- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
bence müthiş bi tarif dolaba at ve soğuk soğuk ye teşekkürler canım tarif içinUnsuz Sekersiz Puding
malzemeler:
2-3 muz
4-5 adet hurma(suda bekletilecek)
İstenirse kakao
Ceviz veya fındık veya badem
Tüm malzemeler rondoda karıştırılıyor, üzerine hindistancevizi serpilerek tüketilebilir...
Afiyet olsun...
sen eğlenmeyi sonuna kadar hakettin bence canım
papadiyacım sanki içimdeki kıskanç kadın eğlenmeni değilde yürüyüşlerini verdiğin kiloları daha çok kıskanıyo
bence müthiş bi tarif dolaba at ve soğuk soğuk ye teşekkürler canım tarif içinama ben 80 e inince yapıp yerim kaydedeyim tarifi hemencecik
bence oyle degıl ıcındekı ıyı kadın benım adıma sevınıyo ıyı bır karataycı kıskanmaz azımlıdır sabırlıdır hedefıne kılıtlenır ve fınalde aslanlar gıbı mezun oluretrafındakı kıskanc ınsanları catlatır
Sagol canim
Ben ramazandan once denedim.. Bende dondurma niyetine soguk soguk yemistim. Adet doneminde tatli krizine care
Şebnem iyi ki varsın : ) Senden başka kimse cevabı bılmıyormus : )her gün et yemek kolay değil canım,biraz maddi mesele :)) günde bir öğün kırmızı et veriyor. dana nuar,pirzola kuşbaşı et söğüş böbrek,dalak :) vs. aklına ne gelirse. Balık bile var.
yemek serbest.
biz de seni özledik bidenem..cabık gel,ösletme kendini daha fazla..yazın sen bayaa yogunsun anlaşılan..
bişeycik olmaz artılardan..verirsin sen hemen..sormamda bi mahsur yoksa ilacının adı neydi bidenem..:26::26:
Günaydın kızlar, hepimiz için güzel bir gün olsun inşallah.
Hoş geldin canım, özlemiştik seni.
Sonunda hava biraz da olsa serinledi. Sabah 45 dk yürüyüş yaptım.Herkese kolay gelsin yarın tartı günü kaçamak yapmayın kızlar.
afiyetler olsun.ben ramazanda kilo veremiyorum ufacık bişeyi 1 kaşık fazla yesem hemen tartıda kilo artıya geçiyo ama internette okudum az önce ramazanda kilo vermeye değil, almamaya çalışın diyoduneyseki onu azıcık başarıyorum :) ama zayıflasam 5-6 kilo daha versem şimdilik gerisini veririm yavaş yavaş
Insallah canim ..
Bende kendimi bildim bileli Ramazanda bos gecmemHep arti 3 cikardim..
bu yil .. Almayi birak veriyorum da .. Onemli olan iftar ve sahur arasinda bo bol su icmek , mutlaka hareket yapmak , ve wc ye cikabilmek ..
200küsür sayfa olmuş okumama imkan yok
foto paylaşan oldumu
yok canım olmadı hoşgeldin cuma günleri yapıyoruz kilo bildirimini ama sen cuma gününe geçtiğimizi biliyor olmalısın o kadar oldumu sen girmeyeli
merhabalar,
kızlar sayfalar o kadar çok ki okuyamadım. benimde bir sorum var açıkçası.
ben 2haftadır karatay diyeti yapıyorum 3gün öncesine kadar çok güzel gidiyordu herşey.
ama perşembe günü 1güncük bozdum diyeti ve ertesi gün devam ettim aynen.
sorun şu ki verdiğim kilolarıda geri aldım.
en başından beri uyguladığım yöntem şuydu ki bu diyetle günde 200-300 gram veriyordum.
oruç tutar gibi yemek yiyorum kitapta yazılana göre.
ama oruç tutmayıp gün içinde sadece sert nescafe içiyorum 1bardak yada 1yeşilçay ve bol bol su. ayrıca 2gündür koşuyorum kalkınca.
verdiğim tüm kiloları geri almışım neden ki yaaa 3kilo