- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Merhaba kızlar
Çılgın bir misafir trafiğinden sonra aranıza dönebildim.Kızım hem benim ailemin hem de eşimin ailesinin ilk torun,ilk yeğeni.Durum böyle olunca hafta sonları dayı,teyze,amca,hala kalabalığı oluyor.İl dışında oldukları için de yatılı misafirim oluyorlar elbette.Buraya kadar çok güzel,onlarla vakit geçirmekten çok keyif alıyorum elbette ama sorun şu ki evde sürekli yiyecek bir şeyler yapılırken,sürekli bir yeme eylemi varken ben diyetime yeterince sadık kalamıyorum.Saat sekizden sonra yememe kuralına uyamıyorum.Sonra da bu kadar iradesiz davrandığım için kendime kızıp duruyorum.Çok kararlıyım,kesinlikle eminim ben bu diyeti sonuna kadar götüreceğim diyorum ama bir yudum kola içmekten,akşamın onunda bir lokma çikolata yemekten kendimi alakoyamıyorum.İncecik bir görümcem var ve kız dün gece 11 de mantı yedi koca bir tabak.Ben hayatım boyunca böyle bişey yapmadım ama hale bak..İnanamadım tabii mantı yemedim ama bütün hafta sonu her öğünde illa yanlış bişey yaptım.Bir parça simit yedim,bir çatal dondurma yedim,2 cips yedim
vb.Çok utanıyorum gerçekten.Ben neden başaramıyorum.Kızım la başedemediğimde,eşime derdimi anlatamadığımda hemen yemeye sığınıyorum.Bütün bunlara rağmen tartıda 900 gr kadar eksik gösteriyorum şükür ki ama başarmanın bir yolu olmalı...
Bugünkü Menüm
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 domates
1 yeşil biber
1 muz
1 avuç ceviz
2 omega 3
Çılgın bir misafir trafiğinden sonra aranıza dönebildim.Kızım hem benim ailemin hem de eşimin ailesinin ilk torun,ilk yeğeni.Durum böyle olunca hafta sonları dayı,teyze,amca,hala kalabalığı oluyor.İl dışında oldukları için de yatılı misafirim oluyorlar elbette.Buraya kadar çok güzel,onlarla vakit geçirmekten çok keyif alıyorum elbette ama sorun şu ki evde sürekli yiyecek bir şeyler yapılırken,sürekli bir yeme eylemi varken ben diyetime yeterince sadık kalamıyorum.Saat sekizden sonra yememe kuralına uyamıyorum.Sonra da bu kadar iradesiz davrandığım için kendime kızıp duruyorum.Çok kararlıyım,kesinlikle eminim ben bu diyeti sonuna kadar götüreceğim diyorum ama bir yudum kola içmekten,akşamın onunda bir lokma çikolata yemekten kendimi alakoyamıyorum.İncecik bir görümcem var ve kız dün gece 11 de mantı yedi koca bir tabak.Ben hayatım boyunca böyle bişey yapmadım ama hale bak..İnanamadım tabii mantı yemedim ama bütün hafta sonu her öğünde illa yanlış bişey yaptım.Bir parça simit yedim,bir çatal dondurma yedim,2 cips yedim
vb.Çok utanıyorum gerçekten.Ben neden başaramıyorum.Kızım la başedemediğimde,eşime derdimi anlatamadığımda hemen yemeye sığınıyorum.Bütün bunlara rağmen tartıda 900 gr kadar eksik gösteriyorum şükür ki ama başarmanın bir yolu olmalı...Bugünkü Menüm
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 domates
1 yeşil biber
1 muz
1 avuç ceviz
2 omega 3
Propycil bugün ameliyat mı olacakİnş. çok güzel geçer ameliyatın canım geçmiş olsun şimdiden
Ne ameliyatı olacağını anlayabilecek kadar geçmişi okuyamadım ama bende Propycil e geçmiş olsun dileklerimi iletiyorum :))
- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
Olsun benım de yuruyuslerım cok uzun olmuyor. Ama çok çalışıyorum evde. Zaten yasaklıları yemeyınce tum sorunlar azalıyor. Önemli olan doyuncaya kadar izin verilenlerden yemek hepsi bu gerisi geliyor.Gunaydın Karatay Dıyetı yapan kızlar,dunku menum ...... 1.ogun(sahur): Su,omega3 balık yagı takvıye 2kapsul(m...p (12 TL. 60 kapsul var ıcınde)),bır kase cevız,bırkac kahverengı kuru kaysı,bır bardak sut 1muz,kakao ...
Sıvı:Tonla su,2 fıncan kahve
Spor:3.5 saat ev ısı yaptım ,25 dakıka yurudum, oley oley artık tempolu yuruyebılıyorum, tombul hatun gorunce ,Karatay Dıyetın'den bahsedıyorum, yuruyus tempom ıkı kat artıyor
Onemlı not:Kahvaltımı geceden hazırlıyorum.
Dısardaysam bıle yemegımı yanımda tasıyorum. Kolay gelsın hepımıze
Sevgili Gül63 ben korkuyorum sizin kadar azimli olamiyacagimdan.
1 haftadir evimiz tamirde, dünde iftar yemegim vardi.
Yürüyüs yapmiyorum ama ev isi cok yaptim.
- 20 Temmuz 2012
- 2.045
- 3.773
internetim çok sık kesiliyor..hemen menü bildirimi yapayım;
dün akşam,1 kase kısır,1 tabak bamya,1 avuç ceviz ve 1 salatalık yedim
saat 11.15-11.55 arası bantta 4 km yürüdüm,bol su ve çay içtim
bugün orucuma başladım yeniden,sahurda;
1 tabak menemen
1 yumurtadan salçalı tereyağlı yumurta(eşim yapmış)
su içtim,1 gr omega 3 aldım
geçmişe bakayım şimdi,öpüyorum hepinizi
dün akşam,1 kase kısır,1 tabak bamya,1 avuç ceviz ve 1 salatalık yedim
saat 11.15-11.55 arası bantta 4 km yürüdüm,bol su ve çay içtim
bugün orucuma başladım yeniden,sahurda;
1 tabak menemen
1 yumurtadan salçalı tereyağlı yumurta(eşim yapmış)
su içtim,1 gr omega 3 aldım
geçmişe bakayım şimdi,öpüyorum hepinizi
- 20 Temmuz 2012
- 2.045
- 3.773
Merhaba kızlar
Çılgın bir misafir trafiğinden sonra aranıza dönebildim.Kızım hem benim ailemin hem de eşimin ailesinin ilk torun,ilk yeğeni.Durum böyle olunca hafta sonları dayı,teyze,amca,hala kalabalığı oluyor.İl dışında oldukları için de yatılı misafirim oluyorlar elbette.Buraya kadar çok güzel,onlarla vakit geçirmekten çok keyif alıyorum elbette ama sorun şu ki evde sürekli yiyecek bir şeyler yapılırken,sürekli bir yeme eylemi varken ben diyetime yeterince sadık kalamıyorum.Saat sekizden sonra yememe kuralına uyamıyorum.Sonra da bu kadar iradesiz davrandığım için kendime kızıp duruyorum.Çok kararlıyım,kesinlikle eminim ben bu diyeti sonuna kadar götüreceğim diyorum ama bir yudum kola içmekten,akşamın onunda bir lokma çikolata yemekten kendimi alakoyamıyorum.İncecik bir görümcem var ve kız dün gece 11 de mantı yedi koca bir tabak.Ben hayatım boyunca böyle bişey yapmadım ama hale bak..İnanamadım tabii mantı yemedim ama bütün hafta sonu her öğünde illa yanlış bişey yaptım.Bir parça simit yedim,bir çatal dondurma yedim,2 cips yedim
Bugünkü Menüm
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 domates
1 yeşil biber
1 muz
1 avuç ceviz
2 omega 3
canım hoşgeldin...hepimiz iş,eş,çocuk,ev koşturmacasında zaman zaman bunaltılar,çaresizlikler ,güçsüzlükler yaşıyoruz...inanıyorum ki çoğunluğumuz böyle anlarda yemeğe sığınıyoruz...öyle olmasaydık tombul hatunlar da olmazdık değil mi
ama yenilmiyoruz,çünkü içimizde mücadele edecek gücümüz var...senin öğünlerde birkaç parça cıss yemen diyetini tamamen bırakmanı önlemiş,hem durmasını da bilmişsin,ölçüyü kaçırmamışsın,hiç pişmanlık duyma,ters giden bişey yok,bak tartıda da bunu görmüşsün...sen de mükemmeliyetçisin anladığım kadarıyla,0 kaçamak,düzenli spor istiyorsun...ama biz robot değiliz ki...kızmadın umarım görüşlerim için...bence çok başarılı,azimli,fedakar bir annesin canım..böyle devam et - 20 Temmuz 2012
- 2.045
- 3.773
Aranmak ne güzelmiş özlemişim sizi çıtırlarım..
Annemler olunca nete fazla giremiyorum kızlar
Annemle kış için domates yaptık(annem için burada domatesler filan çok çok güzel oluyor) turşu yaptık sarma sardık yaprak bastık yemekler yaptık bahçeyle epey ilgilendik diğer zamanlarda daannemler filan derken zaman çabucak geçti
Akşam öğretmen arkadaşa gittik iftardan sonra cısllardann yidimNormalde iftardan sonra meyve bile yemiyorum
Nadiren olur di mi
hoşgeldin canım....maşallah hamaratlığı kimden aldığın anlaşıldı
...sen hedefine ulaştın,arada cıss yemen hakkın artık,nasılsa tedbirli ve bilinçlisinailenle olmanın keyfini çıkar ,bizi bırakma ama - 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
hoşgeldin canım....maşallah hamaratlığı kimden aldığın anlaşıldı
Hoşbulduk özlemcim sağol
Bırakmam sizi ben devam karataya 
ameliyatı bende kaçırmışım geçmiş olsun canımcım
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
ramazan davulu gibi
- 24 Ağustos 2010
- 357
- 7
Kusura bakmayın bu sıra pek giremiyorum kızlar..cuma günü listeyi gördüm ve çıktım..yorum bile yapamadım..herkesi tebrik ediyorum geç de olsa..haftasonu yatılı misafirim vardı..çok yoğun ve yorucu geçti ama çok güzeldi..biraz kaçamak yaptım tabiki..
ama tartı hala yüzümü güldürüyor..dün akşam yine 67 leri gördüm..iyiniyetlim izmire gitmiş..umarım çok uzak kalmaz buralardan..propycil ameliyat olacakmış..çok çok geçmiş olsun..Ankara'da kimler toplanıyor bilmiyorum..ne kadar güzel böyle görüşmeniz..biz de istanbul buluşması yapsak ya yakın olanlarla..haberlerinizi bekliyoruz..fotoğraf ta bekliyoruz kızlar..
Dün akşam iftarda;
1 tabak menemen
1 tane z. yağlı biber dolması
2 kaşık sebzeli et yemeği
iftardan sonra 1 armut (sabah görmüştüm çok canım istemişti almıştım..iftardan sonra biraz geç oldu ama..)
herkese güzel bir gün diliyorum..
ama tartı hala yüzümü güldürüyor..dün akşam yine 67 leri gördüm..iyiniyetlim izmire gitmiş..umarım çok uzak kalmaz buralardan..propycil ameliyat olacakmış..çok çok geçmiş olsun..Ankara'da kimler toplanıyor bilmiyorum..ne kadar güzel böyle görüşmeniz..biz de istanbul buluşması yapsak ya yakın olanlarla..haberlerinizi bekliyoruz..fotoğraf ta bekliyoruz kızlar..
Dün akşam iftarda;
1 tabak menemen
1 tane z. yağlı biber dolması
2 kaşık sebzeli et yemeği
iftardan sonra 1 armut (sabah görmüştüm çok canım istemişti almıştım..iftardan sonra biraz geç oldu ama..)
herkese güzel bir gün diliyorum..
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Daha gitmedim canım burdayım perşembe inş.Kusura bakmayın bu sıra pek giremiyorum kızlar..cuma günü listeyi gördüm ve çıktım..yorum bile yapamadım..herkesi tebrik ediyorum geç de olsa..haftasonu yatılı misafirim vardı..çok yoğun ve yorucu geçti ama çok güzeldi..biraz kaçamak yaptım tabiki..
ama tartı hala yüzümü güldürüyor..dün akşam yine 67 leri gördüm..iyiniyetlim izmire gitmiş..umarım çok uzak kalmaz buralardan..propycil ameliyat olacakmış..çok çok geçmiş olsun..Ankara'da kimler toplanıyor bilmiyorum..ne kadar güzel böyle görüşmeniz..biz de istanbul buluşması yapsak ya yakın olanlarla..haberlerinizi bekliyoruz..fotoğraf ta bekliyoruz kızlar..
Dün akşam iftarda;
1 tabak menemen
1 tane z. yağlı biber dolması
2 kaşık sebzeli et yemeği
iftardan sonra 1 armut (sabah görmüştüm çok canım istemişti almıştım..iftardan sonra biraz geç oldu ama..)
herkese güzel bir gün diliyorum..
Sen de 67 leri görmüşsün
tatıldeyım cuma gunu evıme donuyorum bu arada hıc tartılmadım(tartım evde)bakalım neler olacak ctesı tartılırım ancak..sende persembe gıdıyosun sanırım dılerım hersey gonlunce olur canımcanım hoşgeldin...hepimiz iş,eş,çocuk,ev koşturmacasında zaman zaman bunaltılar,çaresizlikler ,güçsüzlükler yaşıyoruz...inanıyorum ki çoğunluğumuz böyle anlarda yemeğe sığınıyoruz...öyle olmasaydık tombul hatunlar da olmazdık değil mi
Canım kızarmıyım hiç,aksine bana güç verdin.Şimdi sen söyleyince farkettim,sorun gerçekten de bu olabilir.Her konuda mükemmeliyetciyim ne yazık ki ve bu hayatımı çok zorlaştırıyor.Haklısın robot değiliz bunu aklımda tutmaya çalışacağım:44:
- 20 Temmuz 2012
- 2.045
- 3.773
ıyınıyetlım ve dıger arkadaslar hepınıze gunaydın mutlu saglıklı huzur dolu keyıflı bır gun dılıyorum hepınıze
günaydın canım..amin inşallah...fikrin çok hoşuma gitti,bütün kış ne yapacağız,keyifle inceliriz dimi
iyi tatiller canım
- 19 Haziran 2012
- 1.181
- 6
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
günaydın canım..amin inşallah...fikrin çok hoşuma gitti,bütün kış ne yapacağız,keyifle inceliriz dimi
aynen oyle canım bız eskıkarataycılar gecen kısı bu topıcde cok keyıflı gecırdık sımdı yenılerle yola devam:)))
biz birlikteyiz asyayla...ficansi bekliyoz..birazsdan ayrintilari anlatirisss..
propcılım asyam supersınız kızlar sızın adınıza ben sevındım ve heyecanlandım mutlaka ama mutlaka foto da beklıyoruz sıze ıyı eglenceler
Benzer Konular
