Eki Görüntüle 272159 Aksam saat sekızden sonra hıcbırsey yemıyorum.Ayran ya da sut ıcıyorum.Kızlar gecen gun cok formda bır bayanla konustum.Asla ara ogun yemedıgını soyledı.27 Kılo verdım.Verıyorum.Ayda dort kılo gıdıyor.Kolay gelsın hepımıze
71 den 58 e mı ındınız bu sekılde bır menüylemikaratay ıle mı yani? ne kadar sürede? yanlış mı gördüm
gayet güzel afiyet olsun :)
yazilanlari okudum hepinizi tebrik ederim bende bir arkadasimin vasitasiyla karatay diyetiyle tanistim 5 ekimden beri uyguluyorum ben canan hocadan muayene icin randevu aldim ancak 20 subat 2012 ye verdiler( Benim saglik problemlerimde fazla malesef
Merhaba,
Ben de mart ayından haziran ayına kadar dukan ile 8 kilo vermiştim. Sonrasında uzun süre takıldı bende de bıkkınlık oldu ve korumaya geçtim. Kilo almamıştım ama korumayı tam bitirmeden tatiller ve bayram araya girdi ben de ipin ucunu kaçırdım:-( Verdiğim kiloların 3'ü geri geldi. Şimdi ben de eylül ayının 12'sinden beri Karatay ile dukan arası bir beslenme düzeni takip ediyorum(dukanın 1+1'i ama yağsız şeyler tüketmiyorum ve kahvaltımı Karatay'a uygun yapıyorum, bir de öğün aralarımı 5 saat tutup akşam da 6'dan sonra birşey yemiyorum).Şu ana kadar 5 kilodan fazla verdim. 2 kilo daha verirsem hedef kiloma ulaşıyorum sonrasında Karatay ile yoluma devam edeceğim.
Bu arada herkese merhaba
Ben de varım yani
o kadar yanlıs bır dıyet ki,bazen girip okuyorum ama ınsanların ısıne karısmamak ıcın yorum yapmıyorum.bır kere tatladırıcı ve yapay urunler cok fazla,belki saf proteın yendıgı ıcın hızlı kılo verılıyor ama sağlıga mutlaka zararlı oldugunu dusunuyorum o kullanılan aroma ve katkıların.omur boyu bu sekılde beslenmek cok zararlı olur.zaten pratiktede mumkun değil,ınsan yulaf kepegıyle omur boyu yasayabılır mı,birgün mutlaka normal beslenmeye döner.sen de bunu yasamıs ve kılo almıssın zaten.karatay dıyetının en sevdıgım yanı omur boyu uygulanabılecek onerıler olması ve sağlımızı düzeltmesi,dinçlik vermesi,yoksunluk duygusu yasatmaması.agız tadıyla diyet yapıyorum ılk defa
artık menulerını paylasmıyorsun?diyeti bırakmadın dimi?
2 de kalktım,halen de yatamadım,bu gece leptın de salgılanmayacak heralde
