Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aydin_Didem .!.:

Kizlar merhaba...herkes nasil bakalim..ben cok iyiyim..istedigim gibi bir ev bulduk sanirim sonunda..
Yarin netlesicek insallahh..bakalim kismetse tabi..
..

Genişletmek için tıkla...

FZGUN .!.:

Benim de reflü problemim var sersumum, ama karatay beslenme şekli bana çok iyi geldi, özellikle 8 den sonra yememek çok etkili oluyor.

Genişletmek için tıkla...

reyhan_55 .!.:

bugün de bir şok girişimlerim olacak,ön hazırlıklara başladım yavaş yavaş,alıstırıyorum.üzerime bişeyler bakmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

igneoyasi .!.:

Sersum, nasılsın canım? Ev işiniz halloldu mu sizin? Lojman mı bekliyordunuz?

Genişletmek için tıkla...

propycil .!.:

selam kıslar..bugun erken kalktım(2 de)...ve şimdi gecmişi okuycam..cok birikmiş yaa:26::26::26::26::26:

Genişletmek için tıkla...

propycil .!.:

saolasın bidenem beniiiiimmm..
kız bu arada reflülü misafir olayına cok guldum..
hakkaten reflülüler mi yoksa orucsuzlarmı

Genişletmek için tıkla...

propycil .!.:

kızlar yarından sonra oruc tutumıycam..nedenine gelince:dayanamıyorum ve tamamen asosyal ve nalet bi insan oldum yaw............
hiçkimsenin telefonun acmiyorum..hic bi daveti kabul etmiyorum ve hiç kimseyi davet etmiyorum..en erken saat 2 de (bugn) kalkıyorum ve sadece boş boş oturuyorum.....2 arkadasım benimle kustuler telefonlarını acmıyorum ve geri donmuyorum diye..
galiba oruc bana yaramadı....
neyyse gene cok konustum yaw..

Genişletmek için tıkla...

asyaates .!.:

kendi evine geçene kadar tartı öncesi kaçamak yapıp niye canımızı çektiriyorsun o zaman

canım hiç kendini zorlama o zaman, daha büyük günah zorlanarak oruç tutmak

stajımı artık havuz veya çeşitli etkinlikler ile yapacağım ohh çok iyi oldu

Genişletmek için tıkla...

Aydin_Didem .!.:

Kizlar merhaba...herkes nasil bakalim..ben cok iyiyim..istedigim gibi bir ev bulduk sanirim sonunda..
Yarin netlesicek insallahh..bakalim kismetse tabi..
Bu arada guzel bir haber daha..artik 68 leri ucundanda olsa gormeye basladim..bu sabah tartildim 68,8 ciktim..
Dun aksam iftarda
1 kase ezogelin corba
2 tane dolma biber
Salata
Yogurt
Azicik ta kavun yedim..

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

selam kısslarr

misafirlerimiz gitti..
ben de aranıza döndüm..

salı günü kardeşimin arabasıyla izmire yola çıkıcam..aslında uçakla gitmek istiyordum ama annemde çok eşyam var.onları izmire taşımam lazım ki kamyonla hakkariye gitsin...yalnız araba yolculuğunu da hiç sevmem ama mecburum...arabada da eşyalar olunca başkasına yer yok..ev olmayınca orduevinde kalıcam mecburen...
sabah 5-5.30 gibi yola çıkmayı planlıyorum..flash belleği full müzik doldurup,kendi kendime şarkı söyleye söyleye hayırlısıyla 11-12 gibi izmire ulaşmayı umuyorum.. ..
perşembe kamyon gider,cuma da ben ilişik keserim..kısmetse cumartesi de geri dönerim

işte bööyle..planlar planlar

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

iyiniyetlim tatlım
hoşgeldin bebeeemm

Genişletmek için tıkla...

iyiniyetli .!.:

eee sen nereye gittin yaw:26:

Sersumum c.tesi geri annene mi gideceksin yine hakkariye ne zaman gitçen canımcım?

Bu sene tayinimiz çıkmadı hayret
Alışmıştım hemen her sene taşınmaya seni o kadar iyi anlıyorum ki.. Allah yardımcınız olsun.. Kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

gul63 .!.:

) Hayatımda karbonhıdrat,seker ve trans yaglar yok.Ekmek yerıne cevız fındık ya da fıstık tuketıyorum.Meyve olarak kuru kaysı (kahverengı),kuru ıncır,hurma var.ızgara salata,ya da etlı sebze yemegı(catalla yıyıyorum),yumurtayı cok severım mutluluk hormonunu tetıklıyor,kahve caylar sekersız,meyan otunun suyu var meyan balı dıye satılıyor cok severım fondup fondup ıcerım hararetı gıderıyor,eskıden orucluyken gergın olurdum yok gectı .Kan sekerımı oynatacak seylerı agzıma sokmuyorum. Meyveler masum degıl gunluk karbohıdrat ıhtıyacımız 2 greyfurtta var.Keske ınsanlar elıne seker olcum cıhazını alsa da meyve yedıkten sonra sekerlerını olcebılseler. Insulın dırencı olusturduktan sonra yuzde bıle lekeler olusuyor,mesela gozaltındakı torbalar gec 11 den sonra uyuyanlarda olusuyor,cunku safra kesesının salgı saatı 11 de baslıyormus,omega 6 yı aycıcegı cekırdegınden alıyorum. Zeytınyagı tereyagı var artık hayatımda.Bol su tuketıyorum,Dolmaya bıle pırınc vb koymuyorum.

Genişletmek için tıkla...

gul63 .!.:

) Hayatımda karbonhıdrat,seker ve trans yaglar yok.Ekmek yerıne cevız fındık ya da fıstık tuketıyorum.Meyve olarak kuru kaysı (kahverengı),kuru ıncır,hurma var.ızgara salata,ya da etlı sebze yemegı(catalla yıyıyorum),yumurtayı cok severım mutluluk hormonunu tetıklıyor,kahve caylar sekersız,meyan otunun suyu var meyan balı dıye satılıyor cok severım fondup fondup ıcerım hararetı gıderıyor,eskıden orucluyken gergın olurdum yok gectı .Kan sekerımı oynatacak seylerı agzıma sokmuyorum. Meyveler masum degıl gunluk karbohıdrat ıhtıyacımız 2 greyfurtta var.Keske ınsanlar elıne seker olcum cıhazını alsa da meyve yedıkten sonra sekerlerını olcebılseler. Insulın dırencı olusturduktan sonra yuzde bıle lekeler olusuyor,mesela gozaltındakı torbalar gec 11 den sonra uyuyanlarda olusuyor,cunku safra kesesının salgı saatı 11 de baslıyormus,omega 6 yı aycıcegı cekırdegınden alıyorum. Zeytınyagı tereyagı var artık hayatımda.Bol su tuketıyorum,Dolmaya bıle pırınc vb koymuyorum.

Genişletmek için tıkla...

propycil .!.:

değiştirdiğin iyi olmus staj yerini canım yaw..zaten bi turlu ısınamadıydın calışmaya orda.. ben olsam kuzeninin ofisine de hiç gitmezdim..kız boswer ewde dur kitabını oku,kopuslerinle ilgilen,yuruyus yap...


ben voit fitness kullanıyorum canım..yanında bi de mekik aleti werdilerdi ama onu hiç kullanmadım..motor gucu iyi olsun bide bandı geniş olsunki ellerini tutunmadan yuru..iyi bişe al bide,sonucta bu uzun yıllar ve surekli kullanacagın bişe..


cok saolasın canımcım..


canım yaa...cok mutlu oldum yazını okuyunca..cok incesin canım ya...cok tesekkur ederim gercekten..iyiki warsın..


saolasın ficansım..


tebrikler hayatım..harikasın..


saolasın bidenem desteğin için..

Genişletmek için tıkla...

propycil .!.:

saolasın bidenem beniiiiimmm..
kız bu arada reflülü misafir olayına cok guldum..
hakkaten reflülüler mi yoksa orucsuzlarmı


dogrudur fundacım 3 aydır antep yemeklerine dokunmayan iradeli arkadasım benim...


reyhancım sana bişe dicem...ramazandan sonra sen ben asya kapışakmı...
iğneoyası-sewgi-gamzelim kapiştılar ve aylardır 84 ün altına dusmeyen sewgi düştü,gamzelim mezun oldu,iğneoyası da mezun olacak az kaldı..
yani çok işe yarıyo ne dersin..


aynen oyle canım ya..nerdeyse 1 aydır bekliyorum ve habire ilerliyo numara..sıkıntı bastı hakkaten..bide gozu halleder halletmez radyoiyot alıcam..onun için tiroidimi normal sewiyeye getirdiler bi ay once..ve ben hala ilaç kullanmaya dewam ettiğim için tiroidim cok dustu..bi ana once levotrona baslayıp tiroidi biraz yukseltip atom almam lazım..bunlar için de beklemek lazım ve herdakka aleyhime işliyo maalesef..ayy seni de sıktım kııızzz...
ha bu arada sana takılıyorum arada kusura bakmıyosun demi..senin uslubunu cok sewdiğim bi kuzenim war ona benzetiyorum,o da senin gibi namazlı abdestli ve mizah anlayısı gelişmiş..


kolay gelsin ozlemcim..

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

selam kısslarr

misafirlerimiz gitti..
ben de aranıza döndüm..

salı günü kardeşimin arabasıyla izmire yola çıkıcam..aslında uçakla gitmek istiyordum ama annemde çok eşyam var.onları izmire taşımam lazım ki kamyonla hakkariye gitsin...yalnız araba yolculuğunu da hiç sevmem ama mecburum...arabada da eşyalar olunca başkasına yer yok..ev olmayınca orduevinde kalıcam mecburen...
sabah 5-5.30 gibi yola çıkmayı planlıyorum..flash belleği full müzik doldurup,kendi kendime şarkı söyleye söyleye hayırlısıyla 11-12 gibi izmire ulaşmayı umuyorum.. ..
perşembe kamyon gider,cuma da ben ilişik keserim..kısmetse cumartesi de geri dönerim

işte bööyle..planlar planlar

Genişletmek için tıkla...

Aydin_Didem .!.:

Kizlar merhaba...herkes nasil bakalim..ben cok iyiyim..istedigim gibi bir ev bulduk sanirim sonunda..
Yarin netlesicek insallahh..bakalim kismetse tabi..
Bu arada guzel bir haber daha..artik 68 leri ucundanda olsa gormeye basladim..bu sabah tartildim 68,8 ciktim..
Dun aksam iftarda
1 kase ezogelin corba
2 tane dolma biber
Salata
Yogurt
Azicik ta kavun yedim..

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

evet canım zaten doktorlar da 8 den sonra bişey yemeyin diyor..ama oruç tutunca açlık süresi çok uzadı ve ben nerdeyse midemi ağzımda hissettim
ilk tedavimi boşa çıkaran da 3 gün oruçtu zaten:26::26:
busefer 1 gün bişey olmaz diye düşündüm ama oluyomuş
bidaha tööbee bugün ilaçlarımı almama rağmen kötüyüm..inşallah 1-2 günde düzelirim

kıss alemsin bari hafta da 1 şok yaşat adamcağıza..yazık

iyiyim canım..beklemedeyim işte:44::44:
yarın eşim loj.gezecek,seçim yapacak, çarşambaya dağıtım var..inşallah perşembeye de eşyalar yola çıkacak..
11 ağustosta da biz uçucaz inşallah


çok erken kalkmışsın datlum


kıss reflülü beyaa.. ondan ötürü de oruçsuz beyaa


bize karşı hiç öyle diilsin neyse ki..

kıss yazmadım ki yediklerimi ..hayal mi ettin de canın çekti
asıl sen bizim canımızı çektiriyon.. havuz veya çeşitli etkinliklermişşş.. hayal ettim canım çekti bak


hayırlısı olsun canım eviniz için

verilen kilo için de

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

selam kısslarr

misafirlerimiz gitti..
ben de aranıza döndüm..

salı günü kardeşimin arabasıyla izmire yola çıkıcam..aslında uçakla gitmek istiyordum ama annemde çok eşyam var.onları izmire taşımam lazım ki kamyonla hakkariye gitsin...yalnız araba yolculuğunu da hiç sevmem ama mecburum...arabada da eşyalar olunca başkasına yer yok..ev olmayınca orduevinde kalıcam mecburen...
sabah 5-5.30 gibi yola çıkmayı planlıyorum..flash belleği full müzik doldurup,kendi kendime şarkı söyleye söyleye hayırlısıyla 11-12 gibi izmire ulaşmayı umuyorum.. ..
perşembe kamyon gider,cuma da ben ilişik keserim..kısmetse cumartesi de geri dönerim

işte bööyle..planlar planlar

Genişletmek için tıkla...