..:26::26:

yeşilmercimek salatası yapacaktım..1. postayı ateşte unutup yaktım.:KK37::KK37:.şimdi ikincisi kaynıyor..yanına da sütlacım vardı hazır onu pişiricem..bi de sigara böreği..üfff
yeter dimi..

neyse ki içime doğmuş heralde evi sabah süpürdüm:KK76::KK76:..bi toz alınacak..kahvaltımda haberi alınca alelacele oldu şimdi gitmem lazım..ikinci mercimeği de yakmayayım..:KK36::KK36:
öpüldünüzz...:KK54::KK54::KK55::KK55::KK55:
Genişletmek için tıkla...

Kolay gelsin canısı.. Tabii yapman gerek sabahtan haber verip sadece kahve içmeye gelmez onlar..yazdıkların yeterli..

Sersumum Ne diyeyim canım eşine de sana da zor:KK5::KK5::KK5: keşke elimizden bişi gelse:26::KK19::KK19::KK19:

Miniş ayaklarından öğleyin eve gidince öperim canım:KK19:
 
dün akşamki menümü yazamamıştım: menemen, tulum peynir, 10 kadar zeytin, 3 dilim kavun :KK53:
dün misafirliğe gittik minik milföy böreği yedim:26:

kahvaltım: peynirli sahanda yumurta, domates, 2 bardak süt
 
kızlar yaa ben sabahları yürüyüş yapmak istiyorum ama yapamıyorum erken kalkamıyorum evde yürüyüş bandı var ama kalkamıyorum yaa erkende yatıyorum erken dediğim 11:30-12 civarı sabahları sadece 15 dk yürüyorum .

öğlen yemeğim salata, ıspanak ve yoğurt

akşam doğum günü var çok yakın arkadaşımın napcam ben yaaa pasta yemesem olmaz yesem hiç olmazzz :KK43:(( çıkış yolu bulmak istiyorum yardımcı olun bana yaaa napcam ben. dün akşam 2 kez makarna yaptılar iş yerinde makarnaya bayılırım en sevdiğim yemek desem yeridir ben 1 çatal bıle tadına bakmadım bu benım için süper bşey bid eyeşil çay falan alsam iyi olcak galıbaa:KK76::KK76::KK76:
 
kızlar selam sabhtan beri bişey yemedim hastane işlerim vardı kan tahlili yapıldı şeker yüklemesi bide...düşük şekerden şüphelendi doktor bakalım sonuçlar yarın çıkacak inşallah herşey yolundadır.bizde arkadaşlarla birazdan yemeger çıkıcaz dün spora gittim yemeklerim pek düzenli degildi hepinizi öpüyorum:KK16:
 
naaber kızlar,geçen sene bu zamanlar diyete başlamıştım,spor yapaömamıştım,şimdi de hayatıma zorunlu olarak giren spor var(çocuğu hergün dimdik bir yokuşun tepesinden alıp geliyorum,hele ilk günler sabah bırakıp akşam alıyordum,sabah kısmını babasına devrettim)şimdi de diyete nazlanıyorum,Allah beni ıslah etsin,gevşeğin önde gideniyim,sabah yediklerimi yazıyim belki utanırım
2 tane sigara böreği (kıymalı,fırında):125:
iri bir elma:125:
ekmek-bal-yağ:125::125::125:
çay
:kk77::78::125:
 
bugün daha giremem nete izmire gidiyoruz gece geç döneriz, umuyorum diyeti dün yaptığım gibi delmem
 
bende bu günden itibaren yediklerimi yazayım
02.10.2012
kahvaltı ; 09,30
2 haşlanmış yumurta
5 adet siyah zeytin
1 adet domates
1 adet biber
bir avuç beyaz peynir
5 minik salatalık
bir avuç maydanoz

ceviz badem olmdığı için yemedim bu gün alcam yarın onuda yerim

nasıl olmuş yediklerim sizler bana yanlış yaptığımda söylersinşiz olurmu ben acemiyim nede olsa:)) hepinize bol bol kalori harcamalar
 
iyiniyetli .!.:
:KK43::KK43: sağol canısı valla en az bir ay kalırlar.. Herşeye de karışırlar:26: kayınbabam sıkıldıkça eksik gedik arar:26:
Allahtan çalışıyorum:KK53: hafazanallah napardım:KK53::KK1::KK1::KK1:
Annem börek çörek yapar durmadan bise esas bu yüzden yandım:KK1::KK1:
Genişletmek için tıkla...

allah kolaylık ve bol sabırlar versin iyiniyetlim:KK1:
hatırladım şimdi,en son geldiklerinde sen topiğe yeni gelmiştin,hatta kayınvaliden lahmacun yapıyodu sürekli.doğru mu hatırlıyorum acep recep:26::26:
 
Son düzenleme:
iyiniyetli .!.:
Leylakım dişin için geçmiş olsun datlum:KK54:

Temizliğinde bitmiiişşş ohhh keyif yaparsın yarında:112:

Saçını da güle güle kullan:KK54:
Genişletmek için tıkla...

sağol canımmmm:KK16::KK16:valla evde yürüyüş bile yapmıycam bugün,o derece temizliğin keyfini çıkarıcam iyiniyetlim:KK1::KK1:
sen de saçlarını güle güle kullan canımcım....
 
Son düzenleme:
sersum .!.:
sağol tatlım..:KK16::KK16:amin diyorum ..iyi dileklerine.:KK19::KK19:
.eşim sağlıkçı evet operasyona falan çıkmıyor çok şükür..onların işi çok daha zor..Rabbim hepsini korusun..:KK5::KK5:
sağlıkçı olmanın dezavantajı da bütün yaralılar ve şehitler onlara geliyor..moral motivasyon sıfır..burada asker ve polissen her an tehlikedesin:KK43::KK43:
geçen hafta van hastanesinde kalleşçe öldürülen polisimiz eltimlerin çok yakın arkadaşının kardeşiydi..:KK43::KK43: hepsine ayrı üzülüyor insan ama tanıdıksa daha bir acı maalesef..eşime sokağa çıkma yasağı koydum..:26::26: tüm evin işlerini üstlendim ben hallederim dedim ..yeter ki sen ortalarda dolaşma:26:
Allahım yazmamış olsun ..kader gerçi ölüm insana heryerde var..ama böyle kalleşlerden gelince daha acı..off..işte böyle tatlım..neyse..:KK50::KK50:
Genişletmek için tıkla...

allah sizi ve orda olan tüm masumları bütün kötülüklerden korusun sersumum:KK16::KK16:
 
Merhaba kızlar ,
1. Ogunum

isteyim yanıma aldıklarımı yaziyorum
1 muz
biraz peynir
biraz badem ve fındık
bir iki kuru kayisi
kahve
bol su omega 3
d vitamini
 
kahvaltım bugün cısslıydı hiç yazmayayım:KK53::KK53:
yürüyüşümü de dışarda yapmayı düşünüyorum:KK31::KK31:
 
msjdan nasl alıntı yapıyoruz bilemedim :)

leylak84 ay cok sevindm cnm msjn ii motive etti beni


sabah kahvaltım 2 yumurtadan omlet azcık sucuk dogradım bıktm sade yumurtadn sanrm. tad versn die :)

domates, salatalık, peynir, bikac zeytn ,ceviz, bi tane kırmızı közlenmiş biber yedim biraz gec yaptm aksama yerim artkk ii gunlerr
 
arkadaşlar 2 gündür izinliydimm evde.int de sorun vardıı.bugün işteyimm.dünki menüm sabah karatay klasik,öğlen bir tabak bezelye ve yoğurt ,akşama da türlü yedim bir tabak.3 öğün 1 çaybardağı yerfıstığıı
bugünse sabah yine klasik kahvaltı.öğlene de bezelye yiycem yineee.akşama allah kerim.arkadaşlar ben ne zaman gircem listeye acepppp bir bilen var mıdırrr
 
sevinc16 .!.:
msjdan nasl alıntı yapıyoruz bilemedim :)

leylak84 ay cok sevindm cnm msjn ii motive etti beni


sabah kahvaltım 2 yumurtadan omlet azcık sucuk dogradım bıktm sade yumurtadn sanrm. tad versn die :)

domates, salatalık, peynir, bikac zeytn ,ceviz, bi tane kırmızı közlenmiş biber yedim biraz gec yaptm aksama yerim artkk ii gunlerr
Genişletmek için tıkla...

:KK19::KK19::KK19::KK16:
 
ecrin87 .!.:
kızlar yaa ben sabahları yürüyüş yapmak istiyorum ama yapamıyorum erken kalkamıyorum evde yürüyüş bandı var ama kalkamıyorum yaa erkende yatıyorum erken dediğim 11:30-12 civarı sabahları sadece 15 dk yürüyorum .

öğlen yemeğim salata, ıspanak ve yoğurt

akşam doğum günü var çok yakın arkadaşımın napcam ben yaaa pasta yemesem olmaz yesem hiç olmazzz :KK43:(( çıkış yolu bulmak istiyorum yardımcı olun bana yaaa napcam ben. dün akşam 2 kez makarna yaptılar iş yerinde makarnaya bayılırım en sevdiğim yemek desem yeridir ben 1 çatal bıle tadına bakmadım bu benım için süper bşey bid eyeşil çay falan alsam iyi olcak galıbaa:KK76::KK76::KK76:
Genişletmek için tıkla...

kimse bana cvp yazmamış :KK43:((
 
selam canlarrr,

nasilsiniz? ben dün aksam cooook büyük cislar yedigim icin yazmiyim, bide akliniza felan girerim :)

sabah vaktim olmadigi icin bi elma yiyebildim birazda kuruyemis aldim yanima.

aksama ne pisirsem diye düsünüyorum? et cikardim sabah sebzede var, yardimci olurverseniz??!!
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Margaret Hale
Emziren anne diyeti
6 7 8
Yorumlar
158
Görüntüleme
31K
Fatimeesss
F
Caddy
Sirtfood smoothie diyet tarifi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Caddy
PapatyamsiHatun
Beslenmemi düzene sokup kilo veriyorum
Yorumlar
11
Görüntüleme
3K
Bsrbro
B
ProfDrBulentTiras
  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
22K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Aijoo
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
136 137 138
Yorumlar
3K
Görüntüleme
93K
Aijoo
Aijoo
X