- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
Bildirim:03/08/2012
Rumuz:Gul63 Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 59kg Bu hafta:59kg
Fark: 0 kg
Toplam fark:61kg
Beden:40-38
Spor: Gunde ortalama 30dak ev ısı ve ortalama 30 dakıka yuruyus ve ortalama 8 saat bılgısayar basında calısma.
Boy:165 cm
Yaş:40
Yuzde: %0 Hedef:.47Kg olmak....ve fondoten kullanmayan bır cılde sahıp olmak(karacıger dostu bu dıyetle)......ve teyp gıbı her duydugunu ezberleyen guclu bır hafıza(seker tuketmek benı bunak yapıyordu az kalsın(her ay tukettıgım 90 cıkolata ve 30 tabak pılav benden uzak olun canlarım))....ve saglıklı bır ruh halıne sahıp olmak.(Her ay 45 ekmek buna yardım edıyor ama benı sısırıyordu)cevız,fındık,fıstık vb hosgeldınız hayatıma
,cok ıyı hıssedıyor ınsan bu dıyetle artık cok mutluyum
.....Bunlara ılaveten bu dıyetle ıstenmeyen tuy oranım da azalıyor daha ne ısterım? 
Rumuz:Gul63 Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 59kg Bu hafta:59kg
Fark: 0 kg
Toplam fark:61kg
Beden:40-38
Spor: Gunde ortalama 30dak ev ısı ve ortalama 30 dakıka yuruyus ve ortalama 8 saat bılgısayar basında calısma.
Boy:165 cm
Yaş:40
Yuzde: %0 Hedef:.47Kg olmak....ve fondoten kullanmayan bır cılde sahıp olmak(karacıger dostu bu dıyetle)......ve teyp gıbı her duydugunu ezberleyen guclu bır hafıza(seker tuketmek benı bunak yapıyordu az kalsın(her ay tukettıgım 90 cıkolata ve 30 tabak pılav benden uzak olun canlarım))....ve saglıklı bır ruh halıne sahıp olmak.(Her ay 45 ekmek buna yardım edıyor ama benı sısırıyordu)cevız,fındık,fıstık vb hosgeldınız hayatıma
,cok ıyı hıssedıyor ınsan bu dıyetle artık cok mutluyum.....Bunlara ılaveten bu dıyetle ıstenmeyen tuy oranım da azalıyor daha ne ısterım?
Bildirim:03/08/2012
Rumuz:Gul63 Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 59kg Bu hafta:59kg
Fark: 0 kg
Toplam fark:61kg
Beden:40-38
Spor: Gunde ortalama 30dak ev ısı ve ortalama 30 dakıka yuruyus ve ortalama 8 saat bılgısayar basında calısma.
Boy:165 cm
Yaş:40
Yuzde: %0 Hedef:.47Kg olmak....ve fondoten kullanmayan bır cılde sahıp olmak(karacıger dostu bu dıyetle)......ve teyp gıbı her duydugunu ezberleyen guclu bır hafıza(seker tuketmek benı bunak yapıyordu az kalsın(her ay tukettıgım 90 cıkolata ve 30 tabak pılav benden uzak olun canlarım))....ve saglıklı bır ruh halıne sahıp olmak.(Her ay 45 ekmek buna yardım edıyor ama benı sısırıyordu)cevız,fındık,fıstık vb hosgeldınız hayatıma
.....Bunlara ılaveten bu dıyetle ıstenmeyen tuy oranım da azalıyor daha ne ısterım?
gerçekten azminize hayran kaldım
ve de çok umutlandım sanırım karatayla başardınız... darısı kısa zamanda başıma inş.
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
- 20 Ocak 2012
- 1.171
- 0
iyi tatiller,umarım kaçamak yapmaz ve kilo vermiş olarak dönersin....
canım 2 hafta menü ve kilo bildirimi yaptıktan sonra listeye giriyorsun...
- 20 Ocak 2012
- 1.171
- 0
Bildirim:03.08.2012
Rumuz:esas2006
Başlangıç tarihi:02.01.2012
Başlangıç kg:77
geçen hafta:68,9
Bu hafta:68
Fark:-900 gr
Toplam fark:9 kg
Beden:40
Spor:yok
Boy:1,58
Yaş:31
Hedef: 57
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100):%1,306
kızlar çok mutluyum inanmıyorum yaa kilo veriyorum ben
demekki gerçekten isteyip dikkat edince oluyomuş.hiçbiriniz moralnizi bozmayın olacak elbet gidecek ama geç ama erken sonunda kurtulcaz bu yağlardan
umarım tartı bugün hepinizin yüzünü güldürür 
...
Rumuz:esas2006
Başlangıç tarihi:02.01.2012
Başlangıç kg:77
geçen hafta:68,9
Bu hafta:68
Fark:-900 gr
Toplam fark:9 kg
Beden:40
Spor:yok
Boy:1,58
Yaş:31
Hedef: 57
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100):%1,306
kızlar çok mutluyum inanmıyorum yaa kilo veriyorum ben
demekki gerçekten isteyip dikkat edince oluyomuş.hiçbiriniz moralnizi bozmayın olacak elbet gidecek ama geç ama erken sonunda kurtulcaz bu yağlardan umarım tartı bugün hepinizin yüzünü güldürür ...bildirimleri buraya yapıyorum diimi canım yoksa özel mesajla birine mi gönderiyorum?ve birde bişey sorucam omega3 olayında balıkyağı + keten tohumumutüketiyosunuz miktarları ne kadar ? tek başına mı alınıcak?
- 20 Ocak 2012
- 1.171
- 0
canım evet buraya yapıyosun bildirimleri.ben omega kullanmıyorum ama yoğurtun içine 1 tatlı kaşığı kadar keten tohumu katıyorum iyi oluyor öyle.
tamam cnım sağol...
- 4 Nisan 2012
- 1.313
- 0
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
Güle güle git gel Irmak,iyi tatiller
gunaydiinlar olsun canlarim...
Listeci benim bugun biliyosunuz..hadi bakalim gelsin bildirimler..
Sana da günaydın canım,kolay gelsin
- 14 Temmuz 2012
- 226
- 46
Keten tohumunu neden yoğurdunuza katıyorsunuz? Keten tohumunun zayıflatmaya mı yardımcı öğrenebilir miyim?
Geçen hafta 5 gün Dukan'ın atak evresini yaptım. O başlığı takip ettiğim gibi sizleri de takip etmekteyim ve görüyorum ki Karatay diyetinde de aranızda çok başarılı olanlar var.
Dukan ayda 4 kilo zayıflarsınız diyor, sizlerinde arasında Karatay diyetini harfiyen uygulayan arkadaşlar muntazam ayda 4 kilo veriyorsunuz. Üstelik Karatay diyeti bana göre çok daha sağlıklı. Dukan diyetinde ise gerçekten ciddi bir yağ yakımı olduğu için çok biçimli görünüm elde ediliyor. 5 günlük atak evremin sonunda bende kendi vücudumda buna şahit oldum.
Bulgur, meyve-sebze ve kuru yemiş seven birisiyim. Karatay diyeti kolay ve sağlıklı ama sabır gösterene.
Bir sorum daha olacaktı. Bulguru her gün yemiyorsunuz değil mi? Bende Karatayın ilk kitabı var. İkincisini almayı istedim arkadaşım almana gerek yok birincisinden çok farklı şeyler yazmıyor dedi. Siz ne diyorsunuz ikinciyi de almam gerekiyor mu?
Dukanla bir 3-4 kilo daha verip ondan sonra Karatay tarzı beslenmeyi çok sağlıklı gördüğüm için yaşam tarzım yapmayı düşünüyorum.
- 22 Ocak 2009
- 398
- 0
- 19 Mart 2010
- 438
- 0
- 41
slm kızlar bildirim yapayım ben
geçen hafta 70,700
bu hafta 70,700
fark 0
tatlı yedim ben bu hafta çok ve karpuz yedim kilo almadığıma şükretmem lazım benim çok işim var kızlar ayrıca ben izne çıkıyorum bayram sonuna kadar yokum haberiniz olsun beni listeden çıkarmayın sakın evde pc yok ondan giremeyeceğim herkese
geçen hafta 70,700
bu hafta 70,700
fark 0
tatlı yedim ben bu hafta çok ve karpuz yedim kilo almadığıma şükretmem lazım benim çok işim var kızlar ayrıca ben izne çıkıyorum bayram sonuna kadar yokum haberiniz olsun beni listeden çıkarmayın sakın evde pc yok ondan giremeyeceğim herkese
- 20 Temmuz 2012
- 2.045
- 3.773
günaydın arkadaşlar
rumuz
zlemkartal
başlangıç:23.07.2012
başlangıç kilo:82
geçen hafta:78.8
bu hafta:79.00
verilen kilo:VİRÜSVİRÜSVİRÜSVİRÜS+200 gram
boy:1.70
hedef:65
spor:maalesef yok
reglden dolayı artıdayım sanırım,propcuumm bi de kavrulmuş fıstıklardan olsun moral bozmayacağız,haftaya daha iyi sonuçlarla geliriz nasıl olsa,
gününüz aydın olsun,tartılar mutlu etsin herkesi inşallah
rumuz
zlemkartalbaşlangıç:23.07.2012
başlangıç kilo:82
geçen hafta:78.8
bu hafta:79.00
verilen kilo:VİRÜSVİRÜSVİRÜSVİRÜS+200 gram
boy:1.70
hedef:65
spor:maalesef yok
reglden dolayı artıdayım sanırım,propcuumm bi de kavrulmuş fıstıklardan
olsun moral bozmayacağız,haftaya daha iyi sonuçlarla geliriz nasıl olsa,gününüz aydın olsun,tartılar mutlu etsin herkesi inşallah
Benzer Konular
