Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

şimdilik cıkmam gerekiyo kıslar..herkesleri öpuyorum..

Canım ben de seni öpüyorum


İnşallah canım,hiç farketmez,önemli olan birlikte olmak


Canım benim annene çok selam söyle,ben de bu sene sizin dediğiniz gibi yapıcam canım


kızlar ben de çıkıyorum,,kendinize iyi bakın
 
aramıza hoş geldin
her gün menünü paylaş ve olabildiğince topikte kal, çok faydası oluyor hem de güzel arkadaşlıklar kuruluyor burada
kolay gelsin[/QUOTE]


hoşbulduk . evet ciddi forumlarda güzel arkadaşlıklar kuruluyor . sana da kolay gelsin asyaates
 

Propycilcim lutfen iyi dusun ki iyi olsun. Mutlaka vardir bi tedavisi canim benim. Yuregini ferah tutmaya calis lutfen. Insallah testlerin sonucu iyi cikacak ve her sey geride kalacak simdiden cok cok gecmisler olsun diyorum sana topigimizin sevgili uyesi
 
İnşallah canım,hiç farketmez,önemli olan birlikte olmak
Canım benim annene çok selam söyle,ben de bu sene sizin dediğiniz gibi yapıcam canım
onunda sana selamı var kolay gelsin canım

kızlar ben de kaçıyorum. hepimiz için güzel bir gün olsun
 
Kendimle ilgili bilgi vermeyi unutmuşum :)

Başlangıç :27.08.2012
Başlangıç Kg: 60,30
Hedef : 50.00
Şu an : 59,90
Fark 400 gr (neden bu kadar yavaş ( )
Kalan : 9,90
Boy : 1,55
Spor : Aklıma estikçe 40 dk yürüyüş
 

saol canım...
kıss alemsin zaten dışarlarda yürümem ben de korkarım
lojmanların içinde yürüme yolu var orda yürüyoss
asker kontrolünde yani tatlım
sağol bebeişim beni merak ettiğin için
 
çok tşk ederim canım güzel dileklerin için çok sağol

doğum günün kutlu olsun canım. nice sağlıklı mutlu yaşlara...


hoş geldin aramıza...umarım hedefine sağlıkla en kısa zamanda ulaşırsın...
 
canım çok geçmiş olsun.inşallah her ne rahatsızlığın varsa allah şifa versin.bir an önce iyileşip sağlığına kavuşursun .ama herşeyin iyisini düşün ki iyi olsun.allahın izniyle sağlığına kavuşacaksın.allah tüm hastalara şifalar versin ve dermansız dert vermesin.....
 
merhaba nasılsınız.malum ben bugün de işteyim 4te çıkıcam.yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum 2 gündür kahvaltıyı simit börek vb. yapıyorum ama yarından itibaren eski kahvaltı düzenimi alıcam.akşam yemeklerinde sıkıntı yok.yine 2 öğün yapıyorum suyu çok içiyorum aynı kilomdayım .ama artık vermek istiyorum takıldım kaldım .neyse gidecek kalan kilolarda yavaşta olsa gidecek .hepinizi öpüyorum kendinize çok iyi bakın güzel bir hafta sonu geçirmeniz dileğiyle pazartesi görüşmek üzere
 
doğum günün kutlu olsun canım. nice sağlıklı mutlu yaşlara...



hoş geldin aramıza...umarım hedefine sağlıkla en kısa zamanda ulaşırsın...

hoşbulduk. hanımların mesajlarının altındaki vücut kitle indeksi cetvelinden ben de istiyorum nasıl yapıcam ?
 
Herkese selam kızlar yine bir internet cafe günlüğünden merhaba hala netim yok

Sabah 8.30 da karatay kahvaltımı yaptım, bir bardak günlük süt,bir ince belli bardak çay bardağı badem, domates,salatalık 2 yumurtadan omlet biraz sulu bırakarak. Yöresel bir peynir yedim hatay'ın dün fuardan almıştım. Az tuzlu hatta hiç tuzu yok gibi. ve 6 adet tuzsuz zeytin.


Öğlen 13.30 da ızgara döküm tava da 4 adet tavuk kanat, 4 kaşık bulgur pilavı ve 2 kaşık közlenmiş yoğurtlu patlıcan.


Akşam da 18.30 da barbunya ve bir kase keten tohumlu yoğurt.


Bol su,bol hareket. EKMEĞE,ŞEKERE,İŞLENMİŞ GIDALARA HAYIR, SAĞLIKLI YAŞAMA EVET :))
 
ficanscım ben 30 kg domatesi kabuklarıyla yaptım biraz önce bitti..inan çok daha kolay ve ben ce daha vitaminli oluyor..kabukları hiç mi hiç belli olmuyor..kolay gelsin canım
iyi ki doğdun canım..nice mutlu ve sağlıklı yıllara..


sağol canım..
sen her halinle çıtır ve güzelsindir tatlım..
aşk en güzel duygulardan canım doya doya yaşa..az ve öz olması daha iyi ben de hiç şıpsevdi değilimdir..

onlara aşık olmasak katlanmak daha zor olurdu sanırım canım düşünemiyorum bile


inşallah temiz cıkar..inşallah sadece alerjidir..ama %80-90 o hastalık dedi 2 tane cildiyeci..kemotrapi gormek istemiyorum bu yaşımda ama eger sonuc oyle cıkarsa mecburum..

canım benim dualarımız seninle..iyi düşün iyi olsun..Allah herşeyin hayırlısını versin..dermansız dert vermesin tatlım..üzme sen kendini..herşey çok güzel olcak..
 

canımcım ultrasonun öyle bir yan etkisi yoktur..ses dalgaları sonuçta..ama ultrason yapılırken sürülen jelden olabilir..o da normalde yapmamalı ama sen allerjik bir bünyeysen herşey allerji yapabilir tatlım..düzelecek inşallah bebeeemmm..evrene iyi mesajlar gönderelim..iyi şeyler olsun ..ben buna inanıyorum..
 
Mamografi meme kanseri riskini arttırıyor

Mamografi taramalarının sanıldığı kadar “matah” bir şey olmadığını, bundan zarar gören kadınların sayısının fayda görenlerden fazla olabileceğini gösteren araştırmalara her gün bir yenisi ekleniyor.

Bu hafta BMJ isimli muteber tıp dergisinde yayınlanan bir araştırma da BRCA-1 ve BRCA-2 genlerinde mutasyon olan kadınların 20’ li yaşlarda radyasyona maruz kalmaları hâlinde meme kanseri riskinin yüzde 43 arttığını ortaya koydu (1).

Araştırmada, 20 yaşından önce maruz kalınan radyasyonun meme kanseri riskini yüzde 62 oranında artırdığı fakat 30 yaşından sonra riskte bir farklılık olmadığı da belirlendi.

İngiltere, Fransa ve Hollanda’ da 18 yaşın üzerinde olan ve BRCA-1 veya BRCA-2 genlerinde mutasyon tespit edilen 1993 kadının izlendiği çalışmada 850 kadında meme kanseri geliştiği ortaya çıktı.

Bu kadınların yüzde 48’ inin X-ışınlarına maruz kaldığı, üçte birine ise en azından bir kere mamografi yapıldığı saptandı.

Araştırma radyasyonla meme kanseri arasındaki bağlantıyı ispatlamamakla beraber bu ilişkiyi ortaya koyan en geniş kapsamlı araştırması olması bakımından önem taşıyor.

BRCA1 ve BRCA2 gen mutasyonu

Meme kanserlerinin yüzde 10 kadarı genetik faktörlerle alâkalıdır. En büyük risk faktörü de BRCA1 ve 2 ismi verilen genlerdeki mutasyonlardır.

BRCA1 ve 2, meme hücrelerinde DNA’ da meydana gelen hasarların tamirinde gerekli olan proteinleri yapan genlerdir. Bu genlerde mutasyon olması hasarın tamirinde görev alan proteinlerin yapımını bozmak suretiyle meme kanseri riskini artırmaktadır.

BRCA1 ve 2 mutasyonu olan kadınlarda meme kanseri riski 5 misli fazladır. Bu mutasyon her 400 kadından birinde bulunur; Doğu Avrupalı Yahudi kadınlarda daha çok rastlanır.

Radyasyon DNA’ yı bozuyor

Özellikle çocukluk ve buluğ çağında maruz kalınan radyasyonun DNA’ da yarattığı hasarlar meme kanseri için çok önemli bir risk faktörüdür.

DNA’ daki bu hasarları tamir etmekle yükümlü olan BRCA-1 ve BRCA-2 genlerinde mutasyon varsa bu tamirat gerçekleşemez.

Daha önce Fransa’ da 1.600 kadın üzerinde gerçekleştirilen bir araştırmada, genetik olarak meme kanserine yatkınlığı olan kadınlarda 20 yaşından önce çekilen akciğer röntgeninin meme kanseri riskini yüzde 54 oranında artırdığını gösteren sonuçlar elde edilmişti.

Araştırmaya göre, bu kadınların 40 yaşına geldiklerinde meme kanseri olma riskleri hiç röntgen çektirmemiş olan kadınlara göre de 2.5 kat fazla idi.

Gelelim neticeye

Hiçbir hastadan çok gerekli değilse röntgen, mamografi, tomografi, anjiyografi, PET gibi insanları iyonlaştırıcı radyasyona maruz bırakan tetkiklerden uzak durulmalıdır.

Özellikle çocuklarda ve gençlerde tek bir akciğer röntgeninin kanser riskini artıracağı unutulmamalıdır.

BRCA genlerinde mutasyon olduğu için meme kanseri riski yüksek olan kadınlarda özellikle 30 yaşından önce meme kanseri araştırması yerine manyetik rezonans tercih edilmelidir.
 
onlara aşık olmasak katlanmak daha zor olurdu sanırım canım düşünemiyorum bile
aynen canım dogum gunun kutlu olsun nıce saglıklı yaslara

aaa noluyoruz bakimmm

bişi olmaz moral bozmak yokk Allhın ıznıyle hersey yoluna gırer canımm tek önemli sey stress olmayacakkk

bu arda pogaca yaptım mıs kımın koktu ve yedım 4 tanecik
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…