Kızlaaaar ayın 18 inde tartılacaktım ama dayanamadım tartıldım veeee 57.1 i gördüm oleeeeeey darısı başınıza :)))))
süpppeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrr
bugün bende dayanamayıp tartılanlardanım:)1 kilo daha gitmiş...........
Tebrik ederim süpeeeer
Kızlaaaar ayın 18 inde tartılacaktım ama dayanamadım tartıldım veeee 57.1 i gördüm oleeeeeey darısı başınıza :)))))
bugün bende dayanamayıp tartılanlardanım:)1 kilo daha gitmiş...........
evet bunları biliyorumsonraki mesajlarımda bugün proteine daha çok yer vereceğimi de yazmıştım,aklın yolu bir çok teşekkür ederim tavsiyeler için
evet tatlım çünkü protein kolay hazmolmaz ve hemen kana karışmaz,bu yüzden de çabuk acıktırmaz
Teşekkür ederim. Evet kilo az gibi görünüyor ama boy 1.58 olunca öyle görünmüyor :)))
Harikasın maşallah!!!!
Ne zaman başladın diyete? Yakın kilolardayız da merak ettim:))
selam,
kahvaltı:menemen(1yumurtayla)
peynir
10 zeytin
ceviz,badem
günkurusu kayısı
bende pazartesinden beri 65 kiloyum..yani 1haftada 2 kilo.................
Vaaayy, ne güzel !!!! :))) Tebrikler:))
çok sağolun...benim mesajlarımı genelde kimse görmüyor...cevap yazdığınız için çok sağolun...
Süpeeeerrr!!!! Maşallah!!!!
Valla darısı başımıza!!
50'leri görebilecek miyim acaba bir gün???
canım görüyorum ben görmez olurmuyuz hiç..(diğer arkadaşlar adına)
çoğumuz çalışanız ve hızlı hızlı geçiyoruz okumaları..
sakın yazmaktan vazgeçme
Benim durum senden daha vahim boy 1,58 kg.şuanda 68,5
idealim en az 60 olmakk
Ne olur inancın kırılmasın, azimle devam et yeter ki