- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Canım Sersumumm
Bizde sizi öpüyoruz kızını ve seni
olsun bidenem..biliyom ben seni ..sonra özelden de yazdım onu da görmedin.. ben bana gelenleri bazen 1 gün sonra görüyom..gözünden kaçıyo insanın..sen bide bızdıkla uğtaşıyon..yine de yetişiyon heryere maşallah
beni evime yerleşene kaa affedin artık..annemde de olsam insanın evinin düzeni..inşallah bu dönemi kilo almadan atlatırım diyorum....:26::26:
en azından yüzüyorum napiimm
öpüyorum seni,kızını veoğluşunu
aşk olsun götürmüşsün mamaları bana neden haber vermedin kısssmerhaba kızlar bugun benim ilk orucumdu cok zorlanmadım hamdolsun aclık susuzluk yasamadım sadece başağrısı gözagrısı ve halsizlik oldu iftardada bişiyiyemedim neyseki sonra ne başagrısı ne halsizlik kaldı yemeğimi yedim..
iftar yemeğim
5-6 tane bulgur pirinç karışık sarma
yarım kase yoğurt çorbası
1dilim kıymalı börek
bol bol açık limonlu çay...(beni kendime getirdi limonlu hiç içmezdim mideme cok iyi geldi..)
1dilim telkadayıflı dondurma(eşim ilk günüm diye benim için almış yemesem olmazdı)
1.5 litrese su içmişimdir oda limonluydu..
sahurum
1dilim kıymalı börek(börek sahur için ilk ve sondu kızlar klasik karatay kahvaltıma başlıcam inş.)
1tane tavuk budu
4-5 tane sarma
biraz domates,salatalık.
birazcık pide ve kabuklu fıstık..
2 fincan limonlu yeşilçay..
ben yemek arasında yemekten hemen sonra su içemem hazımsızlık yapıyo o yüzden suyumu sahura kaktıgımda içiyorum..burda olmak çok güzel biraz ara verdim ama yine aranızdayım rabbim bu mübarek ayda hepimizin orucunu kabul makbul eylesin inş...
rabbim devamını getirsin işşallah darıs başımıza diyelimGünaydın, çok mutluyum, 1.2 kilo vermişim
79.3'ten 78.1'e inanamıyorum
Gunaydin kizlar,kimsecikler yok
Gununuz guzel gecer insallah
Iftarda yediklerim
Domatesli sehriye corbasi(4 aydir ilk kez)
Kofte,cok az acitfryda pismis patates
Salata
1 baklava
1 dilim sutlu tatli
Sahurum
Kalkinca 4 taze kayisi(3 gundur wc yok)
Peynirli yumurta
Domates,salatalik
Peynir,zeytin
Az pide,tereyagi
1 cay kasigi bal
sanada günaydın bebemgünaydın kısslar...
ficanscığım günaydın tatlım
thehtc,emel kısslar size de günaydın..
günümüz güzel geçsin inşallah
herkese günaydın
düna akşam iftar menüm
1 tabak ezogelin çorba
1 tabak taze fasulye
1 küçük kase yoğurt
1 dilim ekmek
3 dilim karpuz (küçük doğranmış 3 dilim)
Sahur Menüm
3 Gün kurusu, 1 kuru incir
2 haşlanmış yumurta
Peynir
Zeytin
Ceviz
1 dilim karpuz
Yeşil çay
iftarla sahur arası 2 litreye yakın su içtim akşam iftardan sonra evi süpürdüm biraz bulaşıkları makinaya koydum kızımı uyuttum ter içinde kaldım duşumu aldım ve yattım bu arada ben 2 gündür wc ye çıkamadım o halde tartıldım dün işten gelince en son 72,400 dü ve ben neden hep fazla çıkıyorum diye üzülürken dün 2 gündür wc olmamasına rağmen 71,400ügördüm hatta tartının yerini değiştirdim tekrar tartıldım sonuç yine 71,400 dü sevindim ya ama aslında ramazandan önceki hafta ben 70,700ü bile gördüm şimdi tekrar o kiloyu görsem var ya süper olur çok sevinirim bu sabah işe gelince wc sorunumuda atlattım biraz çalışayım sayfa hep açık ara arar okuyorum sizleri görüşürüz karatay güzelleri
benim fındıgım bitti sana zahmet banada yollaAkşam bi türlü yürüyemedim
Neyse sabah bahçeme gittim (saat 8:00 de hava bulutluydu ama sanırım nem yüksekti) otlar basmış çapalayıp otları temizlerken vücudumda su kalmayacaktı kaçtım ben de.. eve geldiğimde saat 9: 25 filandıkendimi kaybetmişim yine
duşumu aldım sıcaktan börtüyorum yaw
Sahurda yediklerim
z.yağlı kaşarlı domatesli biberli 2 yumurta
fındık bolca (hala çok ama çok seviyorum)
ş.siz çay
2 omega 3
amin işşallahhhhhhhhhhhhhhhhsahurda 1 yumurta,2 parça kaşar,1 bardak süt,yarım kase yoğurt,5 ceviz,6 zeytin,1 hurma,1 taze,3 kuru kayısı yedim
geçmişi okudum geldim,herkese güzel bir gün olsun,rabbim oruçlulara kolaylıklar versin inşallah
benim iftar dün yazdıgım gibiydi birtek komposto içemedim.iftardan sonra da 1 saat yurudum,ayrıca iftardan önce de 25 dk yurumustum.
sahurda yediklerim:
1 buçuk haşlanmıs yumurta
1 zeytin
5 fındık
yarım dilim peynir
2 kere kepek ekmegiyle tereyagına bandım
kıtlıktan çıkmıs gibi meyve yedim:18::18::18: 2armut,1 iri şeftali
canım geçmiş olsun rabbim şifa versin işşallahherkese selamlar bir kaç gündür giremedim. ayağımdan bir operasyon geçirdim. yürüyemiyorum çok fazla
dr yürüme atağı dinlendir dedi
diyetide arada cıslarla geçirdim oruçlu değildim düne kadar dengem şaştı. bir de regli sonrası canım tatlı ister benim.
kaçamaklarım biraz küçüçük izmir lokması ve dün akşam. ramazan pidesi kavun peynir
dün akşamkileri kahvaltı olarak değerlendirdim. bugün orucum diye ama yarın tartıta artıları görmekten korkuyorum artık hayırlrsı
herkese selamlar bir kaç gündür giremedim. ayağımdan bir operasyon geçirdim. yürüyemiyorum çok fazla
dr yürüme atağı dinlendir dedi
diyetide arada cıslarla geçirdim oruçlu değildim düne kadar dengem şaştı. bir de regli sonrası canım tatlı ister benim.
kaçamaklarım biraz küçüçük izmir lokması ve dün akşam. ramazan pidesi kavun peynir
dün akşamkileri kahvaltı olarak değerlendirdim. bugün orucum diye ama yarın tartıta artıları görmekten korkuyorum artık hayırlrsı
herkese selamlar bir kaç gündür giremedim. ayağımdan bir operasyon geçirdim. yürüyemiyorum çok fazla
dr yürüme atağı dinlendir dedi
diyetide arada cıslarla geçirdim oruçlu değildim düne kadar dengem şaştı. bir de regli sonrası canım tatlı ister benim.
kaçamaklarım biraz küçüçük izmir lokması ve dün akşam. ramazan pidesi kavun peynir
dün akşamkileri kahvaltı olarak değerlendirdim. bugün orucum diye ama yarın tartıta artıları görmekten korkuyorum artık hayırlrsı
herkese selamlar bir kaç gündür giremedim. Ayağımdan bir operasyon geçirdim. Yürüyemiyorum çok fazla
dr yürüme atağı dinlendir dedi
diyetide arada cıslarla geçirdim oruçlu değildim düne kadar dengem şaştı. Bir de regli sonrası canım tatlı ister benim.
Kaçamaklarım biraz küçüçük izmir lokması ve dün akşam. Ramazan pidesi kavun peynir
dün akşamkileri kahvaltı olarak değerlendirdim. Bugün orucum diye ama yarın tartıta artıları görmekten korkuyorum artık hayırlrsı
selam kızlar nasılsınız dısarısı yanıyor benım ev püfür püfür hem esıyo hem vantılatör acık
bencede ıftardan once tartılım bıldırelım lısteyı kım yapıyor?
darısı başımıza pampişim,leylakım..ben bu aralar bayaaa ümitsizim..ama sizler sayesinde sabrediyom..inşallah ben de oh oh gitti kilocuklarım derim ...çok yavaş vericem ben çoookkk...
Slm arkadaslar hepınıze ıyı ramazanlar!!
Uzun zaman oldu buradan uzaklasalı tatıle felan gıttım yenı geldım turkıyeden ama karataya tam gaz devam edıyorum allahıma bın sukurler olsunkı kılo vermeye devam edıyorum ıyıkı bu dıyetı tanımısım ıyıkı ogrenmısım canan hocadan allah razı olsun hayatım degıstı resmen kendım hakkında bıraz bılgı vereyım
07/11/2011 dıyete basladıgım gun
141.900 kg baslamıs oldugun kılo
106.500 kg suankı ulastıgım kılo
35.400 kg toplam verdıgım kılo
kacamagım hıc olmuyor cok rahat yapıyorum bu dıyetı gozumde tok karnımda tok oluyor
hepınıze kolay gelsın arkadaslar
LEYLAKIM afiyet olsun canımcım
herkese selamlar bir kaç gündür giremedim. ayağımdan bir operasyon geçirdim. yürüyemiyorum çok fazla
dr yürüme atağı dinlendir dedi
diyetide arada cıslarla geçirdim oruçlu değildim düne kadar dengem şaştı. bir de regli sonrası canım tatlı ister benim.
kaçamaklarım biraz küçüçük izmir lokması ve dün akşam. ramazan pidesi kavun peynir
dün akşamkileri kahvaltı olarak değerlendirdim. bugün orucum diye ama yarın tartıta artıları görmekten korkuyorum artık hayırlrsı
hoş geldin,tebrikler canım,süpersin.........slm arkadaslar hepınıze ıyı ramazanlar!!
Uzun zaman oldu buradan uzaklasalı tatıle felan gıttım yenı geldım turkıyeden ama karataya tam gaz devam edıyorum allahıma bın sukurler olsunkı kılo vermeye devam edıyorum ıyıkı bu dıyetı tanımısım ıyıkı ogrenmısım canan hocadan allah razı olsun hayatım degıstı resmen kendım hakkında bıraz bılgı vereyım
07/11/2011 dıyete basladıgım gun
141.900 kg baslamıs oldugun kılo
106.500 kg suankı ulastıgım kılo
35.400 kg toplam verdıgım kılo
kacamagım hıc olmuyor cok rahat yapıyorum bu dıyetı gozumde tok karnımda tok oluyor
hepınıze kolay gelsın arkadaslar
İyiniyetlim fulik 'ten önceki Fzgun canım . galiba o da gözükmüyor.
Begonyaya geçmiş olsun. dün kü menümü bildireyim,iftar:
1 kase çorba
tavuklu patlıcan kebap
barbunya
salata
10 üzüm
1 dilim karpuz
2 küçük tatlı
1 bardk gazoz:26::26::26::26:
sahur:
1 kase soğuk çorba:
8 zeytin
1 parça Trabzon ekmeği
mantarlı-kırmızı biberli omlet
bol su