- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2009
- 398
- 0
selam kızlarherkes için güzel bi gün olsun
bugün ölçülerime baktım,göbek bölgesinden 3 cm incelmişim 10-15 gündeçok sevindim sabah sabah
mekik işe yarıyo galiba
canım meraba tebrik ederim senii bu sabah bende 200 gr.daha eksik geldim tartıda
öğlen 2 lahmacun
2 bardak ayran içtim
Son düzenleme:
- 1 Aralık 2011
- 371
- 416
merhaba,
daha önce bir ara bu başlıktaydım ben de. bir süre karatay diyetine devam ettikten sonra hem işlerim hem de ruh halimin verdiği sıkıntıdan dolayı diyeti de yazmayı da bıraktım.
arada geçen sürede 60 kilodan önce 65'e sonra da 71'e çıktım.
şu anda 67 kiloyum ama hiç olmadığım kadar genişlemiş durumdayım.
bu hafta yeniden diyete başladım ve buraya geri dönmek istedim.
eğer beni de aranıza kabul ederseniz ve desteğinizi esirgemezseniz çok sevinirim
daha önce bir ara bu başlıktaydım ben de. bir süre karatay diyetine devam ettikten sonra hem işlerim hem de ruh halimin verdiği sıkıntıdan dolayı diyeti de yazmayı da bıraktım.
arada geçen sürede 60 kilodan önce 65'e sonra da 71'e çıktım.
şu anda 67 kiloyum ama hiç olmadığım kadar genişlemiş durumdayım.
bu hafta yeniden diyete başladım ve buraya geri dönmek istedim.
eğer beni de aranıza kabul ederseniz ve desteğinizi esirgemezseniz çok sevinirim
- 1 Aralık 2011
- 371
- 416
Kilo çizelgesini bir türlü yapamadım....
internetten bir adet çizelge seçeceksin ben bu adresten seçtim
Graphical Tickers and Trackers: Weight Loss, Trying To Conceive, Pregnancy...
bilgilerini girdikten sonra bbCode kısmında ikinci satırı kopyalayacaksın şunun gibi birşey olması lazım :
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wXc9zh0/weight.png
bunu kopyalarken sonundaki [/img] ifadesini kopyalamıyorsun
sonra profil ayarlarından çizelge kısmına yapıştırıyorsun ve ta daa bi çizelgen var
- 27 Ağustos 2012
- 148
- 1
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
teşekkürler canım
..şaşırma bence duruyor duruyor sonra hoopp gitmeye başlıyor kilolar..bazen de senin gibi hemen başlıyor..
ohhh maşallah canımmmselam kızlar
bugün ölçülerime baktım,göbek bölgesinden 3 cm incelmişim 10-15 günde
merhaba,
daha önce bir ara bu başlıktaydım ben de. bir süre karatay diyetine devam ettikten sonra hem işlerim hem de ruh halimin verdiği sıkıntıdan dolayı diyeti de yazmayı da bıraktım.
arada geçen sürede 60 kilodan önce 65'e sonra da 71'e çıktım.
şu anda 67 kiloyum ama hiç olmadığım kadar genişlemiş durumdayım.
bu hafta yeniden diyete başladım ve buraya geri dönmek istedim.
eğer beni de aranıza kabul ederseniz ve desteğinizi esirgemezseniz çok sevinirim
hoşgeldin canım doğru yerdesin merak etme...
- 10 Mayıs 2012
- 92
- 0
merhabalar...dün (pazar günü)bildirim yapamadım gezmekten ama kaçamaklar vardı kahvaltımdada akşam yemeğimdede yine.ekmek ve patates kaçırdım((
sabahki yediklerim:1 bardak kefir,tereyağlı 2 yumurtadan omlet,beyaz peynir,5 siyah zeytin.yarım domates,1 salatalık,1 nektar,taze ceviz,limonlu çay vee cıslardanda bir dilim küçücük ekmek,3 çay kaşığı bal.
akşamada patlıcan musakka,yoğurt yiyeceğim. inşallah kaçak bişeyler daha yemem....
((sabahki yediklerim:1 bardak kefir,tereyağlı 2 yumurtadan omlet,beyaz peynir,5 siyah zeytin.yarım domates,1 salatalık,1 nektar,taze ceviz,limonlu çay vee cıslardanda bir dilim küçücük ekmek,3 çay kaşığı bal.
akşamada patlıcan musakka,yoğurt yiyeceğim. inşallah kaçak bişeyler daha yemem....
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
bu arada yeni eğitim öğretim yılı herkese kolay gelsin...
ben de iki kızımı sabah okula götürdüm. küçüğü anaokuluna...
senin prenseslerine de hayırlı olsun yeni eğitim yılları canım..
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
kısslarrr...en nihayet uzuunnnn bi araştırma sonucunda tef..l actyfry...imi sipariş ettim..çok mutluyum 
:119::119::119::119:
..51 tl bonusum vardı onu da kullanınca bayaaa bi ucuza getirdim
..yanında da adımsayar aldım..bu arada belirteyim benim adımsayarım vardı aeg ...sakın almayın
..koşmaya duyarlıymış 
hiç işime yaramadı..
umarım bu yeni aldığım işimi görecek..kullanmaya başlayınca yorum yaparım
...en nihayet uzuunnnn bi araştırma sonucunda tef..l actyfry...imi sipariş ettim..çok mutluyum :119::119::119::119:..51 tl bonusum vardı onu da kullanınca bayaaa bi ucuza getirdim
..yanında da adımsayar aldım
..bu arada belirteyim benim adımsayarım vardı aeg ...sakın almayın..koşmaya duyarlıymış hiç işime yaramadı..umarım bu yeni aldığım işimi görecek..kullanmaya başlayınca yorum yaparım
- 1 Aralık 2011
- 371
- 416
uzun süredir uzak kalınca ne yapıldığını unutmuşum
bugün neler yedim ve yiyeceğim aşağıda:
sabah 1 adet yağda yumurta
1 bardak süt
1 dilim peynir
8-10 tane minik kiraz domates
8 tane tuzsuz kavrulmamış badem
öğlen elim kadar bir dana biftek
üzerine sütlü kahve
akşama da tavuk suyuna sebzeli çorba doymazsam bir de salata var belki salataya biraz haşlanmış maş fasülyesi koyabilirim
iş çıkışı spora gidicem biraz yürüyüş biraz başka aletler bakalım...
şu anda kilo vermeyi çok istiyorum çünkü yumurtalık kistlerim var ilaç kullanınca geçiyorlar ama bırakınca geri geliyorlar
1 seneye kadar çocuk sahibi olmak istiyoruz eşimle doktor eğer kilo verirsem ve şekersiz beslenirsem belki tedavi olmama gerek olmayabilceğini söyledi
gerçekten işe yarar mı bilmiyorum ama denemeye değer
bi de annem çok baskı yapıyor kilo ver diye her gün telefonda kilo verdin mi diye soruyo :18: Aralıkta yeniden görüşücez inşallah o yüzden o zamana kadar biraz zayıflamış olmam gerek
diyete devam etmekte çok zorlanıyorum canım sıkılınca hemen abur cubur yiyorum
lütfen bana yardım edin olur mu
bugün neler yedim ve yiyeceğim aşağıda:
sabah 1 adet yağda yumurta
1 bardak süt
1 dilim peynir
8-10 tane minik kiraz domates
8 tane tuzsuz kavrulmamış badem
öğlen elim kadar bir dana biftek
üzerine sütlü kahve
akşama da tavuk suyuna sebzeli çorba doymazsam bir de salata var belki salataya biraz haşlanmış maş fasülyesi koyabilirim
iş çıkışı spora gidicem biraz yürüyüş biraz başka aletler bakalım...
şu anda kilo vermeyi çok istiyorum çünkü yumurtalık kistlerim var ilaç kullanınca geçiyorlar ama bırakınca geri geliyorlar
1 seneye kadar çocuk sahibi olmak istiyoruz eşimle doktor eğer kilo verirsem ve şekersiz beslenirsem belki tedavi olmama gerek olmayabilceğini söyledi
gerçekten işe yarar mı bilmiyorum ama denemeye değer
bi de annem çok baskı yapıyor kilo ver diye her gün telefonda kilo verdin mi diye soruyo :18: Aralıkta yeniden görüşücez inşallah o yüzden o zamana kadar biraz zayıflamış olmam gerek
diyete devam etmekte çok zorlanıyorum canım sıkılınca hemen abur cubur yiyorum
lütfen bana yardım edin olur mu
- 1 Aralık 2011
- 371
- 416
yaaa arkadaslar ben profilime koymayi beceremiyorum. uygun formatta degilmis, ne yapmam gerekli?
ben görebiliyorum şu anda senin çizelgeni,olmuş sanki?
- 27 Ağustos 2012
- 148
- 1
olmuyor canim, profilimde yapmaya calisinca böyle yaziyor
Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun.
Benzer Konular
