Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Selam kizlar

Nasilsiniz

Evet,sonunda bulustuk,propycilin ameliyatini bugun saniyordum,randevusu aksamustu 5 teymis,bir de ben yola cikacagim herhalde gorusemeyiz diyorken Allah kismet etti ve gorustuk,bulustuk,cok guzel gecti,kizlar ikiside cok tatli,ayrica ikisi de incecik ,propycilin 1 saat sonra doktor randevusu var,insallah iyi gecer,benim yanimda kizim da vardi,bana tekrar bulusun diyor,insallah

iyiniyetli .!.:

ithal muzun büyüklüğü farkı canım. 2 yerli muz=1 ithal muz:112:

Genişletmek için tıkla...

Bende düşünüyorum aceba farkı ne diye. Hayy alllah...

asyam21 .!.:

bamya çiçegi elma tarcın bögürtlen erik kusburnu badem aromasıı portakal kabugu
bu sekilde yazıyor arkasın da

Genişletmek için tıkla...

bu çay hazımsızlık için gibi. yani meyve çayı niyetine kullanabilirsin

menevsehulya .!.:

teşekkürler canım evet haklısın ithal muza dikkat etmek lazım







bu güzelmiş işte :81:

Genişletmek için tıkla...

üstelik sayemde yemeklerini az salçalı ve az yağlı yapıyor yani bildiğimiz kıpkırmızı tarhana çorbası bile salçasız doğal olarak beyaz bir görüntüye sahip olsa da annem sağolsun tadında hiçbir fark yok

kızlar salatalarda nar ekşisi serbest mi?eğer serbest ise belli bir ölçüsü var mı? yardımcı olursanız çok sevinirim

ozlemkartal .!.:

inşallah canım...ama ben spordan sonraki gün bazan tartıda artı çıkıyorum ya da sabit kalıyorum,sanırım kaslarımda şişme oluyor,bunu bilmeme rağmen moralim bozuluyor,o kadar spor yap gene de vereme diye umutsuzluğa kapılabiliyorumson zamanlarda satte 6 km ile yürüyorum,sence doğru mu yapıyorum,senin ortalama hızın neydi bantta

Genişletmek için tıkla...

spordan sonra + çıkman normal canım,dediğin gibi kaslar şişiyo çünkü..moralini bozma sen..çok hızlı yürüyünce kilo verilir diye bi kural yok canımcım.hocamız kendinizi iyi hissettiğiniz tempoda yürüyün diyo.ben 5.4 hızında yürüyorum.bazen daha düşük hızda bile yürüdüğüm oluyo yorgun olduğum günlerde

leylam_74 .!.:

Canım merak ettim ithal muz ile yerli arasında fark nedir.

Genişletmek için tıkla...

hem daha büyük hem de daha şekerli

ficans .!.:

Selam kizlar

Nasilsiniz

Evet,sonunda bulustuk,propycilin ameliyatini bugun saniyordum,randevusu aksamustu 5 teymis,bir de ben yola cikacagim herhalde gorusemeyiz diyorken Allah kismet etti ve gorustuk,bulustuk,cok guzel gecti,kizlar ikiside cok tatli,ayrica ikisi de incecik ,propycilin 1 saat sonra doktor randevusu var,insallah iyi gecer,benim yanimda kizim da vardi,bana tekrar bulusun diyor,insallah

Genişletmek için tıkla...

ayyy ne kadar güzel ya.çok sevindim sizin adınıza

HadiBakalim .!.:

Tylholl cok haklısın. Pek çoğumuz fazla sorumluluk sahibi ve mükemmeliyetçi insanlarız. Böyle olunca da hem kendimizden hem de çevremizdekilerden aşırı talepkar olabiliyoruz zaman zaman. Ama insan tecrübe ettikçe anlıyor ki aslında çevremizde olan bitenleri üzerindeki kontrolümüz yok denecek kadar az. Eskilerin deyişiyle aslında her şey olacağına varıyor. Biz ne kadar kendimizi parçalasak da ancak olacak kadarı oluyor. Zaten senin de örneklediğin gibi çevremizde olan biten şeyler bizim arzu etmediğimiz şekilde geliştiğinde yaşadığımız duygu boşluğunu yiyecekle yani en kolay tatmin yoluyla doldurmak da bu yüzden. Benzer şeyleri çok yaşamış birisi olarak ben böyle düşünüyorum. Halbuki kendimizden ya da çevremizdekilerden olan beklentilerimizi azalttıkça (hatta becerebilsek sıfırladıkça) aslında işler zaten kendiliğinden olması gerektiği yolda ilerliyor (ya da ilerlemiyor eğer olmaması gerekiyorsa). Tabii ki bu seviyede düşünce aşamasına insanın kendisini getirmesi oldukça zor ve zaman alıcı. Ama imkansız değil, tamamen kendine telkin etmekle ve de mümkün olduğu kadar olayları Allaha havale etmekle mümkün. Ben kendi adıma mümkün olduğu kadar böyle yapmaya çalışıyorum ama dediğim gibi bunun için hala çalışıyorum ve de yüzde yüz başarılı olamasam da bayağı yol kat ettim çok şükür.

Umarım kafa ütülemedim Ama o kadar iyi bi noktaya temas ettin ki yazmadan duramadım. Sevgiler.



Fadimecim burada Karatay türü beslenerek 15, 30 ve hatta 61 kilo veren arkadaşlarımız var. Hem de gerçekten sağlıklı beslenerek, aç kalmadan, sinirler bozulmadan. İlk zamanlar daha hızlı veriliyor genelde ama eğer senin amacın çok hızlı kilo vermekse Karatay en doğru çözüm diil. Eğer amaçık kalıcı ve sağlıklı kilo vermekse Karatay TEK VE ENNNNN DOĞRU ÇÖZÜM. Hiç beklemeden kitabı oku ve başla derim ben.

Genişletmek için tıkla...

Aşkolsun canım tabii ki kafa ütülemedin:))Aslına bakarsan bende zaman zaman aydığımda kendime telkinde bulunmaya çalışıyorum ama çok başarılı olduğumu söyleyemeyeceğim.Burada olmanın böyle güzel bir tarafı da var,değişik fikirler değişik bakış açıları ve önerilerle karşılaşıyorsun.Bu konuyu konuşuncaya kadar bu kadar kötü olduğumu farketmemiştim ama çok haklısın sonsuz kontrol duygusundan kurtulmak gerek.Teşekkürler..

likap53 .!.:

kızlar salatalarda nar ekşisi serbest mi?eğer serbest ise belli bir ölçüsü var mı? yardımcı olursanız çok sevinirim

Genişletmek için tıkla...

gerçek nar ekşisiyse serbest canım.ama marketlerde satılanlardansa işlenmiş gıda olduğu için malesef yasak

Bu arada öğle yemeği menümü bildireyim
1 lahmacun
1 bardak ayran
salata

leylak84 .!.:

gerçek nar ekşisiyse serbest canım.ama marketlerde satılanlardansa işlenmiş gıda olduğu için malesef yasak

Genişletmek için tıkla...

malesef markette satılan neyse yemem, yapıcak bişey yok..bir şey daha soracağım iftarda haşlanmış bir tane tavuk but yesem fazla olur mu?

likap53 .!.:

malesef markette satılan neyse yemem, yapıcak bişey yok..bir şey daha soracağım iftarda haşlanmış bir tane tavuk but yesem fazla olur mu?

Genişletmek için tıkla...

doyuncaya kadar yiyebilirsin canım ama çok aşırı değil tabi,yani patlayana kadar değil,hoca ölçüleri böyle açıklamış,afiyet olsun canım

likap53 .!.:

malesef markette satılan neyse yemem, yapıcak bişey yok..bir şey daha soracağım iftarda haşlanmış bir tane tavuk but yesem fazla olur mu?

Genişletmek için tıkla...

tabi ki yiyebilirsin.serbest olan yiyeceklerden doyuncaya kadar yiyebilirsin canım:112::112:

Merhaba kızlarrrr

Bugünkü iftarımda yiyeceklerim
Çok az hünkar çorbası (annem yaptı miss gibi)
bulgurlu yaprak sarma
z.yağlı taze fasulye
salata

suuuuuu suuuuuuu suuuuuu suuuuuuuuuuuuu
üzerine de sade kahvem



Propycil ficans asyam sizi gidi sizi buluşulmuş bileee ohhhh ne güsellll
ficansım zaten ben onların çok zayıf olduklarını biliyorum darısı bizlerin de başına olsun inş.

bugün yediklerim
sabah=
-1 rafadan yumurta
-pastırma
-peynir
-zeytin
-1 armut

akşam=
yarım tabak z.yağlı bamya
yarım tabak sebzeli bulgur pilavı
börülce salatası
avuç içim kadar pide

bugünkü yürüyüş de tamam

iyiniyetli .!.:

Merhaba kızlarrrr

Bugünkü iftarımda yiyeceklerim
Çok az hünkar çorbası (annem yaptı miss gibi)
bulgurlu yaprak sarma
z.yağlı taze fasulye
salata

suuuuuu suuuuuuu suuuuuu suuuuuuuuuuuuu
üzerine de sade kahvem



Propycil ficans asyam sizi gidi sizi buluşulmuş bileee ohhhh ne güsellll
ficansım zaten ben onların çok zayıf olduklarını biliyorum darısı bizlerin de başına olsun inş.

Genişletmek için tıkla...

canımcım nasılsın ...kışlıkları hazırlamışsınız oğlumun tercihlerini yaptık biz de hayırsıyla sonuçları bekliycez artık

asyaates .!.:

Sersumcum şehitlere hepimiz çok üzülüyoruz ama tabiiki orada olmak ve bunları yaşamak Ankara'dan konuşmak gibi değildir(
Allah size sabır versin, göreviniz boyunca şansınız açık olsun
Buluşmamız bugün canım haberdar ederiz anlatırız topikte zaten, hala heyecan doluyum bilgisayarım da sapıttı, oda etkilendi herhalde sporumu yapamadım bu sabah( bir de üzerine kaçamak yapcaz umarım çok çanta yemeyiz

Genişletmek için tıkla...

Allah ailelerine sabır versin canım
iyi dileklerin için de sağol canım ..amin

amiboid .!.:

sizler bizden daha çok etkilenmişsinizdir tabiki ama inan acı hepimizin acısı 1 oğlumda benim var şimdiden 20 yıl sonrasını düşünüyorum sonra ailemizde askerlerimiz var askere gitme yaşına gelenlerimiz var mesleği akerlik olanlar var bu işlerin sonu hiç iyi görünmüyor allah bu vatanı milleti insanlığını yitirmemiş herkezi korusun

Genişletmek için tıkla...

olayların içinde yaşamak maalesef çok daha acı canım..Allah hepsini korusun ve ailelere de sabır versin ..çok acı
amin diyorum...

iyiniyetli .!.:

Canım şehitlerimiz beni o kadar çok üzüyor ki kelimelerim yetmiyor Tuncelinin en kötü ilçesinde görev yaptık biz de tam 2 yıl onun için biliyorum ne demek orada olmak ve bunları yaşamanın ne demek olduğunu Allah oradaki tüm görevli memur ve askerlerimizin yardımcısı olsun inş. Rabbim korusun onları..

Burdayım kızlarrrr daha gitmedim perşembe geçeceğim İzmire inş. Daha çalışıyorum benim öğrenciler gelir birazdan bekliyorum okuldayım.. Evde de kışlık hazırlıkları(yaprak bile bastık) yemek temizlik accayip yoruluyorum nete hiç giremiyorum

Genişletmek için tıkla...

amin canım . sen de maalesef birebir yaşayanlardansın..
hayırlısıyla git gel canım izmire..

iyiniyetli .!.:

Aranmak ne güzelmiş özlemişim sizi çıtırlarım..
Annemler olunca nete fazla giremiyorum kızlar elime alamıyorum

Annemle kış için domates yaptık(annem için burada domatesler filan çok çok güzel oluyor) turşu yaptık sarma sardık yaprak bastık yemekler yaptık bahçeyle epey ilgilendik diğer zamanlarda da annemler filan derken zaman çabucak geçti
Akşam öğretmen arkadaşa gittik iftardan sonra cısllardann yidim Normalde iftardan sonra meyve bile yemiyorum Nadiren olur di mi

Genişletmek için tıkla...

ohhh ne güzel annişleyapın bakalım kışlıkları
Allah ağız tadıyla yemek nasip etsin bebeeemm

propycil .!.:

biz birlikteyiz asyayla...ficansi bekliyoz..birazsdan ayrintilari anlatirisss..

Genişletmek için tıkla...

foto lazım fotooo..

propycil .!.:

ewwweeeet,,,simdi ficans da geldi,simit ayran ve keci peyniri yiyoruz..gecmisi okuyamiyoruz konusmaktan..hepinizi opuyoruzss..

Genişletmek için tıkla...

biz de sizi öpüyoz

ficans .!.:

Selam kizlar

Nasilsiniz

Evet,sonunda bulustuk,propycilin ameliyatini bugun saniyordum,randevusu aksamustu 5 teymis,bir de ben yola cikacagim herhalde gorusemeyiz diyorken Allah kismet etti ve gorustuk,bulustuk,cok guzel gecti,kizlar ikiside cok tatli,ayrica ikisi de incecik ,propycilin 1 saat sonra doktor randevusu var,insallah iyi gecer,benim yanimda kizim da vardi,bana tekrar bulusun diyor,insallah

Genişletmek için tıkla...

canım ne çok sevindim üçünüzün de adına..ne güzel muhabbet etmişinizdir..
Allah propycilime acil şifa versin inşallah..
kız sanki sen çok kilolusun.
sen de bizim yanımız da çıtırsın tatlım..
öptüm seni

nazfiliz im nabersin tatlım..görüşemiyoruz bayaaadır..öptüm seni
arkadaşlar ben kaçar..malum yemek saati hazırlık..herkese afiyet olsun

ficans .!.:

Selam kizlar

Nasilsiniz

Evet,sonunda bulustuk,propycilin ameliyatini bugun saniyordum,randevusu aksamustu 5 teymis,bir de ben yola cikacagim herhalde gorusemeyiz diyorken Allah kismet etti ve gorustuk,bulustuk,cok guzel gecti,kizlar ikiside cok tatli,ayrica ikisi de incecik ,propycilin 1 saat sonra doktor randevusu var,insallah iyi gecer,benim yanimda kizim da vardi,bana tekrar bulusun diyor,insallah

Genişletmek için tıkla...

dostlukların kalıcı olması harika , karatay topiğindeki sohbetler çok güzel. hem kilo verip hemde güzel dostluklar kuruluyor

sersum .!.:

nazfiliz im nabersin tatlım..görüşemiyoruz bayaaadır..öptüm seni
arkadaşlar ben kaçar..malum yemek saati hazırlık..herkese afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun