arkadaslar gunaydın
calıştıgımdan pek sulu yemek yapamadım içim kurudu...
ve evde malzeme yoktu
bu gün sebze yemeği yapıyım vaktim varken
-ne yapayım metebolızmaı calıştıran
önerileriniz ?pırasa olur mu önemlısı ne olmaz
sebze corbası yapabılır mıyız unsuz kremasız tavuk suyuna içine tavuketı bır öğün tam olur
kıtabı almadımgenişletilmiş baskı cıkınca alıcam
sızı 1-102 bır okudum anlamaya calıştım
bu gün 6.günüm verilen kılom tam 1 oldu normal mi ?66-900 den 65-800 boy 1.62
loxsandra
hocaya yazdım verdın adresten uyur yemelerımiçin cevap beklıyorum
6 gunde 2 gce fıre verdım bu da bır seydir ılgıne tesekkur
bu gün izinlıyım ama uyandım bu dıyet uyumayıda duzenlıyor
10 da spor var sut içip ona gıdıcem kahvaltıyı gelınce yapıcam
bir desu içemiyorum dün limonlu denedim ama
profit
cım bu gece temızım sen ne yaptın günaydın
cnntürkteki
program cok guzeldı netten bulup seyret vaktın olunca
yukarıda yazmış adını falan arkadaslar
herkese günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
persembe bıldırım yapmıstım ondan gayrı galıba
zaten yediklerime dikkat ediyordum sporda yapıyorum kilo veriyordum dahada hızlanır umudum var ayrıca sağlıklı beslenmek çok süper olur.
