Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Günaydın kızlar
hemen bildirime geçiyorum:
rumuz:asyaateş
başlangıç tarihi:10.04.2012
başlangıç kilo:51.5 kg
geçen hafta(geçen hafta tartılmadığım için 2 hafta öncekini veriyorum):49.1 kg
bu hafta:49.1 kg
fark:0
toplam fark: 1.4 kg
hedef:48.5 kg
boy:1.60
beden:36
spor: haftada 5-6 gün (eve gittiğim zamanlarda) 1 saat yürüyüş
yüzde: 0

o kadar kaçamağa rağmen fark olmaması sevindirdi açıkçası
tartı yüzünüzü güldürsün
listeyi hazırlayan arkadaşa kolay gelsin.
niyetli arkadaşlara Allah kolaylık versin, oruçlarını kabul etsin

ben saati 3,30da kurdum kalktım hazırladım daha sofraya oturmadan ezan okundu ya yiyemedim birşey neyse bugünlük idare edicez artık ya kızlar ben perşembe sabah 70,700düm hatta dün sizede söyledim geçen haftaya göre 1,300gr vermiştim cuma sahurda tartıldım 72,100 gr çıktım regl dönemide değil ama eminim cumartesi normale dönem kilom ama önemli olan cuma sabahki kilo olduğuna göre şimdilik gelecek hafta listeyi yapmaya en güçlü aday ben oldum neyse artık

kilo bildirimi
başlangıç tarihi:15/03/2012
başlangıç kilosu:84,700
geçen hafta:71,900
bu hafta:72,100
fark:+0,200
toplam fark12,600
kilo yüzdesi:+0,278

Bildirim:20/07/2012
Rumuz:Gul63 Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 59kg Bu hafta:59kg
Fark: 0 kg
Toplam fark:61kg
Beden:40-38
Spor: Gunde ortalama 30dak ev ısı ve ortalama 30 dakıka yuruyus ve ortalama 8 saat bılgısayar basında calısma.
Boy:165 cm
Yaş:40
Yuzde: %0 Hedef:.47Kg olmak....ve fondoten kullanmayan bır cılde sahıp olmak(karacıger dostu bu dıyetle)......ve teyp gıbı her duydugunu ezberleyen guclu bır hafıza(seker tuketmek benı bunak yapıyordu az kalsın(her ay tukettıgım 90 cıkolata ve 30 tabak pılav benden uzak olun canlarım))....ve saglıklı bır ruh halıne sahıp olmak.(Her ay 45 ekmek buna yardım edıyor ama benı sısırıyordu)cevız,fındık,fıstık vb hosgeldınız hayatıma ,cok ıyı hıssedıyor ınsan bu dıyetle artık cok mutluyum
.....Bunlara ılaveten bu dıyetle ıstenmeyen tuy oranım da azalıyor daha ne ısterım?

iyiniyetli .!.:

Bildirim:20.07.2012
Rumuz:iyiniyetli
Başlangıç tarihi:15.02.2012
Başlangıç kg:64.5
geçen hafta:56.5
Bu hafta:55.4
Fark:1.100 gr (bu benim rekorum oluyi)
Toplam fark:9.100
Beden:36
Spor:yürüyüş(azdı bu hafta:26:) + bahçe işleri
Boy:1,66
Yaş:36
Hedef: 53

Sevgicim kolay gelsin tatlım:112:

Genişletmek için tıkla...

nice rekorlara inş diyeceğim de hiç fazlalık kalmamıştır kız sende

emeluludas .!.:

ben saati 3,30da kurdum kalktım hazırladım daha sofraya oturmadan ezan okundu ya yiyemedim birşey neyse bugünlük idare edicez artık ya kızlar ben perşembe sabah 70,700düm hatta dün sizede söyledim geçen haftaya göre 1,300gr vermiştim cuma sahurda tartıldım 72,100 gr çıktım regl dönemide değil ama eminim cumartesi normale dönem kilom ama önemli olan cuma sabahki kilo olduğuna göre şimdilik gelecek hafta listeyi yapmaya en güçlü aday ben oldum neyse artık

kilo bildirimi
başlangıç tarihi:15/03/2012
başlangıç kilosu:84,700
geçen hafta:71,900
bu hafta:72,100
fark:+0,200
toplam fark12,600
kilo yüzdesi:+0,278

Genişletmek için tıkla...

sahurda başına gelenlere üzüldüm, Allah kolaylık versin bu fazlalık ödemdir takma kafana canım

günaydınlar,

herkese hayırlı ramazanlar, rabbim niyetlerimizi kabul eylesin Inşallah

ben bu hafta kilo bildirimi yapmıyorum çünkü aranıza yeni katıldım haftaya yapacağım.

Bu hafta kilo almanyan ve kilo veren tüm arkadaşları tebrik ederim, darısı benim başıma Inşallah

kilo alanlar da üzülmesin, geldiği gibi giderler

asyaates .!.:

nice rekorlara inş diyeceğim de hiç fazlalık kalmamıştır kız sende


sahurda başına gelenlere üzüldüm, Allah kolaylık versin bu fazlalık ödemdir takma kafana canım

Genişletmek için tıkla...

saol canım bencede ödemdir bir günde o kadar kilo almış olmam imkansız zaten aman napalım bu haftada böyle oldu ama eminim cumartesi normale döner kilom

Kaneel .!.:

Günaydın kızlar,

Bugün bildirim yapamayacağım. Tartım bozuldu ...

Bugün sahurda:

1hurma,1karakayisi,1kuruerik,
1cay bardagi kuru yemiş karışımı,
Peynirli yumurta,
1muz
12zeytin
3ceri
ve cay vardı ..

Biliyorum cok oldu .. Ama buz saat 11 de acacağız orucumuzu ..


Bu arada tartının bozulduğu iyi olmuş kesin hu kadar yemeye artı çıkardım :2:

Genişletmek için tıkla...

Canım siz nerede oturuyorsunuz ki, 11 de orucumuzu açacağız demişsin. (İzlanda da mı?? )

emeluludas .!.:

saol canım bencede ödemdir bir günde o kadar kilo almış olmam imkansız zaten aman napalım bu haftada böyle oldu ama eminim cumartesi normale döner kilom

Genişletmek için tıkla...

bu hafta + çıkmak belki seni gaza getirir canım her işte vardır bir hayır haftaya 1. liğe oynuyorsun bence

asyaates .!.:

bu hafta + çıkmak belki seni gaza getirir canım Her işte vardır bir hayır Haftaya 1. Liğe oynuyorsun bence

Genişletmek için tıkla...

aynen canım kaçamak yapmak yok artık

günaydın kızlar

benim midem küçülmüş galiba sahurda başıma gelenlere ancak bu yorumu yapabiliyorum...
yediklerim 3 yumurta bitabak yoğurt 5 kaşık bulgur pilavı badem su ve çay bu kadar ama ezan okurken istifra ettim karnım öyle şişmişti ki anlatamam isteyerek istifra etmedim ama ...çok kötü oldum ...ya o saatte yediğim için yada yediklerim çok geldi ..zaten uzun bi zamandır kahvaltı edemiyodum .

sabah kalkınca tartıldım 73.8geldim
geçen hafta ki kilom 75.1
aradaki fark 1.3
toplam fark 9

slm canlar.hepinize hayırlı ramazanlar
gece pek bişey yiyemedim,daha doğrusu pek sahur modunda değildim.uyku sersemiydim resmen.
bir bardak süt
5-6 zeytin
parmak kadar peynir
4 cevizle 8-10 fındık.
2-3 bardakta su.
umarım bugün ağır geçmez
rabbim sen tüm oruçlu müslüman kardeşlerimize yardım et,sabır ver yarabbim:18:

EKMEK86 .!.:

2.öğün : 15:30 da bitti
yoğurtlu semiz otu
kaşar peyniri:44::44:

3.öğün:
çok fazla çekirdek yedim:26:rahatlıkla 2-3 kase vardır


su:4 lt
spor :10 dk yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

kııss niye yidin o kaa çekirdeği bakem..diyene bak ben de saat 23 te 1 külah dondurma yidim.. ikimizze de zopa bence

lacey .!.:

merhaba arkadaşlar , dün misafirlerim vardı, bugünde bel ağrım için dr gittim. neyseki kas ağrısıymışbir an bel fıtığından şüphelenmiştim, dr gelince 1 hafta gecikmeli regl oldum. yarın malesef tartıda fazla çıkacağım offf

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım..bel fıtığı olmamana sevindim bir belfıtıklı olarak..çok zor bi hastalık kimseye vermesin Allah

esub .!.:

Merhaba kızlar..
Ben Karatay'dan baya bi uzaklaştım. Daha doğrusu forumdan. Geçen hafta Antalya'daydık eşimle. Geldik, misafirler, gezmeler, piknikler derken kaçamaklar Biliyorum yarın liste günü. Ben pek iyi durumda değilim. O nedenle ben yarından itibaren Karatay'a yeni başlıyormuş gibi bildirim yapıp, 2 hafta sonra listeye girsem sanırım daha iyi olucak. Ne dersiniz?

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım..tatilin iyi geçmiş anlaşılan..kaçamakların için de üzülme birarada veririz alimallah

_vaveyla_ .!.:

iyi geceler arkadaşlar ben de aranıza katıldım yaklaşık 3 gundur karatay diyetini uyguluyorum 1,600 gram vermişim :) sizin de desteklerinizle 15 kilo vermek istıyorum şimdiye kadar çok kez diyet yaptım ama hep nefsime hakim olamamam ve tatlıyı sevmem yuzunden diyeti bıraktım 10 aylık evlıyım ve 10 ayda 10 kilodan fazla aldım karatay diyetiyle 1,5 kilo kadar verdim şuan 82,600 kiloyum umarım 60 lı kiloları görürüm

Genişletmek için tıkla...

Aramıza hoşgeldin

iyiniyetli .!.:

Bildirim:20.07.2012
Rumuz:iyiniyetli
Başlangıç tarihi:15.02.2012
Başlangıç kg:64.5
geçen hafta:56.5
Bu hafta:55.4
Fark:1.100 gr (bu benim rekorum oluyi)
Toplam fark:9.100
Beden:36
Spor:yürüyüş(azdı bu hafta:26:) + bahçe işleri
Boy:1,66
Yaş:36
Hedef: 53

Sevgicim kolay gelsin tatlım:112:

Genişletmek için tıkla...

tebrikler canım benim:13::13: amenin senin adına çok sevindim bebeeemm

igneoyasi .!.:

Bildirim de yapayım:

Başlangıç tarihi:23 mart 2012
Başlangıç kilo:93,1 kg
Geçen hafta:79,1 kg
Bu hafta :79,1 kg
Fark : 0 (yazıyla sıfır)

İnsan 100 gram da mı vermez yahu(

Sahurdan önce tartılmayı unuttum. O yüzden sabah kalkınca tartıldım.

100 gram bile versem, utanmadan çizelgemi değiştirecektim oysa

Liste adayı oldum. Napalım haftaya liste yapacak biri lazım

Sevgiiii... Sen vermiş ol lütfen. Bana da moral olsun.

Genişletmek için tıkla...

sorma canım ben de adayım

emeluludas .!.:

saol canım bencede ödemdir bir günde o kadar kilo almış olmam imkansız zaten aman napalım bu haftada böyle oldu ama eminim cumartesi normale döner kilom

Genişletmek için tıkla...

emellllll sen de beni görmedin kısss..o kaaa öptüm seni bak bem küsüyom mu

nazfiliz .!.:

günaydın kızlar

benim midem küçülmüş galiba sahurda başıma gelenlere ancak bu yorumu yapabiliyorum...
yediklerim 3 yumurta bitabak yoğurt 5 kaşık bulgur pilavı badem su ve çay bu kadar ama ezan okurken istifra ettim karnım öyle şişmişti ki anlatamam isteyerek istifra etmedim ama ...çok kötü oldum ...ya o saatte yediğim için yada yediklerim çok geldi ..zaten uzun bi zamandır kahvaltı edemiyodum .

sabah kalkınca tartıldım 73.8geldim
geçen hafta ki kilom 75.1
aradaki fark 1.3
toplam fark 9

Genişletmek için tıkla...

canım geçmiş olsun üzülme ..alışık değilsin de okaa yemeğe ondan olmuştur ..:26:

nazfiliz .!.:

günaydın kızlar

benim midem küçülmüş galiba sahurda başıma gelenlere ancak bu yorumu yapabiliyorum...
yediklerim 3 yumurta bitabak yoğurt 5 kaşık bulgur pilavı badem su ve çay bu kadar ama ezan okurken istifra ettim karnım öyle şişmişti ki anlatamam isteyerek istifra etmedim ama ...çok kötü oldum ...ya o saatte yediğim için yada yediklerim çok geldi ..zaten uzun bi zamandır kahvaltı edemiyodum .

sabah kalkınca tartıldım 73.8geldim
geçen hafta ki kilom 75.1
aradaki fark 1.3
toplam fark 9

Genişletmek için tıkla...

bana karıştırmışsın gibi geldi canım

ben sahurda, 1,5 haşlanmış yumurta, 1 tel çeçil peyniri, 7-8 yeşil zeytin, 1 dilim hindi füme, 2 hurma ve 1 kuru erik yedim
boğazlarım ağrıdığı için eşim normal çay içmeme izin vermedi mecbur nane çayı içtim

yediklerim az biliyorum ama daha fazlasını midem katiyen kaldırmazdı

kısslar bu sabah ta halamdayım maalesef çünkü onun tartısı anneminkinden farklı gösteriyo beni..ondan ötürü anneminkindeki son kilomla gircem listeye
rumuz:sersum
baş.tar:15 nisan 2012
baş kilo:82
geçen haf.kilo:79
bu hafta kilo:79
fark:000
beden:42-44
yaş:37
yüzde:000

valla bu seyyar tatil işini hiç sevmedim ..evimi, tartımı ösledim ben
kaldı kaldı 20 gün kaldı
uffff çok var daha

reflüden ötürü ben de oruç tutamıyorum kısslar..
oruç tutan herkese Allah yardımcı olsun..Hayırlı Ramazanlar olsun hepimize

herkes kilo bildirimi yapıyoda ben yapamıcam bugün evde tartım yok :/
sahurda
tarhana çorba içtim
domates yedim
1 bardak çay
1 litreye yakın su
dolmabiber
ve kuru ramazan yufkası yedim


şuan sadece su istiyorum

ben kaçar kısslar..liste yapan arkadaşa kolay gelsin..
hepinizi öptüm

Rumuz : fuLik

Başlangıç tarihi : 30/05/2012

Başlangıç kilosu: 64,6

Geçen hafta ki kilo : 57,8

Bu hafta : 58,5

Fark: +700

Boy : 1.70

Hedef: 57

Nasıl +700 alıyorum ben hayret ettim gerçekten bu haftaki kaçamağım dün akşam yemeğinde yediğim bir tane kurabiye bir kurabiye + 700 yapıcaksa ben bırakırım zaten bu diyeti çok sinirlerim bozuldu gerçi sahurda değil sabah kalkınca tartıldım ama +700 yaa yuhhh