hanımlar merhaba ben 30 yaşında 108 kiloda 2 çocuk annesi bir bayanım karatay diyetine başladım . ekmeksiz asla oymam diyen ben 5 gündür unlu gıdaların hiçbirini ağzıma sürmüyorum. kendimi iyi hissediyorum ama korkuyorum buda eski diyetlerim gibi sonlanıcak diye. bana yardımcı olmanızı rica ediyorum . buradan birbirimize destek olursak çok sevinirim
[sıze=3][ı]valla şekerim ben yaklaşık 1 yıldır düşünüyordum:44::44:..nihayet kararımı verdim ve kocişim de evlilik yıldönümü hediyem olsun dedi aldı..1 yıl sabrettim yanii
Tabii bütçen uygunsa al canım..fiyatı da epey düştü..
[/ı][/sıze]
kaça aldın canım bende mi alsam :44::44:
günaydın tatlım..
heps...buradadan aldım canım 339 tl benim 50 tl de bonusum vardı onu da kullandım.yani bana 290 a geldi..havaleyle ödersen de 333 tl.heps..bradanın avantajı bu bitek bu sitede hem bonus kullanabiliyosun hem de kredi kartıyla alabiliyorsun..daha ucuz siteler buldum ama güvenemedim canım..şikayetim vara bakınca müşteriler gönderilmediğini yazıyor..parada çöpe..bu siteden yıllardır alışveriş yaparım hem güvenilir hem uygun..
süpersiniyi canım senden naber? evet ramazanda katıldım çok şükür verdim hedefime az kaldı.
cevap yazan arkadaşlara sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. inş. bu sefer son kez zayıflamaya kalkışır hayırlısıyla sağlıklı mutlu bir şekilde olmam gereken kiloya inerim. ilk hedefim 85. babam hasta ciddi bir rahatsızlığı var . benim durumuma da çok üzülüyor. yarıyıl tatilinde bir terslik olmazsa yanına gidicem. beni gördüğünde çok sevinsin istiyorum ve nedense 85 gibi bir çıta çektim kendime. o kiloya inersem çok mutlu olucam ve edicem. inş. güzel bir yolculuk olur bu sefer sonu her zamanki gibi verilenlerin alındığı gibi bir son olmaz. ne dersiniz 85 e düşebilir miyim yani 4 ayda 23 kilo demek bu. bana geçekleri yazın:)
bugün kahvaltıda
7 zeytin,el ayam kadar az tereyağında kaşar eritmesi, 1 çay bardağı ceviz fındık karışımı. ayrıca kahvaltıya başlamadan 2 bardak su
bu leslie sansone gerçekten işe yarıyor mu benim evde koşu bandım var ama çok sıkıcı geliyor bana. yürüyüşe alışana kadar daha eğlenceli yapmak isityorum
öğle yemeğine 1 tabak nohut yemeği 1 tane kıymalı bulgurlu biber dolması yiycem inş. karatay diyetinde bulgur ne kadar veriliyor acaba