Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

hugocuk · 11 Ekim 2011

famir .!.:
beni düşündüğünden mi oğlunu ve torunun düşündüğünden mi bilemicem ama yapar sağolsun geldikçe,onlara gittiğimdede koca bir koliyle geliriz memleketlerinden..
reçellerrrr...
sarmalar..
börekler...
konserveler...
katmerler..
şerbetlenmemiş tatlılarr...

offf hepsi dolapta benii bekliyyy..
misafir geldikçe çıkarıp dağıtıyorum bende..
yoksa bitecek gibi değil..
kadın bir duysa bir daha yapmaz herlade...

sağol hügommm öperim seni göbüşünden(hamile de arkadaş o bakımdan yanlış anlaşılmasın:))

memoşta seni öperrr

pepeti · 11 Ekim 2011

hugocuk .!.:
heee kıss çok şanslısın kayınvalidenin maşallahı varrr
niye moralin bozuluyoki ben görmeyeli değişmişsin bayağı :97:
sen verdiğin kilolarını neler yiyerek verdin biliyosun pişmanlık yokkk arada kaçamak olsada biliyosunki yine gidiyo kilocuklarr
senin tek eksiğin kilo vermeni yavaşlatan şey spor yapamıyo olman
bu sebepten yavaşlıyo veya duruyo
o yüzden çokta yediklerine takılma

evet hugom doğru tespit :KK9:

bende famir gibi yada 7-8 kilosu olanlan sporsuz verilmiyor anladım ve veremeyınce moral bozuluyor ve kaçamak yapıyoruz ama ben 16 gündür spor + karatay yapıyorum ve 1.9 kilo gitti ha gecen hafta spor yapmadım ama :KK17:

heidilion · 11 Ekim 2011

herkese günaydın. yaklaşık olarak bir aydır bu diyeti uyguluyorum ve sizleri de takip ediyorum. 69 kilo ile başladım maalesef ki sadece 2 kilo verebildim. benim diyetlerim hep böyledir. 2 kilo verdikten sonra durur. ben de daha sonra sıkılır eski sisteme geri dönerim. verdiğim kiloyu da aynen geri alırım.(hatta daha fazlasını) Sizlerin yazdıklarını okuyunca çok özendim açıkçası. Hele bugün bir arkadaş 1 ayda 6 kilo verdiğini söylüyor valla acayip kıskandım ne yalan söyleyeyim. çok moralim bozuldu çoookkk...

pepeti · 11 Ekim 2011

SAPHIRA .!.:
balın glisemik indeksi çokk yüksek de ondan.bir de artık doğal bal bulmak imkansız gibi bir şey

saphiracim eşim doğal bal almış kilosu 90 tl 3 kilo eşim 1 haftada 1 kilosunu yedi nerdeyse geçen sene de böle olmustu ve ben diyetteyim diye yiyememistim bu sene de aynı olcak diye yedim valla çok güzeldi ben kahvaltıda bi lokma aldım açıkmadım canım ama çok sifalı ya doğal bal yiyelim bulursakk

famir · 11 Ekim 2011

pepeti .!.:
evet hugom doğru tespit bende famir gibi yada 7-8 kilosu olanlan sporsuz verilmiyor anladım ve veremeyınce moral bozuluyor ve kaçamak yapıyoruz ama ben 16 gündür spor + karatay yapıyorum ve 1.9 kilo gitti ha gecen hafta spor yapmadım ama

uzun süre diyette isen gitmiyor bence son kilolar...
60 kişlo ile diyete başlasaydımm patır patır giderdi..
ama zaten aylardır dikkat ediyorum yediklerime..
öncesindede yediklerim pek farklı şeyler değildi..
ancak sporla şekillenmemi sağlamma lazımm..
ama hiççççççç vakit bulamıyorumm..
birazda tembelliğim var tabiiii.
nasıl olcak bilmiyorumm

mattika · 11 Ekim 2011

35 dk yürüdüm/koştum geldim.
normalde bu saatte uyanıyodum, bundan sonra erken kalkıcam.
uyku da yavaşlatıyo sanırım beni.

spora da başladım ama sindirim sistemi stop yaa :KK9:

kayısı da yemicem alışıyo mudur böyle şeylere

eski_bir_masal · 11 Ekim 2011

famir .!.:
günaydınnnnnlar..
evde yumurtam kalmamışşşş,oysaki erken kalkmıştım kaffaltı yapayım diyeee:97:
sonucunda neler yidim tahmin edebilirisiniz tabii

Kaçamak kokusu alıyorum ben sanki. :18::18:

hugocuk · 11 Ekim 2011

famir .!.:
uzun süre diyette isen gitmiyor bence son kilolar...
60 kişlo ile diyete başlasaydımm patır patır giderdi..
ama zaten aylardır dikkat ediyorum yediklerime..
öncesindede yediklerim pek farklı şeyler değildi..
ancak sporla şekillenmemi sağlamma lazımm..
ama hiççççççç vakit bulamıyorumm..
birazda tembelliğim var tabiiii.
nasıl olcak bilmiyorumm

en sonunda ankaraya taşınacaz hergün sürükleyip durcam seni spor için
ya sen aslan değilmisin aslanlar hareketi severr
doğada hiç tüm gün yatan aslan gördünmüüü
koşar aslanlarrr dipçik gibidir titre kendine gell aslan ol aslann

karooo · 11 Ekim 2011

Tekrar günaydın,
İşte benim kahvaltım:

1,5 bardak günlük süt
2 avuç ceviz,
yarım domates
yarım salatalık
3 yeşil zeytin (normalde 8-10 tane yiyorum da vakit kalmadı)
2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir
3 kuru incir
2 yumurta (tavada azıcık tereyağıyla hızlı şekilde)
kahvaltıdan önce omega-3 tabletleri
kahvaltıyla beraber antioksidan tableti

Herkese güzel bir gün diliyorum:))

bezgin_bekir · 11 Ekim 2011

hugocuk .!.:
en sonunda ankaraya taşınacaz hergün sürükleyip durcam seni spor için
ya sen aslan değilmisin aslanlar hareketi severr
doğada hiç tüm gün yatan aslan gördünmüüü
koşar aslanlarrr dipçik gibidir titre kendine gell aslan ol aslann

ben de bir aslan olarak yanıtlamak istiyorum, aksine en sevdiğimiz şey saatlerce uyumak ve uyumasak da hareketsiz uzanarak iyi bir uykuya hazırlanmaktır :)))

hugocuk · 11 Ekim 2011

bezgin_bekir .!.:
ben de bir aslan olarak yanıtlamak istiyorum, aksine en sevdiğimiz şey saatlerce uyumak ve uyumasak da hareketsiz uzanarak iyi bir uykuya hazırlanmaktır :)))

yagmury · 11 Ekim 2011

Günaydın hanımlar,
Dün akşam eve gittim ne yesem diye düşündüm birşey bulamadım. Salata yaptım sonra aklıma kısır geldi. Bulguru pişirip kattım içine.Salçasız olduğundan kısır değilde bulgur salatası oldu. Azbirşeyde biber turşusu ve 2 ceviz yedim yanında tabiki saat 6 dan önce. Sonra su ve yeşilçaya devam.

Sabah 1 yumurtadan omlet,peynir,6 adet zeytin ve 1 ceviz yedim.
Öğlene bakalım ne yiyicem.

yagmury · 11 Ekim 2011

bezgin_bekir .!.:
ben de bir aslan olarak yanıtlamak istiyorum, aksine en sevdiğimiz şey saatlerce uyumak ve uyumasak da hareketsiz uzanarak iyi bir uykuya hazırlanmaktır :)))

Yok yok o saatlerce uyuyup yan gelip yatanlar erkek aslanlar arkadaşım.Dişiler sürekli av peşinde koştururlar hareketlidirler haydi dişi aslanlar spora :KK66:

pindistan · 11 Ekim 2011

dün akşam çorba içmiştim ya sadece ,canım istemiyor diye de artislik yapmıştım,gece 12 ye doğru öyle acıktımki ama yemedim bişey,limonlu yeşilçay içip yattım,sabah kahvaltımı da yazayım(kimse okuyor mu bilmem ama ben irtibatı koparmamak için yazıyorum)
2 yumurta
1 kaşık tereyağı lor peyniri karışımı
badem
zeytin
kayısı

kızlar yemediğim şeyleri çocuklara yapmak da çok zor geliyor ya,ne zamandır kek yapmadım,yarın oğluşumun doğum günü bi muzlu pasta yapiyim de sevinsin garibanlar :kk77:

mattika · 11 Ekim 2011

kahvaltım

2 yum
2 kk peynir
4 zeytin
4 ceviz
Domates

kızlar 2-3 kilo kadar karadut var evde, eşim bahçesinden almış gelmiş.
çok severim bi kase yesem ne olur. sonuçta yılda bi kere oluyo :KK70:

reçel yapcam kalanını da

mattika · 11 Ekim 2011

pindistan .!.:
dün akşam çorba içmiştim ya sadece ,canım istemiyor diye de artislik yapmıştım,gece 12 ye doğru öyle acıktımki ama yemedim bişey,limonlu yeşilçay içip yattım,sabah kahvaltımı da yazayım(kimse okuyor mu bilmem ama ben irtibatı koparmamak için yazıyorum)
2 yumurta
1 kaşık tereyağı lor peyniri karışımı
badem
zeytin
kayısı

kızlar yemediğim şeyleri çocuklara yapmak da çok zor geliyor ya,ne zamandır kek yapmadım,yarın oğluşumun doğum günü bi muzlu pasta yapiyim de sevinsin garibanlar

tebrik ederim canım:81:
akşam ben de acıktım baya, meyve yiyodum geçen hafta. yine elim gitti dolaba ama yemedim
bu hafta kilo vercem diye.

elbette okuyoruz, beğen butonu olsa daha rahattı güzel menüleri beğenip geçiyoduk

morefla · 11 Ekim 2011

karooo .!.:
Dün sabah tartıldım. 5 Eylül'den bu yana toplam 6 kilo 100 gram vermişim. İnşallah böyle devam eder. Sizlerin de desteğiyle olacağına inanıyorum.

Ben aslında son 1,5 yıldır buna çok benzer bir diyeti, arada saldığım dönemler olmakla birlikte uygulamaya çalıştım. Başta kilo verdim. Ama sonraları kilolarım çok zor gidiyordu, hatta çoğu kez duruyordu. Ayda 1 kilo versem sevinecek noktaya gelmiştim. Sonra Karatay'ın kitabını okuyunca aradaki farkları gördüm ve tamamen Kratay'a uymaya karar verdim. sonuç: muhteşem gidiyor:)) (umarım durmaz). peki o farklar nelerdi (ki ben onları kritik ölümcül hatalar olarak adlandırmaya başladım)? Sabahları 1 dilim ekmek yiyordum, gün içerisine dağılmış vaziyette, ki çoğu kez akşamları otururken %100 meyve suyu içiyordum (şeker katkısız ya hani!!), meyve olarak sık sık muz gibi tatlı meyveleri tüketiyordum, et olarak çoğunluk köfte tüketiyor, ona da ekmek ufağı koyuyordum, tatlandırıcı kullanıyordum. Bir fark da şimdi yürüyüş yapmaya çalışıyorum.

Bu kez bu işin iyi biryerlere varacağına inanmak istiyorum, durmayacağına inanmak istiyorum. Durmasından korkmamak istiyorum (çok korkarsam da durabilirmiş Yasemin Soysal'dan anladığım kadarıyla)

Dilerim hep beraber hedeflerimize ulaşırız:)))

maşh. sana peki naptın menüler hep aynı burada yazdıklarımız gibi miydi?sporda yaptın mı :KK9:

birde sakıncası yoksa kaç kiloydun?

morefla · 11 Ekim 2011

eski masal teşk.gideyim hemen bi falım sakızı alim :63:

famir · 11 Ekim 2011

hugocuk .!.:
en sonunda ankaraya taşınacaz hergün sürükleyip durcam seni spor için
ya sen aslan değilmisin aslanlar hareketi severr
doğada hiç tüm gün yatan aslan gördünmüüü
koşar aslanlarrr dipçik gibidir titre kendine gell aslan ol aslann

24 saat uyuyan aslan burçlu tanıdığım varr :KK9:

aslanlar tembeldir kızz....
aslan yattığı yerden belli olur demişlerrrrr :KK28:

hayvanat bahçesine git bakk,bütün hayvanlar koşturu durur,aslan bir yere tünerr,etrafa bakınıp durur..
harekete geçmesi içinn hayati önem arzeden olay olması lazımmm :KK61:

eski_bir_masal · 11 Ekim 2011

morefla .!.:
eski masal teşk.gideyim hemen bi falım sakızı alim

Rica ederim, çiğne rahat rahat ..

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Guru

kendine gel artık

Aktif Üye

kendine gel artık

Popüler Üye

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular