Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

ben düzenli bildirim yapamıyorum ama genede yazayım

ne zaman diyet psikolojisine girsem daha çok acıkıyorum

ama bu sefer kararlıyım gerçi 1 haftada kilol almış görünüyorum fakatttttt bu sefer kararlıyım inş

başlangıç 19 eylül ,75.9 idi

bu hafta 76.4

+++++++++++lardayım fakat adetim de yaklaşıyor onun da etkisi olabilir

(ohhh ne güzel ye ye adete suç at)

kahvaltım:

5 ceviz, 1 bardak yoğurt ,limonlllu su,2 omega 3

öğle :

1 kase mercimek çorbası,1 domates,çörek otu ve keten tohumu

akşam okuldan 7 de döncem çok acıkırsam yerim heralde

herkese iyi günler :KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16:
 
daha öncede sormuştum ama kimseden yanıt gelmedi:KK43:
amway in omega 3 tabletini aldım ama henüz kullanamadım.aranızda kullanan yada bilen var mı?eczanedenalmadığım için tedirginim kullansammı kullanmasammı bilemedim...
tv de zayıflama hapı içip ölenler gibi olmayayım sonra:KK43:
 
kızım geldi..onu doyurdum..mutfağı toparladım..taze fasulyemi temizleyip ocağa koydum..geri geldim..:KK34::KK34:

ama kısslar yine liste bomboş..8 kişi olduk daha..:44::44:üçe kadar bekleyeyim bakalım..:44::44:
 
kahvaltım
2 hurma
ceviz
1haşlanmış yumurta
2 zeytin
domates
küçük bir dilim ıslak kek
közlenmiş biber

bugün tartıda eksik geldim adetimin son günleri olmasına rağmen...
 
daha öncede sormuştum ama kimseden yanıt gelmedi:KK43:
amway in omega 3 tabletini aldım ama henüz kullanamadım.aranızda kullanan yada bilen var mı?eczanedenalmadığım için tedirginim kullansammı kullanmasammı bilemedim...
tv de zayıflama hapı içip ölenler gibi olmayayım sonra:KK43:

ben mari.cap 500 kullanıyorum..onların içeriğini bilmiyorum..belki diğer kızlar biliyordur.:44::44:.ama omega3 ten ölmezsin merak etme şekerim:KK34:
 
ben mari.cap 500 kullanıyorum..onların içeriğini bilmiyorum..belki diğer kızlar biliyordur.:44::44:.ama omega3 ten ölmezsin merak etme şekerim:KK34:

ölmem dimi:))
amway omega3 ün üzerinde yazanlar:1 kapsül için,
epa:180mg
dha:120mg
enerji:10,7kcal
protein:0,284g
karbonhidrat:0,152g
yağ:1,0g

bu değerler uygunmu?
 
o da güzeltir tatlım emme kurutmalı olunca tadına doyulmuyor şekerim.:KK76::KK76:.bo..h un da kurutmalısı var ama biraz tuzlu..ben, dedim ya 1 yıl araştırdım:KK34:..tühh keşke daha önce paylaşsaydım:KK53:..neyse diğer arkadaşlarda işe yarar belki:KK34::KK34:

Yeni alacaklar için fikir olmuş :112:
Ben ya kızıma ya da bakıcıma astırıyorum gerçi bana asma işi pek az düşüyo:KK60:
 
Leylakım nerdesiinn:KK52:

öğleyin eve gittiğimde eşimden yine aynı eleştiri geldi:öğleyin yemek yemiyorum ya "hasta olacakmışım"
HİÇ BU KAA İYİ OLMAMIŞTIM:KK52::KK52::KK52::nazar: ŞÜKÜR RABBİME:KK52:

Eve gidince muğla tarhanası var keşkek var domates peynir de yirim üstüne de kahvemmmmm:nazar::nazar::nazar:
 
ölmem dimi:))
amway omega3 ün üzerinde yazanlar:1 kapsül için,
epa:180mg
dha:120mg
enerji:10,7kcal
protein:0,284g
karbonhidrat:0,152g
yağ:1,0g

bu değerler uygunmu?

omega6 içermemesi gerekiyor ..seninkin de de yok..sanırım olur..:44:
 
kızlar benimde bir yıldır kurutma mak. var. Hamileyken aldım. o zamanlar çalıştığım için çok vaktim olmuyordu çamaşırla uğraşmaya ve eşim sağolsun ısrarı üzerine gittik aldık. Bende çok memnunum, çekebileceğini tahmin ettiğim şeyleri atmıyorum içine sadece onun dışında özellikle kızımın kıyafetlerini atıyorum hijyen açısından da süper çünkü. Ben o pahalıdan almadım, gereksiz geldi o kadar para vermek benimki a.ç..k gayet memnunum.

Simsiyahcım polikistik bende de vardı ama bende hamile kaldım engel olmadı. Çok odaklanma akışına bırak. Bir de tiroitletine de baktır. Çok küçük bir tedaviyle düzeliyor tiroit ama gebeliğe etkisi büyük. Onun dışında odaklanma derim canım Allah hiç ummadığın zamanda veriyor.
 
Bir gün ütü yapmak zorunda kalmazsam ööle bi makina çıkarırlarsa ondan alıciimm

Pantolonumu vb ütüleyip giyiyorum 2. defa giymek mümkün olmuyor kıslar

Ben yürüyüş ya da spor yapmayı daha çok seviyorum

aynen bu atağı bilim adamları ve teknolojicilerden bende bekliyorum :)) ütüye bir çareeee
 
Bir gün ütü yapmak zorunda kalmazsam ööle bi makina çıkarırlarsa ondan alıciimm:KK60::KK60::KK60:

Pantolonumu vb ütüleyip giyiyorum 2. defa giymek mümkün olmuyor kıslar:KK53::KK53:

Ben yürüyüş ya da spor yapmayı daha çok seviyorum:KK17:
aynen canım yaa ben de ütüyü kendi yapan bi makine ve bi de bulaşık makinesindekileri yerlerine yerleştiren bi makine istiyom :KK60::KK60:
kızlar benimde bir yıldır kurutma mak. var. Hamileyken aldım. o zamanlar çalıştığım için çok vaktim olmuyordu çamaşırla uğraşmaya ve eşim sağolsun ısrarı üzerine gittik aldık. Bende çok memnunum, çekebileceğini tahmin ettiğim şeyleri atmıyorum içine sadece onun dışında özellikle kızımın kıyafetlerini atıyorum hijyen açısından da süper çünkü. Ben o pahalıdan almadım, gereksiz geldi o kadar para vermek benimki a.ç..k gayet memnunum.
canım benim sadece kurutma mak.isteyen arkadaşlarım da seninkinden aldılar ve memnunlar..zaten kurutma mak. memnun olmamak mümkün mü:KK34::KK34:
..benimki herikisini birden taşımaya hali ve yeri olmayanlar için bir öneri..ar.te böyle bir makine yok mesela. onlara da sordum tutmadı önceden vardı dediler..sallıyolar bence ..:KK60:beceremediler..:KK9::KK9: çünki herikisini aynı makinada yapmak ve performans almak kolay değilmiş..:KK34::KK34: dedim ya ben de araştırma çok:KK34:

.diğer markalarda da bazıları çok pahalı bazılarıysa iyi değil..ondan arkadaşları bilgilendireyim dedim..çünki ben çok zorlandım alırken tavsiyeler çok azdı çevremde..:KK34::KK34:
 
X