- 14 Aralık 2011
- 2.670
- 17
ALLAH kabul etsin,iyiniyetlimGünaydın çıtırlarrrr
Ben okula geçmeden yazayım dedim..
Bugün niyetliyim malum şevval ayı ve + benim 5 gün eksiğim var..
Klasik karatayımı yaptım gece + yaprak sarması da yidim..
Hepinize afiyet olsun
Selam kıslar,
Papadiya'bın yürüme bandının bozulduğu g,b, dün benim de bel'im bozuldu. Dün sabah işe gitmek için giyiniyodum, pantalonumu giymek için bacağımı kaldırdığımda belimin sol tarafında hafif bi acı hissettim ama önemsemedim. Aravaya binip işe geldim ve arabadan iner inmez feci ağrımaya başladı. Dün bütün gün yengeç kıvamında dolaştım. Gece bi ağrı kesici aldım, idare ettim. Baktım bu sabah ta devam ediyo ama çaresiz gebe işe geldim tabii. Sanırım sinir sıkışması gibi bi şey çünkü ağrı sol bacağıma da vuruyo. Otururken fena diil ama ayağa kalkınca fena. Napıcam ben şimdi? Tam da yürüyüşlerime full gaz başlamak üzereyken bu geldi başıma:26: daha önce de olmuştu ama 2 seneden fazladır olmuyodu, nerden çıktı başıma???
çok geçmiş olsun canım acil şifalar diliyorum dikkat et kendine fırsat buldukça sırtüstü yat dinlenSelam kıslar,
Papadiya'bın yürüme bandının bozulduğu g,b, dün benim de bel'im bozuldu. Dün sabah işe gitmek için giyiniyodum, pantalonumu giymek için bacağımı kaldırdığımda belimin sol tarafında hafif bi acı hissettim ama önemsemedim. Aravaya binip işe geldim ve arabadan iner inmez feci ağrımaya başladı. Dün bütün gün yengeç kıvamında dolaştım. Gece bi ağrı kesici aldım, idare ettim. Baktım bu sabah ta devam ediyo ama çaresiz gebe işe geldim tabii. Sanırım sinir sıkışması gibi bi şey çünkü ağrı sol bacağıma da vuruyo. Otururken fena diil ama ayağa kalkınca fena. Napıcam ben şimdi? Tam da yürüyüşlerime full gaz başlamak üzereyken bu geldi başıma:26: daha önce de olmuştu ama 2 seneden fazladır olmuyodu, nerden çıktı başıma???
canım 5 litre çok deilmi fazla su böbrekleri çok çalıştırdığından yoruyormuş fazla sudan zehirlenenler bile oluyormuş Allah korusunbu arada fark ettımkı ben gunde 5lt su ıcıyorum.sabah aldırdıgım 5lt su bu saatte bıtıyo bıtkı cayları normal caylar da harıc.cok mu ıcıyorum acep ama zorla ıcmıyorumkı sevıyorum su ıcmeyı:26:
Allah kabul etsin canımGünaydın çıtırlarrrr
Ben okula geçmeden yazayım dedim..
Bugün niyetliyim malum şevval ayı ve + benim 5 gün eksiğim var..
Klasik karatayımı yaptım gece + yaprak sarması da yidim..
Hepinize afiyet olsun
hayırlı olsun canım inşallah çok başarılı olurkızlar bugün çok sevindim oğlumun yedek sırası geldi ve buradaki okula kayıt yaptırdık inşallah hayırlısı olur ....
Canıımm sağol inş.ALLAH kabul etsin,iyiniyetlim
Çok geçmiş olsun,ALLAH şifa versin
Toprağım sağol canımçok geçmiş olsun canım acil şifalar diliyorum dikkat et kendine fırsat buldukça sırtüstü yat dinlen
canım 5 litre çok deilmi fazla su böbrekleri çok çalıştırdığından yoruyormuş fazla sudan zehirlenenler bile oluyormuş Allah korusun
Allah kabul etsin canım
hayırlı olsun canım inşallah çok başarılı olur
Çok sevindim YIldız kilo vermenegunaydin....eksilerle uyanmanin mutlulugu icindeyim:))
kahvaltim klasik karatay... bende sizden esinlendim konserve yapytim bzluga fasulye attim.. kisin agiz tadiyla yeriz ins..
Selam kıslar,
Papadiya'bın yürüme bandının bozulduğu g,b, dün benim de bel'im bozuldu. Dün sabah işe gitmek için giyiniyodum, pantalonumu giymek için bacağımı kaldırdığımda belimin sol tarafında hafif bi acı hissettim ama önemsemedim. Aravaya binip işe geldim ve arabadan iner inmez feci ağrımaya başladı. Dün bütün gün yengeç kıvamında dolaştım. Gece bi ağrı kesici aldım, idare ettim. Baktım bu sabah ta devam ediyo ama çaresiz gebe işe geldim tabii. Sanırım sinir sıkışması gibi bi şey çünkü ağrı sol bacağıma da vuruyo. Otururken fena diil ama ayağa kalkınca fena. Napıcam ben şimdi? Tam da yürüyüşlerime full gaz başlamak üzereyken bu geldi başıma:26: daha önce de olmuştu ama 2 seneden fazladır olmuyodu, nerden çıktı başıma???
Canım sınavının iyi geçmesine sevindimGunaydın kızlar
Hepimiz için güzel bir gün olsun
Kızlar annemde karatay yapıyor ilk başta tam uyuyordu şimdi dondurma,simit,çikolata yiyor ama gündüzleri. akşam en geç 20.00 da yemeyi bırakıyor ve hala da veriyorÖnemli olan diyetteyim diye sıkmamak kendini sanırım:26:
ficansım ilgin için çok teşekkürlersınavım çok iyi geçti çok şükür
Canım sen sporuna devam et dün spor yapıp ertesi gün zayıflanmıyor tecrübeyle sabittir:112:gunaydin kizlar bu gun cok yorgunum pek spor yapaadigimi dusunup dun sporun dibine vurdum abarttim bu gun her yerimgriyor. Bende hukukcu gibi kolay kilo verirdim ama bu hafta kacamakta yapamama ragmen pek veremiyorum hele dunku aksiyon ve beslenme planina gore bu gun icin en az 300 gr fark bekliyordum ancak 100 gr verebilmisim olsun tahlillerim temiz psikolojik olarak rahatim varsin bu haftadaa yerinde saysin sunun surasinda 82 ye ne kaldi
Sağlıklı beslenip spor yapıp kilo veriyoruz daha ne isteriz di mi stres yapmazsanıoz daha çabuk kilo verirsiniz ama kilo verirken sabırlı da olmak gerekiyor.. Ben şu an 36 bedenim ve kendimle gurur duyuyorum veben artık karataya bağışıklık mı geliştirdim diye düşünüyorum.yani böyle bir şey de mümkün olabilir mi acaba ama karatay diyeti nedense en kafama yatan diyet şimdiye kadar karbonhidratları kesmek ne kadar zor olsa da...ekmekçil değilim de tatlıya çok zaafım var ne yazık ki.yemeyince tatlıları mutsuz oluyorumacaba kendimizi diyet yapacam diye fazla mutsuz ediyoruz da ondan mı zor veriliyor bu kilolar:26:
1.öğün 08:30 da bitti ..sabah erken kalkıp okula gitmek k.valtı etmek çok zor geldi anlamıyorum:26::26:
okulda herkes çok zayıflamışsın sana ne oldu dedilerama cidden basenlerim erimiş. Etekte çok zayıf duruyorum ama kot pantolonda öyle değil:44:
Beli inceltiyor karatay ama basenimde gitmiş diyorlar
Yarın pantolon giymemi istediler
1 bardak ceviz+badem
1 domates
4 gün kurusu
çökelek
2 kk yumurta
8 zeytin
naber tatlım..hiç karşılaşamıyoruz artık..gerçi haberlerini alıyorum ama ..ösledim seni kıss..
hamarat hatun..Allah yemeyi nasip etsin yaptıklarını..
benim de domateslerim bugün yarın gelir..ben de yapıcam yaşasın..
Kışa hazırlık yapacam derken perişan oldum datlum ama kışın rahat edeceğiz emek olmadan yemek olmazmışartık gelebiliyorum bak:112::13:
Kış için dolaba kırmızı biber doğrayıp koyacağım bugün komşunun bahçesinden topladım(ufak tefek işler kaldı azar azar yaparım daha)
Sen de yap canımcım misler gibi yersiniz inş.
iyi yaptın bebişim..kışın ohhh mis gibi organik yimekler yapıcan kıss dahası var mı...
bostanlarımı da suladım tatlım filizlendiler bile semizotu ve maydanoss..ben sana yetişemem ama domates çok önemli benim için..diğerleri burada çok pahalı..bulamam zaten ..olsun napalım buna da şükür..
merhaba gülsenciğim ,koşu bandımın motoru sessiz fakat adım sesi aşağıdan duyuluyor. alt katta 9 aylık bir bebek var. sese uyanıyor malesef o yüzden bandımı mutfak balkonuna taşıyacağımBende kosu bandi almak istiyorum ama bazi arkadaslarimin ki oldukca gurultulu calistigi icin kararsiz kaldim. Sizinkinin calisma sesi nasil acaba??
Allah kabul etsin canımGünaydın çıtırlarrrr
Ben okula geçmeden yazayım dedim..
Bugün niyetliyim malum şevval ayı ve + benim 5 gün eksiğim var..
Klasik karatayımı yaptım gece + yaprak sarması da yidim..
Hepinize afiyet olsun
geçmiş olsun canım , bende aynı sıkıntı ile (sol bacağımı kaldıramıyordum bile ) dr gittim. zorlama ve uzun süre ayakta kalma ile ilgili dedi. ağızdan ilaç verdi. 1 haftada geçti fakat hala ayakta fazla kalınca hafif ağrıyor:26:Selam kıslar,
Papadiya'bın yürüme bandının bozulduğu g,b, dün benim de bel'im bozuldu. Dün sabah işe gitmek için giyiniyodum, pantalonumu giymek için bacağımı kaldırdığımda belimin sol tarafında hafif bi acı hissettim ama önemsemedim. Aravaya binip işe geldim ve arabadan iner inmez feci ağrımaya başladı. Dün bütün gün yengeç kıvamında dolaştım. Gece bi ağrı kesici aldım, idare ettim. Baktım bu sabah ta devam ediyo ama çaresiz gebe işe geldim tabii. Sanırım sinir sıkışması gibi bi şey çünkü ağrı sol bacağıma da vuruyo. Otururken fena diil ama ayağa kalkınca fena. Napıcam ben şimdi? Tam da yürüyüşlerime full gaz başlamak üzereyken bu geldi başıma:26: daha önce de olmuştu ama 2 seneden fazladır olmuyodu, nerden çıktı başıma???
hoş geldin canım , evet 4-5 yıl önce 50li kiloları görmüştüm malesef:26: yeniden başlamak için buradayım. karatayı kesinlikle öneririm. dukan diyetinde sağlığında riske giriyor. oysa karatayda herşey o kadar dengeli ki. katıl aramızaKizlar merhaba.bende gecen sene karatay yapmistim guzel sonuclar almistim.simdi dukani da arastiriyorum kitabini henuz almadim.ama karatayi hatmetmistim.dukanda yag yok ama karatayda yag var.tecrubeli arkadaslara sorum olacak.papadiyayi ozellikle dukanla kartayi karistirmak diye bisey olabilir mi.yagsiz et yemek zor biraz.
Lacey ablam da burda onla 4-5 sene once guzel kilolar vermistik.yine veririz insallah
menevşeciğim doğru olan sensin , özellikle yemekten sonra o kadar yemenin alemi yok. sen aldırma söylenilenlereherkese merhaba
dün akşam yemekten sonra eşimin akrabasına gittik
kayınvalidemlerle kadın akşam akşam bir tabak getirdi
oha dedim içimden poğaça,bisküvi,börek,baklava
ne ararsan vardı tabakta herkes sonuna kadar sildi
süpürdü tabakları yemekten yeni kalkıp oraya gitmemize rağmen
üstüne birde yanlış yapan benmişim gibi birde laf soktu ev sahibi
bir daha diyet yapmadan yemek yemeden gelin aha aha olmuyor böyle
gitmek istemiyorum bu yüzden hiç bir yere her şeye zorluyorlar ya nefret
ediyorum artık yemiyosun bir sürü laf :95:
maşşalh canım ,senin yazılarını okudukça gaza geliyorum,hemen 2-3 poşet atıyorum deepfreze. şu anda fasulyeleri soteliyorumKışa hazırlık yapacam derken perişan oldum datlum ama kışın rahat edeceğiz emek olmadan yemek olmazmışartık gelebiliyorum bak:112::13:
Kış için dolaba kırmızı biber doğrayıp koyacağım bugün komşunun bahçesinden topladım(ufak tefek işler kaldı azar azar yaparım daha)
Sen de yap canımcım misler gibi yersiniz inş.
Ayyy ne güzelll bostanlarını sevsinlerMinik minik çıkmıştır onlar şimdi Afiyetle ye tatlım
Domates en önemlisi zaten canımcım olsun diğerlerini bulamamanı çok iyi anlıyorum biz de tuncelide yaptık doğu görevimizi pazar bile kurulmuyor herşey pörsümüşsen bide kışını gör Bu tarafa döndüğünde bol bol yaparsın inş bidenem olsun siz iyi olun yeter
Selam kıslar,
Papadiya'bın yürüme bandının bozulduğu g,b, dün benim de bel'im bozuldu. Dün sabah işe gitmek için giyiniyodum, pantalonumu giymek için bacağımı kaldırdığımda belimin sol tarafında hafif bi acı hissettim ama önemsemedim. Aravaya binip işe geldim ve arabadan iner inmez feci ağrımaya başladı. Dün bütün gün yengeç kıvamında dolaştım. Gece bi ağrı kesici aldım, idare ettim. Baktım bu sabah ta devam ediyo ama çaresiz gebe işe geldim tabii. Sanırım sinir sıkışması gibi bi şey çünkü ağrı sol bacağıma da vuruyo. Otururken fena diil ama ayağa kalkınca fena. Napıcam ben şimdi? Tam da yürüyüşlerime full gaz başlamak üzereyken bu geldi başıma:26: daha önce de olmuştu ama 2 seneden fazladır olmuyodu, nerden çıktı başıma???