Allah Allah :44:
ticker factory'den yapıyosun sen de galiba
kopyaladığın kısmı tekrar kontrol et bbCode yazan yerden ikinci linki kopyalayacaksın sonu .png ile bitecek [/img] kısmını kopyalamayacaksın
eğer bundan farklı bir şeyse sorunun ben de bilemedim
(
canım meraba tebrik ederim senii bu sabah bende 200 gr.daha eksik geldim tartıda
öğlen 2 lahmacun
2 bardak ayran içtim
oldu canim simdi, sagol..
bunu basardikta, asil marifet kilolari verebilmek
hafta sonu misafirim geldi uzaktan o kadar cok kacamak yaptimki
) hem de sen davet edince bir sürü ikram hazırlıyosun merhaba,
daha önce bir ara bu başlıktaydım ben de. bir süre karatay diyetine devam ettikten sonra hem işlerim hem de ruh halimin verdiği sıkıntıdan dolayı diyeti de yazmayı da bıraktım.
arada geçen sürede 60 kilodan önce 65'e sonra da 71'e çıktım.
şu anda 67 kiloyum ama hiç olmadığım kadar genişlemiş durumdayım.
bu hafta yeniden diyete başladım ve buraya geri dönmek istedim.
eğer beni de aranıza kabul ederseniz ve desteğinizi esirgemezseniz çok sevinirim
kısslarrr...en nihayet uzuunnnn bi araştırma sonucunda tef..l actyfry...imi sipariş ettim..çok mutluyum
:119::119::119::119:
..51 tl bonusum vardı onu da kullanınca bayaaa bi ucuza getirdim
..yanında da adımsayar aldım..bu arada belirteyim benim adımsayarım vardı aeg ...sakın almayın
..koşmaya duyarlıymış
umarım bu yeni aldığım işimi görecek..kullanmaya başlayınca yorum yaparım
iyi niyetlim meraba nasılsın kışlık işlerin bittimi görüşemiyoruz çoktandırrsersumum güle güle iyi günlerde kullan datlum
leylakım funda tebrikler çıtırlarr
siyahmiyah sen de hoşgeldin devam et mutlaka bu kez
sabah
2 haşlanmış yımırta
taze ceviz
domates yeşil biber
3 zeytin
salatalık çay
3 omega 3
aralarda 2 tane türk kahvesi
2. Öğünüm
az keşkek
z.yağlı barbunya
yoğurt
salata
3 omega 3
Birazdan eşime(saat 5 de) yemeğini verdikten sonra karşılıklı kahvemizi de içeriz
Ne zamandır 3 öğün yiyorum ve kaçamaklarla az kilo aldımdı. Artık 2 öğüne devam inş:112:
kısslarrr
..51 tl bonusum vardı onu da kullanınca bayaaa bi ucuza getirdim
..yanında da adımsayar aldım
umarım bu yeni aldığım işimi görecek..kullanmaya başlayınca yorum yaparım
Öğretmen arkadaşlar bana çok zayıflamış olduğumu söylediler paylaşayım dedim sizinleYaşasın C. Karatay yaşasın
her ikisini de güle güle kullan sersumum
Öğretmen arkadaşlar bana çok zayıflamış olduğumu söylediler paylaşayım dedim sizinle
sağol bebeeemmm..Sersumum güle güle iyi günlerde kullan datlum
güle güle kullan canım
bende istiyorum actifry fiyatı 400'den 300'e düştü galiba bakalım ben ne zamana alabilicem :44:
Yardımmm
