Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

siyahmiyah · 28 Eylül 2012

igneoyasi .!.:
Defalardır dinleyen arkadaşlardan özürdileyerek tekrar yazıyorum.

Polikistik over hastasıyım. Gençkızlığımdan beri... 45-50 günde 1 regl olurdum. Yine de 3 tane çocuğum oldu. Hem de hiç aramadan. Ama daha güzeli, Karatay'a bvaşladıktan sonra reglim düzene girdi. 5 aydır düzenli gidiyor. Umarım sen de fayda görürsün.

Gerçekten mi? ya nasıl sevindim anlatamam!!Allah razı olsun oyacım demek ki olabiliyomuş!!! benim reglim hep düzenliydi ne ağrım olur ne sızım hiç anlamam bile ama doktora gidince ortaya çıktı..inşallah ben de görürüm faydasını doktorum da şekersiz beslen kistler yok olsun demişti 1-2 seneye inşallah hepsi yoluna girer böyle kolum kanadım kırık hissediyorum kendimi...hem tedavi olmaktan da korkuyorum açıkçası..

sersum .!.:
arkadaşlar..şimdi çam.makinemden kurumuş çamaşırlarımı alıp dürüyordum vee mutluluğumu sizinle paylaşmak istedim.

.makinemi 6 aydır kullanıyorum veee çok memnunum..çamaşırları asma derdinden kurtulmak hele kışın yağmurlu havalrda müthiş..birde ben taşınan bir insan olduğum için hem kurutma mak. hem ayrıca çam mak. alamk hiç cazip gelmiyordu..1 yıl araştırdım..en uygun ve kullanışlısını seçtim..benden sonra 2 arkadaşım da benim tavsiyemle aldı..onlarda çok memnun..belki aranızda makinesi eskiyen ve değiştirmek zorunda olanlar vardır diye söylüyorum..ho..ver in 9 kilo yıkama 6 kilo kurutmalı çamaşır makinesi...müthişş..tavsiyemdir

bizim daha sabit bi evimiz yok ama ileride olursa inşallah bu tavsiyeni kessinlikle tutucam çünkü ben de kurutma makinesi istiyorum ama yer tutmasından hiç hoşlanmıyorum çok sağol sersumcum

bu arad kahve içenler afiyet olsun ben yemeğe kaçtım baaaayyy

aurora23 · 28 Eylül 2012

benim tartım yok nasıl olacak şimdi

sersum · 28 Eylül 2012

siyahmiyah .!.:
Gerçekten mi? ya nasıl sevindim anlatamam!!Allah razı olsun oyacım demek ki olabiliyomuş!!! benim reglim hep düzenliydi ne ağrım olur ne sızım hiç anlamam bile ama doktora gidince ortaya çıktı..inşallah ben de görürüm faydasını doktorum da şekersiz beslen kistler yok olsun demişti 1-2 seneye inşallah hepsi yoluna girer böyle kolum kanadım kırık hissediyorum kendimi...hem tedavi olmaktan da korkuyorum açıkçası..
bizim daha sabit bi evimiz yok ama ileride olursa inşallah bu tavsiyeni kessinlikle tutucam çünkü ben de kurutma makinesi istiyorum ama yer tutmasından hiç hoşlanmıyorum çok sağol sersumcum

bu arad kahve içenler afiyet olsun ben yemeğe kaçtım baaaayyy

sana da afiyet olsun tatlım..

sersum · 28 Eylül 2012

aurora23 .!.:
benim tartım yok nasıl olacak şimdi

canım 2 hafta menü bildirimi süren var..2 haftaya kadar alırsın bir tartı..

iyiniyetli · 28 Eylül 2012

EKMEK86 .!.:
Arkadaşlar geçen gün arkadaşım cildime naptığımı sordu leke ve sivilce yok dedi yüzünde napıyorsun ben de karatay diyeti yapıyorum onun sayesinde bitti dedim. Kitabı istedi benden 1 hafta yapmış telefon etti bana yapmıyacam dedi artık yüzüm sivilce doldu dedi. Ben de ben 5 aydır yapıyorum tam tersi var olan sivilce ve lekelerim gitti dedim. Tahminimce o kabuksuz olanları tercih etmiş. Çünkü kabuksuz olanlar ilaçlı ve gerçekten sivilce yapar hele de sivilceye meyilli cildi varsa.
Ama şükürler olsun önce Rabbime sonra Canan Hocam'a çok güzel bir cilt sundular bana bunda içtiğim suyun da etkisi var elbette ama ben ceviz+fındık+bademe bağlıyorum..
Karatay'a hep devam

Ekmeğim sana nasıl katılıyorum bi bilsen Benim hep sivilce problemim vardı.. Taa ki Karataya başlayana kadar.. Yüzüm harika tek bi sivilce bile yok.. Fındık vb bence dediğin gibi cildi güzelleştiriyor ve Canan Hocam

iyiniyetli · 28 Eylül 2012

siyahmiyah .!.:
Gerçekten mi? ya nasıl sevindim anlatamam!!Allah razı olsun oyacım demek ki olabiliyomuş!!! benim reglim hep düzenliydi ne ağrım olur ne sızım hiç anlamam bile ama doktora gidince ortaya çıktı..inşallah ben de görürüm faydasını doktorum da şekersiz beslen kistler yok olsun demişti 1-2 seneye inşallah hepsi yoluna girer böyle kolum kanadım kırık hissediyorum kendimi...hem tedavi olmaktan da korkuyorum açıkçası..

bizim daha sabit bi evimiz yok ama ileride olursa inşallah bu tavsiyeni kessinlikle tutucam çünkü ben de kurutma makinesi istiyorum ama yer tutmasından hiç hoşlanmıyorum çok sağol sersumcum

bu arad kahve içenler afiyet olsun ben yemeğe kaçtım baaaayyy

Siyahım Sersumumun bahsettiği kurutma özelliği de olan çamaşır makinesi eğer makinan eskiyse değiştireceksen tavsiye ediyor sanırım..
Sersumum ben daha 10 ay önce bo.h marka 8 kilo yıkama kapasiteli yeni aldıydım kıss önce deseydin ya Gerçi ben makinamdan çok memnunum ama asma derdim olmazdı

sebnemguducu · 28 Eylül 2012

Selam kızlar günaydın herkese güzel bir hafta sonu diliyorum. Tartıda yüzüm gülmedi bu hafta maalesef 100 gr gitmiş. 60.7
Diş rahatsızlığım devam etmekte ne spor yapabiliyorum ne nete gelebildim bu hafta kusura bakmayın. Bugün de dişçiye gidiyorum allah sonumu hayır etsin. Şuan hala ağrım çok maalesef

Bu arada ben de öbür hafta cuma bildirim yapamayacağım şimdiden izinli yapabilirsiniz. Eşimle tatile gidiyoruz bu yaz hiç bir yere gidememiştin.
Perşembe günü kıbrıs'a uçuyoruz nasipse. 5 gün kalacağız. Kilo bildirimi yapamayacağım.

Dün sabah karatay kahvaltısı

Öğlen barbunya ve keten tohumlu yoğurt

Akşam da topçata çorbası ve bir kase yoğurt.

Bugün yine karatay kahvaltısı yaptım

Öğlen bir avuç fındık,yoğurt ve bir avuç siyah kuru üzüm yiyeceğim

Akşama da bir tabak z.yağlı kabak ve bir kase ketentohumlu yoğurt yiyeceğim.

Kendinize iyi bakın ben gelene kadar. Haftaya perşembe gidene kadar yine uğramaya çalışırım yanınıza. Esen kalın. Bol bol yüzüp kalori harcamayı düşünüyorum,yanıma burdan giderken badem ve cevizlerimi de götürüyorum. Otele gidiyorum diye her şey dahil diye diyetimi bozacak değilim :)))) Karatay2'a uygun devam.

sevinc16 · 28 Eylül 2012

Selamlar arkadaslar bende aranıza yeni katıldımm..uzun zamandır takıp edıyorm bugune nasıp oldu :) benimde kilo problemim var neler yaptımsa olmadı tekrar aldım insallah karatay diyetinin faydasını gorurum 3 gun oldu baslayalı 90 kilo 175 boyum baya fazlam var insallah sizinde destegnzle verırım kilolarımı . Hepinize kolay gelsinn

sersum · 28 Eylül 2012

iyiniyetli .!.:
Siyahım Sersumumun bahsettiği kurutma özelliği de olan çamaşır makinesi eğer makinan eskiyse değiştireceksen tavsiye ediyor sanırım..
Sersumum ben daha 10 ay önce bo.h marka 8 kilo yıkama kapasiteli yeni aldıydım kıss önce deseydin ya Gerçi ben makinamdan çok memnunum ama asma derdim olmazdı

o da güzeltir tatlım emme kurutmalı olunca tadına doyulmuyor şekerim..bo..h un da kurutmalısı var ama biraz tuzlu..ben, dedim ya 1 yıl araştırdım..tühh keşke daha önce paylaşsaydım..neyse diğer arkadaşlarda işe yarar belki

menevsehulya · 28 Eylül 2012

merhaba herkese

Rumuz:menevsehulya
Başlangıç tarihi:20.07.2012
Başlangıç kg:69,0
Geçen hafta:63,8
Bu hafta:63,7
Fark:-0,100
Toplam fark: 5,30

regl halimin 2. günü düne göre çok iyiyim o yüzden bildirim yapayım dedim

daha kahvaltı yapamadım kızlar çok açım ben karnımı
doyurmaya gidiyorum şimdi gelince yazarım yediklerimi

igneoyasi · 28 Eylül 2012

iyiniyetli .!.:
Ekmeğim sana nasıl katılıyorum bi bilsen Benim hep sivilce problemim vardı.. Taa ki Karataya başlayana kadar.. Yüzüm harika tek bi sivilce bile yok.. Fındık vb bence dediğin gibi cildi güzelleştiriyor ve Canan Hocam

Benim de sırt ve kollarımda sivilcelerim olurdu. Cilt doktoru çok uğraşırsın değmez dedi. Şimdi %90 düzeldi.

sersum · 28 Eylül 2012

sebnemguducu .!.:
Selam kızlar günaydın herkese güzel bir hafta sonu diliyorum. Tartıda yüzüm gülmedi bu hafta maalesef 100 gr gitmiş. 60.7
Diş rahatsızlığım devam etmekte ne spor yapabiliyorum ne nete gelebildim bu hafta kusura bakmayın. Bugün de dişçiye gidiyorum allah sonumu hayır etsin. Şuan hala ağrım çok maalesef

Bu arada ben de öbür hafta cuma bildirim yapamayacağım şimdiden izinli yapabilirsiniz. Eşimle tatile gidiyoruz bu yaz hiç bir yere gidememiştin.
Perşembe günü kıbrıs'a uçuyoruz nasipse. 5 gün kalacağız. Kilo bildirimi yapamayacağım.

Dün sabah karatay kahvaltısı

Öğlen barbunya ve keten tohumlu yoğurt

Akşam da topçata çorbası ve bir kase yoğurt.

Bugün yine karatay kahvaltısı yaptım

Öğlen bir avuç fındık,yoğurt ve bir avuç siyah kuru üzüm yiyeceğim

Akşama da bir tabak z.yağlı kabak ve bir kase ketentohumlu yoğurt yiyeceğim.

Kendinize iyi bakın ben gelene kadar. Haftaya perşembe gidene kadar yine uğramaya çalışırım yanınıza. Esen kalın. Bol bol yüzüp kalori harcamayı düşünüyorum,yanıma burdan giderken badem ve cevizlerimi de götürüyorum. Otele gidiyorum diye her şey dahil diye diyetimi bozacak değilim :)))) Karatay2'a uygun devam.

geçmiş olsun canım..diş dedin mi

şimdiden iyi tatiller..

sevinc16 .!.:
Selamlar arkadaslar bende aranıza yeni katıldımm..uzun zamandır takıp edıyorm bugune nasıp oldu :) benimde kilo problemim var neler yaptımsa olmadı tekrar aldım insallah karatay diyetinin faydasını gorurum 3 gun oldu baslayalı 90 kilo 175 boyum baya fazlam var insallah sizinde destegnzle verırım kilolarımı . Hepinize kolay gelsinn

hoşgeldin ..

sevinc16 · 28 Eylül 2012

Hoşbuldumm tşk ederim :) ya ben cok korkuyorm bundada basarısz olcagm ıcın butun tavsyelere uyuyorum 3gundr ama bakalm olur inş

sebnemguducu · 28 Eylül 2012

başlangıç tarihi 16 mayıs 2012
başlabgıç kilo 73
geçen hafta 60.8
bu hafta 60.7
aradaki fark 100 gr

böyle açık olarakta yazayım ve ben kaçayım :)

Kaneel · 28 Eylül 2012

Kızçeler bugün beni mazur görün isteyim tartilamiyorum..

1. Öğünüm
yarimdilim unsuz tohumlu ekmek üstüne yoğurt kaymagi
2 salatalik
bir kaç zeytin
biraz peynir
bir kase kabuklu fıstık
ve bir fincan kahve
su

ne_yazcam_ya · 28 Eylül 2012

Bildirim:28.09.2012
Rumuz:ne_yazcam_ya
Başlangıç tarihi:10.08.2012
Başlangıç kg:62
geçen hafta:60.6
Bu hafta:60.5
Fark:-100 gr
%: -0.16

FUNDA111 · 28 Eylül 2012

sersum .!.:
[sıze=3][ı]sağol canım..canan hocam eşliğinde çay içiyorum..buyur canım:126:[/ı][/sıze]

afiyet olsun canımmm bende birazdn biberiye çayı demlicem iş yerindeyim ama şanslıyım çayımı demşeyebiliyorum :))çokta faydalı geliyı regl olucam ya vücudumu
rahatlatıyor

menevsehulya · 28 Eylül 2012

sebnemguducu .!.:
Selam kızlar günaydın herkese güzel bir hafta sonu diliyorum. Tartıda yüzüm gülmedi bu hafta maalesef 100 gr gitmiş. 60.7
Diş rahatsızlığım devam etmekte ne spor yapabiliyorum ne nete gelebildim bu hafta kusura bakmayın. Bugün de dişçiye gidiyorum allah sonumu hayır etsin. Şuan hala ağrım çok maalesef

Bu arada ben de öbür hafta cuma bildirim yapamayacağım şimdiden izinli yapabilirsiniz. Eşimle tatile gidiyoruz bu yaz hiç bir yere gidememiştin.
Perşembe günü kıbrıs'a uçuyoruz nasipse. 5 gün kalacağız. Kilo bildirimi yapamayacağım.

geçmiş olsun canım umarım bir an önce kurtulursun

iyi tatiller güle güle git gel

evet karnımı doyurdum Allahım kimseyi açlıkla terbiye etmesin yarabbim

akşam yemeğinde kayınvalidedeydik

makarna, taze fasulye ve salçalı menemen yapmış ne alakaysa

taze fasulyenin içine az fasulye koymuş ama ne yenilebilicek
o geldi yinede bana 1 tabak yedim
salata ve 1 bardakta ayran içtim

sabah kahvaltım

1 b.süt
1 ç.b. cevizin 3/2'si
domates-salatalık-y.biber
2 k.k yumurta
12 s.zeytin
peynir

topraksuu · 28 Eylül 2012

bende kahvaltımı yazayım

1 haşlanmış yumurta
domates-salatalık
peynir
şekersiz çay
2 ceviz
1 yeşil elma

ne_yazcam_ya · 28 Eylül 2012

şöyle bir geçmişe göz attım kilo veren arkadaşlarımı tebrik eder veremeyen arkadaşlarımında morallerini bozmamalarını isterim.Bende 100 gr vermişim ama o bile mucize bu hafta dağıldım resmen c.tesi arkadaşlar geldi zaten karatayı bozdum ertesi günde kalan böreği çöreği atçak değilim ya deyip kendimi gaza getirdim h.içide pek bir düzen tutturamadım ve kaçınılmaz sonn spor hak getire zaten ama bu hafta topluycam kendimi hoş demin yedim beypazarı kurularını göz ardı ediyorum
şimdiöğlen ve akşam menümü bildiriyorum

öğlen
mercimek çorba-kavun

ara
sade türk kaaavesi

akşam
mercimek çorba-tavuk(haşlayıp accıcık yağda çeviririm-eşime bulgur pilavı

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Popüler Üye

Aktif Üye

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Guru

Guru

Halil&Şebnem

Üye

hedef şaştı ...

Aktif Üye

Hayat bana güzel

hedef şaştı ...

Üye

Halil&Şebnem

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

yavrularım herşeyim

Aktif Üye

Benzer Konular