Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

tucecik · 6 Ağustos 2012

fadime02 .!.:
ciddimi 1 kilo gitti ben denemeye korkuyorum acaba kilo verirmiyim .bilsemki veririm hemen başlarım

kötü bir diyetisyen deneyimimden sonra ben de umutlu değildim ama gerçekten işe yarıyor. tabi başta vermek kolay çünkü vücuttaki su gidiyor önce. hıı bu arada ben günlük 1 litre su bile içmiyorum ve spor da yapmıyorum. yakın zamanda ona da başlicam. öğünler tam doyuruyor hatta ben eksik bile yiyorum acıkmıyorum.kahvaltımı 10da yaptım ara öğünde sadece bitki çayı içtim öğleyi de birazdan yicem. bence denemelisin :KK34:

tucecik · 6 Ağustos 2012

menevsehulya .!.:
arkadaşlar bu şimdi yumurta yerine muz yiyebiliriz demek oluyor dimi haftada bir kere mesela :44:

benc aynen öle demek oluyor oh be her gün yumurta yemek zorunda değiliz :KK56:

menevsehulya · 6 Ağustos 2012

tucecik .!.:
benc aynen öle demek oluyor oh be her gün yumurta yemek zorunda değiliz

evet canım ya arada değişiklik şart yoksa sıkıyor insanı iki haftadır hep aynı yiyorum
eşim bile dün sen daha yumurta yemekten bıkmadın mı diye soruyor :KK9:

HadiBakalim · 6 Ağustos 2012

tylholl .!.:
Canım kızarmıyım hiç,aksine bana güç verdin.Şimdi sen söyleyince farkettim,sorun gerçekten de bu olabilir.Her konuda mükemmeliyetciyim ne yazık ki ve bu hayatımı çok zorlaştırıyor.Haklısın robot değiliz bunu aklımda tutmaya çalışacağım:44:

Tylholl cok haklısın. Pek çoğumuz fazla sorumluluk sahibi ve mükemmeliyetçi insanlarız. Böyle olunca da hem kendimizden hem de çevremizdekilerden aşırı talepkar olabiliyoruz zaman zaman. Ama insan tecrübe ettikçe anlıyor ki aslında çevremizde olan bitenleri üzerindeki kontrolümüz yok denecek kadar az. Eskilerin deyişiyle aslında her şey olacağına varıyor. Biz ne kadar kendimizi parçalasak da ancak olacak kadarı oluyor. Zaten senin de örneklediğin gibi çevremizde olan biten şeyler bizim arzu etmediğimiz şekilde geliştiğinde yaşadığımız duygu boşluğunu yiyecekle yani en kolay tatmin yoluyla doldurmak da bu yüzden. Benzer şeyleri çok yaşamış birisi olarak ben böyle düşünüyorum. Halbuki kendimizden ya da çevremizdekilerden olan beklentilerimizi azalttıkça (hatta becerebilsek sıfırladıkça) aslında işler zaten kendiliğinden olması gerektiği yolda ilerliyor (ya da ilerlemiyor eğer olmaması gerekiyorsa). Tabii ki bu seviyede düşünce aşamasına insanın kendisini getirmesi oldukça zor ve zaman alıcı. Ama imkansız değil, tamamen kendine telkin etmekle ve de mümkün olduğu kadar olayları Allaha havale etmekle mümkün. Ben kendi adıma mümkün olduğu kadar böyle yapmaya çalışıyorum ama dediğim gibi bunun için hala çalışıyorum ve de yüzde yüz başarılı olamasam da bayağı yol kat ettim çok şükür.

Umarım kafa ütülemedim Ama o kadar iyi bi noktaya temas ettin ki yazmadan duramadım. Sevgiler.

fadime02 .!.:
ciddimi 1 kilo gitti ben denemeye korkuyorum acaba kilo verirmiyim .bilsemki veririm hemen başlarım

Fadimecim burada Karatay türü beslenerek 15, 30 ve hatta 61 kilo veren arkadaşlarımız var. Hem de gerçekten sağlıklı beslenerek, aç kalmadan, sinirler bozulmadan. İlk zamanlar daha hızlı veriliyor genelde ama eğer senin amacın çok hızlı kilo vermekse Karatay en doğru çözüm diil. Eğer amaçık kalıcı ve sağlıklı kilo vermekse Karatay TEK VE ENNNNN DOĞRU ÇÖZÜM. Hiç beklemeden kitabı oku ve başla derim ben. En Büyük KK

tucecik · 6 Ağustos 2012

menevsehulya .!.:
evet canım ya arada değişiklik şart yoksa sıkıyor insanı iki haftadır hep aynı yiyorum
eşim bile dün sen daha yumurta yemekten bıkmadın mı diye soruyor

en azından sizde o gün ne yemek pişeceğine siz karar veriyorsunuz. bizim evde annem karar veriyor malum evin hanımı :KK1:

söyleyince de kalk sen yap diyor :KK4:

o yemek yapmışken başka bişe yapmam mümkün değil...napacam bilemedim:44:

ozlemkartal · 6 Ağustos 2012

leylakcım merhaba :KK16:

programda yürüyüş var mı bugün,akşam topiği okudum biraz,bana şevk geldi,4 saat çarşıda gezmiştim,yorgundum ama kalkıp bantta yürüdüm :KK52:

,spor konusunda kendimi sıkmadan bişeyler yapacağım inşallah...

asyam21 · 6 Ağustos 2012

sekerkiz67 .!.:
tatlım süpersın hedefın eulaşmışsın foto falan koydunmu nezamnadır gırmıyorum

tatlım cok ayrı kaldın buralardan ama kg vermişsin sanırım :KK9:

cok sevindim ..

kızlar bugün liptonun erikli tarcınlı cayını aldım
tadı cok güzel ama yesil cay yazmıyor üstünde karısık bitki cayı diyor
kullanayım mı sizce :44::44::44:

menevsehulya · 6 Ağustos 2012

tucecik .!.:
en azından sizde o gün ne yemek pişeceğine siz karar veriyorsunuz. bizim evde annem karar veriyor malum evin hanımı söyleyince de kalk sen yap diyor o yemek yapmışken başka bişe yapmam mümkün değil...napacam bilemedim:44:

anlıyorum canım zor bir durum ama o zaman iş sana düşüyor yememen gereken bir şey varsa ya annene rica ediceksin ya da kendin
hazırlayacaksın. Bizde de ben mesela kızartma yasak olduğu için eşime kızartıyorum kendime fırında yapıyorum
bize pirinç pilavı yasak ona yapıyorum kendime onun yerine çorba yapıyorum ya da değişik bir salata mecburen orta yolu bulmaya
çalışıyorum canım :KK50:

leylak84 · 6 Ağustos 2012

propycil .!.:
biz birlikteyiz asyayla...ficansi bekliyoz..birazsdan ayrintilari anlatirisss..

propycil .!.:
ewwweeeet,,,simdi ficans da geldi,simit ayran ve keci peyniri yiyoruz..gecmisi okuyamiyoruz konusmaktan..hepinizi opuyoruzss..

çok kıskandım sizi çoooookkk :KK19:

ozlemkartal .!.:
leylakcım merhaba programda yürüyüş var mı bugün,akşam topiği okudum biraz,bana şevk geldi,4 saat çarşıda gezmiştim,yorgundum ama kalkıp bantta yürüdüm,spor konusunda kendimi sıkmadan bişeyler yapacağım inşallah...

merhaba canım...evet canım ben sabah yaptım yürüyüşümü.ben de bantta yürüyorum.
valla o kadar gezip üstüne bantta yürümüşsün helal olsun sana :nazar:

kendini fazla da sıkma tabi sonra sıkılırsın.ama en azından 45 dk 1 saat yürürsen kiloların hızlıca gittiğini göreceksin canım benim :KK16:

tucecik · 6 Ağustos 2012

asyam21 .!.:
tatlım cok ayrı kaldın buralardan ama kg vermişsin sanırım
cok sevindim ..

kızlar bugün liptonun erikli tarcınlı cayını aldım
tadı cok güzel ama yesil cay yazmıyor üstünde karısık bitki cayı diyor
kullanayım mı sizce :44::44::44:

içindeki bitkiler neymiş?:44:

leylak84 · 6 Ağustos 2012

menevsehulya .!.:
arkadaşlar bu şimdi yumurta yerine muz yiyebiliriz demek oluyor dimi haftada bir kere mesela :44:

hergün de yiyebilirsin canım,yumurta yerine muzu :KK34:

ama yerli muzsa 2 tane, ithalse 1 tane :KK34:

asyam21 · 6 Ağustos 2012

ahaha bulusuldumu yoksa ne güzel süper :KK52:

tucecik · 6 Ağustos 2012

menevsehulya .!.:
anlıyorum canım zor bir durum ama o zaman iş sana düşüyor yememen gereken bir şey varsa ya annene rica ediceksin ya da kendin
hazırlayacaksın. Bizde de ben mesela kızartma yasak olduğu için eşime kızartıyorum kendime fırında yapıyorum
bize pirinç pilavı yasak ona yapıyorum kendime onun yerine çorba yapıyorum ya da değişik bir salata mecburen orta yolu bulmaya
çalışıyorum canım

çabalıyorum işte. allahtan pek et yemeyen biriyim de sürekli sebze yemeği yapıyor :nazar:

asyam21 · 6 Ağustos 2012

tucecik .!.:
içindeki bitkiler neymiş?:44:

bamya çiçegi elma tarcın bögürtlen erik kusburnu badem aromasıı portakal kabugu
bu sekilde yazıyor arkasın da

ozlemkartal · 6 Ağustos 2012

leylak84 .!.:
çok kıskandım sizi çoooookkk

merhaba canım...evet canım ben sabah yaptım yürüyüşümü.ben de bantta yürüyorum.
valla o kadar gezip üstüne bantta yürümüşsün helal olsun sanakendini fazla da sıkma tabi sonra sıkılırsın.ama en azından 45 dk 1 saat yürürsen kiloların hızlıca gittiğini göreceksin canım benim

inşallah canım...ama ben spordan sonraki gün bazan tartıda artı çıkıyorum ya da sabit kalıyorum,sanırım kaslarımda şişme oluyor,bunu bilmeme rağmen moralim bozuluyor,o kadar spor yap gene de vereme diye umutsuzluğa kapılabiliyorum :KK50:

son zamanlarda satte 6 km ile yürüyorum,sence doğru mu yapıyorum,senin ortalama hızın neydi bantta

leylam_74 · 6 Ağustos 2012

Canım merak ettim ithal muz ile yerli arasında fark nedir.

iyiniyetli · 6 Ağustos 2012

propycil .!.:
ewwweeeet,,,simdi ficans da geldi,simit ayran ve keci peyniri yiyoruz..gecmisi okuyamiyoruz konusmaktan..hepinizi opuyoruzss..

çok kıskandım sizi çoookkk :KK52:

resim koysaydınız keşke kızlar papişimin dediği gibi öpüyorum hepinizi :KK54:

iyiniyetli · 6 Ağustos 2012

papadiya .!.:
ıyıyım ıyınıyetlımtatıldeyım cuma gunu evıme donuyorum bu arada hıc tartılmadım(tartım evde)bakalım neler olacak ctesı tartılırım ancak..sende persembe gıdıyosun sanırım dılerım hersey gonlunce olur canım

papişim boşver tartılmayı yaw ne güsel yap tatilini gez eğlen ohhh harika.. :KK16:

Perşembe giderim işimi halledip çabucak dönerim (2 gün yeter bana) çok sıcakmış İzmir nasılsa annemler geldip kaldılar gördüm onları. Sıcakta :emir_bebek:

mahvolur

iyiniyetli · 6 Ağustos 2012

leylam_74 .!.:
Canım merak ettim ithal muz ile yerli arasında fark nedir.

ithal muzun büyüklüğü farkı canım. 2 yerli muz=1 ithal muz:112:

menevsehulya · 6 Ağustos 2012

leylak84 .!.:
hergün de yiyebilirsin canım,yumurta yerine muzuama yerli muzsa 2 tane, ithalse 1 tane

teşekkürler canım evet haklısın ithal muza dikkat etmek lazım :KK34:

tucecik .!.:
çabalıyorum işte. allahtan pek et yemeyen biriyim de sürekli sebze yemeği yapıyor

bu güzelmiş işte :81:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

❤️

❤️

Aktif Üye

Aktif Üye

❤️

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

Fit anne olma yolun da :)

Aktif Üye

Guru

❤️

Guru

Fit anne olma yolun da :)

❤️

Fit anne olma yolun da :)

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

Üye

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular