Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

sersum .!.:

olsun bidenem..biliyom ben seni..sonra özelden de yazdım onu da görmedin.. ben bana gelenleri bazen 1 gün sonra görüyom..gözünden kaçıyo insanın..sen bide bızdıkla uğtaşıyon..yine de yetişiyon heryere maşallah
beni evime yerleşene kaa affedin artık..annemde de olsam insanın evinin düzeni..inşallah bu dönemi kilo almadan atlatırım diyorum....:26::26:
en azından yüzüyorum napiimm
öpüyorum seni,kızını ve oğluşunu

Genişletmek için tıkla...

Canım Sersumumm çok huysuz bi çocuk diğil ama beni bayağı oyalıyor Allah'ım onları bize bağışlasın Evine yerleşince bildirim yap canım moralin de bozulmasın
Bizde sizi öpüyoruz kızını ve seni

herkese selamlar bir kaç gündür giremedim. ayağımdan bir operasyon geçirdim. yürüyemiyorum çok fazla
dr yürüme atağı dinlendir dedi

diyetide arada cıslarla geçirdim oruçlu değildim düne kadar dengem şaştı. bir de regli sonrası canım tatlı ister benim.

kaçamaklarım biraz küçüçük izmir lokması ve dün akşam. ramazan pidesi kavun peynir

dün akşamkileri kahvaltı olarak değerlendirdim. bugün orucum diye ama yarın tartıta artıları görmekten korkuyorum artık hayırlrsı

goncagul_ce .!.:

merhaba kızlar bugun benim ilk orucumdu cok zorlanmadım hamdolsun aclık susuzluk yasamadım sadece başağrısı gözagrısı ve halsizlik oldu iftardada bişiyiyemedim neyseki sonra ne başagrısı ne halsizlik kaldı yemeğimi yedim..

iftar yemeğim
5-6 tane bulgur pirinç karışık sarma
yarım kase yoğurt çorbası
1dilim kıymalı börek
bol bol açık limonlu çay...(beni kendime getirdi limonlu hiç içmezdim mideme cok iyi geldi..)
1dilim telkadayıflı dondurma(eşim ilk günüm diye benim için almış yemesem olmazdı)
1.5 litrese su içmişimdir oda limonluydu..

sahurum
1dilim kıymalı börek(börek sahur için ilk ve sondu kızlar klasik karatay kahvaltıma başlıcam inş.)
1tane tavuk budu
4-5 tane sarma
biraz domates,salatalık.
birazcık pide ve kabuklu fıstık..
2 fincan limonlu yeşilçay..
ben yemek arasında yemekten hemen sonra su içemem hazımsızlık yapıyo o yüzden suyumu sahura kaktıgımda içiyorum..burda olmak çok güzel biraz ara verdim ama yine aranızdayım rabbim bu mübarek ayda hepimizin orucunu kabul makbul eylesin inş...

Genişletmek için tıkla...

aşk olsun götürmüşsün mamaları bana neden haber vermedin kısss

mutluluk79 .!.:

Günaydın, çok mutluyum, 1.2 kilo vermişim

79.3'ten 78.1'e inanamıyorum

Genişletmek için tıkla...

rabbim devamını getirsin işşallah darıs başımıza diyelim tiyo ver bakıyım neler yaptında verdin

ficans .!.:

Gunaydin kizlar,kimsecikler yok

Gununuz guzel gecer insallah

Iftarda yediklerim

Domatesli sehriye corbasi(4 aydir ilk kez)
Kofte,cok az acitfryda pismis patates
Salata
1 baklava
1 dilim sutlu tatli

Sahurum

Kalkinca 4 taze kayisi(3 gundur wc yok)
Peynirli yumurta
Domates,salatalik
Peynir,zeytin
Az pide,tereyagi
1 cay kasigi bal

Genişletmek için tıkla...

bugün tatlı günü bakıyorum hımm:44::44::44:benim dolapta sütlaç var ben yüzüne bakmıyourm yapmayın kızlar tatlı yemiyeli çok oldu nasıldı tatları anlatın dicem siz şimdidiceksinizki anlatırmaz yaşanır acaba bende yaşsammı iftardaben bu konuyu bir düşünüyüm

sersum .!.:

günaydın kısslar...
ficanscığım günaydın tatlım
thehtc,emel kısslar size de günaydın..
günümüz güzel geçsin inşallah

Genişletmek için tıkla...

sanada günaydın bebem

emeluludas .!.:

herkese günaydın

düna akşam iftar menüm
1 tabak ezogelin çorba
1 tabak taze fasulye
1 küçük kase yoğurt
1 dilim ekmek
3 dilim karpuz (küçük doğranmış 3 dilim)

Sahur Menüm
3 Gün kurusu, 1 kuru incir
2 haşlanmış yumurta
Peynir
Zeytin
Ceviz
1 dilim karpuz
Yeşil çay

iftarla sahur arası 2 litreye yakın su içtim akşam iftardan sonra evi süpürdüm biraz bulaşıkları makinaya koydum kızımı uyuttum ter içinde kaldım duşumu aldım ve yattım bu arada ben 2 gündür wc ye çıkamadım o halde tartıldım dün işten gelince en son 72,400 dü ve ben neden hep fazla çıkıyorum diye üzülürken dün 2 gündür wc olmamasına rağmen 71,400ü gördüm hatta tartının yerini değiştirdim tekrar tartıldım sonuç yine 71,400 dü sevindim ya ama aslında ramazandan önceki hafta ben 70,700ü bile gördüm şimdi tekrar o kiloyu görsem var ya süper olur çok sevinirim bu sabah işe gelince wc sorunumuda atlattım biraz çalışayım sayfa hep açık ara arar okuyorum sizleri görüşürüz karatay güzelleri

Genişletmek için tıkla...

birde karbuz götürmüş oldumu şimdi afiyet bal şeker olsun yaramasında o karbuz kilo alma hemi ah olsada bol bol yesekte neden kilo aldırıyorsa karpuz diyeti var

iyiniyetli .!.:

Akşam bi türlü yürüyemedim

Neyse sabah bahçeme gittim (saat 8:00 de hava bulutluydu ama sanırım nem yüksekti) otlar basmış çapalayıp otları temizlerken vücudumda su kalmayacaktı kaçtım ben de.. eve geldiğimde saat 9: 25 filandı kendimi kaybetmişim yine

duşumu aldım sıcaktan börtüyorum yaw

Sahurda yediklerim

z.yağlı kaşarlı domatesli biberli 2 yumurta
fındık bolca (hala çok ama çok seviyorum)
ş.siz çay
2 omega 3

Genişletmek için tıkla...

benim fındıgım bitti sana zahmet banada yolla

ozlemkartal .!.:

sahurda 1 yumurta,2 parça kaşar,1 bardak süt,yarım kase yoğurt,5 ceviz,6 zeytin,1 hurma,1 taze,3 kuru kayısı yedim
geçmişi okudum geldim,herkese güzel bir gün olsun,rabbim oruçlulara kolaylıklar versin inşallah

Genişletmek için tıkla...

amin işşallahhhhhhhhhhhhhhhh

reyhan_55 .!.:

benim iftar dün yazdıgım gibiydi birtek komposto içemedim.iftardan sonra da 1 saat yurudum,ayrıca iftardan önce de 25 dk yurumustum.

sahurda yediklerim:

1 buçuk haşlanmıs yumurta
1 zeytin
5 fındık
yarım dilim peynir
2 kere kepek ekmegiyle tereyagına bandım
kıtlıktan çıkmıs gibi meyve yedim:18::18::18: 2armut,1 iri şeftali

Genişletmek için tıkla...

armutmu didinsen onda kaç kalori var biliyinmi
günaydın kızlar ne var ne yok okadar güzel uyuyordumki saat 11 annem aradaı kıızmne yapıyorsun diye kırk yılın başı yatakla sevişiyim dedim ama yok başka zaman uyumasam arayan olmaz

begonyaya .!.:

herkese selamlar bir kaç gündür giremedim. ayağımdan bir operasyon geçirdim. yürüyemiyorum çok fazla
dr yürüme atağı dinlendir dedi

diyetide arada cıslarla geçirdim oruçlu değildim düne kadar dengem şaştı. bir de regli sonrası canım tatlı ister benim.

kaçamaklarım biraz küçüçük izmir lokması ve dün akşam. ramazan pidesi kavun peynir

dün akşamkileri kahvaltı olarak değerlendirdim. bugün orucum diye ama yarın tartıta artıları görmekten korkuyorum artık hayırlrsı

Genişletmek için tıkla...

canım geçmiş olsun rabbim şifa versin işşallah

begonyaya .!.:

herkese selamlar bir kaç gündür giremedim. ayağımdan bir operasyon geçirdim. yürüyemiyorum çok fazla
dr yürüme atağı dinlendir dedi

diyetide arada cıslarla geçirdim oruçlu değildim düne kadar dengem şaştı. bir de regli sonrası canım tatlı ister benim.

kaçamaklarım biraz küçüçük izmir lokması ve dün akşam. ramazan pidesi kavun peynir

dün akşamkileri kahvaltı olarak değerlendirdim. bugün orucum diye ama yarın tartıta artıları görmekten korkuyorum artık hayırlrsı

Genişletmek için tıkla...

çok geçmiş olsun canım , bu hafta artıda dahi olsan haftaya güzel sonuçlar alırsın

begonyaya .!.:

herkese selamlar bir kaç gündür giremedim. ayağımdan bir operasyon geçirdim. yürüyemiyorum çok fazla
dr yürüme atağı dinlendir dedi

diyetide arada cıslarla geçirdim oruçlu değildim düne kadar dengem şaştı. bir de regli sonrası canım tatlı ister benim.

kaçamaklarım biraz küçüçük izmir lokması ve dün akşam. ramazan pidesi kavun peynir

dün akşamkileri kahvaltı olarak değerlendirdim. bugün orucum diye ama yarın tartıta artıları görmekten korkuyorum artık hayırlrsı

Genişletmek için tıkla...

geçmş olsun canım

Herkese merhaba;

İftar menüm maalesef kabus gibi ilk defa çünkü herkesin korkulu rüyası bende mecburen davete gitmek zorunda kaldım

Yediklerim:

Yoğurtlu köfteli bi çorba adını bilmiyorum ama içinde erişte vardı maalesef yemek zorunda kaldım

fırnda patates-köfte-biber-domates

4 tane çiğ köfte (Bulgurlu olduğu için zararlı olmayabileceğini düşündüm çok severim 4 tane yedim durdum )

Salata

Yemekten sonra fırın sütlaç getirdiler en küçüğünü aldım
Pirinci az sütü boldu ama şekeri çoktu zor yedim

Birde çay içmediğim için nescafe içmek zorunda kaldım ama onunda hepsini
içmemeye çalıştım :26:

Yemeyip Kurtulduklarım:

MANTI vardı yemiycem dedim Allahtan ısrar etmediler

PİLAV da almadım onu da ısrar etmediler

FANTA içtiler su içiyorum almıycam dedim ondan da yırttım


Sahur Menüm:

2 tane eşimin çift sarılı diye aldığı devasa yumurtalar zor bitirdim yav 4 yumurta gibiydi

yumurta fazla olduğu için peynir yiyemedim

1 tane s. zeytin

domates

1. ç.b. fındık

süt

omega 3 + folik asit

begonyaya .!.:

herkese selamlar bir kaç gündür giremedim. Ayağımdan bir operasyon geçirdim. Yürüyemiyorum çok fazla
dr yürüme atağı dinlendir dedi

diyetide arada cıslarla geçirdim oruçlu değildim düne kadar dengem şaştı. Bir de regli sonrası canım tatlı ister benim.

Kaçamaklarım biraz küçüçük izmir lokması ve dün akşam. Ramazan pidesi kavun peynir

dün akşamkileri kahvaltı olarak değerlendirdim. Bugün orucum diye ama yarın tartıta artıları görmekten korkuyorum artık hayırlrsı

Genişletmek için tıkla...

çok geçmiş olsun allah acil şifalar versin

selam kızlar nasılsınız dısarısı yanıyor benım ev püfür püfür hem esıyo hem vantılatör acık
bencede ıftardan once tartılım bıldırelım lısteyı kım yapıyor?

evet ya ne zaman tartılıcaz ona göre herkes aynı tartılsın

bugün iftardan önce mi? :44:

bugün sahurdan önce mi? :44:

yarın sabah zaten herkes geçen hafta fazla çıktığını söylemişti

ben ıftardan once tartılcam

merhabalar..
sahur:karatay kahvaltısı,omega 3,su..
sevgiler...

Begonyaya çok geçmiş olsun...
şimdidem kilo veren,vermeyen,herkesi tebrik ederim

papadiya .!.:

selam kızlar nasılsınız dısarısı yanıyor benım ev püfür püfür hem esıyo hem vantılatör acık
bencede ıftardan once tartılım bıldırelım lısteyı kım yapıyor?

Genişletmek için tıkla...

geçen haftanın sonuncusu Fulik diye bir arkadaştı canım ama görünmüyor geçen haftadan beri:26: ondan önceki kimdi acep:26:

Begonyaya çok geçmiş olsun

İyiniyetlim fulik 'ten önceki Fzgun canım . galiba o da gözükmüyor.
Begonyaya geçmiş olsun. dün kü menümü bildireyim,iftar:
1 kase çorba
tavuklu patlıcan kebap
barbunya
salata
10 üzüm
1 dilim karpuz
2 küçük tatlı
1 bardk gazoz:26::26::26::26:
sahur:
1 kase soğuk çorba:
8 zeytin
1 parça Trabzon ekmeği
mantarlı-kırmızı biberli omlet
bol su

sersum .!.:

darısı başımıza pampişim,leylakım..ben bu aralar bayaaa ümitsizim..ama sizler sayesinde sabrediyom..inşallah ben de oh oh gitti kilocuklarım derim ...çok yavaş vericem ben çoookkk...

Genişletmek için tıkla...

umutsuzluk yok sersumcumburada hep beraber karatayla gidecek kilolar.biraz sabır canımcımmm

alinyazimkaderimsin .!.:

Slm arkadaslar hepınıze ıyı ramazanlar!!

Uzun zaman oldu buradan uzaklasalı tatıle felan gıttım yenı geldım turkıyeden ama karataya tam gaz devam edıyorum allahıma bın sukurler olsunkı kılo vermeye devam edıyorum ıyıkı bu dıyetı tanımısım ıyıkı ogrenmısım canan hocadan allah razı olsun hayatım degıstı resmen kendım hakkında bıraz bılgı vereyım

07/11/2011 dıyete basladıgım gun

141.900 kg baslamıs oldugun kılo

106.500 kg suankı ulastıgım kılo

35.400 kg toplam verdıgım kılo

kacamagım hıc olmuyor cok rahat yapıyorum bu dıyetı gozumde tok karnımda tok oluyor

hepınıze kolay gelsın arkadaslar

Genişletmek için tıkla...

harikasın canım

iyiniyetli .!.:

LEYLAKIM afiyet olsun canımcım

Genişletmek için tıkla...

sağol bebeğem,laf aramızda pek de göseldi:86::86::86:

begonyaya .!.:

herkese selamlar bir kaç gündür giremedim. ayağımdan bir operasyon geçirdim. yürüyemiyorum çok fazla
dr yürüme atağı dinlendir dedi

diyetide arada cıslarla geçirdim oruçlu değildim düne kadar dengem şaştı. bir de regli sonrası canım tatlı ister benim.

kaçamaklarım biraz küçüçük izmir lokması ve dün akşam. ramazan pidesi kavun peynir

dün akşamkileri kahvaltı olarak değerlendirdim. bugün orucum diye ama yarın tartıta artıları görmekten korkuyorum artık hayırlrsı

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım

alinyazimkaderimsin .!.:

slm arkadaslar hepınıze ıyı ramazanlar!!

Uzun zaman oldu buradan uzaklasalı tatıle felan gıttım yenı geldım turkıyeden ama karataya tam gaz devam edıyorum allahıma bın sukurler olsunkı kılo vermeye devam edıyorum ıyıkı bu dıyetı tanımısım ıyıkı ogrenmısım canan hocadan allah razı olsun hayatım degıstı resmen kendım hakkında bıraz bılgı vereyım

07/11/2011 dıyete basladıgım gun

141.900 kg baslamıs oldugun kılo

106.500 kg suankı ulastıgım kılo

35.400 kg toplam verdıgım kılo

kacamagım hıc olmuyor cok rahat yapıyorum bu dıyetı gozumde tok karnımda tok oluyor

hepınıze kolay gelsın arkadaslar

Genişletmek için tıkla...

hoş geldin,tebrikler canım,süpersin.........

sevgi-liebe .!.:

İyiniyetlim fulik 'ten önceki Fzgun canım . galiba o da gözükmüyor.
Begonyaya geçmiş olsun. dün kü menümü bildireyim,iftar:
1 kase çorba
tavuklu patlıcan kebap
barbunya
salata
10 üzüm
1 dilim karpuz
2 küçük tatlı
1 bardk gazoz:26::26::26::26:
sahur:
1 kase soğuk çorba:
8 zeytin
1 parça Trabzon ekmeği
mantarlı-kırmızı biberli omlet
bol su

Genişletmek için tıkla...

Sevgicim fzgunum buralarda bugün gelmedi ama daha, gelir o
Canım gazozlar tatlılar ohh afiyet olsun