ben de papişin misafirleri gitmedi herhalde diyodum,öyleymiş de zaten....özlüyoruz seni datlum
sağol canım..
geçen ben de domates kurularımı kurtardım aynen senin gibi tatlım
hoşgeldin papişim..
evet bunu bende duymustum tatlım tsk ederım.İçinde kafein olduğundan akşam yeşil çay içmek uyku kaçırır diye biliyorum:44:
Kİzlar yine bir sorum olacdk :) kabizlik icin ne yapiyorsunuz?
Masallah canim ne guzel yapiyorsun sporunu,hic aksatma,boyle devam insallah,belki haberin vardir ama ebru salli ile pilates tekrar basladi,ben ilk ciktiginda onla beraber yapiyordum sonra biraktim,beyaz tv de sabah saat 10 da canim
hadi hayırlı eksiler görürsün bizde kendimizde görürüz inşallah
çok sevindim canım darısı başıma
hoşgeldin canım üzme kendini herşey daha iyi olucak düzenli menü bildirimi, burdaki arkadaşların desteği insanı motive ediyor
arkadaşlar tavsiyelerinize ihtiyacım var. sabah kahvaltısını 10 gibi yapıyorum. bu sene öğlenciyim okuldan 6 da çıkıyoruz. şimdi okulda ne yemeliyim yani evden ne götürebilirim. 1. sınıf oldukları için öğrt odasında fazla kalamıyorum. bugün kuru incir yedim. lütfenn yardımm
merhaba kızlar ......... Nasilsiniz??
Dun İnternet'e giremedim .. Okul .. Ev ödevleri derken .. Cok yoğundum .. Ana kaçamak yapmadım.. Ayrıca dun tam iki saat tempolu yürüdüm.
Bugun de okulda gecti.
Kahvaltimi mola da saat 11 de yaptım.
Kahvaltimda;
1 muz
1 cay b. Kadar karışık kuru yemiş (badem,fındık,ceviz)
1hurma
4,5 küp kadar kaşar peyniri
2 fincan kahve
bol bol su
Aksam yemeğini de okul dan gelir gelmez yaptım saat 17.30 gibiydi..
menumde;
Firinda kiymali bol acılı karnibahar
bol salata ( zeytinli ve salatalık turşulu )
Biraz kabuklu fıstık
1 fincan kahve
ve su
Aksam yuruyus yapmayı planlıyorum.. Simdi sizleri okuyacağım..
Hizli bi oglen yemegi icin bi adet muz bi kucuk kutu sut ve bi kac adet ceviz ya da badem yiyebilirsin diye dusunuyorum hem yaninda tasimasi da kolay olur
Ben biara is yerine kucuk kapla salata ya da zsytinyagli goturuyodum salatanin malzemelerini haftasonundan yikamis oluyodum, sabah hemen kaba dogramaca uzerine peynir ya da haslanmis nohut mercimek fln yanina yogurt oh misbayaa doyurucu oluyodu
Hic vaktim yoksa bi torbaya iki domates bi salatalik kasar peyniri ve ceviz atipevden cikiyodum
Simdilik aklima gelen oneriler bunlar:44:
canım benım bende ozluyorum gıremeyınce ama yatılı mısafır zor yaa yatır kaldır yedır gezdır:))
selam dunya guzellerim..umarim herkes iyidir..ben pek iyi degilim maalesef,tahlil sonuclarimin bi kismi cikti bugun,sonuclar pek iyi degil,hastalik kesinlesti maalesef..kadinlar kulubunde bu hastalikla ilgili bi topigi takip ettiydim biara,orda herkese moral veren hamile bi kiz wardi,bikac gun once bebegi de kendi de ölmüs,yikildim resmen..ama etrafimin destegiyle moralimi yuksek tutmaya calisiyorum..moral en onemli ve en tesirli ilacmid..bi kac haftaya erciyes universitesi hastanesine yatcam kortizon tedavisine basliycaklar..benim icin cok dua edin kizlar noolur,desteginize ve dualariniza okadar cok ihtiyacim warki size anlatamam..hepinizi sewiyorum,yarin tekrar girerim insallah..simdilik hoscakalin canlarim..